Tissus mous du corps

Qu’est-ce que les tissus mous ?

Les tissus mous sont un terme générique désignant de nombreuses formes de tissus non durcis dans tout votre corps. Il est courant que les prestataires de soins de santé utilisent ce terme pour différencier les tissus plus mous des os voisins.

Les tissus mous ne font pas partie des quatre véritables types de tissus (épithéliaux, conjonctifs, musculaires et nerveux). Mais ce terme est courant aussi bien chez les professionnels de la santé que chez les profanes.

Les tissus mous entourent vos os et autres structures internes dans tout votre corps. Il peut faire référence à :

• Peau
• Graisse sous-cutanée
• Fascia
• Muscles
• Tissus conjonctifs plus mous comme les ligaments et les tendons autour de vos articulations

Tissus durs ou mous

Les tissus durs apparaissent de deux manières :

• Ossification. C’est ainsi que votre corps forme des os à partir de calcium et de cellules spécialisées appelées fibroblastes. Il s’agit généralement d’un processus normal, mais il existe des maladies rares qui peuvent le provoquer d’une manière inattendue.
• Calcification. C’est à ce moment-là que le calcium s’accumule dans les tissus normalement mous. Parfois, c’est normal et sain. Mais cela peut aussi se produire avec de nombreux types de maladies.

A quoi servent les tissus mous ?

Différents types de tissus mous ont des fonctions différentes.

• Peau. Votre peau est la barrière entre l’intérieur de votre corps et le monde extérieur. Il joue également un rôle dans la façon dont votre corps contrôle sa température interne. Les terminaisons nerveuses de votre peau vous aident également à recueillir des informations vitales sur le monde qui vous entoure.
• Graisse sous-cutanée. Ce type de tissu a plusieurs fonctions différentes. Un travail est le stockage d’énergie. Votre corps convertit les nutriments en graisse pour un stockage à long terme. La graisse forme également une couche protectrice et amortissante à de nombreux endroits, atténuant les forces de mouvement qui peuvent blesser les tissus plus profonds.
• Fascia. Ce type de tissu est là pour aider à séparer différents types de tissus comme les muscles ou la graisse. Cette limite est importante pour la structure de votre corps et son fonctionnement.
• Muscles. Il existe plusieurs types de muscles, chacun ayant une fonction différente. Certains muscles font bouger des choses à l’intérieur de votre corps, comme la façon dont votre cœur pompe le sang. D’autres tissus musculaires vous aident à déplacer des parties ou la totalité de votre corps.
• Tissus conjonctifs plus doux. Les ligaments relient les os aux os et les tendons relient les ligaments aux os.

Tissu conjonctif vs tissus mous

Les « tissus mous » et les « tissus conjonctifs » ne sont pas interchangeables. Il y a beaucoup de chevauchement entre eux, puisque les ligaments et les tendons sont à la fois mous et conjonctifs. Mais les os sont à la fois du tissu dur et du tissu conjonctif. N’hésitez donc pas à demander si vous ne savez pas ce que quelqu’un – en particulier votre prestataire – veut dire lorsqu’il parle de tissu mou ou conjonctif.

Que sont les blessures des tissus mous ?

Les experts utilisent le terme « lésion des tissus mous » pour les distinguer des blessures osseuses comme les fractures. Certaines blessures qu’ils pourraient décrire comme des blessures des tissus mous comprennent :

• Blessures cartilagineuses comme un ménisque déchiré
• Déchirures cutanées (lacérations), éraflures (abrasions) et contusions
• Blessures pénétrantes telles que morsures, objets pointus ou projectiles tels que des balles
• Contusions musculaires
• Tensions et déchirures musculaires
• Lésions de pression (escarres)
• Entorses
• Ligaments ou tendons déchirés

Les tissus mous sont un terme général, il peut donc s’appliquer à de nombreux tissus et blessures. Si vous n’êtes pas sûr du type de lésion des tissus mous dont parle un professionnel de la santé, ne vous sentez pas mal de demander des éclaircissements. Votre compréhension peut faire une différence dans votre traitement et votre rétablissement.

Quelles sont les autres conditions qui peuvent affecter les tissus mous ?

