Dopamine : qu’est-ce que c’est, fonction et symptômes

Qu’est-ce que la dopamine ?

La dopamine est un type de neurotransmetteur monoamine. Il est fabriqué dans votre cerveau et agit comme un messager chimique, communiquant des messages entre les cellules nerveuses de votre cerveau et le reste de votre corps.

La dopamine agit également comme une hormone. La dopamine, l’épinéphrine et la noradrénaline sont les principales catécholamines (une étiquette basée sur le fait qu’elles appartiennent en partie à la même structure moléculaire). Ces hormones sont produites par votre glande surrénale, une petite glande en forme de chapeau située au-dessus de chacun de vos reins. La dopamine est également une neurohormone libérée par l’hypothalamus de votre cerveau.

Quel est le rôle de la dopamine dans mon corps ?

La dopamine joue un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles.

En tant que neurotransmetteur, la dopamine est impliquée dans :

• Mouvement.
• Mémoire.
• Récompense et motivation agréables.
• Comportement et cognition.
• Attention.
• Sommeil et éveil.
• Humeur.
• Apprentissage.
• Lactation.

En tant qu’hormone, la dopamine est libérée dans votre circulation sanguine. Il joue un petit rôle dans le syndrome « ​​combat ou fuite ». La réponse de combat ou de fuite fait référence à la réponse de votre corps à une situation stressante perçue ou réelle, comme le besoin d’échapper à un danger.

La dopamine aussi :

• Il provoque le relâchement des vaisseaux sanguins (à faibles doses, il agit comme vasodilatateur) ou leur constriction (à fortes doses, il agit comme vasoconstricteur).
• Augmente l’élimination du sodium (sel) et de l’urine de votre corps.
• Réduit la production d’insuline dans votre pancréas.
• Ralentit le mouvement du contenu gastro-intestinal (GI) (intestin) et protège votre muqueuse gastro-intestinale.
• Réduit l’activité lymphocytaire de votre système immunitaire.

Comment la dopamine rend-elle quelqu’un heureux ?

La dopamine est connue comme l’hormone du « bien-être ». Cela vous procure une sensation de plaisir. Cela vous donne également la motivation de faire quelque chose lorsque vous ressentez du plaisir.

La dopamine fait partie de votre système de récompense. Ce système est conçu, d’un point de vue évolutif, pour vous récompenser lorsque vous faites les choses dont vous avez besoin pour survivre : manger, boire, rivaliser pour survivre et vous reproduire. En tant qu’êtres humains, notre cerveau est programmé pour rechercher les comportements qui libèrent de la dopamine dans notre système de récompense. Lorsque vous faites quelque chose de agréable, votre cerveau libère une grande quantité de dopamine. Vous vous sentez bien et vous recherchez davantage ce sentiment.

C’est pourquoi la malbouffe et le sucre créent une telle dépendance. Ils déclenchent la libération d’une grande quantité de dopamine dans votre cerveau, ce qui vous donne le sentiment d’être au sommet du monde et de vouloir répéter cette expérience.

Comment pourrais-je me sentir si j’ai la bonne quantité de dopamine ?

Si vous avez le bon équilibre de dopamine, vous ressentez :

• Heureux.
• Motivé.
• Alerte.
• Concentré.

Comment pourrais-je me sentir si mon taux de dopamine est faible ?

Si votre niveau de dopamine est faible, vous pourriez ressentir :

• Fatigué.
• Démotivé.
• Malheureux.

Vous pouvez également avoir :

• Perte de mémoire.
• Sautes d’humeur.
• Problèmes de sommeil.
• Problèmes de concentration.
• Une faible libido.

Comment pourrais-je me sentir si mon taux de dopamine est élevé ?

Si votre taux de dopamine est élevé, vous pourriez ressentir :

• Euphorique.
• Énergisé.
• Une libido élevée.

Les côtés négatifs d’un taux élevé de dopamine comprennent :

• Avoir du mal à dormir.
• Avoir un mauvais contrôle de ses impulsions.
• Être plus agressif.

