Le cancer du sein métastatique (MBC) et les thérapies utilisées pour le traiter peuvent nuire à l’appétit. Toutes les personnes atteintes d’un cancer du sein métastatique ne connaîtront pas une diminution de l’appétit, mais pour celles qui en souffrent, il existe des stratégies qui peuvent faciliter la gestion de ce symptôme.
1. Gérer les changements de goût et d’odeur qui déclenchent des nausées
Vous pouvez ressentir des changements de goût pendant la chimiothérapie. Les cellules réceptrices du goût dans votre bouche et les cellules réceptrices olfactives de votre nez peuvent percevoir à tort les aliments comme étant métalliques, rances et amers. Les aliments peuvent également sembler trop salés ou trop sucrés. Les analgésiques peuvent également modifier le goût.
Voici quelques conseils :
- Nettoyez vos papilles avant de manger en vous brossant les dents ou en vous rinçant la bouche avec du bicarbonate de soude dissous, du thé ou du soda au gingembre.
- Si les aliments ont un goût métallique, évitez d’utiliser des couverts en métal. Les ustensiles en plastique peuvent réduire cet effet et éliminer le nettoyage, ce qui peut être utile lorsque vous êtes fatigué.
- Siroter de l’eau froide ou des morceaux de glace entre les bouchées de nourriture peut aider à émousser vos papilles gustatives, rendant les aliments plus savoureux.
- Si vous ressentez une aversion pour les odeurs, mangez des aliments froids plutôt que chauds. Les aliments cuits et chauds dégagent des odeurs plus fortes et peuvent déclencher des nausées.
- Les odeurs de produits comme les liquides de nettoyage, les parfums et la nourriture pour animaux peuvent parfois être intolérables. Si c’est le cas, évitez-les, si possible.
2. Mangez de petits repas fréquents
Plutôt que d’essayer de manger trois gros repas, mangez de petits repas tout au long de la journée.S’il y a des aliments que vous appréciez actuellement et que vous avez hâte de manger, offrez-vous-les plutôt que de vous forcer à manger des choses qui n’ont pas de goût.
Ne vous laissez pas trop faim. Il n’est pas nécessaire d’attendre pour manger.
Manger de petites quantités de nourriture peut faciliter la gestion des nausées et éliminer les vomissements. Cela sera bénéfique pour répondre à vos besoins nutritionnels.
3. Incorporez des collations riches en calories
Les compléments riches en calories peuvent améliorer la saveur et la nutrition de votre apport alimentaire quotidien.Des édulcorants comme le miel et le beurre de fruits peuvent être ajoutés au pain ou aux céréales chaudes. Le beurre de noix, comme le beurre d’arachide ou d’amande, peut également être ajouté aux repas et aux collations.
Utilisez des produits entiers au lieu du lait écrémé et du yaourt faible en gras.Pour plus de calories et de calcium, ajoutez de la crème sure à la salade de fruits. La glace entière, qui était autrefois une friandise « interdite », peut désormais être dégustée.
4. Essayez d’ajouter des saveurs plus fortes
Les herbes et les épices peuvent plaire à votre palais et vous permettre de manger des aliments plus nutritifs.
Essayez d’ajouter des sauces à vos plats préférés ou de faire mariner des protéines. Les condiments peuvent également offrir des saveurs appétissantes.
Si vous vous sentez malade et incapable de manger, le gingembre peut aider à réduire les nausées.Le gingembre peut être consommé sous de nombreuses formes, notamment :
- Gélules
- Extraits
- Pastilles
- Huiles
- Coller
- Poudre
- Thé
- Teintures
5. Restez hydraté
La déshydratation peut résulter du MBC et des traitements contre le cancer de toutes sortes. Si vous ressentez des effets secondaires comme des vomissements ou de la diarrhée, vous risquez de vous déshydrater rapidement.
Pendant les repas, buvez de l’eau ou du jus plutôt que d’en consommer de grandes quantités.Bien sûr, si vous présentez des signes de déshydratation ou si vous avez soif, buvez autant que nécessaire.
