L’accouchement entraînera des changements dans vos seins, que vous choisissiez d’allaiter ou non après l’accouchement. Acquérir les connaissances et les outils nécessaires pour anticiper et gérer ces changements peut contribuer à rendre la transition beaucoup plus fluide. Vos seins ne seront probablement plus les mêmes qu’avant, mais vous pouvez apprendre à prévenir certains changements et apprendre à aimer votre nouveau corps post-bébé.
- Les seins vont gonfler à cause de l’augmentation du flux sanguin, des changements hormonaux et de la production de lait pendant la grossesse et l’accouchement, que vous choisissiez ou non d’allaiter.
- L’allaitement ou l’expression du lait sont recommandés au moins toutes les quatre heures, si vous décidez d’allaiter votre bébé. Les médecins recommandent l’allaitement exclusif jusqu’à l’âge de six mois.
- Si vous choisissez de ne pas allaiter votre bébé, n’exprimez pas votre lait ; utiliser de la glace pour ralentir la production de lait.
- La douleur et la sensibilité des mamelons sont normales, mais faites attention aux écoulements inhabituels, au sang, à la propagation des rougeurs de la peau, à la fièvre, aux frissons et à d’autres signes d’infection.
- Chaque sein est unique et récupérera différemment. Portez des soutiens-gorge de soutien tout au long du processus et n’hésitez pas à utiliser des coussinets, des crèmes pour mamelons et d’autres outils pour soutenir le processus.
Que vous choisissiez d’allaiter ou non, vos seins subiront des changements pendant et après la grossesse en raison des fluctuations hormonales – œstrogène, progestérone, prolactine et ocytocine – et des changements dans le flux sanguin et la production de lait.
Vos seins deviendront plus gros et plus pleins à cause de l’augmentation du flux sanguin, connu sous le nom d’engorgement. Cela peut provoquer des douleurs, une sensibilité, une lourdeur, des vergetures et une plus grande visibilité des vaisseaux sanguins bleuâtres sous la peau.
Les aréoles – qui sont les zones rondes entourant les mamelons – vont s’assombrir et les mamelons peuvent laisser échapper un liquide laiteux ou un écoulement. Vous pouvez également remarquer des grumeaux qui peuvent se former à partir de conduits de lait obstrués .
Production de lait
Votre lait arrive environ trois à cinq jours après l’accouchement de votre bébé. Avant cela, vos seins produisent un liquide jaunâtre épais appelé colostrum, qui est riche en nutriments et bon pour les premières tétées du bébé. Au fil du temps, le liquide deviendra plus fluide et de couleur plus claire à mesure que votre lait arrivera.
Vous remarquerez peut-être que du lait peut couler de vos mamelons en réponse au cri d’un bébé, même si ce n’est pas le vôtre, en réponse à votre propre stress ou à vos émotions, ou parfois spontanément sans raison apparente.
Ceci est normal et s’améliore souvent après les premières semaines, bien que cela puisse durer plus longtemps. Vous pouvez utiliser des coussinets d’allaitement réutilisables ou jetables afin que la fuite ne se voit pas à travers vos vêtements.
Fréquence d’allaitement
La plénitude de vos seins, due à l’augmentation du flux sanguin et de la production de lait, peut causer de l’inconfort, de la chaleur et de la lourdeur.
La libération de lait diminue la satiété, alors essayez d’ allaiter ou de pomper régulièrement, environ toutes les deux à quatre heures , si vous le pouvez. De nombreux établissements et bureaux publics disposent désormais de salles de pompage pour soutenir les mères allaitantes. La faim de votre bébé peut également déterminer le calendrier de l’allaitement et, avec le temps, vous et votre bébé développerez probablement un rythme.
Si vous choisissez de ne pas allaiter, ne tirez pas le lait pour soulager l’inconfort car cela encourage une plus grande production de lait et un engorgement supplémentaire. Au lieu de cela, utilisez des sacs de glace et des soutiens-gorge bien ajustés pour réduire la douleur et la chaleur, jusqu’à ce que votre corps s’adapte, ralentisse puis arrête sa production de lait en quelques semaines.
Changements dans les mamelons
D’autres changements dans les seins comprennent les mamelons douloureux, sensibles ou fissurés, surtout au début, lorsque vous vous adaptez aux comportements alimentaires de votre bébé. Certains nourrissons peuvent avoir des problèmes de prise du sein ou de succion, ce qui s’améliorera probablement à mesure que vous et votre bébé vous entraînerez davantage. Si vous éprouvez toujours des difficultés, vous pouvez consulter une consultante en lactation ou une spécialiste.
