Douleurs articulaires : causes et traitement

Qu’est-ce que les douleurs articulaires ?

Les douleurs articulaires sont des inconforts qui touchent une ou plusieurs articulations de votre corps. Une articulation est l’endroit où les extrémités de deux ou plusieurs os se rejoignent. Par exemple, l’articulation de la hanche est l’endroit où l’os de la cuisse rencontre votre bassin.

L’inconfort articulaire est courant et généralement ressenti au niveau des mains, des pieds, des hanches, des genoux ou de la colonne vertébrale. La douleur dans vos articulations peut être constante ou aller et venir. Parfois, vos articulations peuvent être raides, douloureuses ou douloureuses. Certaines personnes se plaignent d’une sensation de brûlure, de lancinante ou de « grattage ». De plus, vos articulations peuvent être raides le matin, mais se détendre et se sentir mieux avec le mouvement et l’activité. Cependant, trop d’activité pourrait aggraver vos douleurs.

Les douleurs articulaires peuvent affecter le fonctionnement de vos articulations et limiter votre capacité à effectuer des tâches de base. Des articulations sévères et douloureuses peuvent nuire à votre qualité de vie. Le traitement doit se concentrer non seulement sur la douleur, mais également sur la reprise des activités quotidiennes et sur la vie pleinement.

Quelles sont les causes des douleurs articulaires ?

Les causes les plus courantes de douleurs articulaires comprennent :

• Arthrose :L’arthrose, un type courant d’arthrite, survient avec le temps, lorsque votre cartilage – le coussin protecteur entre vos os – s’use. Vos articulations deviennent douloureuses et raides. L’arthrose se développe lentement et survient généralement après 45 ans.
• Polyarthrite rhumatoïde (PR) :La PR est une maladie chronique qui provoque un gonflement et des douleurs dans les articulations. Souvent, vos articulations se déforment (généralement au niveau des doigts et des poignets).
• Goutte:La goutte est une maladie douloureuse dans laquelle des cristaux acides de votre corps s’accumulent dans vos articulations, provoquant une douleur et un gonflement intenses. Cela se produit généralement au niveau du gros orteil.
• Bursite :La surutilisation provoque une bursite. On le trouve généralement au niveau de la hanche, du genou, du coude ou de l’épaule.
• Tendinite :La tendinite est une inflammation de vos tendons, les bandes flexibles qui relient les os et les muscles. On le voit généralement au niveau du coude, du talon ou de l’épaule. La surutilisation en est souvent la cause.

De plus, les infections virales, les éruptions cutanées ou la fièvre peuvent rendre les mouvements articulaires douloureux. Les blessures, telles que les fractures ou les entorses, peuvent également provoquer des douleurs articulaires.

Quels sont les facteurs de risque de douleurs articulaires ?

Les douleurs articulaires ont tendance à affecter les personnes qui ont :

• Arthrite ou autres problèmes médicaux (chroniques) à long terme.
• Blessures antérieures à une articulation.
• Utilisation répétée et/ou surutilisation d’un muscle.
• Dépression, anxiété et/ou stress.
• Surpoids (avoir un IMC, ou indice de masse corporelle, supérieur à 25) ou obésité (avoir un IMC supérieur à 30).

L’âge est également un facteur de raideur et de douleur dans les articulations. Après des années d’utilisation et d’usure de vos articulations, des problèmes peuvent survenir après 45 ans.

Quel est le traitement des douleurs articulaires ?

Même s’il n’existe peut-être pas de remède aux douleurs articulaires, il existe des moyens de les gérer. Parfois, la douleur peut disparaître en prenant des médicaments en vente libre ou en effectuant de simples exercices quotidiens. D’autres fois, la douleur peut signaler des problèmes qui ne peuvent être corrigés que par des médicaments sur ordonnance ou une intervention chirurgicale.

Le traitement des douleurs articulaires comprend :

• Remèdes simples à la maison :Votre médecin peut vous recommander d’appliquer un coussin chauffant ou de la glace sur la zone touchée pendant de courtes périodes, plusieurs fois par jour. Se tremper dans une baignoire chaude peut également apporter un soulagement.
• Exercice:L’exercice peut aider à retrouver force et fonctionnalité. La marche, la natation ou tout autre exercice aérobique à faible impact sont préférables. Les personnes qui participent à des entraînements ou à des activités sportives intenses devront peut-être réduire leur activité ou commencer une routine d’entraînement à faible impact. Des exercices d’étirements doux seront également utiles. Vérifiez auprès de votre fournisseur avant de commencer ou de poursuivre un programme d’exercice.
• Perte de poids :Votre médecin peut vous suggérer de perdre du poids, si nécessaire, pour réduire la pression exercée sur vos articulations.
• Médicament:L’acétaminophène (Tylenol®) ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent aider à soulager votre douleur. Les deux médicaments sont disponibles en vente libre, mais des doses plus fortes peuvent nécessiter une ordonnance. Si vous avez des antécédents d’ulcères d’estomac, de maladie rénale ou de maladie du foie, vérifiez auprès de votre fournisseur si c’est une bonne option pour vous.
• Traitements topiques :Votre médecin peut recommander des traitements topiques comme des pommades ou des gels que vous pouvez frotter sur votre peau sur la zone articulaire affectée pour aider à soulager la douleur. Vous pouvez en trouver certains en vente libre ou votre médecin peut vous rédiger une ordonnance.
• Compléments alimentaires :Les compléments alimentaires comme la glucosamine peuvent aider à soulager la douleur. Demandez à votre fournisseur avant de prendre des suppléments en vente libre.