Gardez à l’esprit que certains aliments ont une teneur élevée en eau et peuvent aider à fournir le liquide dont vous avez besoin. Il s’agit notamment des fruits, des légumes et des aliments prêts à l’emploi comme les sucettes glacées et la gélatine.
Notez que l’alcool et la caféine peuvent contribuer aux symptômes de sécheresse buccale, qui est un effet secondaire de certains traitements contre le cancer, et qu’ils doivent être évités.
6. Optez pour des smoothies et des suppléments liquides
La bouche sèche est un effet secondaire courant du traitement du cancer.Les smoothies et les compléments alimentaires liquides peuvent être plus faciles à ingérer et fournir une nutrition et des calories optimales.
Si vous préparez des smoothies à la maison, vous aurez besoin d’un mixeur ou d’un autre type de mixeur. Utilisez des ingrédients riches en nutriments comme le lait d’amande, le lait de soja, le yaourt grec et les bananes. Le tofu soyeux peut ajouter une texture veloutée et fournir des protéines. Vous pouvez également utiliser du lait de vache ou du jus de fruit.
Expérimentez avec des arômes que vous trouvez savoureux et agréables au goût. Ceux-ci peuvent inclure du sirop d’érable, du miel, de l’extrait de vanille ou du café instantané. Vous pouvez également ajouter des fruits surgelés, comme des myrtilles, des fraises ou de la mangue.
Plusieurs boissons complémentaires diététiques sont spécialement conçues pour répondre aux besoins nutritionnels des personnes atteintes de cancer. Ils incluent Glucerna, Ensure et Boost Soothe. Ces boissons prêtes à l’emploi sont généralement formulées sans ingrédients provoquant un sous-goût métallique.Ils contiennent également des niveaux élevés de protéines et de calories. Parlez à votre équipe d’oncologie pour savoir lesquels ils vous recommandent.
7. Concentrez-vous sur un exercice doux et constant
Le cancer du sein métastatique et ses traitements peuvent provoquer de multiples effets secondaires, tels que la neuropathie (lésions nerveuses provoquant des douleurs ou des engourdissements),lymphœdème (ganglions lymphatiques endommagés ou bloqués),fatigue et perte de force musculaire.
Ces effets secondaires peuvent rendre l’exercice difficile, voire intimidant. Malgré cela, les personnes atteintes d’un cancer du sein métastatique tirent de nombreux avantages de l’exercice, notamment l’augmentation de leur appétit.
Certains hôpitaux, centres de traitement et gymnases proposent des cours de yoga, de musculation et d’exercices cardio spécialement conçus pour répondre aux besoins des personnes atteintes de cancer. Ces lieux peuvent vous offrir de la socialisation et de l’amitié, ainsi que de l’exercice. Parlez à votre équipe d’oncologie pour vous recommander des activités de groupe auxquelles vous pouvez participer.
8. Traiter la douleur et autres symptômes
Lorsque vous faites face à de la douleur et à d’autres symptômes de MBC, il peut être difficile de maintenir votre appétit. Parlez à votre oncologue des symptômes que vous ressentez et de leurs traitements potentiels. Même une douleur légère peut interférer avec votre capacité à manger et à profiter de la vie de tous les jours.
Si la douleur interfère avec votre vie :
- Explorez les médicaments :Discutez avec votre oncologue des médicaments qui peuvent vous aider, y compris les médicaments opioïdes et non opioïdes. Certains antidépresseurs peuvent être utiles contre la douleur ainsi que pour gérer l’humeur.Les stratégies de gestion de la douleur peuvent également inclure un soutien thérapeutique et une thérapie de relaxation.
- Assurez-vous de vous reposer :Faire une courte sieste en cas de besoin peut réduire l’impact de certains symptômes de douleur.
- Déléguez les tâches quotidiennes :Déterminez ce que vous devez faire et ce que vous pouvez attribuer aux autres ou abandonner. Cela peut inclure les travaux ménagers, la cuisine, les courses et parfois un emploi ou les déplacements domicile-travail.
