Comment se débarrasser des coups de soleil et des cloques de coups de soleil: meilleurs remèdes maison

Les coups de soleil surviennent lorsque la surexposition aux rayons UV du soleil endommage la peau. Il existe de nombreux remèdes maison pour traiter un coup de soleil et vous pouvez les utiliser pour apaiser votre peau piquante, réduire l’inflammation et aider au processus de guérison. Certains de ces remèdes peuvent également aider à traiter les cloques de coup de soleil. Jetons un coup d’œil aux traitements naturels pour se débarrasser des coups de soleil et des cloques de coups de soleil.

Qu’est-ce qu’un coup de soleil?

Les coups de soleil sont comme tout type de brûlure et cela se produit lorsque la surexposition aux rayons UV du soleil endommage la peau (et j’ai déjà partagé avec vous cette vidéo qui révèle ce que le soleil fait vraiment à votre peau). Certains des symptômes possibles des coups de soleil comprennent: une peau rouge et tendre qui est chaude au toucher et dans des cas plus graves, vous pouvez développer des cloques de coups de soleil.

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La Mayo Clinic affirme que la mélanine (le pigment foncé qui donne à la peau sa couleur et son bronzage) est le moyen pour le corps de se protéger contre d’autres dommages. Cependant, trop de lumière UV fait brûler la peau, ce qui provoque des rougeurs et des gonflements de coups de soleil. 1

La meilleure façon d’éviter les coups de soleil est de le prévenir en premier lieu. Il y a quelques suggestions à la fin de l’article sur la façon de prévenir les coups de soleil. Cependant, si vous souffrez de coups de soleil, voici quelques-uns des meilleurs remèdes maison pour se débarrasser des rougeurs et des cloques de coups de soleil.

Remèdes à la maison pour les coups de soleil et les cloques de coup de soleil

Si votre peau a été gravement endommagée par le soleil, des cloques peuvent apparaître. Comment traiter les cloques de coup de soleil naturellement?

Tout d’abord, le Dr Jennifer Robinson sur WebMD dit que vous ne devez jamais éclater une ampoule à moins qu’elle ne soit douloureuse, grosse ou qu’elle ne devienne encore plus irritée. Le liquide dans le blister maintient la nouvelle peau sous le blister propre. 2

Si vous souffrez de cloques de coup de soleil, vous pouvez essayer des remèdes maison pour les aider à guérir plus rapidement. De nombreux traitements naturels mentionnés ci-dessous peuvent aider à soulager la douleur et l’inflammation causées par les coups de soleil, mais vous pouvez également les utiliser pour traiter les cloques de coups de soleil.

Tout remède efficace contre les coups de soleil devrait vous aider à réduire la rougeur des coups de soleil, à apaiser la peau brûlée par le soleil, à réduire les démangeaisons et la douleur et à garder la peau hydratée. Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels pour ce faire.

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Aloe Vera

L’aloe vera est l’un des meilleurs ingrédients naturels que vous pouvez utiliser pour apaiser la peau brûlée par le soleil et pour traiter les cloques de coup de soleil. L’aloe vera contient de nombreux composés qui en font un excellent hydratant aux effets cicatrisants. L’aloe vera possède également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’inflammation causée par les coups de soleil. 3

Par exemple, dans une étude, le gel d’aloe vera a montré qu’il aidait à arrêter les dommages à la peau qui avait souffert de brûlures au premier et au deuxième degré. Il a également réduit l’inflammation de la peau. 4

Une autre étude a montré que le gel d’aloe vera réduisait considérablement l’inflammation aux UV et était meilleur que 1% d’hydrocortisone dans un gel. L’ hydrocortisone est souvent recommandée pour les brûlures, mais peut provoquer certains effets secondaires.

Comment utiliser

Si vous avez de la plante d’aloe vera à la maison, vous pouvez ouvrir la feuille, retirer le gel et l’appliquer directement sur le coup de soleil pour apaiser et hydrater votre peau. Cependant, la plupart des gens achètent du gel d’aloe vera biologique pur, qui est tout aussi efficace. Cela vous aidera à vous débarrasser des démangeaisons, à réduire l’inflammation et à apaiser les douleurs dues aux coups de soleil.

Pour découvrir d’autres façons d’utiliser l’aloe vera pour une peau saine, veuillez lire mon article sur les avantages et les utilisations incroyables de l’aloe vera pour la peau .

Mon chéri

Le miel est l’un des ingrédients les plus purs de la nature et il fait des merveilles pour votre peau . Le miel aide à garder une peau saine en bon état et il peut être utilisé pour traiter la peau irritée et brûlée par le soleil.

