Vision scotopique (vision nocturne) : comment ça marche ?

La vision scotopique (vision nocturne) est la capacité de voir dans une lumière faible ou faible. Vous utilisez votre vision scotopique (sko-top-ick) lorsque vous êtes dehors la nuit, dans un espace sombre comme une salle de cinéma ou dans une pièce lorsque les plafonniers sont éteints.

Comment fonctionne la vision scotopique ?

Votre capacité à voir dans des conditions de faible luminosité commence lorsqu’il y a un changement dans la quantité de lumière entrant dans votre pupille. Par exemple, voici ce qui arrive habituellement à vos yeux lorsque vous entrez dans une pièce sombre après avoir été dehors en plein jour.

• Vos pupilles laissent entrer la lumière dans vos yeux. La lumière frappe vos rétines au fond de vos yeux. La lumière atteint également les millions de photorécepteurs qui tapissent votre rétine.
• Les photorécepteurs (bâtonnets et cônes) sont des cellules qui détectent la lumière. Ils prennent la lumière et la convertissent en informations que votre cerveau utilise pour créer ce que vous voyez (vision).
• Lorsque vous êtes dans des conditions de faible luminosité, vos pupilles s’élargissent pour laisser entrer plus de lumière. Après quelques minutes, un récepteur protéique appelé rhodopsine commence à activer les bâtonnets de votre rétine. Ce processus prend environ 30 minutes.
• Vos bâtonnets détectent la faible lumière et la transforment en signaux codés qui vont à votre nerf optique.
• Votre nerf optique envoie ces signaux à votre cerveau. Votre cerveau traduit ensuite les signaux en ce que vous voyez dans des conditions de faible luminosité.
• Vous remarquerez peut-être que vous ne voyez pas les couleurs lorsque vous êtes dans des conditions de faible luminosité. C’est parce que les bâtonnets ne détectent pas et ne traitent pas les couleurs.

Quelles conditions peuvent affecter la vision scotopique ?

Votre vision nocturne dépend de photorécepteurs sains, en particulier des millions de bâtonnets présents dans votre rétine. Certaines conditions affectent spécifiquement vos bâtonnets et vos cônes. Mais les conditions qui endommagent vos rétines affectent souvent vos photorécepteurs. Les conditions qui peuvent affecter votre vision scotopique comprennent :

• Cataractes : cette condition peut affecter le flux de lumière vers vos photorécepteurs et votre vision nocturne. La cécité nocturne (nyctalopie) est un symptôme de la cataracte.
• Dystrophie cône-bâton : Il s’agit d’une maladie héréditaire qui provoque la dégradation des bâtonnets et des cônes.
• Dégénérescence maculaire : Cette maladie affecte votre macula, la partie centrale de votre rétine.
• Rétinite pigmentaire : Il s’agit d’un groupe de maladies qui endommagent votre rétine en raison de la dégradation des bâtonnets et, plus tard, des photorécepteurs souvent coniques.

En quoi la vision nocturne chez les humains est-elle différente de la vision nocturne chez les animaux ?

Il existe plusieurs différences entre les yeux humains et les yeux des animaux. Les yeux et les pupilles des animaux sont plus grands que les yeux humains, donc plus de lumière faible pénètre pour déclencher la réponse des photorécepteurs.

Une autre différence est que nous, les humains, n’avons pas de tabetum lucidum. Il s’agit de la couche de tissu située derrière la rétine des animaux. Le tissu agit comme un miroir. Lorsque la lumière traverse la rétine des animaux, elle atteint les tissus. Le tissu réfléchit la lumière vers les bâtonnets de la rétine des animaux pour améliorer la vision nocturne.

Comment puis-je protéger ma vision nocturne ?

Une bonne vision nocturne repose sur des photorécepteurs sains (bâtonnets et cônes) dans votre rétine. Voici quelques façons de prendre soin de vos rétines :

• Passez régulièrement des examens de la vue. C’est une bonne idée même si vous n’avez pas besoin de lunettes ou de lentilles de contact. Un ophtalmologiste vérifiera votre vision et votre santé oculaire.
• Passez des examens physiques annuels. Des problèmes comme l’hypertension artérielle peuvent affecter la santé de vos yeux. Un prestataire peut vérifier la tension artérielle et d’autres problèmes lors de votre examen annuel.
• Portez des lunettes de soleil avec une protection UV à 100 % (ou UV400) et évitez de regarder directement le soleil.
• Évitez la nicotine. La nicotine peut affecter les vaisseaux sanguins de votre rétine. Cela peut à son tour affecter vos photorécepteurs.
• Insistez sur une bonne alimentation. Le régime méditerranéen offre le plus de promesses en termes de bienfaits protecteurs pour la rétine. Le régime se concentre sur les aliments à base de plantes et les graisses saines qui contiennent beaucoup d’antioxydants. Cela aide également à réduire l’inflammation.