Quels problèmes de santé sont associés à des niveaux de dopamine élevés ou faibles ?

De nombreuses maladies sont associées à des niveaux élevés ou faibles de dopamine. Il y a encore beaucoup à apprendre. Par exemple, un niveau élevé ou faible de dopamine provoque-t-il une maladie ou la maladie entraîne-t-elle une modification du niveau de dopamine ? La réponse peut-elle être les deux ? Ce qui ajoute à la confusion est que la fonction d’un seul neurotransmetteur comme la dopamine ne peut pas être considérée indépendamment des autres neurotransmetteurs ou d’autres produits chimiques présents dans votre cerveau ou votre corps. Beaucoup interagissent les uns avec les autres. Il se passe beaucoup de choses.

Cela dit, il existe encore des maladies dans lesquelles les niveaux de dopamine sont élevés ou faibles.

Maladies associées à de faibles niveaux de dopamine :

• Trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH).
• La maladie de Parkinson.
• Syndrome des jambes sans repos.

Maladies associées à des niveaux élevés de dopamine :

• Manie.
• Obésité.
• Dépendance.

Maladies associées à des niveaux élevés et faibles de dopamine :

• Schizophrénie. Certains symptômes de la schizophrénie peuvent éventuellement être causés par un excès de dopamine dans certaines zones de votre cerveau – délires et hallucinations. D’autres symptômes peuvent être causés par un manque de dopamine dans une autre partie de votre cerveau – un manque de motivation.

Que sont les agonistes dopaminergiques ?

Les agonistes dopaminergiques sont des médicaments qui imitent le neurotransmetteur naturel dopamine. Les agonistes de la dopamine se lient et activent les récepteurs de la dopamine sur les cellules nerveuses de votre cerveau, provoquant une réaction des cellules nerveuses de la même manière qu’elles le feraient avec la dopamine naturelle.

Les agonistes dopaminergiques sont utilisés pour traiter la maladie de Parkinson, la dépression, le syndrome des jambes sans repos, le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, la faible libido et l’hyperprolactinémie.

Voici des exemples de ces médicaments agonistes de la dopamine :

• Pour la maladie de Parkinson : pramipexole (Mirapex®), ropinirole (Requip®), rotigotine (Neupro®), apomorphine HCl (KYNMOBI®).
• Pour la dépression : pramipexole (Mirapex).
• Pour une faible libido : pramipexole (Mirapex).
• Pour l’hyperprolactininémie (excès d’hormone qui produit le lait maternel) : bromocriptine (Parlodel®), cabergoline (Dostinex®).

Que sont les antagonistes de la dopamine ?

Les antagonistes de la dopamine sont des médicaments qui se lient et bloquent les récepteurs de la dopamine (sur la cellule nerveuse réceptrice) dans votre cerveau. Cela signifie qu’ils bloquent ou empêchent la réception de la dopamine par la cellule nerveuse suivante. De nombreux médicaments antipsychotiques sont des antagonistes de la dopamine.

Les antagonistes de la dopamine sont utilisés pour traiter la schizophrénie, le trouble bipolaire, les nausées et les vomissements,

Voici des exemples de médicaments antagonistes de la dopamine :

• Pour l’agitation dans la schizophrénie : aripiprazole (Abilify®), rispéridone (Risperdal®), ziprasidone (Geodon®).
• Pour le trouble bipolaire : rispéridone, olanzapine (Zyprexa®), ziprasidone.
• Pour les nausées et vomissements : métoclopramide (Reglan®), dropéridol (Inapsine®).

Que sont les inhibiteurs de la recapture de la dopamine ?

Les inhibiteurs de la recapture de la dopamine sont des médicaments qui empêchent la dopamine de rentrer et d’être réabsorbée par la cellule nerveuse qui l’a libérée. Cela rend plus de dopamine disponible pour davantage de neurones de votre cerveau.

