Pourquoi vous avez le vertige en position couchée et que faire

Les étourdissements en position couchée peuvent être déstabilisants, mais ils ne constituent souvent pas un problème grave. Les causes courantes incluent les infections virales, les migraines ou le vertige positionnel paroxystique bénin (VPPB), une maladie traitable.Moins souvent, les étourdissements peuvent être le signe d’une tumeur cérébrale ou d’un autre problème de santé grave, il est donc important de consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement.

À quoi ressemblent les étourdissements ?
Les étourdissements peuvent ressembler à des étourdissements, des vertiges (une sensation que la pièce tourne) ou à des rotations. Vous pourriez également ressentir des malaises, une instabilité, une sensation de déséquilibre ou des vertiges.

Quand les étourdissements sont-ils le signe de quelque chose de grave ?

Les étourdissements peuvent être le signe d’un problème médical dangereux, surtout lorsqu’ils s’accompagnent d’autres symptômes.  Si vous ressentez des étourdissements ainsi que d’autres sensations inquiétantes, il est important de consulter immédiatement un médecin d’urgence. Les causes graves de vertiges peuvent inclure :

• Crise cardiaque : peut provoquer des étourdissements accompagnés d’essoufflement et de douleurs thoraciques. 
• Accident vasculaire cérébral: Peut provoquer des étourdissements avec faiblesse d’un côté du corps, des changements de vision, de la confusion ou des changements de conscience. 
• Tumeur cérébrale : peut provoquer des étourdissements accompagnés de maux de tête, de convulsions ou d’une faiblesse d’un côté du corps. 
• Tumeur dans le conduit auditif: Peut provoquer des étourdissements avec perte auditive ou acouphènes (bourdonnements d’oreilles). 

Une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral peut être mortel, mais un traitement immédiat pourrait vous sauver la vie. Une tumeur peut également mettre la vie en danger, c’est pourquoi un diagnostic et un traitement rapides peuvent améliorer vos résultats. 

Problèmes de santé courants qui provoquent des étourdissements

De nombreux facteurs peuvent déclencher des étourdissements et la plupart des causes nécessitent des soins médicaux. Les problèmes non urgents contribuant aux étourdissements n’entraînent généralement pas d’invalidité soudaine ni de décès. Cependant, ils peuvent affecter votre qualité de vie ou entraîner une aggravation des problèmes de santé avec le temps.

Les causes courantes non urgentes de vertiges comprennent :

• Être malade: Toute infection, comme un rhume ou une grippe, peut provoquer des étourdissements. Une infection de l’oreille peut donner l’impression que la pièce tourne.
• Migraine: La douleur et les vertiges sont des symptômes typiques. Les migraines vestibulaires peuvent provoquer des vertiges avec ou sans maux de tête.
• VPPB: Cette condition provoque de graves étourdissements, souvent en position couchée. La pièce peut avoir l’impression de tourner, avec des nausées et des vomissements. Bien que perturbateur, le VPPB n’est pas dangereux et est lié à un déséquilibre hydrique dans votre oreille interne. Des exercices spéciaux peuvent aider.
• Neuropathie : le diabète, l’inflammation, la consommation d’alcool et d’autres affections peuvent endommager les nerfs. Cela affecte la sensation, notamment au niveau des pieds, entraînant un déséquilibre.
• Modifications de la tension artérielle : une tension artérielle élevée ou basse peut provoquer des étourdissements, qui peuvent varier selon la position. Habituellement, une pression artérielle basse provoque davantage de vertiges en position debout.
• La maladie de Parkinson: Ce trouble du mouvement entraîne des tremblements et peut provoquer des étourdissements ou un déséquilibre.
• Toxicité induite par les médicaments: Certains médicaments, comme la chimiothérapie, peuvent endommager les nerfs, provoquant une neuropathie ou affecter la tension artérielle, entraînant des étourdissements.
• Vertiges cervicogènes : ce type est associé à des douleurs au cou, des maux de tête et des étourdissements.
• Perte auditive: Les modifications dans les structures de l’oreille interne peuvent provoquer des étourdissements et vous pourriez ressentir des symptômes plus graves dans différentes positions.
• Périménopause: La transition vers la ménopause peut entraîner des symptômes tels que des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, de la fatigue, des maux de tête, des courbatures et des étourdissements.

