La natation devient l’un des passe-temps préférés de certaines personnes. Non seulement nager dans la piscine, mais certains aiment nager dans l’eau de mer froide. En fait, nager dans l’eau de mer froide a un avantage sur nager dans la piscine car cela peut être utile comme traitement de la dépression. Une personne qui nage produira des endorphines qui peuvent vaincre la dépression.
De plus, l’eau de mer dans les avantages de nager dans l’eau froide de l’océan pour la dépression contient également une bonne nutrition pour la santé du corps, comme :
- Minéral
- Sodium
- Chlorure
- Sulfate
- Magnésium
- Calcium
En plus d’être bénéfique pour la dépression, nager dans l’eau de mer est également utile pour :
- Soulager la sinusite
Le contenu de sel et de minéraux qui existent dans l’eau de mer qui joue un rôle à cet égard. La teneur en sel est un antiseptique qui peut soulager la sinusite et contribuer à un système respiratoire sain. Lire la suite : Bienfaits pour la santé des aliments épicés
- Soulager le psoriasis
Le psoriasis fait partie des maladies auto-immunes qui attaquent la peau. L’eau de mer contient du magnésium qui sert à maintenir l’hydratation de la peau. Le sel et les minéraux aident également à soulager l’inflammation afin de réduire les symptômes du psoriasis. ou essayez les bienfaits de l’huile de poisson sur les troubles cutanés
- En guise de détente
Un biologiste marin Wallace J. Nichols dit que les gens peuvent se détendre et méditer en nageant dans l’eau de mer. Les schémas respiratoires pendant la natation peuvent stimuler le système nerveux parasympathique du cerveau qui affecte les hormones positives afin que le corps se détende. ou essayez les bienfaits du massage à l’huile pour la santé
- Nourrir la peau
La teneur en sel de l’eau de mer peut aider à libérer des toxines dans la peau. En plus d’accélérer la croissance de nouvelles cellules cutanées. Le magnésium sert aussi à hydrater la peau. Ces deux contenus peuvent rendre la peau plus saine. lire la suite : bienfaits du jaune d’œuf pour la beauté et bébé
- Circulation sanguine fluide
L’eau de mer a la même teneur que le plasma sanguin. Cette similitude rendra la circulation sanguine fluide. Le sang lisse aura un effet important sur la santé du corps dans les avantages pour la santé du don de sang régulièrement
- Guérit les problèmes respiratoires
Le sel dans l’eau de mer aide à rendre le mucus et la morve plus fluides. Il est donc facile de sortir des voies respiratoires. Par conséquent, nager dans l’eau de mer peut guérir les problèmes respiratoires
- Maintenir la forme physique
Lorsque vous nagez, les muscles des jambes, les bras et les mains bougent. Cela rendra le corps en forme. Parce que la natation est la même chose que faire de l’exercice physique qui peut maintenir la forme physique
- Maintenir la santé jusqu’aux personnes âgées
Selon une étude de la Harvard Medical School, un pêcheur ou une communauté vivant autour de l’océan a une vie plus longue. C’est parce que le contenu de l’eau de mer qui est capable de faire fonctionner le système optimal du corps qui cause la santé sera toujours éveillé. Même aux personnes âgées
- Vaincre l’acné
L’acné est causée par beaucoup de choses. L’un d’eux est dû aux bactéries présentes sur le visage. La teneur en sel de l’eau de mer est utilisée pour nettoyer la peau des bactéries attachées
- Bon pour la santé mentale
Le soulagement du stress peut être surmonté avec les avantages de nager dans l’eau froide de l’océan pour la dépression en raison de l’augmentation des endorphines produites par le corps lorsqu’il est exposé à l’eau froide
Mise en garde
Consultez un médecin si vous utilisez l’eau de mer comme thérapie pour guérir une maladie
