9 avantages, effets secondaires et plus de l’achillée millefeuille

Les avantages de Yarrow peuvent inclure la cicatrisation des plaies, la digestion, le traitement des douleurs menstruelles et la réduction de l’inflammation, mais tous ces avantages ne sont pas étayés par la recherche. Yarrow est disponible sous diverses formes, notamment des thés, des capsules, des huiles essentielles, des onguents et des teintures. 

1. Guérison des plaies

Les feuilles d’achillée millefeuille, ou le jus obtenu à partir de ses feuilles, ont toujours été appliquées directement sur les plaies pour faciliter la guérison.Une étude portant sur 140 femmes a montré que la pommade à l’achillée millefeuille avait un effet positif sur la guérison des épisiotomies (une petite incision dans lepérinée).

2. Inflammations cutanées

Lorsqu’elle est appliquée localement, l’achillée millefeuille peut agir comme anti-inflammatoire et antioxydant. Un essai contrôlé randomisé a démontré que l’achillée millefeuille aidait à restaurer une peau artificiellement irritée.

3. Dysménorrhée (menstruations douloureuses)

Dans un essai contrôlé randomisé, il a été démontré que le thé à l’achillée millefeuille diminue les symptômes d’inconfort (tels que les crampes) chez les personnes souffrant dedysménorrhée.

4. Sclérose en plaques

Un essai contrôlé randomisé a révélé que les rechutes annuelles (attaques aiguës) diminuaient chez les personnes atteintes de sclérose en plaques qui prenaient 250 milligrammes (mg) ou 500 mg d’achillée millefeuille par jour pendant un an.

5. Syndrome du côlon irritable (SCI)

L’achillée millefeuille peut diminuer les spasmes musculaires dans les intestins et soulager les crampes abdominales, ce qui peut être utile dans le traitement des symptômes du SCI.Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour étayer son utilisation à cette fin.

6. Soutien digestif

Certaines variétés d’achillée millefeuille sont utilisées traditionnellement comme traitement contre les maux d’estomac. Une étude a révélé queA. sybsp. moschataavait des effets anti-inflammatoires et pourrait également inhiber la croissance de H. pylori, la bactérie associée aux ulcères d’estomac.

7. Maladie cardiovasculaire

Quelques études se sont concentrées sur le potentiel de l’achillée millefeuille dans le traitement des maladies cardiovasculaires. Certaines recherches limitées ont montré que certaines variétés peuvent aider à réduire la tension artérielle et le cholestérol.

Cependant, bon nombre de ces études ont été réalisées sur des animaux et des recherches supplémentaires sont nécessaires avant que les scientifiques sachent si l’achillée millefeuille a le même effet chez l’homme.

8. Hémorroïdes

Une petite étude a révélé que 10 jours de traitement avec une pommade rectale à base d’extrait deA. millefoliuma aidé à réduire la douleur et l’inconfort associés aux hémorroïdes. Cependant, l’étude était limitée et des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les résultats.

9. Santé du cerveau

L’achillée millefeuille est parfois recommandée pour aider à soutenir la santé cérébrale. Des recherches sur les animaux ont montré que l’extrait deA. santolinepeut contenir des composés ayant des effets neuroprotecteurs.Des recherches supplémentaires chez l’être humain sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

Autres utilisations courantes de l’achillée millefeuille

Bien que les données chez l’homme fassent défaut, certaines personnes utilisent des suppléments d’achillée millefeuille pour les affections suivantes. (Les études sur l’effet de la plante sur ces conditions ont été réalisées soit sur des animaux, soit à l’aide de cellules, des recherches supplémentaires chez l’homme sont donc nécessaires.)