Le journal Annals of Burns and Fire Disasters a rapporté que lorsque le miel est appliqué sur les brûlures et les plaies, il réduit directement l’inflammation et a un effet antibactérien sur la peau endommagée. Il aide également les plaies à guérir plus rapidement. 6 Une autre étude a montré que le miel guérit les blessures plus rapidement que la sulfadiazine d’argent. Les crèmes à base de sulfadiazine d’argent sont également généralement recommandées pour aider les brûlures à guérir. 7

Bien que tout le miel brut soit bénéfique pour apaiser la douleur des coups de soleil et pour accélérer le processus de guérison, l’un des meilleurs types de miel pour la cicatrisation des plaies est le miel de Manuka. Si vous souhaitez en savoir plus sur le miel de Manuka, vous pouvez lire mon article sur les 10 avantages les plus incroyables pour la santé du miel de Manuka .

Comment utiliser

Vous pouvez appliquer du miel directement sur les coups de soleil pour soulager l’irritation, réduire les rougeurs et accélérer le processus de guérison.

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Vous pouvez également combiner le miel avec l’aloe vera pour faire un traitement naturel très efficace pour éliminer les rougeurs des coups de soleil. Vous devez procéder comme suit:

  • Mélanger 1 cuillère à soupe. miel, 1 cuillère à soupe. gel d’aloe vera et 1 cuillère à soupe. Yaourt nature.
  • Appliquer sur les zones affectées et laisser agir au moins 20 minutes avant de rincer à l’eau froide.

N’oubliez pas d’utiliser du miel brut ou du miel de Manuka.

Huile de noix de coco

L’huile de coco a de nombreuses utilisations , et l’une d’elles est d’apaiser votre peau brûlée par les coups de soleil et de réduire l’inflammation.

L’huile de coco est un hydratant naturel qui aide la peau brûlée par le soleil à retrouver son élasticité et peut également aider à guérir les cloques de coup de soleil. L’huile de coco contient également des composés antibactériens et anti-inflammatoires qui sont excellents pour soulager les coups de soleil et les cloques.

Une étude sur les propriétés de guérison des brûlures de l’huile de noix de coco a révélé qu’il s’agit d’un agent efficace de guérison des brûlures en soi. Il a également rendu les crèmes cicatrisantes, comme la sulfadiazine d’argent, plus efficaces. 8

Comment utiliser

L’huile de coco peut être appliquée directement sur la peau brûlée par le soleil. Vous pouvez également utiliser de l’huile de noix de coco avec de l’aloe vera pour apaiser et hydrater la peau brûlée par le soleil. J’ai une recette que vous pouvez utiliser pour traiter les brûlures et vous pouvez la trouver dans mon article sur la guérison de l’huile de coco et de la lotion au gel d’aloe vera .

Hamamélis

L’hamamélis présente de nombreux avantages pour la peau et est utilisé dans de nombreuses applications cosmétiques pour ses propriétés astringentes et sa capacité à réduire l’inflammation. Il peut également empêcher les infections cutanées de se développer et de se propager.

La recherche sur les effets de l’hamamélis a montré que les traitements après soleil contenant de l’hamamélis étaient plus efficaces que les lotions sans hamamélis. 9

Comment utiliser

Pour utiliser l’hamamélis pour soulager les coups de soleil, vous pouvez en appliquer sur la zone affectée en trempant une boule de coton dans l’hamamélis et en tamponnant doucement les coups de soleil ou les cloques de coups de soleil. Alternativement, vous pouvez humidifier un chiffon avec de l’hamamélis et couvrir la peau brûlée par le soleil.

Pour en savoir plus sur l’hamamélis et comment choisir le bon produit d’hamamélis, veuillez lire mon article sur les 10 utilisations géniales de l’hamamélis pour une bonne santé .

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Pommes de terre

Beaucoup de gens peuvent être surpris de découvrir que les pommes de terre sont idéales pour apaiser la peau brûlée par le soleil. Les pommes de terre contiennent de nombreuses vitamines, tanins, flavonoïdes et alcaloïdes qui peuvent guérir la peau endommagée. En fait, les pommes de terre ont de nombreuses propriétés curatives pour tout votre corps. Vous pouvez en lire plus dans mon article sur la façon d’utiliser une pomme de terre pour guérir votre corps tout entier .

Le Journal of Medicinal Plants Studies a rapporté que la pomme de terre crue en tranches et non pelée placée directement sur la peau brûlée peut aider à évacuer la chaleur et à éliminer la douleur de la peau. dix

Comment utiliser

Pour utiliser des pommes de terre crues pour soulager les coups de soleil ou les cloques, vous pouvez trancher des pommes de terre crues et non pelées et les placer sur la zone affectée (n’oubliez pas de bien laver les pommes de terre).

Alternativement, vous pouvez faire une pâte de pomme de terre. Voici ce que vous devez faire:

  • Râper une petite quantité de pomme de terre et mélanger avec du miel brut pour former une pâte.
  • Appliquer délicatement sur la zone affectée et fixer en place avec un bandage ou une gaze.
  • Laisser reposer 2 heures pour apaiser les coups de soleil et accélérer le processus de guérison.

Flocons d’avoine

La farine d’avoine peut vous fournir un petit déjeuner sain et c’est également un moyen rentable de guérir les coups de soleil. En fait, la farine d’avoine est utilisée depuis des centaines d’années pour apaiser les démangeaisons de la peau et réduire l’inflammation.

