Il devrait y avoir deux approches pour traiter l’asthme naturellement :
Avoir une stratégie pour faire face aux symptômes aigus d’un épisode
Traiter toute déficience sous-jacente du système de santé de l’organisme
La thérapie complémentaire fait référence à l’utilisation d’herbes en conjonction avec les traitements conventionnels de l’asthme¹. La thérapie alternative est tout traitement qui n’inclut pas l’utilisation de produits pharmaceutiques conventionnels. Les traitements complémentaires et alternatifs de l’asthme ne doivent être utilisés qu’après une discussion avec votre médecin et ne doivent pas remplacer vos médicaments.
Apprenez-en davantage sur la façon dont vous pouvez traiter l’asthme à l’aide d’herbes et sur les différents types d’herbes qui sont efficaces. Nous examinerons également de plus près les risques associés aux traitements à base de plantes.
Objectifs du traitement de l’asthme
Améliorer et renforcer les défenses naturelles de l’organisme
Réduire la gravité d’une réaction allergique
Favorise la relaxation du muscle lisse bronchique
Rendre les voies respiratoires plus claires
Améliorer la santé des muqueuses
Types d’herbes utilisées pour traiter l’asthme
1. Ail et ginseng
En ce qui concerne les usages médicinaux, il est difficile de négliger l’ail. Il est considéré comme un anti-inflammatoire essentiel dans le système respiratoire. La lubrification des muqueuses est également favorisée par cette méthode de traitement. Il peut être consommé frais ou utilisé comme pansement si les poumons sont congestionnés.
Certaines personnes pensent que le ginseng, une plante asiatique utilisée en médecine depuis des milliers d’années, peut aider à soulager les problèmes respiratoires.
Une étude² a voulu évaluer l’impact de certains insecticides sur les poumons et le développement de l’asthme. Ils ont comparé des rats nourris avec du ginseng et de l’ail à des rats qui n’en avaient pas. Il a été démontré que le ginseng et l’ail réduisent les symptômes de l’asthme.
Par rapport à l’autre groupe, les rats qui ont reçu les herbes ont eu moins de symptômes et moins d’inflammation. Bien que le ginseng et l’ail soient largement accessibles sous forme de suppléments, vous pouvez toujours obtenir les mêmes avantages en les consommant dans des aliments ou des boissons.
2. Curcuma
On pense que l’asthme et d’autres maladies chroniques bénéficient de la capacité du curcuma à réduire l’inflammation.
Une étude³ a examiné les effets de la thérapie adjacente à la curcumine dans un essai clinique qui a inclus 60 personnes souffrant d’asthme léger à modéré pendant 30 jours. La moitié des participants n’ont reçu que le traitement standard contre l’asthme, et l’autre moitié a reçu le traitement standard contre l’asthme et la curcumine.
Les chercheurs ont découvert que la prise de 500 mg par jour du supplément aidait à ouvrir les voies respiratoires et améliorait considérablement la force d’expiration et les paramètres hématologiques. Aucun effet indésirable n’a été observé, ce qui suggère qu’il peut être utilisé en conjonction avec d’autres traitements de l’asthme. Il est important de noter qu’il ne s’agit que d’une petite étude et que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer les avantages et les risques.
Le gonflement des voies respiratoires provoque principalement l’asthme – il est donc logique de consommer des aliments connus pour réduire l’inflammation. Les personnes qui consomment un régime inflammatoire, comme les aliments transformés , sont plus susceptibles de souffrir d’asthme et d’obésité.
Par conséquent, l’incorporation de curcuma dans votre alimentation peut aider à réduire les symptômes de l’asthme. Vous pouvez en épicer vos aliments ou ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma à une tasse de lait chauffé.
3. Graine noire
Une dose quotidienne de nigelle ( Nigella sativa) peut aider à soulager les symptômes d’allergies chez les personnes souffrant d’asthme. Les traitements à long terme pour les personnes atteintes d’asthme sont essentiels à la gestion des symptômes.
