La plupart des personnes atteintes de la maladie de Hashimoto souffrent de fatigue et d’épuisement chroniques. En effet, la maladie de Hashimoto entraîne une diminution de la production d’hormones thyroïdiennes qui contrôlent le métabolisme du corps.
Mais qu’est-ce que la maladie de Hashimoto exactement ?
Qu’est-ce que la maladie de Hashimoto ?
La maladie de Hashimoto est une maladie auto-immune qui affecte la glande thyroïde. Une maladie auto-immune implique que le système immunitaire du corps produit des anticorps pour combattre les cellules saines du corps qu’il considère comme nocives.
Dans le cas de la maladie de Hashimoto, les anticorps attaquent les cellules thyroïdiennes saines, ce qui amène la glande thyroïde à produire moins d’hormones thyroïdiennes. Lorsque votre corps produit moins d’hormones thyroïdiennes, vous pouvez développer une hypothyroïdie.
La maladie de Hashimoto est également appelée thyroïdite de Hashimoto, thyroïdite auto-immune chronique ou thyroïdite lymphocytaire chronique.
Qu’est-ce qui cause la maladie de Hashimoto ?
Il n’y a pas de cause connue pour la maladie de Hashimoto . Pourtant, certains facteurs tels que la génétique, les facteurs environnementaux¹ et l’exposition à des radiations excessives² sont associés au développement de cette maladie.
Quels sont les facteurs de risque de développer la maladie de Hashimoto ?
Les facteurs de risque de développer la maladie de Hashimoto comprennent :
Sexe
Les femmes sont plus susceptibles³ de développer la maladie de Hashimoto que les hommes. La raison de ce risque accru n’est pas bien comprise, mais elle est associée aux hormones de reproduction sexuelle.
Âge
La thyroïdite de Hashimoto peut survenir à tout âge, mais elle est plus fréquente chez les personnes d’âge moyen, en particulier chez les femmes d’âge moyen⁴.
Conditions auto-immunes préexistantes
Une personne atteinte d’autres maladies auto-immunes telles que le diabète de type 1 , le lupus et la polyarthrite rhumatoïde⁵ peut être plus susceptible de développer la maladie de Hashimoto.
Quels sont les symptômes de la thyroïdite de Hashimoto ?
Si vous développez la maladie de Hashimoto, vous êtes le plus susceptible d’éprouver :
Constipation
Prise de poids
Fatigue chronique
Dépression⁶
Peau sèche
Douleurs articulaires, musculaires et raideurs
Gonflement ou pâleur du visage
Menstruations abondantes ou irrégulières
Les défis de tomber enceinte
Problèmes de mémoire et de concentration
Un rythme cardiaque ralenti
Sensibilité au froid
Agrandissement de la langue
Quels sont les facteurs de risque de la thyroïdite de Hashimoto ?
Lorsque la maladie de Hashimoto n’est pas traitée à temps, vous pouvez développer des complications telles que :
Problèmes cardiaques⁷
Goitre
Dysfonctionnement sexuel et reproductif
Mauvais résultat de la grossesse (problèmes de fertilité)
Myxoedème⁸
Une dépression
Comment traite-t-on la thyroïdite de Hashimoto ?
L’hormonothérapie substitutive thyroïdienne est le traitement le plus efficace pour la thyroïdite de Hashimoto . Cela implique le remplacement de l’hormone T-4 (tétraiodothyronine ou thyroxine) produite par la glande thyroïde en prenant un médicament appelé lévothyroxine .
Vous pourriez ressentir des effets secondaires bénins comme des maux de tête , des changements d’appétit et de la diarrhée lors de la prise de lévothyroxine. Si vous ressentez un essoufflement, une respiration sifflante et des nausées, vous devez consulter immédiatement un médecin.
Qu’est-ce que la fatigue et en quoi est-elle différente de la fatigue ?
La fatigue est le sentiment d’être vidé, épuisé et de manquer d’énergie. Si vous ressentez de la fatigue, vous voudrez dormir et éviter toute activité physique. Les conditions médicales causent souvent de la fatigue.
La fatigue est souvent confondue avec la lassitude, mais la fatigue persiste même après le repos, contrairement à la fatigue qui peut généralement être améliorée par le sommeil.
La fatigue peut affecter votre vie quotidienne en réduisant votre concentration et votre attention, en limitant votre mémoire et en altérant votre jugement. Cela pourrait également épuiser votre énergie, ce qui vous empêcherait d’effectuer des tâches physiques.
Il n’est pas rare de ressentir de la fatigue pendant quelques jours, surtout si vous travaillez de longues heures et que vous ne dormez pas suffisamment. Cependant, si votre fatigue persiste plus de deux semaines, vous devriez consulter un médecin.
Vous pourriez ressentir de la fatigue en raison d’une maladie ou d’une infection sous-jacente. Si votre fatigue s’accompagne d’un essoufflement, d’une respiration sifflante, de douleurs à l’estomac ou d’un gonflement des mains et des pieds, vous devez consulter votre médecin immédiatement.
