10 façons de retrouver votre libido après un bébé

Les femmes peuvent souffrir de graves problèmes physiques et émotionnels après l’accouchement. Il est crucial pour elles d’aborder ces conditions pour retrouver leurs niveaux de désir et d’activité sexuels d’avant l’accouchement. Vous vous demandez comment retrouver votre libido après un bébé ? Vous trouverez ci-dessous les 10 meilleurs moyens par lesquels les femmes peuvent retrouver leur libido après l’accouchement et maintenir l’intimité sexuelle de leur relation pendant cette période difficile.

Les comparaisons corporelles sont une partie importante et frustrante de la vie d’une femme. Tout le processus de se comparer aux autres, ou même à son moi antérieur, est inutile et stressant. La plupart des femmes passent des heures à s’inquiéter de la façon dont leur corps a changé après avoir eu un bébé. Ils s’inquiètent du poids supplémentaire qu’ils ont ajouté ou des quelques vergetures qu’ils ont acquises. Mais les femmes doivent accepter que tout cela fait partie du sacrifice qu’elles doivent faire pour avoir un enfant. Ils devraient cesser de s’inquiéter et commencer à se sentir heureux à ce sujet. Être fier de son apparence est la première étape sur la voie d’une vie sexuelle saine après un bébé. Les femmes doivent rester calmes et se rappeler qu’après un certain temps, elles commenceront à se rétablir. Les vergetures s’estomperont et le poids supplémentaire disparaîtra au fur et à mesure qu’ils commenceront à faire de l’exercice et à manger sainement.

L’accouchement est associé à beaucoup de stress et de problèmes, et il est normal que ces choses affectent également les expériences sexuelles. Étant donné que la plupart des femmes sont incapables d’atteindre des orgasmes par une pénétration régulière, le sexe est déjà difficile pour elles. Et avec toute la fatigue et les soucis qu’elles éprouvent lors de l’accouchement, le sexe devient encore plus problématique pour elles. Donc, la meilleure chose à faire dans ce cas est d’accepter la situation, d’être préparé et d’éviter d’entrer dans une relation sexuelle en espérant la perfection. Ils devraient en informer leur partenaire, et le couple devrait faire de son mieux ensemble pour passer un bon moment et lentement de cette manière, une femme peut retrouver sa libido après un bébé.

Une communication claire est la base de toute relation saine. Il ne faut pas cacher ses sentiments et ses pensées, mais plutôt les partager et être ouvert avec son partenaire. Cela aide à renforcer la confiance dans la relation et à retrouver votre libido après un bébé. Les femmes ne devraient pas avoir de mal à dire à leur partenaire ce qu’elles ressentent. Parce que sans communication, les femmes peuvent se sentir seules et blessées tandis que les hommes peuvent se sentir rejetés et confus, dans cette phase difficile après avoir eu un bébé. Avec une bonne communication, les deux peuvent facilement comprendre ce que l’un ou l’autre ressent et ainsi ils peuvent résoudre leurs problèmes ensemble.

Les préliminaires ne sont pas seulement très amusants, mais c’est aussi la chose idéale à faire pour les personnes aux prises avec le manque d’excitation et la réduction des rapports sexuels, surtout après avoir eu un bébé. La plupart des femmes trouvent qu’il n’est pas excitant de plonger directement dans l’acte principal, car cela peut souvent faire que le sexe ressemble plus à une corvée qu’à une expression excitante d’amour. Ainsi, après l’accouchement, les femmes devraient passer du temps sur les préliminaires, en parlant et en touchant beaucoup. Cela peut s’avérer être le remède le plus efficace pour soigner leurs problèmes sexuels et retrouver la libido après avoir eu un bébé.

