Frissons : causes et traitement

Que sont les frissons ?

Les frissons sont le signe que votre corps essaie de réguler sa température centrale. Lorsque vous avez des frissons, vous pouvez :

• Frissonnez ou tremblez.
• Secouer.
• Claquement des dents (on a l’impression que votre mâchoire tremble, parfois avec des dents qui se heurtent).
• avez la chair de poule (petites bosses ressemblant à une éruption cutanée sur la peau), également connue sous le nom de chair de poule ou de chair de poule.

Ce sont des réponses corporelles involontaires. Involontaire signifie que vous ne pouvez pas les contrôler consciemment. Les frissons provoquent la contraction et la relaxation de vos muscles, ce qui réchauffe votre corps.

Parfois, vous pouvez avoir des frissons en étant exposé à de basses températures. Les frissons peuvent également être le signe que votre corps lutte contre une maladie, une infection ou un autre problème de santé.

Qu’est-ce qui cause les frissons ?

Vous ressentez des frissons lorsque la température centrale de votre corps baisse. Pour la plupart des gens, la température centrale moyenne oscille autour de 98,6 degrés Fahrenheit (37 degrés Celsius). Une température « normale » peut cependant varier entre 97 F et 99 F.

La température de votre corps varie naturellement. Mais les températures très basses sont dangereuses. L’exposition à un froid extrême peut entraîner une hypothermie (basse température corporelle). Ce problème se produit lorsque la température corporelle descend en dessous de 95 F (35 C).

Ces problèmes de santé peuvent également vous faire frissonner :

• Infections bactériennes comme la listeria, la pneumonie et les infections des voies urinaires (IVU).
• Cancers, comme la leucémie.
• Sevrage de drogues (abus de substances).
• Gueule de bois.
• Faible taux de sucre dans le sang (hypoglycémie) chez les personnes atteintes de diabète.
• Sueurs nocturnes ou bouffées de chaleur liées à la ménopause.
• Crises de panique.
• Infections parasitaires comme la giardiase.
• État septique.
• Virus, y compris ceux qui causent la grippe.

Quelles sont les autres causes de frissons ?

Jusqu’à deux personnes sur trois ressentent des frissons et des frissons après avoir reçu une anesthésie générale pour une intervention chirurgicale. Même si vous n’avez pas froid, une baisse de la température corporelle peut vous faire frissonner à la sortie de l’anesthésie.

Certaines personnes tremblent sous l’effet d’une montée d’adrénaline après un événement traumatisant comme un accident ou un quasi-accident. Les traumatismes psychologiques, notamment le trouble de stress post-traumatique (SSPT), peuvent également vous faire trembler.

Comment puis-je éviter les frissons ?

Vous pouvez éviter les frissons en vous habillant chaudement lorsque vous savez que vous aurez froid. Le port de couches vous permet d’ajuster vos vêtements à la température afin de ne pas transpirer. Transpirer puis avoir froid peuvent trop abaisser la température de votre corps.

Vous pouvez également prendre des mesures pour protéger votre santé contre les problèmes médicaux qui provoquent des frissons. Évitez d’abuser de drogues ou d’alcool. Si vous souffrez d’une maladie comme le diabète, veillez à gérer votre glycémie.

Comment traite-t-on les frissons ?

Superposer des vêtements ou se rendre dans un endroit chaud peut faire disparaître les frissons. Vous pouvez également boire du chocolat chaud, du café ou du thé pour augmenter la température interne de votre corps.

Si une maladie, une infection ou un autre problème de santé provoque des frissons, le traitement de la maladie devrait éliminer le symptôme. Les traitements varient en fonction de la cause sous-jacente. Ils peuvent inclure :

• Antibiotiques pour les infections bactériennes et parasitaires.
• Médicaments antiviraux pour les infections virales.
• Médicaments en vente libre, comme l’acétaminophène (Tylenol®) ou l’ibuprofène (Advil®), pour des affections comme la grippe qui provoquent de la fièvre et des frissons.

Quand dois-je contacter un professionnel de la santé ?

Vous devez contacter votre professionnel de la santé si vous ressentez des frissons corporels et :

• Température supérieure à 104 F (40 C) ou inférieure à 95 F (35 C) chez un adulte ou un enfant de plus de trois ans.
• Température supérieure à 102,2 F (39 C) chez un enfant âgé de trois mois à trois ans.
• Température supérieure à 100,4 F (38 C) chez un nourrisson de moins de trois mois.
• Douleur thoracique ou douleur inexpliquée.
• Fatigue extrême.
• Douleurs abdominales sévères.
• Une respiration sifflante ou des difficultés respiratoires.

Quelles questions dois-je poser à mon médecin ?

Vous voudrez peut-être demander à votre professionnel de la santé :

• Quelle est la cause de mes frissons ?
• Comment dois-je traiter les frissons ?
• Dois-je faire attention aux signes de complications ?

Les frissons peuvent provoquer une sensation inconfortable de frissons et de chair de poule. C’est souvent le signe que votre corps a trop froid ou qu’il lutte contre une maladie. De nombreuses personnes ont froid lorsqu’elles ont de la fièvre. Réchauffer votre corps avec plus de vêtements et de chaleur peut éviter les frissons. Si une maladie provoque des frissons, consultez votre médecin. La plupart des frissons disparaissent en quelques heures ou quelques jours. Pendant ce temps, empilez les couvertures et préparez une tasse de thé.