Activités en maison de retraite

Les activités des maisons de retraite sont les activités planifiées et coordonnées pour les résidents des établissements de soins de longue durée et des résidences-services. Ces activités encouragent l’interaction sociale, la créativité et l’exercice pour les résidents des maisons de retraite et peuvent contribuer à stimuler l’esprit et à améliorer la qualité de vie. Les bénéfices des programmes d’activités sur la santé et le bien-être des résidents des maisons de retraite sont bien documentés.

Le nombre d’Américains âgés de 65 ans et plus est d’environ 58 millions et devrait atteindre 82 millions d’ici 2050.Beaucoup de ces personnes âgées déménageront dans des maisons de retraite. De bonnes maisons de retraite qui proposent des activités bien structurées aux résidents peuvent avoir un impact profond sur la vie de ces personnes.

Cet article suggère quelques types d’activités qui constituent d’excellents moyens de faire participer les personnes âgées.

Avantages des activités en maison de retraite

Rester engagé dans des activités physiques et sociales à mesure que vous vieillissez peut améliorer la qualité de vie et même réduire le risque de décès. Les activités structurées sont particulièrement importantes pour les résidents des maisons de retraite, qui n’ont peut-être pas beaucoup d’occasions de participer à des activités similaires en dehors de leur établissement de soins de longue durée. 

Des études ont montré que la participation à des activités de conditionnement physique peut contribuer à améliorer la force et la mobilité des résidents des maisons de retraite.L’activité physique combinant des exercices moteurs et cognitifs peut contribuer à améliorer la fonction cognitive ainsi que la mobilité. Par exemple, il a été démontré que les activités combinant des exercices d’équilibre et de force avec des exercices conçus pour stimuler l’esprit et améliorer la mémoire et l’attention améliorent les compétences cognitives qui diminuent avec l’âge.

Les résidents des maisons de retraite bénéficient également d’activités qui permettent une interaction sociale avec des membres de la famille ou des résidents qui partagent leurs intérêts ou ont des capacités fonctionnelles similaires. Les personnes âgées qui entretiennent des relations sociales significatives à l’intérieur et à l’extérieur de la maison de retraite ont une meilleure santé globale, des taux de dépression et une mortalité réduits.

Les programmes d’activités dans les établissements de soins de longue durée sont régis par des réglementations fédérales codifiées dans le Code of Federal Rules. Les installations doivent identifier les intérêts et les besoins de chaque résident et impliquer le résident dans un programme continu d’activités conçues pour répondre à ses intérêts. Les programmes doivent également être conçus pour améliorer le niveau de bien-être physique, mental et psychosocial le plus élevé possible de chaque résident.

Séjours à court terme ou à long terme

La plupart des Américains âgés auront besoin d’au moins un séjour de courte durée pour se rétablir et se réadapter à la suite d’interventions médicales telles qu’une arthroplastie de la hanche, du genou ou d’autres articulations, ainsi que de problèmes médicaux graves comme un accident vasculaire cérébral.

Les directeurs d’activités doivent trouver des moyens d’impliquer non seulement leurs résidents de longue durée, mais également ceux qui ne séjournent que pour une courte période.

Musique

Écouter ou faire de la musique a un effet puissant sur la mémoire. Les personnes âgées peuvent bénéficier d’écouter ou de jouer de la musique ensemble ou de suivre une musicothérapie.

Pour les personnes âgées souffrant de troubles de la mémoire comme la maladie d’Alzheimer, la musique peut être plus qu’un divertissement ; cela peut également être un outil efficace de connexion et faire partie d’un plan de traitement.

Technologie

L’électronique a changé la programmation d’activités pour les établissements de vie autonome, de résidence-services et de soins de longue durée. Même si certaines personnes âgées peuvent hésiter à adopter les nouvelles technologies aussi rapidement que les plus jeunes, elles peuvent néanmoins en bénéficier.

Voici quelques-unes des façons dont vous pouvez initier les personnes âgées à la technologie :

• Organisez une conversation vidéo ou textuelle pour les aider à rester en contact avec leurs proches.
• Trouvez des moyens d’utiliser les jeux vidéo dans leurs routines de conditionnement physique ou même dans leur thérapie physique.
• Explorez des façons sûres, informatives et amusantes d’utiliser Internet (par exemple, rechercher où ils vivaient sur Google Maps, réaliser un projet d’histoire familiale en utilisant un site Web de généalogie ou consulter des comptes de réseaux sociaux liés à leurs passe-temps).

En lisant

La lecture peut aider à soulager le stress, l’anxiété, la solitude et l’ennui, et peut même aider à détourner l’attention de la douleur.Avoir une bibliothèque de prêt à la disposition des résidents est un moyen par lequel les maisons de retraite peuvent encourager la lecture. Les visites à la bibliothèque et aux clubs de lecture sont d’autres moyens pour eux de fournir une variété de matériel de lecture.

Pour les résidents qui ne savent pas lire, une collection de livres audio ou même de podcasts peut les aider à se sentir inclus.

Raconter des histoires

La narration peut aider à connecter les gens et à garder l’esprit actif. Les maisons de retraite peuvent encourager les résidents à raconter leur histoire, en tenant compte des besoins, des capacités et des préférences de chaque résident.

