Points clés à retenir
- La théorie de la cuillère aide à expliquer comment les personnes atteintes d’une maladie chronique gèrent leur énergie limitée.
- Les personnes souffrant de maladies chroniques doivent souvent faire des choix difficiles quant à la manière d’utiliser leur énergie limitée.
- « Spoonie » est un terme qui donne de la visibilité aux personnes atteintes de maladies invisibles.
La théorie de la cuillère explique l’impact de vivre quotidiennement avec une maladie chronique, une douleur chronique et un handicap. Il met en évidence les différences entre vivre avec la maladie et vivre sans maladie.
Signification
La théorie de la cuillère est une introduction à la compréhension de l’impact des maladies chroniques, de la douleur chronique et du handicap sur la capacité d’une personne à accomplir ses tâches quotidiennes, à participer au travail et à la vie sociale et à atteindre ses objectifs à long terme. Becky Bikat Tilahun, psychologue clinicienne à la Cleveland Clinic, le considère comme un outil de planification stratégique.
La théorie suggère que les personnes vivant avec une maladie chronique, une douleur chronique ou un handicap disposent d’une quantité limitée d’énergie (représentée par des cuillères) à consacrer à l’accomplissement de tâches au cours d’une journée donnée. Cela signifie que les personnes atteintes de maladies chroniques doivent faire de nombreux choix difficiles et énergivores quant à la manière de dépenser leur énergie limitée.
Le nombre de cuillères nécessaires à une personne pour accomplir une tâche donnée peut également varier considérablement d’un jour à l’autre. Cela peut rendre la planification d’événements futurs plus difficile lorsque vous n’êtes pas sûr du nombre de cuillères dont vous pourriez disposer à une date ultérieure.
Par exemple, John souffre d’arthrose, qui provoque un gonflement et des douleurs articulaires graves. Il n’a que sept cuillères par jour, et il lui en faut deux pour se doucher et s’habiller le matin. D’autres activités, comme aller au cinéma, lui coûteront des cuillères supplémentaires.
Histoire
L’origine de la théorie de la cuillère remonte à la blogueuse Christine Miserandino. Miserandino, qui vit avec le lupus, a créé la théorie de la cuillère en 2003 pendant un dîner en essayant d’expliquer à son compagnon en termes simplifiés comment les personnes atteintes de maladies chroniques se réveillent chaque jour avec une énergie limitée (cuillères) à consacrer à leurs tâches.Le lupus est une maladie chronique caractérisée par des symptômes affectant la peau et les articulations, provoquant douleur et fatigue.
Pourquoi des cuillères ? Ils étaient à table lorsque Miserandino cherchait un moyen de transmettre son expérience à son amie. Depuis lors, la théorie de la cuillère a été utilisée pour expliquer les choix complexes que font chaque jour les personnes vivant avec une maladie chronique ou un handicap en matière de dépense d’énergie.
Importance
La théorie de la cuillère présente des avantages significatifs pour les personnes atteintes de maladies chroniques.
Communauté
La théorie de la cuillère est devenue un moyen d’unifier la communauté des maladies chroniques grâce à des expériences de vie partagées. Les personnes atteintes de tout type de maladie chronique ou de handicap peuvent choisir de s’identifier comme une « cuillère ». Ce faisant, ils peuvent trouver et accéder à des communautés de cuillères en personne ou en ligne et se connecter avec d’autres personnes ayant des expériences similaires.
Même si la communauté des adeptes connaît peut-être la signification de « théorie de la cuillère » et de « cuillère », la communauté médicale n’est peut-être pas familière avec ces termes d’argot. En communiquer avec votre professionnel de la santé à ce sujet peut l’aider à élaborer avec vous un plan sur la façon de mieux gérer votre énergie.
Avantages de la communauté pour les personnes souffrant de douleur chronique
Une recherche publiée dans la revue Pain Medicine en décembre 2021 démontre comment les groupes de soutien par les pairs pour les personnes souffrant de douleur chronique peuvent constituer une intervention sociale rentable qui fournit un soutien émotionnel, des liens sociaux plus solides et une utilisation réduite des services de santé.
Sensibilisation
La théorie de la cuillère vise à sensibiliser les gens au fait de vivre avec une maladie chronique, une douleur chronique ou un handicap. Selon l’Université du Massachusetts, environ 96 % des maladies chroniques peuvent être considérées comme des « maladies invisibles », c’est-à-dire des maladies qui ne sont pas immédiatement apparentes.
L’utilisation d’un terme comme « cuillère » permet d’apporter de la visibilité aux conditions invisibles. Il offre aux fidèles un langage universel qui considère les expériences individuelles à travers une lentille commune.
Conditions couramment incluses dans la communauté des cuillères :
- Arthrite
- Fibromyalgie
- Lupus
- Migraines chroniques
La théorie de la cuillère apporte de la visibilité aux expériences vécues, mais la visibilité ne signifie pas que les cuillères doivent expliquer à quiconque comment, où, quand et pourquoi elles dépensent leurs ressources énergétiques limitées. Ainsi, même s’il est acceptable de poser des questions sur le « nombre de cuillères » d’une autre personne, juger comment elle utilise ses « cuillères » peut être insensible.
