Les 11 meilleurs antibiotiques naturels et leurs bienfaits surprenants

Les antibiotiques naturels comme l’ail, le miel et le gingembre possèdent des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à combattre diverses infections. Bien que prometteur, il est crucial de consulter des prestataires de soins de santé en cas d’infections graves telles que les infections urinaires afin de garantir des soins complets.

1. Chérie

Le miel médical combat les infections, aide à former une barrière protectrice et humidifie les plaies. Le miel contient des vitamines, des minéraux, des protéines et d’autres composés bénéfiques pour la santé.

Les produits à base de miel médical comme le miel de Manuka combattent les infections, forment une barrière protectrice et maintiennent les plaies humides. Il contient des vitamines, des minéraux et des protéines bénéfiques.En milieu médical, le miel peut être utilisé pour traiter :

• Plaies post-chirurgicales
• Maladies de la peau, ulcères, brûlures et nécrose (mort des tissus)
• Maladies oculaires
• Problèmes de muqueuse buccale (muqueuses de la bouche)

Le miel brut offre des bienfaits thérapeutiques, tandis que le miel chauffé perd ses propriétés antibactériennes. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les types et les quantités de miel efficaces pour des plaies ou des infections spécifiques.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre quels types et concentrations de miel seront probablement efficaces pour un type particulier de plaie ou d’infection, et comment des facteurs tels que les conditions de croissance ou la contamination affectent son utilisation potentielle.

Évitez de donner du miel aux enfants de moins de 12 mois en raison du risque de botulisme. Consultez toujours un professionnel de la santé avant d’utiliser du miel sur les plaies.

Les antibiotiques peuvent être utilisés pour traiter les infections bactériennes, mais ils ne sont pas utiles pour les infections virales comme la grippe ou le rhume.

2. Ail

Plusieurs composés de l’ail ont des propriétés antibactériennes, notamment l’allicine, l’ajoène et le sulfure d’allyle. Les chercheurs ont étudié l’ail sous diverses formes, notamment des poudres, des pâtes, des huiles et des extraits, démontrant que ses propriétés antibiotiques sont généralement sans danger.

Des études en laboratoire suggèrent que l’ail peut combattre :

• Klebsiella pneumoniae
• Une colonie(E. coli)
• Staphylocoque doré(S. aureus)

La recherche suggère que l’ail peut aider à traiter certaines infections bactériennes de l’oreille.Cependant, les chercheurs n’ont pas encore déterminé le dosage ni la meilleure façon d’administrer l’ail comme substitut aux antibiotiques.

Vous pouvez acheter des extraits d’ail ou des suppléments d’allicine en vente libre. Notez que les suppléments d’ail peuvent augmenter le risque de saignement ou interférer avec certains médicaments.Pensez à discuter avec un professionnel de la santé pour savoir si c’est une bonne option.

3. Gingembre

Le gingembre contient des composés offrant une large protection antimicrobienne. Il peut se défendre contre les bactéries responsables des maladies parodontales, d’E. coli et des infections à staphylocoques.Vous pouvez trouver du gingembre dans des extraits, des teintures, des huiles, des capsules et dans des aliments comme le thé, les jus, les bonbons et les pastilles.

Note de sécurité
Ne donnez pas de gingembre aux enfants de moins de 2 ans. Les adultes ne doivent pas prendre plus de 4 grammes (g) de gingembre par jour ou 1 g si vous êtes enceinte.

4. Échinacée

L’échinacée est une plante herbacée vivace à fleurs et ses extraits ont des propriétés antibactériennes.Il est utilisé depuis longtemps pour traiter les plaies et les infections telles que les infections urinaires.Les recherches suggèrent qu’il pourrait également être efficace contre les bactéries responsables d’infections respiratoires.

Vous pouvez obtenir de l’échinacée sous de nombreuses formes, y compris des pommades, que vous pouvez appliquer selon vos besoins. Il est également disponible sous forme d’extraits, de teintures, de comprimés et de gélules. Généralement, la posologie est de trois fois par jour pendant 10 jours maximum.

5. Myrrhe 

Les composés antibiotiques contenus dans la myrrhe (également connue sous le nom de commiphora molmol) peuvent combattre les infections suivantes :

• S. aureus
• E. coli
• Candida albicans(infection à levures)

La myrrhe est utilisée dans les bains de bouche pour prévenir la gingivite et, entre autres utilisations, elle peut aider à combattre les bactéries responsables de la maladie de Lyme.

Des études ont également montré des propriétés favorisant la cicatrisation des plaies. Contrairement à la plupart des antibiotiques, la myrrhe peut tuer les bactéries qui ne se développent pas. Il ne semble pas non plus provoquer de résistance aux antibiotiques.Des recherches supplémentaires sont nécessaires et il n’existe pas de directives claires sur le dosage et l’administration.

6. Thym

Le thym peut offrir une protection contre les bactéries telles que :

• E. coli
• Listeria monocytogènes
• Pseudomonas putida
• S. aureus
• S. aureus résistant à la méthicilline(SARM) 

Le thym peut avoir des applications thérapeutiques, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les meilleures pratiques. Certaines études suggèrent qu’il pourrait offrir des avantages lorsqu’il est utilisé avec des antibiotiques, nécessitant peut-être une dose de médicament plus faible ou un risque réduit de résistance aux antibiotiques.

