Raisons pour lesquelles vous pourriez sentir mauvais, même avec une bonne hygiène

Il est possible de continuer à avoir des odeurs corporelles même en pratiquant une bonne hygiène. Les odeurs corporelles (BO) sont causées par les bactéries et la sueur, mais elles peuvent également être influencées par :

• Conditions médicales, y compris les infections
• Certains aliments
• Génétique
• Changements hormonaux
• Certains médicaments
• Facteurs liés au mode de vie (p. ex. poids, stress, choix vestimentaires)

Vous pouvez prévenir ou réduire les odeurs corporelles fortes en utilisant des produits tels que des antisudorifiques ou des médicaments sur ordonnance, et/ou en vous attaquant à toute cause sous-jacente qui pourrait contribuer au problème.

Facteurs liés au mode de vie

Une bonne hygiène peut aider à prévenir ou à limiter les odeurs corporelles, mais il existe d’autres facteurs liés au mode de vie qui provoquent des odeurs corporelles malgré une bonne hygiène.

• Modifications de poids :Lorsque vous prenez du poids, vous pouvez développer davantage de plis cutanés. Ces plis peuvent retenir la sueur et les bactéries, ce qui crée des conditions idéales pour de fortes odeurs corporelles.
• Stresser:Le stress augmente votre fréquence cardiaque et envoie un signal à vos glandes sudoripares pour qu’elles commencent à produire de la sueur afin de réguler la température de votre corps et d’équilibrer les fluides de votre corps. Bien que la sueur puisse être libérée par les glandes eccrines, la majeure partie de la sueur induite par le stress sortira des glandes apocrines, qui créent une sueur plus odorante. C’est pourquoi vous remarquerez peut-être une augmentation des odeurs corporelles juste avant ou pendant un événement stressant.2
• Choix de vêtements: Les tissus synthétiques (par exemple polyester, spandex, rayonne, microfibre) ne permettent pas à l’humidité de s’évaporer, ce qui entraîne une croissance bactérienne et des odeurs.

Aliments

Les aliments contenant du soufre peuvent contribuer aux odeurs corporelles. Lorsque vous mangez ces aliments, le soufre peut s’accumuler et sortir par les glandes sudoripares eccrines. Cela peut rendre votre odeur corporelle plus forte.3Certains des aliments que vous voudrez peut-être essayer de supprimer de votre alimentation comprennent :

• Oignons
• Ail
• Brocoli
• Chou
• Chou-fleur

D’autres aliments peuvent vous faire transpirer davantage, ce qui peut contribuer aux odeurs corporelles. Ceux-ci incluent :

• Aliments épicés
• Caféine
• Alcool
• Certaines épices comme le cumin et la poudre de curry
• Aliments contenant du glutamate monosodique (MSG)

Conditions médicales

Une maladie appelée hyperhidrose peut vous faire transpirer beaucoup. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent transpirer même si elles ne se sentent pas excessivement chaudes ou stressées.

D’autres conditions médicales peuvent également modifier votre odeur corporelle normale. Ceux-ci incluent :

• Diabète
• Thyroïde hyperactive
• Goutte
• Infections cutanées telles que la trichomycose axillaire4

Dans certains cas, une odeur corporelle étrange peut être le signe de quelque chose de grave. Par exemple, une odeur d’eau de Javel ou d’urine peut indiquer des problèmes rénaux ou hépatiques.

Génétique et changements hormonaux

Si les membres de votre famille transpirent plus intensément, vous pourriez également être plus susceptible d’en avoir. Les gènes sont l’un des facteurs qui déterminent l’odeur corporelle individuelle.5Certaines maladies génétiques très rares peuvent également modifier l’odeur de votre corps.6

Les changements hormonaux peuvent provoquer des changements ou une augmentation des odeurs corporelles.7

• Puberté: Pendant la puberté, l’augmentation des hormones rend les glandes sudoripares plus actives, permettant le type de transpiration qui provoque la BO.
• Grossesse: Les changements d’hormones pendant la grossesse peuvent augmenter la température de votre corps et lui donner l’impression qu’il fait plus chaud qu’il ne l’est en réalité. Cette combinaison peut vous faire transpirer plus que d’habitude, entraînant une odeur corporelle.
• Ménopause: La ménopause peut également provoquer une augmentation de la transpiration en raison de changements dans les niveaux d’hormones qui affectent la capacité de votre corps à réguler la température.