• Infections bactériennes
• Virus respiratoires comme le COVID-19
• Le rhume
• Soutien immunitaire
• Réduire la fièvre
• Réguler la glycémie dans le diabète de type 2
• Anxiété
• Protéger le foie et la vésicule biliaire
• Cancer
• Toxicités liées à la chimiothérapie

Qu’est-ce que l’achillée millefeuille ?
L’achillée millefeuille (Achillea millefolium) est une plante à fleurs utilisée en médecine depuis plus de 3 000 ans. Ses ingrédients actifs ont été étudiés pour leurs propriétés antibiotiques, antioxydantes et antiprolifératives (agents qui ralentissent la croissance cellulaire). Gardez à l’esprit que le nom « achillée millefeuille » s’applique à environ 140 variétés de plantes étroitement apparentées dans le genre Achillea, et de nombreuses études n’ont pas été claires sur la variété utilisée. Il est donc difficile de comparer les résultats de la recherche et de tirer des conclusions.

Effets secondaires

L’achillée millefeuille est généralement considérée comme sûre lorsqu’elle est utilisée aux niveaux recommandés sur les étiquettes des produits, mais les effets secondaires possibles peuvent inclure :

• Irritation cutanée: Lorsqu’elle est utilisée par voie topique, l’achillée millefeuille peut provoquer une dermatite de contact ou une éruption cutanée.
• Augmentation de la miction: Des études animales ont montré que l’achillée millefeuille avait un effet diurétique sur les rats, mais on ne sait pas si elle a le même effet sur les humains.

Précautions

Certains groupes de personnes peuvent être confrontés à des risques supplémentaires liés à la prise de millefeuille et ne devraient pas prendre ce supplément, notamment :

• Enceinte et/ou allaitement :Un ingrédient de l’achillée millefeuille appeléthuyonepeut augmenter le risque de fausse couche.Il n’y a pas suffisamment de recherches sur les risques liés à l’utilisation du supplément pendant l’allaitement. 
• Moins de 18 ans :Il y a un manque de recherche sur l’innocuité et l’efficacité de l’achillée millefeuille chez les nourrissons et les enfants.
• Allergique à certaines plantes :Si vous êtes allergique aux plantes duAstéracées/Combinéfamille, comme les chrysanthèmes, les marguerites, les soucis et l’ambroisie, vous pouvez également être allergique à l’achillée millefeuille.
• Avec un risque accru de saignement :Yarrow contient le composéachilleine, ce qui réduit le temps de coagulation du sang.

Interactions

Consultez votre professionnel de la santé avant d’utiliser l’achillée millefeuille si vous prenez actuellement l’un des médicaments suivants :

• Anticoagulants :L’achillée millefeuille peut ralentir le processus de coagulation sanguine, donc la prendre avec des médicaments anticoagulants peut augmenter le risque de saignement.
• Antiacides :Étant donné que l’achillée millefeuille peut augmenter la production d’acide gastrique, elle peut interférer avec les médicaments en vente libre et sur ordonnance conçus pour diminuer l’acide gastrique.
• Médicaments qui provoquent la somnolence: L’achillée millefeuille est légèrement sédative, elle peut donc augmenter les effets des médicaments provoquant la somnolence.Ne le prenez pas avec des médicaments contre l’insomnie, des anticonvulsivants (ASM) ou des barbituriques.
• Lithium: L’achillée millefeuille peut diminuer la capacité de votre corps à éliminer le lithium, ce qui peut entraîner des niveaux dangereux dans le corps.

Aux États-Unis, la Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas les compléments alimentaires de la même manière qu’elle réglemente les médicaments sur ordonnance. Par conséquent, certains suppléments peuvent ne pas contenir les ingrédients indiqués sur l’étiquette. Lorsque vous choisissez un supplément, recherchez des produits testés ou certifiés de manière indépendante par des organisations telles que la National Sanitation Foundation (NSF), la United States Pharmacopeia (USP) ou ConsumerLab. Pour des conseils personnalisés, consultez votre professionnel de la santé, un diététiste nutritionniste (RD ou RDN) ou un pharmacien.