Il n’existe actuellement aucune directive posologique pour le thym ou les suppléments de thym comme antibiotique.

7. Sceau d’or

Les composés bioactifs de l’hydraste du Canada ont des propriétés antibactériennes. Certaines personnes utilisent l’hydraste pour traiter les troubles digestifs et les maladies de peau. La recherche suggère que l’hydraste peut aider à traiter les infections urinaires en empêchant les bactéries de coller aux parois de la vessie.

La recherche sur les bienfaits et les risques de l’hydraste pour la santé chez l’homme est limitée. Il est disponible sous forme de complément alimentaire, mais les preuves scientifiques ne soutiennent pas l’utilisation de l’hydraste à des fins liées à la santé.

8. Origan

La recherche suggère que l’huile d’origan a un effet antibiotique, probablement dû à un composé appelé carvacrol.Une étude indique que l’huile d’origan peut être efficace contreStreptocoque mutans,un type de bactérie qui conduit aux caries dentaires.

L’huile d’origan est disponible sous forme de complément alimentaire ou d’huiles essentielles. Il manque des preuves scientifiques sur des types spécifiques d’origan ou sur la façon d’utiliser les propriétés antibiotiques de l’origan.

9. clous de girofle

Dans l’huile essentielle de clou de girofle, le composé eugénol agit comme un antibactérien. La recherche montre que l’eugénol est efficace contreS. aureusetE. coli.

Les substituts aux antibiotiques pourraient utiliser des clous de girofle à l’avenir, mais des études humaines plus rigoureuses sont nécessaires. Il n’y a pas suffisamment d’informations sur la façon d’utiliser les clous de girofle à des fins antibactériennes.

10. Curcuma

Une étude réalisée en 2023 sur le curcuma et ses propriétés antibiotiques a révélé des avantages potentiels dans la suppression de la croissance des bactéries, notammentS. aureus et E. coli. Cela ne semble pas avoir d’effet surPseudomonas aeruginosa(une infection courante dans les établissements de soins de santé).

D’autres études ont confirmé les propriétés antimicrobiennes et les chercheurs se concentrent sur la manière dont le curcuma peut être intégré à la cicatrisation des plaies, à la sécurité alimentaire et à d’autres utilisations.Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre ces avantages.

11. Huile d’arbre à thé

L’huile d’arbre à thé a été étudiée pour ses bienfaits potentiels en matière de santé bucco-dentaire, de soins oculaires et d’autres utilisations médicales, notamment le traitement des infections. De nombreuses études ont montré que l’huile d’arbre à thé est prometteuse en tant que traitement antimicrobien, antifongique et antiviral.

Pourtant, il existe peu d’essais cliniques sur les populations humaines et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir les bienfaits de l’huile d’arbre à thé.

Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les compléments alimentaires de la même manière qu’elle réglemente les médicaments sur ordonnance. Par conséquent, certains suppléments peuvent ne pas contenir les ingrédients indiqués sur l’étiquette. Lorsque choisissez un supplément, recherchez des produits testés ou certifiés de manière indépendante par des organisations telles que NSF, U.S. Pharmacopeia ou ConsumerLab.com. Pour des conseils personnalisés, consultez votre professionnel de la santé, un diététiste nutritionniste (RD ou RDN) ou un pharmacien.

Quand utiliser les antibiotiques prescrits

Les antibiotiques naturels ne remplacent pas les antibiotiques sur ordonnance. Vous avez généralement besoin d’une ordonnance d’antibiotiques pour traiter des affections graves telles que la pneumonie ou la septicémie. Un médecin peut prescrire des antibiotiques pour les infections bactériennes, surtout si :

• Vous souffrez d’un problème de santé grave, comme une pneumonie ou une septicémie, qui nécessite un traitement.
• Vous courez un risque plus élevé de complications dues à un problème de santé sous-jacent, comme le diabète.
• Votre fonction immunitaire est plus faible en raison d’un traitement contre le cancer comme la chimiothérapie.
• Votre infection est une complication d’une intervention chirurgicale récente.

Les antibiotiques sur ordonnance ne sont pas toujours nécessaires et leur surutilisation peut entraîner une résistance aux antibiotiques (lorsque les bactéries ne répondent plus aux antibiotiques). Vous pouvez traiter des lésions cutanées mineures avec des antibiotiques topiques en vente libre tels que Neosporin (néomycine, polymyxine et bacitracine).

Les aliments fermentés ont été étudiés pour leurs propriétés antibiotiques et leurs bienfaits probiotiques, mais ils ont également été associés à la résistance aux antibiotiques.Discutez avec votre médecin du traitement approprié et prenez tous les antibiotiques exactement comme indiqué.

Risques des remèdes naturels
Même les produits naturels peuvent être nocifs, surtout lorsqu’ils sont pris à fortes doses, lorsqu’ils sont pris trop longtemps ou chez les personnes souffrant de certains problèmes de santé sous-jacents. Ils peuvent produire des effets secondaires et interférer avec d’autres suppléments ou médicaments. Lisez attentivement les étiquettes et discutez de l’utilisation des compléments alimentaires avec un professionnel de la santé.