Effluvium télogène : symptômes, causes, traitement et repousse

Qu’est-ce que l’effluvium télogène ?

L’effluvium télogène est un type de perte de cheveux temporaire causée par un facteur de stress ou un changement dans votre corps. Vos cheveux subissent trois étapes de croissance et de chute (chute) :

• Anagène (croissance): C’est l’étape la plus active de votre cycle de croissance capillaire. Les cellules situées dans la partie inférieure du follicule pileux se divisent rapidement. Une fois que les nouveaux cheveux se sont formés, ils les repoussent hors de votre follicule et allongent vos tiges capillaires. Un follicule pileux peut faire pousser des cheveux au stade anagène pendant quatre ans maximum. À un moment donné, environ 80 à 90 % de vos follicules pileux sont au stade anagène.
• Catagène (au repos): Il s’agit d’une étape transitoire du cycle de croissance de vos cheveux. La partie inférieure de votre follicule pileux régresse et les cheveux cessent de pousser. Environ 5 % de tous les cheveux sont au stade catagène à un moment donné.
• Télogène (excrétion): C’est la phase de repos de votre cycle de croissance des cheveux. Le follicule pileux est inactif et il y a un bulbe blanc de kératine à la racine (poils en massue). Le bulbe de kératine maintient les cheveux dans le follicule jusqu’à ce qu’ils tombent, ce qui relance alors le cycle de croissance des cheveux. Environ 5 % de tous les cheveux sont au stade télogène à un moment donné.

L’effluvium télogène affecte vos cheveux lorsqu’ils sont au stade télogène. Après un facteur de stress ou un changement dans votre corps, jusqu’à 70 % de vos cheveux au stade anagène entrent prématurément dans la phase télogène, ce qui provoque leur chute.

Quelle est la différence entre l’effluvium télogène aigu et l’effluvium télogène chronique ?

L’effluvium télogène aigu dure moins de six mois et votre perte de cheveux a tendance à survenir deux à trois mois après un facteur de stress ou un changement dans votre corps. Dans 95 % des cas, l’effluvium télogène aigu disparaît (se résorbe).

L’effluvium télogène chronique dure plus de six mois. Cela affecte l’ensemble de votre cuir chevelu et peut ne pas avoir de cause claire. Vous pouvez perdre vos cheveux par poignées au cours des premiers stades de l’effluvium télogène chronique, mais cela ne provoquera pas une calvitie totale.

Qui est touché par l’effluvium télogène ?

N’importe qui peut développer un effluvium télogène. Cependant, vos chances de développer un effluvium télogène chronique sans cause détectable augmentent si vous êtes une femme et avez entre 30 et 60 ans.

Quelle est la fréquence des effluvions télogènes ?

L’effluvium télogène est l’une des causes les plus courantes de chute rapide des cheveux. C’est aussi l’une des causes les plus fréquentes de chute de cheveux chez les femmes.

Comment l’effluvium télogène affecte-t-il mon corps ?

L’effluvium télogène fait entrer prématurément les cheveux dans la phase de repos après la phase de croissance. La plupart des personnes en bonne santé perdent jusqu’à 100 mèches de cheveux par jour. Si vous souffrez d’effluvium télogène, vous risquez de perdre jusqu’à 300 mèches de cheveux par jour.

L’effluvium télogène peut affecter les cheveux sur tout le cuir chevelu, mais il apparaît le plus souvent sur le dessus de votre tête plutôt que sur l’arrière ou les côtés de votre tête. Cela n’affecte généralement pas la racine des cheveux ni ne provoque une calvitie totale, mais les cas graves d’effluvium télogène peuvent affecter d’autres zones de votre corps, notamment vos sourcils et vos poils. Parfois, la perte de cheveux peut imiter une perte de cheveux masculine ou féminine. L’effluvium télogène présente une excrétion importante et une perte rapide. La perte de cheveux chez les hommes et chez les femmes s’éclaircit lentement.

L’effluvium télogène n’affectera pas votre santé physique, mais il peut vous affecter sur le plan psychosocial (comment la société et les groupes sociaux affectent vos pensées et vos émotions) et psychologique (comment vous pensez de vous-même et de votre comportement). Vous pouvez ressentir du stress émotionnel, de l’anxiété et de la dépression.

Quels sont les symptômes de l’effluvium télogène ?

Les symptômes de l’effluvium télogène comprennent :

• Chute de cheveux accrue, que vous remarquerez peut-être sur votre brosse à cheveux, dans le caniveau de votre douche ou sur votre oreiller.
• Des cheveux clairsemés sur votre cuir chevelu.
• Cheveux secs qui tombent facilement.

Si vous avez un effluvium télogène, votre cuir chevelu devrait paraître sain. Vous ne devriez présenter aucun autre symptôme, tel qu’une éruption cutanée, des démangeaisons, une brûlure, une douleur ou une desquamation.

Qu’est-ce qui déclenche l’effluvium télogène ?

Les facteurs suivants peuvent déclencher l’effluvium télogène :

• Forte fièvre.
• Accouchement.
• Infections graves.
• Stress psychologique.
• Chirurgie majeure.
• Hyperthyroïdie.
• Hypothyroïdie.
• Arrêt de l’utilisation de la pilule contraceptive.
• Les régimes à la mode qui ne contiennent pas assez de protéines.
• Certains médicaments, notamment les rétinoïdes, les bêtabloquants, les inhibiteurs calciques, les médicaments contre la dépression et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).

L’effluvium télogène est-il contagieux ?

Non, l’effluvium télogène n’est pas contagieux.

Comment diagnostique-t-on l’effluvium télogène ?

