Avantages et risques de l’huile de coco pour l’eczéma

L’huile de coco pour l’ezcéma est une option d’auto-soins pour prévenir l’eczéma ou traiter les symptômes, basée sur la capacité de l’huile de coco à hydrater et à protéger la barrière cutanée.Il peut également avoir de légères propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. Bien que l’huile de coco soit généralement sans danger, elle peut provoquer des allergies chez certaines personnes, y compris celles allergiques aux noix.

Avantages pour les personnes souffrant d’eczéma

L’eczéma, également connu sous le nom de dermatite, fait référence à différents types d’inflammation cutanée qui provoquent des démangeaisons, des rougeurs et des éruptions cutanées localisées.

Différents types d’eczéma affectent différentes parties du corps, souvent sous forme de poussées épisodiques.On pense que l’huile de coco appliquée sur la peau aide de plusieurs manières :

• Hydratant la peau: L’huile de coco est un émollient naturel, c’est-à-dire une substance qui hydrate et adoucit la peau. Des études suggèrent que les émollients peuvent réduire la gravité de l’eczéma et entraîner moins de poussées. Les émollients à base d’huile sont plus efficaces que les émollients à base d’eau, en particulier chez les enfants souffrant d’eczéma.
• Réparation de la peau: Les propriétés émollientes de l’huile de coco peuvent aider à restaurer la fonction barrière de la peau (la capacité de la couche la plus externe de la peau à se défendre contre les menaces environnementales). En réparant la barrière, la peau est mieux protégée contre les bactéries, les allergènes ou les irritants qui peuvent provoquer une inflammation locale et déclencher une poussée.
• Effets anti-inflammatoires: L’huile de coco peut aider à soulager l’inflammation qui peut déclencher une poussée ou aggraver l’eczéma. Des études suggèrent qu’il le fait en supprimant le facteur de nécrose tumorale, un messager chimique produit par le système immunitaire qui déclenche l’inflammation.
• Effets antimicrobiens: L’huile de coco contient de l’acide laurique et de la monolaurine, tous deux connus pour supprimer un large spectre de bactéries, champignons et virus. Cela peut réduire davantage le risque de poussées en évitant l’infection de la peau fragilisée.

En médecine naturopathique, on pense que la noix de coco offre d’autres bienfaits pour la santé lorsqu’elle est utilisée en externe, notamment pour les soins dentaires et capillaires.Ces allégations et d’autres ne sont pas encore prouvées pour le traitement du diabète de type 2, de la maladie d’Alzheimer, de la perte minérale osseuse ou de l’obésité.

Qu’est-ce que l’huile de coco ?
L’huile de coco est une graisse solide blanche dérivée du fruit du cocotier (Coco nucifera). L’huile est généralement obtenue en séchant le fruit et en extrayant l’huile. Il est raffiné en l’exposant à l’acide citrique et au charbon actif, le rendant inodore après filtration. L’huile de coco reste solide à des températures inférieures à 77° F (25° C) et se transforme en une huile claire et jaunâtre à des températures plus élevées.

La recherche sur l’huile de coco pour l’eczéma

Les experts de la National Eczema Association approuvent généralement l’huile de coco pour la prévention des poussées d’eczéma, mais affirment que son « utilité dans le traitement des poussées d’eczéma est plus limitée ». Au mieux, ses effets anti-inflammatoires sont considérés comme légers.

Une revue de 2020 suggère une amélioration des symptômes lors du traitement de la dermatite atopique avec de l’huile de coco.Les auteurs d’une étude de 2024 notent que l’huile de coco est capable de réduire les démangeaisons chez les personnes souffrant d’eczéma, principalement en atténuant la sécheresse cutanée. Ceci, à son tour, pourrait conduire à une diminution de l’utilisation de stéroïdes topiques.