Des études scientifiques ont montré que la farine d’avoine possède en effet des propriétés bénéfiques pour la cicatrisation des plaies. Le Journal of Drugs in Dermatology a rapporté que les propriétés de la farine d’avoine aident à apaiser et à protéger la peau enflammée. 11

Comment utiliser

Si une grande partie de votre corps est brûlée par le soleil ou couverte de cloques de coup de soleil, vous pouvez obtenir un soulagement immédiat en prenant un bain d’avoine. Pour cela, vous aurez besoin de 2 tasses d’avoine moulue et d’une vieille paire de collants ou d’une chaussette à long tube. Voici comment préparer votre bain à l’avoine pour les coups de soleil:

  • Versez le gruau dans les collants, attachez-le sans serrer et placez-le sous le robinet.
  • Prenez un bain avec de l’ eau tiède et laissez tremper l’avoine dans l’eau. Pressez-les de temps en temps pour laisser sortir plus de liquide d’avoine.
  • Faire tremper dans la baignoire et tamponner ou frotter le sac d’avoine sur la peau irritée et brûlée par le soleil.
  • Après votre trempage, séchez-vous.

N’oubliez pas que la baignoire peut devenir glissante à cause du mélange d’avoine, alors soyez prudent lorsque vous sortez du bain.

Vous pouvez également faire une pâte de flocons d’avoine pour aider à soulager la douleur des coups de soleil. Voici ce que vous devez faire:

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  • Moudre 1/2 tasse d’avoine nature
  • Dans un bol, mélanger l’avoine moulue avec quelques cuillères à soupe de miel brut et suffisamment de lait pour faire une pâte fine.
  • Étendre doucement le mélange sur les zones affectées et laisser reposer 20 minutes.
  • Rincer à l’eau froide.

Vinaigre de cidre de pomme

Vous pouvez diluer le vinaigre de cidre de pomme (ACV) biologique, non filtré, non pasteurisé et non transformé avec la même quantité d’eau, puis tamponnez-le sur les ampoules des coups de soleil. Si vous avez la peau sensible, vous pouvez diluer davantage l’ACV. Alternativement, vous pouvez mettre le liquide dans un flacon pulvérisateur, puis vaporiser directement sur la peau brûlée par le soleil. Cela aidera à prévenir l’infection et peut également aider à soulager la douleur et l’inflammation des coups de soleil.

Une autre méthode consiste à ajouter 2 tasses d’ACV à l’eau du bain tiède ou tiède. Faites tremper dans ce bain pendant au moins 30 minutes.

Pâte de curcuma

La curcumine (le principal composé du curcuma) est un ingrédient efficace pour traiter les brûlures et soulager la douleur des coups de soleil. La curcumine peut également aider au processus de guérison des cloques de coup de soleil.

De nombreuses études ont montré que la curcumine peut aider à accélérer la cicatrisation des plaies et à soulager la douleur. Par exemple, une étude publiée dans le Journal of Molecular Histology a déclaré qu’une application topique de curcumine a des effets bénéfiques et accélère la cicatrisation des plaies causée par des brûlures. 12

Comment utiliser

Vous pouvez faire une pâte avec du curcuma et de l’aloe vera ou du miel pour aider à traiter les coups de soleil et les cloques de coup de soleil. Mélanger des quantités égales de poudre de curcuma et de gel d’aloe vera ou de miel et appliquer délicatement sur les coups de soleil. Laisser agir 30 minutes puis rincer à l’eau froide. Cela peut vous aider à vous débarrasser plus rapidement des rougeurs dues aux coups de soleil.

Concombres

Vous pouvez également utiliser des concombres pour traiter les coups de soleil et les cloques de coup de soleil. Les concombres refroidiront non seulement votre peau brûlée par le soleil, mais ils ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui en font un excellent remède à la maison pour les coups de soleil et les cloques de coups de soleil.

Comment utiliser

Réfrigérez quelques concombres, puis coupez-les en fines tranches et appliquez-les sur le coup de soleil, ou écrasez-les dans un mélangeur ou un robot culinaire pour créer une pâte. Appliquez la pâte de concombre sur la zone affectée pour refroidir votre peau brûlée par le soleil et apaiser la douleur.

Comment prévenir les coups de soleil

Bien sûr, il est toujours préférable de prévenir les coups de soleil, en particulier parce que les dommages causés par le soleil UV peuvent être dangereux. Les coups de soleil extrêmes peuvent provoquer de la fièvre, des frissons et des nausées. En outre, l’ American Cancer Society dit que la plupart des cancers de la peau sont liés à l’exposition aux rayons UV du soleil. 13

Pour prévenir les coups de soleil, la clinique Mayo recommande ce qui suit: 14

  • Évitez d’être au soleil entre 10 h et 16 h. Si vous devez être dehors pendant ces heures, essayez d’être à l’ombre.
  • Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus. Appliquer toutes les 2 heures.
  • Couvrir les zones exposées et porter un chapeau
  • Ne comptez pas sur votre bronzage pour vous offrir une protection solaire adéquate

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