L’effluvium télogène est facile à reconnaître. Un professionnel de la santé peut le confirmer lors d’un examen physique de votre cuir chevelu. Ils peuvent effectuer un « test de traction », au cours duquel ils tirent doucement une petite touffe de 40 à 60 cheveux entre leurs doigts. Dans des conditions typiques, ils ne peuvent arracher que deux à trois cheveux de votre cuir chevelu. Si vous avez un effluvium télogène, ils peuvent arracher au moins quatre à six cheveux de votre cuir chevelu avec des bulbes blancs aux racines.

Votre médecin vous posera également des questions sur votre alimentation et vos antécédents médicaux récents. Ils peuvent identifier une cause alimentaire, un stress ou une maladie survenu environ trois mois avant que vous ne constatiez une perte de cheveux. Dans de nombreux cas, une personne atteinte d’effluvium télogène s’est complètement remise d’un facteur de stress ou d’une maladie et ne voit aucun lien entre celui-ci et sa perte de cheveux.

Quels tests seront effectués pour diagnostiquer l’effluvium télogène ?

Dans la plupart des cas, votre médecin peut diagnostiquer l’effluve télogène sans aucun test. Ils peuvent recommander des tests supplémentaires, notamment des analyses de sang ou une biopsie du cuir chevelu, s’ils soupçonnent qu’une affection ou une maladie a provoqué un effluvium télogène.

Comment traite-t-on l’effluvium télogène ?

Étant donné que l’une des principales causes de l’effluvium télogène est un facteur de stress pour votre corps, il est important d’en identifier la cause. Une fois que vous avez résolu la cause, la plupart des cas d’effluvium télogène disparaîtront sans traitement dans un délai de six à huit mois.

Quels médicaments/traitements sont utilisés pour traiter l’effluvium télogène ?

L’effluve télogène devrait se résoudre de lui-même, vous n’aurez donc peut-être pas besoin de traitement. Cependant, les traitements courants par effluvium télogène peuvent inclure :

• Médicaments: Les médicaments en vente libre (OTC) que vous appliquez sur votre cuir chevelu, comme le minoxidil (Rogaine®), favorisent la croissance des cheveux. Certains effets secondaires du minoxidil peuvent inclure des maux de tête, une irritation du cuir chevelu et une croissance inhabituelle des cheveux. Vous ne devriez pas utiliser le minoxidil si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
• Multivitamines ou suppléments: Les multivitamines contenant du fer ou un supplément de fer aident à favoriser la croissance des cheveux. Les suppléments de biotine contribuent également à promouvoir des cheveux forts et sains.
• Techniques de coiffage: Vous pourrez peut-être masquer ou masquer votre perte de cheveux avec certaines coiffures, perruques ou tissages de cheveux.

Combien de temps dure l’effluvium télogène ?

L’effluvium télogène dure généralement entre trois et six mois.

Mes cheveux repousseront-ils après un effluvium télogène ?

Oui, vos cheveux repousseront après un effluvium télogène. Après la période de chute de trois à six mois, vous remarquerez une nouvelle pousse de poils dans les zones touchées.

À quoi puis-je m’attendre si j’ai un effluvium télogène ?

L’effluvium télogène peut être stressant et vous pouvez craindre de perdre tous vos cheveux. Cependant, si vous avez un effluvium télogène, les perspectives sont bonnes. Elle disparaît généralement trois à six mois après que vous ayez commencé à remarquer votre perte de cheveux. Votre professionnel de la santé peut également vous aider à prendre des mesures pour favoriser la croissance de nouveaux cheveux.

Comment puis-je réduire mon risque de développer un effluvium télogène ?

Il existe des moyens de garder vos cheveux en bonne santé et de favoriser leur croissance, notamment :

• Mangez plus de protéines, surtout si vous êtes végétarien ou végétalien. Vous avez besoin de 40 à 60 grammes de protéines par jour. Le régime méditerranéen comprend des fruits, des légumes et des protéines qui peuvent aider à minimiser la chute des cheveux.
• Prenez des vitamines. Certaines vitamines et minéraux, notamment les vitamines A, B, C, D, E, le zinc, la biotine et le fer, aident à maintenir des cheveux, une peau et des tissus musculaires sains. Demandez à votre professionnel de la santé avant d’ajouter de nouveaux suppléments à votre alimentation.
• Trouver des moyens de faire face au stress. Le stress est l’une des principales causes d’effluvium télogène.
• Dormez suffisamment. La plupart des adultes ont besoin de sept à neuf heures de sommeil par nuit. Les avantages d’une bonne nuit de sommeil incluent une diminution du stress.
• Évitez les régimes extrêmes ou restrictifs. Une perte de poids rapide peut déclencher un effluve télogène. Les régimes restrictifs peuvent entraîner des carences nutritionnelles pouvant provoquer un effluvium télogène. Si vous devez perdre du poids, c’est une bonne idée de faire de l’exercice régulièrement et de suivre un régime de style méditerranéen axé sur les fruits et légumes frais, les grains entiers, les protéines maigres et les graisses saines.

Quelle est la différence entre l’effluve télogène et l’alopécie androgénique ?

L’effluvium télogène est un type de chute de cheveux qui implique une chute rapide des cheveux sur une courte période. Cela se produit généralement quelques mois après que votre corps ait traversé une épreuve physique ou émotionnelle stressante. Cela peut également résulter de changements hormonaux soudains. La perte de cheveux due à l’effluvium télogène est généralement temporaire et vos cheveux repoussent souvent sans traitement une fois que vous n’avez plus ce stress.

L’alopécie androgénique (calvitie masculine et calvitie féminine) est un type de perte de cheveux plus progressive que l’effluvium télogène. On ne sait pas exactement ce qui cause l’alopécie androgénique. Sans médicament ni traitement, la chute des cheveux due à l’alopécie androgénique est permanente.