Si ces médicaments ou traitements ne soulagent pas votre douleur, votre médecin peut vous prescrire :

• Des aides de soutien – comme une attelle, une canne ou une orthèse dans votre chaussure – pour aider à soutenir votre articulation et permettre une liberté de mouvement.
• Physiothérapie ou ergothérapie, associée à un programme de remise en forme équilibré, pour aider progressivement à soulager la douleur et à améliorer la flexibilité.
• Antidépresseurs pour aider à améliorer le sommeil.
• Stéroïdes, souvent administrés par injection dans votre articulation, pour soulager à court terme la douleur et l’enflure.
• Analgésiques pour aider à soulager la douleur.

Il est important de se rappeler que les médicaments, même ceux disponibles en vente libre, affectent différemment les gens. Ce qui aide une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Assurez-vous de suivre attentivement les instructions de votre fournisseur lorsque vous prenez un médicament et informez-le si vous ressentez des effets secondaires.

Quelles sont les options chirurgicales disponibles pour soulager les douleurs articulaires ?

La chirurgie peut être une option si vos douleurs articulaires durent longtemps et ne s’atténuent pas grâce aux médicaments, à la physiothérapie ou à l’exercice.

Les options chirurgicales disponibles comprennent :

Arthroscopie

L’arthroscopie est une procédure au cours de laquelle un chirurgien pratique deux ou trois petites coupures (incisions) dans la chair de votre articulation. Ils pénètrent dans votre articulation à l’aide d’un arthroscope – un instrument à fibre optique fin et flexible – et réparent votre cartilage ou enlèvent des éclats d’os dans ou à proximité de votre articulation.

Fusion articulaire

La fusion articulaire est une procédure dans laquelle un chirurgien fixe ensemble les extrémités de vos os, éliminant ainsi l’articulation. Le chirurgien peut utiliser des plaques, des vis, des épingles ou des tiges pour maintenir vos os en place pendant leur guérison. Les chirurgiens effectuent le plus souvent des fusions articulaires des mains, des chevilles et de la colonne vertébrale.

Ostéotomie

Lors d’une ostéotomie, un chirurgien réaligne ou remodèle les os longs de votre bras ou de votre jambe pour soulager la partie endommagée de votre articulation. Cette procédure peut aider à soulager la douleur et à rétablir le mouvement de votre articulation.

Arthroplastie

Si les autres traitements ne vous aident pas, vous pourriez avoir besoin d’une arthroplastie pour remplacer votre articulation lorsque le cartilage qui amortit et protège les extrémités de vos os s’use. Cela peut être fait pour les articulations de la hanche, du genou et de l’épaule. Un chirurgien enlève des parties de votre os et implante une articulation artificielle en métal ou en plastique. Cette procédure a donné d’excellents résultats et la plupart des gens ressentent un soulagement durable de la douleur après ce type de chirurgie.

Quels symptômes de douleurs articulaires sont préoccupants ?

Les symptômes des douleurs articulaires vont de légers à invalidants. Sans cartilage, les os frottent directement les uns contre les autres lorsque votre articulation bouge. Les symptômes peuvent inclure :

• Gonflement.
• Articulation raide ou élargie.
• Engourdissement.
• Articulations bruyantes, ou bruits de cliquetis, de grincements ou de claquements lorsque vous déplacez votre articulation.
• Mouvement douloureux.
• Difficulté à plier ou à redresser votre articulation.
• Perte de mouvement.
• Une articulation chaude et gonflée. (Cela nécessite une évaluation immédiate.)

Quand les douleurs articulaires doivent-elles être traitées par un professionnel de la santé ?

Si la douleur interfère avec vos activités quotidiennes, il est temps d’en parler à un professionnel de la santé. Il est important de diagnostiquer rapidement la cause de votre douleur et de commencer un traitement pour soulager la douleur et maintenir des articulations saines et fonctionnelles.

Vous devriez consulter un fournisseur si :

• La douleur s’accompagne d’une fièvre.
• Vous avez une perte de poids inexpliquée – 10 livres (4,5 kilogrammes) ou plus.
• La douleur vous empêche de marcher normalement.

Lors du rendez-vous, votre prestataire vous posera de nombreuses questions pour déterminer quelle peut être la cause de votre douleur. Vous devez être prêt à répondre aux questions sur :

• Blessures antérieures à votre articulation.
• Quand vos douleurs articulaires ont commencé.
• Une histoire familiale de douleurs articulaires.
• Le type de douleur que vous ressentez.

Votre prestataire effectuera un examen de l’articulation affectée pour voir s’il y a une douleur ou une limitation des mouvements. Ils rechercheront également des signes de blessure aux muscles, tendons et ligaments environnants.

Si nécessaire, votre prestataire peut également demander des radiographies ou des analyses de sang. Les radiographies peuvent montrer s’il y a une détérioration des articulations, de la présence de liquide dans votre articulation, des éperons osseux ou d’autres problèmes qui peuvent contribuer à votre douleur. Des analyses de sang aideront à confirmer un diagnostic ou à exclure d’autres maladies pouvant être à l’origine de votre douleur.