Causes de frottement, traitement et prévention

Le frottement est une irritation cutanée due au frottement de votre peau contre autre chose. Cela se produit généralement autour des endroits où la peau frotte contre une autre peau. Cela est particulièrement vrai pour les peaux sensibles ou les endroits chauds et humides. Cela inclut l’intérieur des cuisses, l’aine, les fesses, les aisselles et la poitrine. Et cela peut se produire lorsque vos vêtements ou vos surfaces frottent contre votre peau.

Certains types courants de frottements que vous pouvez avoir sur votre corps sont :

• Frottement des aisselles: Ceci est courant en raison de la transpiration et des nombreux contacts peau à peau. Être obèse ou participer à des activités qui vous font beaucoup transpirer peut également augmenter votre risque.
• Frottement des seins et des mamelons: La peau des mamelons est très sensible, ce qui facilite les frottements des mamelons. Ceci est courant chez les athlètes ou si vous allaitez. La peau sous vos seins peut également irriter.
• Frottement des fesses: Cela peut se produire à l’endroit où vos fesses et vos cuisses se rejoignent ou à l’endroit où vos fesses se rejoignent.
• Frottement des pieds: Cela peut provoquer des ampoules sur vos pieds, surtout lorsque vos pieds sont en sueur ou mouillés, ou que vous avez de nouvelles chaussures.
• Frottements à l’aine et aux organes génitaux: La peau de et autour de vos organes génitaux est sensible, elle est donc sujette aux frottements.
• Frottement à l’intérieur de la cuisse: Cela peut arriver à des personnes de tout âge et de toute taille. C’est souvent pire par temps chaud. Cela peut se produire avec des vêtements ou des meubles, ou avec peau contre peau.

Plus il y a de frottements, plus les frottements s’aggravent généralement. Et s’il y a de l’humidité à cet endroit, les frottements peuvent provoquer des problèmes nécessitant des soins médicaux.

Symptômes de frottement

Les symptômes les plus légers du frottement peuvent inclure :

• Éruption cutanée ou rougeur par frottement
• Irritation
• Peau squameuse et sèche
• Démangeaison
• Bosses surélevées
• Une peau chaude au toucher
• Sensation de picotement ou de brûlure
• Peau sensible ou douloureuse

À mesure que les frottements s’aggravent, ils peuvent provoquer des symptômes plus graves, tels que :

• Cloques, plaies ou marques
• Changements de couleur et peau devenant gonflée ou ridée (comme la façon dont la peau mouillée devient « prune »)
• Fissuration, déchirure ou saignement
• Douleur, allant de légère à sévère
• Symptômes d’affections inflammatoires comme l’intertrigo ou d’infections comme l’impétigo

Causes de frottement

La friction est toujours la cause première des frottements. La friction que votre peau peut supporter est limitée. Et plus votre peau frotte contre quelque chose, en particulier contre des choses plus rugueuses, plus les irritations deviennent probables.

L’humidité peut aggraver les frottements. Il permet aux matériaux et aux surfaces de glisser et de frotter plus facilement contre votre peau. L’humidité rend également votre peau plus facile à endommager.

Certaines autres choses qui peuvent provoquer ou contribuer aux frottements comprennent :

• Choix d’activité: Certaines activités peuvent provoquer des frottements sur des parties spécifiques du corps. Les exemples incluent les plaies de selle causées par le cyclisme ou l’équitation, ou la croupe du rameur due à l’aviron. Il comprend également des tétons irrités pour les coureurs, les joggeurs et les haltérophiles.
• Niveau d’activité: Lorsque vous êtes plus actif, le simple fait de bouger rend les frictions possibles. Et si vous transpirez, l’humidité qui en résulte peut provoquer des irritations ou aggraver la situation.
• Caractéristiques du corps: La forme naturelle de votre corps peut rendre les frottements plus probables.
• Allaitement maternel: Les frottements sont fréquents si vous allaitez ou si vous tirez votre lait. Et les articles comme les coussinets d’allaitement et les soutiens-gorge peuvent également irriter votre peau.
• Vêtements et chaussures: Vos vêtements et vos chaussures sont parmi les causes les plus probables de frottements, surtout s’ils ne vous vont pas bien. Les frottements sont également beaucoup plus probables avec des tissus ou des matériaux plus rugueux et des maillots de bain.
• Couches et sous-vêtements pour adultes: Des frottements peuvent survenir avec les couches pour bébés. C’est ce qu’on appelle l’érythème fessier ou l’érythème fessier. Cela peut également se produire avec les sous-vêtements pour adultes destinés aux personnes souffrant d’incontinence.
• Conditions médicales: Le surpoids (un IMC supérieur à 25) ou l’obésité (un IMC supérieur à 30) peuvent rendre les irritations beaucoup plus probables. Et certaines conditions cutanées ou de transpiration peuvent également y contribuer.
• Météo: Lorsqu’il fait chaud et/ou humide, on transpire davantage. L’humidité elle-même peut également contribuer aux frottements.

Complications du frottement

Les frottements sont plus susceptibles d’entraîner des complications lorsqu’ils durent longtemps et/ou sont graves. Certaines des complications les plus probables comprennent :

• Infections: Les frottements endommagent votre peau, facilitant ainsi la pénétration des germes. Et les bactéries et les champignons aiment se développer dans les endroits chauds et humides de votre corps, où les frottements sont plus susceptibles de se produire.
• Complications infectieuses: Les infections peuvent s’aggraver et se propager. Cela peut entraîner des conditions dangereuses comme la cellulite ou des infections résistantes qui sont plus difficiles à traiter.
• Complications de la plaie: Avoir une plaie ouverte pendant une longue période peut entraîner des cicatrices. Cela peut être une préoccupation majeure lorsqu’elle affecte des zones sensibles comme vos organes génitaux.
• Brûlures par friction : La chaleur provenant de la friction qui peut provoquer des frottements peut également provoquer des brûlures.