Il est conseillé aux femmes de n’avoir des relations sexuelles que si elles le souhaitent. Cependant, juste après l’accouchement, de nombreuses femmes commencent à trop réfléchir, ce qui entraîne des problèmes. Le déséquilibre hormonal dans leur corps perturbe leur esprit et les fait se sentir déraisonnablement inquiets et stressés. Mais les femmes ne doivent pas oublier qu’elles ont déjà trop de stress et de soucis à gérer dans leur vie, et qu’en ajoutant des problèmes sexuels, elles compliqueraient encore plus les choses. Ainsi, les femmes devraient éviter de passer trop de temps à analyser les avantages et les inconvénients d’avoir des relations sexuelles avec leur partenaire. Ils devraient plutôt pratiquer le yoga ou des exercices de respiration profonde et se détendre. Les femmes devraient se rappeler que les relations sexuelles avec leur amant sont une chose parfaitement normale, et comme elles le font plus souvent, cela leur semblerait plus normal,

L’un des effets secondaires courants de l’allaitement est qu’il assèche le reste du corps, y compris le vagin. La sécheresse vaginale peut provoquer des douleurs et même entraîner des déchirures lors des rapports sexuels dans certains cas. Cela rend encore plus difficile d’être excité et de profiter de toute activité sexuelle. Il est donc très important de prendre soin de la zone délicate et de la garder bien hydratée. Des lotions douces doivent être utilisées pour garder le vagin humide et sain. Même les gels ou crèmes lubrifiants peuvent être appliqués avant les rapports sexuels. En faisant cela, les femmes peuvent profiter de l’acte avec leur partenaire sans se soucier de la sécheresse ou de la douleur.

Il est recommandé aux femmes de pratiquer les exercices de Kegel avant et après l’accouchement. Les exercices de Kegel aident à resserrer les muscles du plancher pelvien, qui sont utilisés pour retenir l’urine. En renforçant les muscles pelviens, les femmes peuvent réduire les douleurs de l’accouchement et avoir des bébés plus facilement. Les exercices de Kegel s’avèrent également utiles pour la récupération et la guérison après l’accouchement et aident également à stimuler considérablement la libido des femmes, car ils rendent les orgasmes plus puissants et le sexe plus agréable.

Beaucoup de femmes continuent d’utiliser leurs vieux sous-vêtements et n’achètent pas de nouvelles paires. Mais mettre de la nouvelle lingerie rendra les femmes plus sexy, plus confiantes dans la chambre et les aidera à s’exciter plus facilement. C’est aussi une façon de faire savoir à son partenaire qu’il est prêt à faire l’effort de retrouver sa vie sexuelle après un bébé.

L’exercice est l’une des meilleures choses à faire face à des problèmes dans la chambre. L’exercice aide non seulement à améliorer la santé globale, mais stimule également la vie sexuelle; surtout après un bébé. Faire de l’exercice aide à brûler des calories, à développer des muscles et à faire en sorte qu’une femme se sente mieux dans sa peau. S’entraîner régulièrement rend une femme plus sexy, se sent plus sûre d’elle et semble plus attirante pour son partenaire. S’entraîner aide également à améliorer la circulation, l’endurance et l’endurance. En s’entraînant, les femmes oublient leurs soucis et se sentent beaucoup plus capables et autonomes. Tous ces éléments affectent naturellement positivement leur vie sexuelle et augmentent la libido après un bébé.

Le processus de l’accouchement, les nuits blanches, rendent sûrement les nouvelles mamans épuisées et fatiguées dans la période après avoir eu un bébé. Cependant, les femmes ne devraient pas utiliser cela comme une excuse pour abandonner leur vie sexuelle. Le simple fait de dire à leur partenaire qu’ils sont très fatigués et de ne rien faire ne résoudra pas le problème. Même lorsque les femmes sont véritablement épuisées, il est toujours préférable qu’elles en parlent au moins et expliquent la situation à leur partenaire, afin qu’elles ne se sentent pas rejetées. Lorsqu’elles sont trop fatiguées pour le sexe, les femmes devraient au moins s’engager dans des câlins, des câlins et des baisers pour maintenir le lien entre elles et leur partenaire. Cela aidera également à retrouver la libido après un bébé.