Vous pouvez également ressentir une sensation de picotement lorsque votre bébé tète. Cela peut provenir de la libération de lait dans les conduits ou de la descente de lait. Les mamelons peuvent se fissurer, boursoufler ou saigner. Vous pouvez utiliser de la crème pour les mamelons, de la lanoline, de l’huile de noix de coco ou d’olive ou du lait maternel pour apaiser les symptômes.
Signes avant-coureurs et symptômes
L’allaitement maternel comporte certains risques pour votre corps, en particulier l’infection.
Si vous remarquez un écoulement verdâtre ou du sang des mamelons, une douleur intense, une rougeur vive de la peau qui grossit ou s’étend en stries, des zones de gonflement dur, de la fièvre ou des frissons , vous pouvez avoir une infection due à un conduit de lait obstrué, appelé mammite, et doit appeler votre médecin, qui peut vous prescrire des antibiotiques.
Une infection à levures est également possible. Les symptômes à surveiller sont les démangeaisons, les pertes blanches et les douleurs lancinantes après la tétée . L’infection à levures peut également affecter le bébé et peut se manifester par des taches blanches sur la langue ou la bouche , des difficultés ou des douleurs lors de l’alimentation ou une érythème fessier.
Il existe également un risque légèrement accru de cancer du sein pendant ou au cours de la première année suivant l’accouchement. Les symptômes à surveiller seraient des bosses dures, fixes ou immobiles qui ressemblent à des cailloux ou des pierres, qui peuvent être douloureuses ou indolores, des écoulements inhabituels des mamelons et des fossettes ou des plissements de la peau .
Toutes les masses ne sont pas cancéreuses. De nombreuses femmes ont des grosseurs bénignes (non cancéreuses) , en particulier à certains moments de leur cycle menstruel, il peut donc également être utile d’attendre un cycle complet pour voir si la masse persiste le mois suivant avant de la faire examiner par un professionnel de la santé.
Combien de temps allaiter
Les médecins recommandent d’allaiter exclusivement pendant les six premiers mois de la vie. Après cela, vous pouvez introduire d’autres aliments dans l’alimentation de votre bébé et continuer à l’allaiter jusqu’à l’ âge de deux ans environ , comme le recommande l’Organisation mondiale de la santé.
Cependant, certaines mères arrêtent l’allaitement plus tôt ou plus tard, et le moment varie pour chaque mère et chaque enfant.
Récupération mammaire
Les seins ne reviennent généralement pas exactement comme ils étaient avant. Ils auront probablement une apparence et une sensation différentes de ce qu’ils étaient avant la grossesse. Ils peuvent être plus gros, plus petits, moins fermes, s’affaisser ou s’affaisser davantage, ou avoir plus de vergetures par rapport à avant, et les mamelons peuvent également avoir un aspect différent.
En effet, l’augmentation du flux sanguin et de la plénitude, ainsi que la prise de poids pendant la grossesse, qui est généralement de 25 à 35 livres pour une femme moyenne ayant un poids sain avant la grossesse, étirent les ligaments de votre poitrine.
D’autres facteurs qui affectent les changements mammaires comprennent l’ âge, la génétique, le nombre de grossesses, la taille précédente des seins, la quantité de poids prise et le statut de fumeur. Le tabagisme diminue l’élasticité des ligaments, de sorte que les fumeurs sont plus susceptibles de subir des changements durables dans leurs seins.
Selon une étude portant sur 496 femmes , le fait d’allaiter ou non votre bébé ne semble pas avoir d’effet significatif sur les changements mammaires . Environ les trois quarts des femmes ont signalé des changements mammaires, y compris celles qui n’avaient jamais allaité après l’accouchement.
Une autre étude portant sur 93 femmes a révélé que l’affaissement des seins après l’accouchement n’était pas significativement affecté par le fait que les femmes allaitaient ou non.
Les seins sont également asymétriques , ce qui signifie qu’ils sont chacun différents et uniques, et qu’ils peuvent également récupérer différemment. On pourrait avoir plus de canaux galactophores et devenir plus engorgé pendant la grossesse. Ne vous inquiétez pas si vos seins récupèrent différemment.
Il est recommandé d’attendre au moins trois à six mois après l’allaitement pour que vos seins prennent leur nouvelle taille et forme avant d’acheter de nouveaux soutiens-gorge. Le port de soutiens-gorge de soutien pendant la grossesse et l’allaitement peut également faire une différence dans la façon dont vos seins récupéreront par la suite.
L’accouchement et l’allaitement sont des événements importants de la vie. Vos seins changeront probablement de façon permanente, mais vous pouvez vous préparer aux changements avec des soutiens-gorge de soutien, des coussinets d’allaitement, des crèmes pour les mamelons et la connaissance de ce qui est normal et non normal. Vous pouvez toujours consulter votre prestataire ou une consultante en lactation pour un soutien supplémentaire.