Les inhibiteurs de la recapture de la dopamine sont utilisés pour traiter la dépression et la narcolepsie, ainsi que pour vaincre les dépendances telles que le tabagisme, la suralimentation et la frénésie alimentaire.

Voici des exemples de médicaments inhibiteurs de la recapture de la dopamine :

• Pour la dépression : bupropion (Wellbutrin®).
• Pour la narcolepsie : modafinil (Provigil).
• Pour la dépendance à la cocaïne : bupropion, nomifensine, benztropine (Cogentin), mazindol.
• Pour arrêter de fumer : le bupropion.

Qu’est-ce que la lévodopa ?

La lévodopa est utilisée pour traiter la maladie de Parkinson. La perte de dopamine est responsable des symptômes de mouvement observés chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Pour aider la lévodopa à atteindre votre cerveau (par opposition à d’autres parties de votre corps), la lévodopa est associée à la carbidopa. Une fois qu’elle atteint votre cerveau, elle est convertie en dopamine.

Quel est le rôle de la dopamine dans la dépendance aux drogues récréatives ?

Les drogues récréatives interfèrent avec la façon dont les cellules nerveuses de votre cerveau envoient et reçoivent des messages. Les drogues comme la marijuana et l’héroïne imitent les neurotransmetteurs naturels. D’autres drogues, comme l’amphétamine et la cocaïne, provoquent la libération de grandes quantités de neurotransmetteurs naturels ou empêchent le recyclage de ces neurotransmetteurs.

Les drogues récréatives stimulent excessivement le « centre de récompense » de votre cerveau. Au fil du temps, avec une exposition répétée à la drogue, une certaine zone de votre cerveau devient moins sensible et vous n’éprouvez plus la même sensation de plaisir avec autre chose que la drogue. De plus, vous devrez souvent prendre des quantités de plus en plus grandes de médicaments pour produire le même effet. Dans le même temps, une autre zone de votre cerveau devient plus sensible aux sentiments de sevrage, comme l’anxiété et l’irritabilité, à mesure que les effets de la drogue s’estompent et que vous chercherez à consommer de la drogue pour une autre raison : pour soulager cet inconfort. La dépendance est donc un cercle vicieux qui se développe à partir de multiples mécanismes.

Les scientifiques pensent désormais que le rôle de la dopamine n’est pas de provoquer directement l’euphorie, mais de renforcer la mémorisation et la répétition d’expériences agréables. Ainsi, lorsque les médicaments provoquent des augmentations de dopamine, cela apprend à votre cerveau à se souvenir de l’expérience. Votre cerveau relie votre consommation de drogue à toutes vos routines et autres signaux entourant l’événement lié à la drogue. C’est une raison pour laquelle vous pourriez avoir envie de drogues lorsque vous retournez à l’endroit où vous en avez consommé longtemps après avoir arrêté.

Comment puis-je améliorer mes niveaux de dopamine de manière naturelle ?

Vous souhaiterez peut-être essayer des remèdes qui augmentent naturellement la dopamine. Des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets des aliments sur les neurotransmetteurs tels que la dopamine.

• Adoptez une alimentation riche en magnésium et en aliments riches en tyrosine. Ce sont les éléments constitutifs de la production de dopamine. La tyrosine est un acide aminé. Il est absorbé par votre corps puis va dans votre cerveau, où il est converti en dopamine. Les aliments connus pour augmenter la dopamine comprennent le poulet, les amandes, les pommes, les avocats, les bananes, les betteraves, le chocolat, les légumes à feuilles vertes, le thé vert, les haricots de Lima, les flocons d’avoine, les oranges, les pois, les graines de sésame et de citrouille, les tomates, le curcuma, la pastèque et le germe de blé.
• Participez à des activités qui vous rendent heureux ou vous détendent. On pense que cela augmente les niveaux de dopamine. Quelques exemples incluent l’exercice, la méditation, le yoga, le massage, jouer avec un animal de compagnie, marcher dans la nature ou lire un livre.