Par exemple, un résident qui n’entend pas bien ne voudra peut-être pas parler de sa vie, mais trouvera peut-être gratifiant d’écrire sur ses expériences. Cependant, un résident qui a du mal à tenir un stylo ou à écrire pourrait avoir plus de facilité à parler avec quelqu’un qui pourrait écrire des choses à sa place.

Certains résidents peuvent avoir plus de facilité à se souvenir de leurs souvenirs que d’autres. Pour certains, les questions ouvertes sont utiles. D’autres peuvent avoir besoin de messages ou de rappels spécifiques, comme une chanson, une photo ou un film, pour rafraîchir leur mémoire.

Art

Les projets artistiques destinés aux personnes âgées peuvent améliorer leur qualité de vie et acquérir de nouvelles compétences.Certains résidents peuvent être des peintres, des dessinateurs, des photographes ou des sculpteurs de longue date qui n’ont besoin que de quelques modifications pour les aider à continuer à travailler sur leurs projets.

La céramique est une autre activité artistique qui offre de la flexibilité. Les cours donnent aux résidents temporaires la possibilité de venir mais peuvent également constituer une activité continue pour les résidents de longue durée.

Certains résidents découvrent peut-être ces passe-temps pour la première fois en tant qu’adultes plus âgés et peuvent être inspirés (et encouragés) par leurs concitoyens. Pour les résidents qui ne sont pas intéressés ou capables de créer eux-mêmes de l’art, l’appréciation de l’art contribue également à favoriser l’apprentissage tout au long de la vie et la stimulation mentale.

Science et actualité

Une façon de faire participer les résidents à ce qui se passe dans le monde chaque jour est de leur apporter la science. Par exemple, suivre la météo, surveiller les cartes des marées et de la lune ou mesurer les précipitations sont des tâches quotidiennes que les résidents peuvent effectuer pendant des mois ou des années.

Des outils comme des télescopes ou des microscopes peuvent également aider les résidents à se sentir connectés à la nature et à l’univers.

Mémoire

La vue, l’odorat et le toucher peuvent tous évoquer des souvenirs. Même si l’intégration de soins de mémoire faisant appel à tous les sens dans un programme d’activités sera particulièrement bénéfique pour les résidents souffrant de troubles de la mémoire, tous les résidents peuvent bénéficier de ces expériences.

Un exemple d’activité consiste à fabriquer des tapis de mémoire. Il s’agit de sets de table que les résidents peuvent recouvrir de photos et de mots pour susciter des souvenirs et démarrer des conversations.

La cuisine peut être une autre façon d’éveiller les sens. Un plat préféré que les parents d’une personne préparaient lorsqu’elle était enfant est susceptible de provoquer un agréable sentiment de nostalgie.

Activité physique

L’activité physique est importante pour la santé tout au long de la vie, mais de nombreuses personnes âgées ont des considérations particulières quant aux activités qu’elles pratiquent en toute sécurité. Il est important de trouver des exercices qui soient non seulement sûrs et bénéfiques, mais qui doivent également être agréables pour les résidents.

Un exemple qui fonctionne bien pour les groupes est Chair Chi. Ce programme d’exercices est basé sur les principes du Tai Chi Chuan mais est conçu pour les personnes âgées vivant dans des communautés de retraite, des résidences-services, des maisons de soins personnels, des maisons de retraite et des centres de jour pour adultes.

Apprentissage tout au long de la vie

Les programmes d’apprentissage tout au long de la vie peuvent aider les personnes âgées à rester engagées dans le monde et à acquérir de nouvelles compétences. Les programmes saisonniers tels que le jardinage, la danse du ventre, les langues étrangères ou le pressage de fleurs peuvent être combinés avec des offres tout au long de l’année comme la photographie, les techniques artistiques et l’éthique.

Activités individuelles

Certains résidents pourraient ne pas pouvoir participer aux activités de groupe parce qu’ils ne peuvent pas quitter leur chambre. Il peut également y avoir des résidents qui préféreraient faire les choses en tête-à-tête parce qu’ils trouvent les groupes trop pénibles.

Trouver des moyens de faire participer les résidents individuellement est tout aussi important que de créer des activités de groupe. Pour certaines personnes âgées, le simple fait d’être avec elles et de passer du temps avec elles peut être tout ce dont elles ont envie ou besoin. Le simple fait de s’asseoir tranquillement et de lire ou de pratiquer un passe-temps peut offrir de la compagnie et combattre la solitude.

D’autres résidents aimeraient peut-être parler. Vous pouvez leur parler de leurs proches, leur demander de vous raconter des histoires du « bon vieux temps » ou avoir leur avis sur l’actualité.

Les maisons de retraite peuvent également restructurer les activités habituellement réalisées en groupe afin qu’elles fonctionnent pour un individu. Par exemple, un projet d’art et d’artisanat réalisé par le groupe pourrait être quelque chose que votre résident en chambre peut réaliser lui-même.

Tenir un journal, écrire leurs histoires ou utiliser la technologie sont également des choses qu’ils pourraient être à l’aise de faire de manière indépendante.