Médicaments pouvant provoquer une odeur corporelle persistante

Plusieurs groupes de médicaments sont connus pour produire des odeurs corporelles en provoquant une transpiration accrue, tels que :8

• Médicaments antidépresseurs (par exemple, Wellbutrin, Effexor XR)
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) (par ex. kétoprofène, naproxène)
• Analgésique (par ex. codéine)
• Esters éthyliques d’acides oméga-3 (par exemple, Lovaza, Omtryg)
• Leuprodde
• Topiramate (par ex. Eprontia, Qudexy XR, Topamax)
• Brivaracétam (par ex. Briviact) lorsqu’il est utilisé par des personnes atteintes de diabète

Comment se débarrasser des odeurs corporelles persistantes

Les odeurs corporelles peuvent être gênantes. Heureusement, dans la plupart des cas, cela ne signifie pas un problème grave. Bien qu’il ne soit pas possible de guérir les odeurs corporelles de façon permanente, vous pouvez prendre certaines mesures pour les garder sous contrôle ou au moins les atténuer.3

• Douche quotidienne: Utiliser du savon ou du gel douche et faire mousser abondamment. Portez une attention particulière aux zones sujettes aux odeurs corporelles, comme les aisselles, l’aine et les plis cutanés. L’utilisation d’une éponge ou d’un gant de toilette peut être plus efficace pour nettoyer ces zones.
• Prendre une douche immédiatement après un exercice ou après avoir transpiré.
• Utilisez du savon/des produits de douche antibactériens ou un nettoyant pour le corps au peroxyde de benzoyle: Pour réduire la quantité de bactéries sur votre peau.
• Portez des tissus respirants: Évitez les matières synthétiques qui emprisonnent la chaleur et la sueur contre la peau comme le polyester, le nylon et la rayonne au profit de tissus naturels qui évacuent l’humidité et qui permettent à la sueur de s’évaporer (par exemple, le coton, le lin, la soie, la laine, le chanvre et le lin).
• Changez votre alimentation: Supprimez ou réduisez les aliments et boissons épicés ou piquants de votre alimentation (par exemple, le curry, l’ail, les poivrons épicés, les choux de Bruxelles, le brocoli, les oignons et l’alcool).
• Raser ou épiler: Pour épiler les zones qui retiennent la sueur, comme les aisselles et le pubis. Les cheveux retiennent la sueur et créent une bonne atmosphère propice au développement des bactéries. Couper les poils courts peut également aider à réduire les odeurs.

Traitements médicaux contre les odeurs corporelles

Si vous avez essayé ces conseils et n’avez constaté aucune amélioration, appelez un professionnel de la santé. Quelque chose d’autre peut être à l’origine de votre odeur corporelle, comme une infection fongique. Ou bien, vous aurez peut-être simplement besoin d’un traitement plus puissant.

Considérez ces options :3

• Antisudorifiques/déodorants sur ordonnancesont plus forts que ce que vous pouvez obtenir en vente libre. Il s’agit généralement de la première étape du traitement des odeurs corporelles.
• Antibiotiques, topique ou oral, peut aider à réduire les bactéries présentes sur la peau.
• Botox(onabotulinumtoxine A) injections peut réduire la capacité de vos glandes sudoripares à produire de la sueur.9Ce n’est cependant pas une solution permanente. Le traitement doit être répété tous les quelques mois.
• Traitement au laserréduit les follicules pileux. Cependant, cela peut ne pas aider avec les odeurs corporelles.
• Chirurgiecouper les connexions nerveuses vers les glandes sudoripares peut être effectué dans des cas extrêmes.

Si votre odeur corporelle est causée par une maladie telle que le diabète, il sera utile de s’assurer que cette maladie est bien gérée.