9. Appuyez-vous sur votre équipe d’assistance
Les amis, la famille et les professionnels en qui vous avez confiance peuvent tous vous fournir des idées, des commentaires et un soutien pratique pour faire face à la perte d’appétit causée par le MBC. Ils offrent également des opportunités de socialisation.
Si vous trouvez plus facile de savourer un repas lorsque vous êtes avec d’autres personnes, prévoyez de dîner avec des personnes que vous aimez. Choisissez votre restaurant préféré ou optez pour des réunions à la maison. Appuyez-vous sur des personnes de confiance pour vous fournir des repas lorsque vous ne parvenez pas à cuisiner et remplissez votre congélateur de plats préparés et faciles à emporter.
Si rester à la maison signifie que vous êtes le « chef cuisinier et laveur de bouteilles » de votre famille, demandez aux autres d’assumer cette responsabilité ou faites-vous sortir de la maison de temps en temps pour une pause bien méritée.
10. Discutez avec un professionnel de la santé des stimulants de l’appétit
Plusieurs médicaments sont utilisés pour traiter la perte d’appétit chez les patients atteints de cancer. Ils comprennent le Zyprexa (olanzapine),qui réduit les nausées et les vomissements, et l’acétate de mégestrol, qui stimule l’appétit et réduit la perte de poids.Chaque médicament fonctionne de manière unique.
Vous pourriez également être admissible à un essai clinique comparant ces deux médicaments entre eux.Discutez avec votre médecin de leurs avantages potentiels pour vous et demandez-lui des recommandations sur ces stimulants de l’appétit et sur d’autres.
Cancer du sein métastatique et perte d’appétit : quel est le lien ?
Les cellules cancéreuses du sein produisent et libèrent des hormones et des produits chimiques favorisant l’inflammation qui diminuent la sensation de faim. Le cancer du sein métastatique peut également provoquer des symptômes tels que de la douleur, de la fatigue et de la dépression, qui vous rendent moins intéressé par la nourriture.
Le cancer du sein métastatique et ses traitements augmentent les besoins en calories afin que votre corps puisse rester fort et préserver son tonus musculaire.
Les traitements comme la chimiothérapie peuvent nuire à l’appétit en provoquant des nausées, des vomissements et une sensibilité ou une aversion accrue à certains goûts et odeurs. Cela peut rendre difficile l’obtention des calories dont vous avez besoin.
Façons de soutenir une personne souffrant de perte d’appétit
Il peut être inquiétant de voir une personne qui vous est chère perdre du poids pendant un traitement contre le cancer. N’oubliez pas qu’il est courant que les personnes atteintes de MBC aient des difficultés avec un manque d’appétit et des symptômes qui rendent la consommation et l’appréciation des aliments beaucoup plus difficiles.
Ces conseils peuvent vous aider :
- Comprenez que les changements d’appétit ou de goût ne sont pas sous le contrôle de la personne.
- Ne forcez pas la personne à manger et ne vous disputez pas à ce sujet.
- S’ils se détournent des plats favoris du passé ou ne peuvent pas manger lorsque la nourriture est prête, contrôlez votre frustration.
- Ayez à portée de main des aliments qu’ils pourraient apprécier.
- Soyez prêt à cuisiner et à nettoyer.
- Laissez-les manger ce qu’ils veulent, même si cela est traditionnellement considéré comme un choix malsain, comme des gâteaux ou des biscuits.
- Parlez de vos préoccupations à leur équipe d’oncologie et demandez des idées.
Résumé
Le cancer du sein métastatique et les traitements utilisés pour le contrôler peuvent réduire considérablement l’appétit. Si vous ou un proche avez des difficultés à manger pendant le traitement, les stratégies qui peuvent vous aider incluent manger des repas plus petits plus souvent, siroter des boissons et des smoothies contenant des suppléments nutritionnels et manger des aliments froids plutôt que chauds.
Les médicaments qui stimulent l’appétit ou traitent les symptômes sous-jacents comme la douleur peuvent également aider.
