Le thé noir présente de nombreux avantages pour le corps, notamment la perte de poids et les bienfaits pour la beauté. Il a obtenu sa saveur et sa couleur en raison de la fermentation et de l’oxydation. C’est l’une des boissons les plus populaires au monde car elle possède de nombreux avantages médicaux.
Voici 12 bienfaits du thé noir pour la santé :
Idéal pour les cheveux
Comme vous le savez déjà, la boisson contient des antioxydants et de la caféine, ce qui la rend bénéfique pour les cheveux. La caféine dans le thé noir réduit la DHT (dihydrotestostérone) dans les cheveux. La DHT est liée à la perte de cheveux. La boisson aide à améliorer l’épaisseur des cheveux. Il convient également à ceux qui ne souhaitent pas avoir les cheveux gris prématurément. Il garde la couleur noire des cheveux telle quelle et leur ajoute de la brillance. En consommant régulièrement du thé noir, il est possible de favoriser la pousse des cheveux.
Améliore le teint de la peau
Le thé noir est couramment utilisé à des fins de beauté et pour avoir une peau saine. Il contient de la vitamine B12, C et E ainsi que des antioxydants comme les polyphénols et les tanins et des minéraux comme le magnésium, le zinc et le potassium. Les antioxydants empêchent la peau de subir les effets néfastes des radicaux libres. Lorsque le visage est exposé aux radicaux libres, cela peut entraîner des ridules, de l’acné, des rides et une pigmentation. Cela vous fait également paraître plus vieux. Pour rester plus jeune et plus frais, la consommation de thé noir est fortement recommandée. Les antioxydants préviennent également le cancer de la peau. Les extraits de thé noir sont utilisés comme écran solaire lorsqu’ils sont appliqués. La caféine contenue dans la boisson prévient les infections cutanées causées par des virus.
Améliore le système digestif
En consommant du thé noir, le système digestif est nettoyé. Le tanin présent dans le thé noir est un composé important qui aide à détendre le système digestif et prévient tous les types d’effets intestinaux et gastriques dans le corps. Il améliore également les problèmes liés à la constipation et à la diarrhée. La santé digestive et intestinale peut être améliorée en éliminant régulièrement et systématiquement tous les déchets et impuretés. Si le système digestif est bon, la santé globale du corps restera bonne.
Réduit le stress
Le thé noir est utilisé comme anti-stress car il peut atténuer les niveaux de stress qu’une personne éprouve. Le thé noir aide à réduire les niveaux de cortisol en le ramenant à la normale dès que possible. Le cortisol est connu comme l’hormone du stress. La quantité normale de celui-ci dans le corps réduit l’anxiété chez une personne. Lorsque son niveau est réduit, les risques de maladie cardiaque et d’autres maladies chroniques diminuent également.
Perte de poids
Le thé noir est connu pour son rôle dans la réduction de poids. Les antioxydants contenus dans la boisson sont responsables de la gestion du poids. Il stimule le métabolisme, ce qui aide à brûler intensément les graisses. Il aide à réguler le taux de sucre dans le sang et laisse l’estomac se sentir plus plein. De cette façon, vous ne serez pas obligé de manger des collations malsaines entre les repas. Les personnes qui prennent du thé noir ont un taux d’obésité plus faible.
Agit comme boisson énergisante
Le thé noir agit comme une boisson énergétique et santé. Il aide à pomper plus d’énergie dans le corps. Il élimine toute fatigue et vous aide à rester vif, d’autant plus que vous vieillissez et que vous avez tendance à vous vider fréquemment.
Il est recommandé de boire trois tasses de thé noir par jour. Diarrhée , constipation , vomissements , nausées , maux de tête , troubles du sommeil, nervosité sont couramment ressentis en raison d’une consommation excessive de la boisson.
Source d’antioxydants
Le thé noir est généralement pris tôt le matin et agit comme un antioxydant et élimine les substances toxiques de notre corps. Les polyphénols du thé noir aident à détoxifier le corps. Les polyphénols aident à éliminer la toxicité chimique. Les flavonoïdes contenus dans le thé noir aident à éliminer les composants nocifs tels que les cellules cancérigènes et l’athérosclérose.
Bon V/S Mauvais Cholestérol
Le bon cholestérol ou cholestérol HDL est amélioré en prenant du thé noir, tandis que le mauvais cholestérol ou cholestérol LDL est réduit simultanément. Même lorsque le thé noir est pris pendant une courte période d’environ 3 semaines, il existe une différence entre les niveaux de bon et de mauvais cholestérol dans le corps.
Renforcer le système immunitaire
Par rapport au café, ceux qui prennent du thé noir sont plus capables de résister aux infections causées par des germes et des micro-organismes. Les antigènes alkylamines présents dans le thé noir aident à augmenter le niveau d’immunité. Vous pouvez trouver de nombreux aînés qui prennent régulièrement du thé noir ; ils restent immunisés contre tous les types d’infections fongiques, virales et bactériennes.
La teneur en L-théanine du thé noir aide le foie à bien fonctionner. Il améliore le système immunitaire grâce à la production d’éthylamine et en améliorant les lymphocytes T gamma-delta. Ces cellules contribuent à la formation de la première ligne de défense de l’organisme contre les maladies redoutées.
Améliore le système cardio
Le cœur est un organe vital qui continue de pomper sans arrêt. Lorsque vous prenez environ 3 tasses de thé noir par jour, vous pouvez éviter les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. On dit que vous pouvez minimiser la survenue d’un accident vasculaire cérébral de 21 %, simplement en prenant du thé noir tous les jours.
Améliore l’hygiène buccale
La teneur en polyphénols du thé noir est bénéfique pour les dents car elle empêche la croissance de la plaque dentaire. Si elle n’est pas traitée, la plaque entraînera la carie dentaire. Lorsque les dents sont en bonne santé, cela signifie également que le corps est en bonne santé. La formation de caries dans les dents est contrôlée en buvant du thé noir et votre haleine reste fraîche et sans odeur nauséabonde.
Bon pour les os
Le thé noir est réputé pour les bienfaits qu’il a sur la densité et la solidité des os. Des études montrent que les composés phytochimiques présents dans le thé noir maintiennent la solidité des os. Il est également bon pour réduire les possibilités d’arthrite. Des études montrent également qu’une personne qui consomme du thé noir depuis plus de 6 ans a des os plus solides que les autres. Une résistance et une densité osseuses plus élevées réduisent également les risques de fractures osseuses et d’ostéoporose .