Cependant, même avec la disponibilité des thérapies standard, la gestion de l’asthme est considérée comme loin d’être idéale. Nigella sativa (NS), parfois appelée cumin noir, a une longue histoire d’utilisation médicinale, y compris le traitement de l’asthme.
Une enquête sur la graine noire et l’asthme a été explorée dans une revue scientifique⁴ pour déterminer si elle avait un impact sur les approches de traitement actuelles. Selon les résultats, des recherches antérieures suggèrent que la graine noire peut aider à soulager les symptômes de l’asthme, à réduire l’inflammation et à améliorer la fonction des voies respiratoires. En outre, il a souligné la nécessité d’une enquête plus approfondie.
Les composés trouvés dans les graines noires sont essentiels à la bonne santé et au bien-être. Les propriétés anti-inflammatoires, l’immunité renforcée et les voies respiratoires facilitées sont quelques-uns des nombreux avantages du cumin noir pour les patients asthmatiques.
La polyvalence de l’huile de graine noire biologique est l’une de ses caractéristiques les plus vitales. Les patients asthmatiques peuvent l’utiliser comme inhalant, huile de massage ou supplément oral pour soulager leurs symptômes de congestion des voies respiratoires.
4. Combinaison d’herbes chinoises
La recherche sur l’utilité des mélanges d’herbes chinoises traditionnelles pour l’asthme s’est poursuivie au cours des dernières décennies. Les combinaisons de plantes pour l’asthme issues de la médecine traditionnelle chinoise ont été explorées en profondeur par des chercheurs. Un mélange à base de plantes comprend l’herbe Ku Shen (racine de sophora), des champignons (lingzhi) et la racine de réglisse (gan cao). L’intervention médicamenteuse anti-asthmatique à base de plantes (ASHMI) est l’un de ces mélanges qui a récemment gagné en popularité.
Plusieurs chercheurs ont étudié l’efficacité de l’ASHMI. Des recherches⁵ sur des souris ont révélé qu’un mélange d’herbes pourrait aider à soulager les symptômes de l’asthme en fournissant un puissant effet anti-inflammatoire et antihistaminique tout en réduisant directement les contractions des muscles lisses respiratoires, ce qui aide à ouvrir les voies respiratoires.
L’efficacité de l’ASHMI a été examinée chez 20 patients asthmatiques non-fumeurs dans un essai séparé.⁶ Ils ont conclu que l’ASHMI semblait sans danger et que les individus étaient capables de tolérer les herbes.
Si vous souffrez d’asthme, vous voudrez peut-être essayer Mai Men Dong Tang, une formule à base de plantes chinoises. Dans une étude⁷ portant sur 100 patients souffrant d’asthme léger à modéré, cette combinaison à base de plantes a amélioré les fonctions pulmonaires et soulagé les symptômes sans aucun effet indésirable. Au cours de la période de recherche, tous les sujets ont utilisé des médicaments contre l’asthme occidentaux en plus des plantes médicinales.
Cependant, il y a une pénurie de recherche puisque bon nombre de ces enquêtes sont menées sur des animaux ou de petits groupes d’humains.
5. Miel
Il a été démontré que le miel stimule la production de salive. La toux peut être atténuée par la salive, qui recouvre les voies respiratoires et apaise la gorge. De plus, le miel a des effets anti-inflammatoires, ce qui peut aider à soulager l’œdème des voies respiratoires lié à l’asthme.
Infuser du miel avec des épices comme le curcuma pourrait encore atténuer votre inconfort.
Le miel peut être un excellent ajout à votre alimentation si vous recherchez un remède naturel pour votre asthme. Les caractéristiques anti-inflammatoires du miel aident à protéger votre corps contre le rhume et la grippe, qui peuvent aggraver l’asthme. La congestion dans la poitrine peut être soulagée avec du miel.
