LORSQUE VOUS ÊTES AU milieu d’une poussée de colite ulcéreuse (CU), vous ferez n’importe quoi pour l’arrêter. Mais lorsque vous êtes en rémission, il est facile de commencer à relâcher votre jeu de traitement. Les chercheurs qui étudient la CU disent que vous n’êtes pas seul dans votre lutte – de nombreux patients en rémission ont du mal à rester sur la bonne voie.
Cela vous semble peut-être familier : « Quand je me sentais bien, je voulais juste me sentir normal, alors certains jours, je ne prenais pas mes médicaments. D’un autre côté, lorsque j’avais une poussée, j’étais religieux avec mes médicaments », explique Lindsay Bottoms, Ph.D., responsable du Centre de recherche en psychologie et en sciences du sport de l’Université Hertfordshire dans le Hertfordshire, au Royaume-Uni. qui vit avec une maladie inflammatoire de l’intestin (MICI).
Soyons clairs : le fait de ne pas prendre ses médicaments selon les directives n’est pas seulement un problème pour les patients atteints de MICI. La non-observance du traitement, ou le fait de ne pas prendre les médicaments tels que prescrits, est un problème commun à toutes les maladies chroniques. En fait, environ la moitié seulement des personnes atteintes de maladies chroniques prennent leurs médicaments correctement. Cependant, chez les personnes atteintes de colite ulcéreuse et de la maladie de Crohn, l’ adhésion aux médicaments est particulièrement médiocre , selon une étude publiée dans Intestinal Research . L’observance varie selon les groupes d’âge, mais aussi peu que 28 % des personnes prenant des médicaments oraux et 36 % de celles prenant des médicaments biologiques prenaient régulièrement leurs médicaments.
Sauter des doses est un problème parce que les médicaments sont la pierre angulaire du traitement de la colite ulcéreuse – les prendre comme prescrit compte beaucoup. Selon une étude publiée dans l’ American Journal of Medicine , les personnes en rémission pour la CU qui ne prenaient pas correctement leurs médicaments étaient plus de cinq fois plus susceptibles de rechuter que celles qui étaient sous traitement. Conclusion : Les médicaments sont conçus pour fonctionner, mais ils ne sont efficaces que si vous les prenez. Si vous cherchez de l’aide pour rester cohérent, commencez par ces conseils.
Soyez intelligent à propos des communications unifiées
En savoir plus sur votre maladie est une stratégie éprouvée pour rester cohérent avec les médicaments , selon un article de synthèse paru dans Inflammatory Bowel Disease . (En lisant cette histoire, vous êtes sur la bonne voie !) Des études montrent que l’apprentissage des MII, y compris ses symptômes et ses options de traitement, a un impact positif sur les adultes qui adhèrent aux médicaments contre la CU. En bref, plus vous en savez sur la CU, plus vous êtes susceptible de prendre vos médicaments.
Rendez-le personnel
Selon un article paru dans Alimentary Pharmacology & Therapeutics , il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez être incohérent dans votre traitement de la CU, des pressions de travail à un horaire de voyage intense . C’est pourquoi il est important d’aborder tous les défis avec votre médecin afin que vous puissiez élaborer une stratégie ensemble, explique Elena Ivanina, MD, directrice de la gastro-entérologie neuro-intégrative chez Northwell Health à New York. « Il est important de discuter des perceptions erronées et des craintes des patients sur une base individuelle », dit-elle. « À partir de là, nous pouvons régler les problèmes d’un patient.
Gardez vos médicaments en vue
Si vous prenez des médicaments par voie orale, essayez de placer votre médicament à un endroit où vous pouvez facilement le voir, afin de vous souvenir de le prendre tous les jours, explique le Dr Bottoms. « En fait, mon partenaire me sort mes comprimés le matin », dit-elle. “Les mettre à côté de la bouilloire est utile, car je bois beaucoup de thé et je les verrai toujours.” Vous pouvez également essayer de préparer votre prochaine dose la veille, comme vous le feriez avec vos vêtements de sport pour un entraînement tôt le matin.
Demandez à simplifier votre dosage
Le dosage des médicaments joue un rôle dans l’observance du traitement, selon la recherche. Prendre vos médicaments une fois par jour plutôt que deux ou trois fois par jour, ou mensuellement plutôt qu’hebdomadairement, fait une différence. Dans une étude, chaque adulte qui devait prendre des médicaments contre la CU une seule fois par jour était capable de rester sur la bonne voie, tandis que seulement 70 % de ceux qui prenaient les leurs deux à trois fois par jour restaient constants. Demandez à votre médecin de rationaliser votre dosage afin d’avoir moins d’occasions de dévier de votre trajectoire.
Déplacer une autre partie du corps
La Dre Bottoms a dû s’injecter un médicament biologique toutes les deux semaines pendant quatre ans, dans le cadre d’un de ses traitements. “Ce n’était pas facile”, admet-elle. “Une chose qui m’a aidé était de bouger beaucoup mon pied si je ressentais de la douleur après une injection”, dit-elle. “J’ai découvert plus tard que cela fonctionne pour désensibiliser la douleur. Je pense que cela a aidé physiologiquement et psychologiquement.
Engourdissez votre peau
Une autre façon de réduire la douleur d’une injection consiste à refroidir votre peau au préalable. Vous pouvez le faire avec de la glace enveloppée dans une serviette fine ou une compresse froide. Appliquez-le simplement sur le site d’injection pendant deux minutes avant votre injection pour soulager l’inconfort. Votre médecin pourra également vous prescrire une crème anesthésiante que vous pourrez appliquer avant votre injection.
Réchauffez vos médicaments
Si votre médicament est conservé au réfrigérateur, le réchauffer peut faire une différence dans la douleur à l’injection, selon une étude publiée dans les Annals of Emergency Medicine . Il suffit de sortir le médicament du réfrigérateur à l’avance et de le laisser à température ambiante. (Tout d’abord, assurez-vous de demander à votre médecin ou à votre pharmacien combien de temps vos médicaments peuvent être conservés au réfrigérateur en toute sécurité.)
Savoir quand demander de l’aide
Cela ne sert à rien de lutter seul si la douleur de l’injection est trop forte pour vous. Tout le monde a une tolérance à la douleur et une réaction aux aiguilles différentes. Si les injections vous causent plus de douleur que prévu, assurez-vous d’en informer votre médecin. Ils peuvent suggérer une méthode de livraison alternative ou un traitement avec lequel vous aurez plus de chance de vous en tenir.