Quelles sont les causes et les facteurs de risque ?

N’importe qui peut éprouver des épisodes de vertiges. Si vous souffrez d’un problème de santé affectant votre équilibre, vous êtes plus susceptible de vous sentir étourdi, même sans déclencheur clair.

Les sensations de vertige peuvent être associées à l’un des déclencheurs suivants :

• Fatigue ou manque de sommeil
• Faim
• Déshydratation
• Douleur
• Malnutrition
• Une perturbation de l’oreille interne
• Changements structurels dans le cerveau
• Perturbation hormonale
• Variations de la pression artérielle
• Anémie (faible nombre de globules rouges sains)

Les étourdissements en position couchée ont des déclencheurs uniques. Cela se produit souvent en raison de changements de pression des fluides dans le cerveau ou l’oreille interne, déclenchés par une tumeur ou une infection. Cependant, si les étourdissements s’aggravent en position couchée, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez une tumeur. Toute cause de vertiges peut devenir plus visible au repos ou en cas de fatigue, ce qui peut aggraver les étourdissements en position couchée.

Pour déterminer la cause de vos étourdissements, vous avez besoin d’une évaluation médicale. Cela comprend un examen physique et des tests de diagnostic.

Exercices simples pour aider avec le VPPB
La manœuvre d’Epley est un exercice pour le VPPB. Un neurologue ou un oto-rhino-laryngologiste peut l’effectuer en cabinet et un médecin peut vous apprendre à le faire à la maison. Les étapes comprennent :
1. Allongez-vous sur le dos.
2. Tournez la tête vers la droite et maintenez la position pendant 30 secondes.
3. Tournez la tête vers la gauche et maintenez la position pendant 30 secondes.
4. Faites pivoter votre tête et votre corps vers la gauche pendant 30 secondes.
5. Asseyez-vous.
6. Répétez l’exercice dans la direction opposée.

Traitements efficaces pour soulager les étourdissements

Si vous avez ressenti des étourdissements, surtout en position couchée, cela peut avoir un impact sur votre qualité de vie. Les étourdissements chroniques ou récurrents peuvent être particulièrement problématiques.

Le traitement des étourdissements dépend de sa cause. À court terme, trouvez une position confortable. Rester hydraté, réduire le stress et assurer un repos suffisant peuvent également aider.

Vous aurez également besoin d’un traitement pour vous assurer que vous ne continuez pas à avoir des étourdissements récurrents.

Les traitements peuvent inclure :

• Exercices de la tête et du cou pour le VPPB
• Médicaments contre les migraines
• Physiothérapie, pour améliorer l’équilibre dans des cas comme la maladie de Parkinson, la neuropathie et la perte auditive
• Chirurgie et médicaments pour le traitement des tumeurs, souvent des stéroïdes ou une chimiothérapie
• Médicaments contre la tension artérielle en cas d’irrégularités
• Médicament pour traiter l’anémie

Plusieurs causes peuvent contribuer à vos étourdissements. Les tests de diagnostic aideront à identifier ces causes afin que vous puissiez recevoir le traitement approprié.

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Si vous ressentez des étourdissements, des étourdissements, des vertiges ou une instabilité récurrents affectant votre qualité de vie, envisagez de consulter un professionnel de la santé.

Si vous ou quelqu’un d’autre ressentez de nouveaux étourdissements graves ou associés à d’autres symptômes préoccupants, appelez le 911 pour obtenir une aide immédiate.

De nombreuses causes de vertiges peuvent être corrigées, et même les causes incurables peuvent être traitées au moins en partie. Votre qualité de vie peut s’améliorer une fois que vous commencez à suivre le traitement approprié pour vos étourdissements.