Si vous souffrez d’asthme, la cannelle et le miel forment une combinaison solide. En raison de ses qualités antioxydantes et antibactériennes, il peut aider le système respiratoire contre les germes et les polluants.
Des études⁸ sur des lapins ont démontré que le miel atténue les symptômes de l’asthme. Dans une enquête, les chercheurs ont nourri 40 lapins avec du miel qui avait été transformé en gaz et ont constaté que leurs symptômes d’asthme étaient réduits.
6. Mauvaises herbes pour l’asthme
Plusieurs études⁹ ont montré que les extraits d’ E. hirta (également connus sous le nom de mauvaises herbes asthmatiques) ont des effets pharmacologiques bénéfiques, notamment des propriétés sédatives, analgésiques, anxiolytiques, anti-inflammatoires et antipyrétiques. Les propriétés anti-inflammatoires de l’extrait d’ E. hirta sont attribuées à plusieurs composés, dont le phytol, les acides aromatiques et autres.
Les patients asthmatiques peuvent bénéficier de son utilisation. Il a été démontré que l’ extrait d’ E. hirta¹⁰ a des effets anti-inflammatoires et anxiolytiques sur l’inflammation asthmatique chez les rats asthmatiques, ce qui suggère que E. hirta pourrait avoir un effet protecteur contre la réponse inflammatoire dans l’asthme.
7. Gingembre
Le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires, un peu comme l’ail. Une étude¹¹ sur des souris a rapporté que les composants du gingembre régulent le calcium qui existe dans les muscles lisses du système respiratoire, augmentant la relaxation de ces muscles, ce qui permet l’ouverture des voies respiratoires et le soulagement de la construction. Il a également été constaté qu’un certain composant du gingembre (gingérol) est capable de réduire l’hyperréactivité des voies respiratoires, qui est l’une des principales caractéristiques de l’asthme.
Selon une étude scientifique¹² sur les bienfaits du gingembre pour la santé humaine, l’inclure dans votre alimentation ou en tant que complément pourrait être bénéfique pour une grande variété de conditions, y compris l’asthme. Avoir un peu de gingembre dans votre alimentation tous les jours peut vous réconforter.
Essayez de préparer votre thé avec un peu de gingembre pendant les mois les plus froids. Lors de la cuisson, vous pouvez également bénéficier des bienfaits du gingembre pour la santé.
Quels sont les risques d’utiliser des traitements à base de plantes?
Les remèdes à base de plantes pour l’asthme ne sont pas sans risques. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d’apporter des modifications à votre régime de médicaments contre l’asthme.
Prenez les éléments suivants en considération avant de commencer tout régime de suppléments à base de plantes :
Les traitements contre l’asthme peuvent être affectés par certaines herbes, entraînant des effets secondaires ou une inefficacité.
Les herbes peuvent induire des réactions allergiques chez certaines personnes, et chaque personne aura une sensibilité unique à leur égard. Un médecin doit toujours être consulté avant d’administrer des suppléments à base de plantes, en particulier à un enfant. Faites très attention si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
La Food and Drug Administration ne réglemente pas les suppléments à base de plantes. Cela implique qu’ils n’ont pas été soumis à une évaluation réglementaire et qu’ils ne sont pas accompagnés de recommandations posologiques. La qualité des suppléments peut être discutable ou ils peuvent être entachés de produits chimiques ou de minéraux indésirables.
Les médicaments contre l’asthme ne doivent pas être interrompus sans avoir d’abord consulté votre médecin. Votre santé pourrait être compromise si vous ne respectez pas votre plan de traitement.
La verité
Les patients asthmatiques peuvent bénéficier de ces herbes. Beaucoup d’entre eux peuvent réduire l’inflammation et améliorer les symptômes, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer leur efficacité et leur innocuité.
Avant d’incorporer des remèdes à base de plantes dans votre plan de traitement, assurez-vous de consulter votre médecin. L’asthme peut s’aggraver ou d’autres problèmes de santé peuvent survenir si vous prenez des herbes sans consulter votre médecin au préalable.