Comment les médecins diagnostiquent les irritations

Un frottement mineur est quelque chose que vous pouvez reconnaître par vous-même. Vous n’avez pas besoin de consulter un professionnel de la santé pour cela.

Mais lorsque les irritations durent plus longtemps ou sont graves, vous devriez consulter un professionnel de la santé. Ils peuvent diagnostiquer les irritations en examinant la zone touchée et en posant des questions sur vos activités récentes.

Si votre prestataire soupçonne une infection cutanée, il peut vous recommander de prélever un échantillon par grattage. Ils utiliseront le bord d’un scalpel pour gratter doucement la surface de votre peau. Cela leur permet de collecter des cellules cutanées qu’ils peuvent tester pour détecter la présence de bactéries ou de champignons. Ces tests peuvent aider votre prestataire à choisir le meilleur traitement contre les infections.

Comment traite-t-on les frottements ?

Vous pouvez traiter vous-même les irritations mineures. Cela commence par arrêter tout ce qui la cause ou y contribue. Certaines choses que vous pouvez faire incluent :

• Faire une pause: Si une activité provoque des irritations, vous devrez peut-être éviter cette activité pendant que votre peau guérit.
• Changer de vêtements: Vous devrez peut-être simplement mettre quelque chose de propre pour soulager les irritations. Mais cela peut aussi impliquer de changer de type de vêtement ou de porter des vêtements fabriqués dans d’autres matières.
• Se débarrasser de l’humidité: Trop d’humidité sur votre peau peut provoquer des irritations ou aggraver la situation. Portez des tissus qui évacuent l’humidité. Vous pouvez également mettre de la fécule de maïs sur votre peau pour absorber l’excès d’humidité.
• Apaiser votre peau: Utilisez du savon doux et de l’eau pour nettoyer la peau affectée. Après l’avoir séché, vous pouvez appliquer du gel d’aloe vera et une fine couche de vaseline sur la zone. Ces produits réduisent les frictions, les irritations et la douleur.

Si votre irritation est suffisamment grave pour nécessiter des soins médicaux, le traitement peut inclure :

• Antibiotiques ou lotions ou crèmes antifongiques (si vous avez une infection)
• Bander ou couvrir la zone
• Crèmes médicamenteuses comme l’hydrocortisone pour l’inflammation
• Compresses froides imbibées d’une solution de triacétate d’aluminium (également connue sous le nom de solution de Burow ou sous la marque Domeboro®)

Votre médecin peut également vous indiquer comment garder les zones touchées propres, comme prendre une douche ou utiliser certains types d’antisudorifiques. Ceux-ci peuvent aider votre peau à récupérer et empêcher le retour des irritations. Votre prestataire peut répondre à toutes vos questions et vous en dire plus sur comment et pourquoi ces aides.

Temps de récupération

Les frottements mineurs disparaissent généralement en quelques jours. Si cela prend plus de temps, vous devriez en parler à un professionnel de la santé.

Si vous avez un cas plus grave nécessitant un traitement médical, la guérison peut prendre plus de temps. Votre professionnel de la santé peut vous dire à quoi vous attendre.

Quand dois-je consulter mon médecin ?

Vous devriez appeler votre médecin si les symptômes de frottement ne s’améliorent pas en quelques jours ou s’aggravent. Cela inclut les cas que vous traitez vous-même et ceux pour lesquels vous avez reçu des soins médicaux.

À quoi puis-je m’attendre si j’ai des irritations ?

Les frottements peuvent être ennuyeux, inconfortables ou douloureux. Mais ce n’est généralement pas grave. Avec les bons soins, cela devrait disparaître tout seul. Et bon nombre des mesures que vous prenez pour traiter vous-même les irritations empêcheront également que cela ne se reproduise.

Peut-on éviter les frottements ?

Pour éviter les frottements, vous pouvez :

• Assurez-vous que les vêtements et les chaussures sont bien ajustés: Les vêtements serrés ou restrictifs provoquent facilement des frottements. Et prenez le temps de roder de nouvelles chaussures. Cela devrait éviter les frottements et les ampoules aux pieds.
• Choisissez le bon tissu ou matériau: Évitez le coton. Il absorbe l’humidité et sèche lentement, ce qui peut facilement provoquer des frottements. Les tissus qui évacuent l’humidité sont les meilleurs. Et faites attention aux étiquettes et aux coutures. Ils peuvent aussi irriter.
• Trouver le bon équipement: En fonction de votre activité, il peut y avoir des équipements ou des accessoires qui peuvent vous aider à éviter les frottements. Par exemple, une selle de vélo adaptée peut aider à éviter les plaies de selle.
• Bande et tampon: Un rembourrage ou du ruban adhésif athlétique placé aux bons endroits peut arrêter les frottements avant qu’ils ne commencent.
• Essayez des produits anti-frottements: Appliquez-les avant d’être actif.

Quelle est la différence entre les irritations et les démangeaisons ?

Les irritations et les démangeaisons peuvent affecter la même zone, mais elles ont des causes différentes. Les irritations surviennent à cause de la friction et ne se propagent pas aux autres. Jock itch est une infection cutanée fongique et elle est très contagieuse.

Mais même s’ils sont différents, les frottements endommagent votre peau. Cela peut faciliter l’apparition de démangeaisons ou d’autres infections. Et si vous souffrez de démangeaisons et que vous vous grattez, cela peut entraîner des irritations. Il est donc possible de cumuler ces conditions.