La fatigue est-elle un symptôme de la thyroïdite de Hashimoto ?
La fatigue chronique est fréquente chez les patients atteints de la maladie de Hashimoto et d’ hypothyroïdie . En effet, les deux troubles affectent la glande thyroïde, réduisant la production d’hormones thyroïdiennes.
La glande thyroïde produit de la T-3 (triiodothyronine) et de la T-4 (tétraiodothyronine ou thyroxine). Ces deux hormones contrôlent le métabolisme de votre corps, y compris des fonctions telles que votre rythme cardiaque et votre température corporelle.
Lorsqu’il y a moins de production de ces hormones dans votre corps, cela signifie que le métabolisme de votre corps va ralentir. Lorsque votre rythme cardiaque ralentit, vous vous sentez physiquement faible et vous ressentez de la fatigue.
Quel est l’impact de la maladie de Hashimoto sur le sommeil ?
Les personnes ayant une thyroïde sous-active (un effet de la maladie de Hashimoto) ont du mal à supporter les températures froides la nuit, ce qui signifie qu’elles ont un sommeil de mauvaise qualité⁹. Les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto sont généralement sensibles au froid en raison du ralentissement de leur métabolisme. Ils peuvent également ressentir des douleurs articulaires et musculaires la nuit, mettre plus de temps à s’endormir et dormir pendant des périodes plus courtes.
Si vous développez la maladie de Hashimoto qui entraîne une hypothyroïdie, vous pouvez également développer une hypersomnie. L’hypersomnie est le besoin irrésistible de dormir ou de s’endormir continuellement.
Votre fatigue pourrait-elle être causée par autre chose ?
Vous pouvez développer de la fatigue à cause d’autres facteurs comme le stress, le fait de travailler dans un environnement chaud¹⁰ ou l’incapacité de dormir la nuit en raison d’autres problèmes de sommeil comme l’insomnie ou l’apnée du sommeil . La fatigue liée au stress, cependant, disparaît après quelques jours si vous soulagez votre stress.
Si vous ressentez une fatigue qui ne disparaît pas même après avoir dormi, cela pourrait indiquer une affection sous-jacente.
Les facteurs médicaux et psychologiques doivent être pris en compte lors de la recherche de la cause de votre fatigue.
Comment puis-je augmenter mes niveaux d’énergie avec la maladie de Hashimoto ?
La meilleure façon d’augmenter votre niveau d’énergie lorsque vous êtes atteint de la maladie de Hashimoto est de prendre votre médicament de remplacement de l’hormone thyroïdienne. Ce médicament aidera à stimuler votre thyroïde sous-active, atteignant ainsi un métabolisme normal.
Il est essentiel de prendre le médicament de remplacement de la thyroïde tel que prescrit et de le prendre de la même manière tous les jours. En règle générale, vous devez prendre le médicament à jeun et attendre 30 minutes à une heure avant de manger quoi que ce soit, mais assurez-vous de suivre les conseils de votre médecin.
De plus, vous pouvez essayer ce qui suit pour vous aider à maintenir votre niveau d’énergie :
Mangez des repas riches en fruits, légumes et protéines maigres
Limitez votre consommation d’alcool et de boissons caféinées
Eviter l’usage du tabac
Pratiquez des activités physiques comme des promenades ou des exercices aérobiques
Dormez suffisamment et de bonne qualité, de préférence six à huit heures
Consultez votre médecin pour des examens réguliers
Quand est-il temps de consulter un médecin ?
La maladie de Hashimoto ne présente pas de symptômes immédiatement. Il se développe avec le temps et les symptômes apparaissent lentement.
Si vous commencez à ressentir des symptômes graves associés à la maladie de Hashimoto, comme une peau sèche, des cheveux cassants, une fatigue chronique, une sensibilité au froid, de la constipation et de la diarrhée, vous devrez peut-être consulter votre médecin.
Si votre Hashimoto est bénin, votre médecin pourrait décider de l’observer sans vous délivrer de médicaments. Cependant, s’il s’avère qu’il a causé une hypothyroïdie, ils vous prescriront de la lévothyroxine pour traiter votre état.
La verité
Si vous êtes atteint de la maladie de Hashimoto, vous ressentirez probablement de la fatigue. La fatigue peut nuire à votre productivité en réduisant votre durée d’attention, en réduisant votre mémoire et en altérant votre jugement.
Si votre fatigue ne disparaît pas après deux semaines, vous devriez consulter votre médecin.
Prendre vos médicaments de remplacement hormonal, avoir une alimentation saine avec beaucoup de fruits et de légumes, faire de l’exercice et dormir suffisamment peut vous aider à augmenter votre niveau d’énergie lorsque vous êtes atteint de la maladie de Hashimoto.
Vous devez également éviter de consommer de l’alcool, des boissons contenant de la caféine et du tabac, surtout si vous présentez des symptômes de la maladie de Hashimoto, car ils pourraient les aggraver.
Enfin, assurez-vous de prendre vos médicaments tel que prescrit par votre médecin.