De nombreuses conditions médicales (qui peuvent survenir sans blessure) peuvent également affecter les tissus mous. Ils comprennent :

• Conditions inflammatoires chroniques comme la fibromyalgie et la polyarthrite rhumatoïde
• Infections
• Conditions de compression nerveuse comme le syndrome du canal carpien
• Inflammation et/ou douleur articulaire due à des affections comme la bursite
• Tumeurs, y compris les tumeurs bénignes et les cancers

Quels sont les signes ou symptômes courants d’une affection des tissus mous ?

Les affections et blessures des tissus mous peuvent provoquer un ou plusieurs des symptômes suivants :

• Des ecchymoses ou des saignements
• Instabilité mécanique (où un membre ou une articulation vacille ou se déforme parfois)
• Douleur, douleur ou sensibilité
• Rigidité
• Gonflement

Quels sont les tests courants permettant de vérifier les blessures et les affections des tissus mous ?

Les blessures et affections des tissus mous sont souvent diagnostiquées à l’aide d’un examen physique et d’imagerie. Les tests d’imagerie comme les rayons X ou la tomodensitométrie (TDM) sont particulièrement utiles car ils peuvent exclure les blessures osseuses. Si ce ne sont pas vos os, il s’agit plutôt des tissus mous à proximité.

D’autres examens d’imagerie, comme l’imagerie par résonance magnétique (IRM), peuvent aider à diagnostiquer les affections des tissus mous. D’autres types de tests en laboratoire sont également possibles. Votre professionnel de la santé est la meilleure source d’informations à ce sujet. Votre prestataire peut recommander des tests et expliquer comment ils pourraient vous aider.

Quels sont les traitements possibles pour les lésions des tissus mous ?

Les blessures des tissus mous peuvent bénéficier de divers traitements. L’une des approches les plus importantes est la méthode RICE :

• Repos. Aller doucement sur la partie affectée lui donne le temps de guérir.
• Glace. Refroidir une blessure peut réduire l’enflure et soulager la douleur.
• Compression. Cela exerce une légère pression sur la blessure, soutenant les tissus et les aidant à guérir.
• Élévation. Soutenir la partie du corps affectée plus haut que votre cœur peut réduire l’enflure.

En fonction de la blessure, d’autres traitements peuvent également être utiles. Ils comprennent :

• Médicaments. Les analgésiques et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent soulager la douleur et/ou l’enflure. Cela inclut souvent des produits que vous pouvez obtenir en vente libre. Mais vous devriez toujours discuter avec un professionnel de la santé pour savoir si vous pouvez ou devez prendre des médicaments.
• Chirurgie. Dans les cas graves, comme en cas de déchirure des ligaments ou des tendons, vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour réparer une blessure.
• Physiothérapie ou ergothérapie. Ces traitements vous aident à renforcer les parties du corps affectées et à contourner les blessures ou les limitations. Vous recevrez des conseils avisés de professionnels de la santé dans le cadre de ces approches.
• Médecine complémentaire. Certaines lésions des tissus mous peuvent bénéficier de techniques de médecine complémentaire. Un exemple serait le massage thérapeutique pour les douleurs et tensions musculaires.

Traitement des affections des tissus mous

Les affections des tissus mous peuvent nécessiter des traitements très différents de ceux des blessures. Les traitements dépendent principalement de la cause sous-jacente, mais d’autres facteurs comme vos antécédents médicaux peuvent également jouer un rôle. Votre médecin est la personne la mieux placée pour vous informer des options de traitement pour les lésions des tissus mous.

Comment puis-je prendre soin de mes tissus mous ?

Les tissus mous peuvent bénéficier de bon nombre des mêmes éléments qui prennent soin de votre corps dans son ensemble. Ils comprennent :

• Mangez une variété d’aliments sains. Les tissus mous bénéficient d’une bonne nutrition.
• Atteignez et maintenez un poids qui vous convient. Cela peut vous aider à éviter les tensions et les blessures.
• Restez physiquement actif. Une activité physique régulière peut contribuer à renforcer la force et la flexibilité des tissus mous.
• N’en faites pas trop. Faites attention à ne pas pousser trop fort, surtout si vous avez une blessure aux tissus mous. Essayer de surmonter la douleur pourrait simplement aggraver la blessure.
• Ne retardez pas les soins médicaux. Si vous pensez avoir une lésion des tissus mous et que celle-ci ne s’améliore pas après plusieurs jours d’auto-traitement, parlez-en à un professionnel de la santé. Obtenir des soins rapidement peut vous aider à récupérer plus rapidement et à éviter les complications.