Lorsqu’elle a été utilisée pendant quatre semaines dans cette étude, l’huile de coco a provoqué une « réduction relative » deStaphylocoque doré (une bactérie cutanée courante qui peut déclencher des poussées d’eczéma). Cependant, les résultats ne suggèrent pas que la réduction réduise de quelque manière que ce soit le risque de poussées.

Risques de l’huile de noix de coco topique

Utiliser de l’huile de coco raffinée comme agent topique ne convient pas à tout le monde. Entre autres choses, il peut obstruer vos pores, il n’est donc pas bon de l’utiliser dans les zones où vous avez des boutons.

Dans de rares cas, certaines personnes ont présenté des réactions allergiques lorsque de l’huile de coco est appliquée sur la peau. Appelée dermatite de contact allergique, cette affection peut provoquer une apparition de symptômes dans les 48 à 72 heures suivant l’exposition, notamment :

• Une éruption cutanée avec démangeaisons avec de petites bosses ou cloques
• Rougeur et gonflement
• Possibilité de suintement et de croûtes

L’allergie à la noix de coco ne touche qu’environ 0,39 % de la population américaine, généralement plus les adultes que les enfants. Néanmoins, deux cas sur cinq entraînent des symptômes graves nécessitant un traitement médical.

Allergie à la noix de coco et réactivité croisée
Les personnes allergiques aux noix, aux amandes, aux macadamias, aux noisettes, aux lentilles ou au latex sont plus susceptibles de souffrir d’une allergie à la noix de coco, qu’il s’agisse d’une « vraie » allergie ou d’une allergie croisée. La Loi sur l’étiquetage des allergènes alimentaires et la protection des consommateurs (FALCPA) exige l’étiquetage de la noix de coco comme une noix, bien que ce n’en soit techniquement pas un.

Comment utiliser l’huile de coco

Vous ne devez utiliser que de l’huile de noix de coco vierge raffinée sur la peau. L’huile non raffinée peut contenir des contaminants ou d’autres ingrédients provoquant une irritation ou une allergie. Gardez ces suggestions à l’esprit :

• L’huile de coco est plus facile à manipuler lorsqu’elle est chauffée jusqu’à l’état liquide, mais n’appliquez jamais d’huile chauffée directement sur la peau.
• Vous devriez commencer par un test ponctuel pour voir si vous êtes allergique à l’huile. Appliquez une petite noisette sur votre épaule ou votre cuisse (à un endroit que vous pouvez couvrir avec un vêtement) et attendez deux à trois jours pour voir s’il y a une éruption cutanée ou une irritation.
• Si vous n’avez aucune réaction, vous pouvez appliquer l’huile quotidiennement, idéalement après le bain ou la douche lorsque votre peau est humide.

Frottez toujours soigneusement l’huile de noix de coco en mouvements circulaires, en évitant la peau poilue ainsi que le visage, la poitrine, le dos et les autres zones sujettes à l’acné.

Comment l’eczéma est traité

L’huile de coco peut être ajoutée à votre plan de traitement de l’eczéma selon les directives de votre dermatologue. Le plan peut inclure d’autres thérapies couramment utilisées pour traiter l’eczéma, notamment :

• Soins de la peau doux, impliquant l’utilisation de savons doux et de crèmes hydratantes douces
• L’évitement des douches ou des bains très chauds qui peuvent assécher la peau
• L’utilisation de produits sans parfum, alcool et colorant
• Un humidificateur à brume fraîche pour aider à garder la peau humide dans les climats secs
• Crèmes à l’hydrocortisone en vente libre pour diminuer les démangeaisons, les rougeurs et les irritations
• Médicaments sur ordonnance, y compris les corticostéroïdes oraux, topiques ou injectables
• Photothérapie, utilisant la lumière UV pour aider à réduire l’inflammation cutanée

Des études ont montré que l’huile de coco est non irritante et non phototoxique (ce qui signifie qu’elle n’irrite ni n’enflamme la peau lorsqu’elle est exposée au soleil).