Selon l’Anxiety and Depression Association of America, jusqu’à 40 millions de personnes vivent avec des troubles anxieux. Jusqu’à une personne sur cinq souffre de démangeaisons chroniques à un moment donné de sa vie. Ces troubles coexistent souvent, mais il est difficile de déterminer combien de personnes souffrent de démangeaisons liées à l’anxiété, également appelées démangeaisons psychogènes.
- Les démangeaisons cutanées peuvent ou non être liées à l’anxiété.
- Votre fournisseur de soins primaires ou votre dermatologue peut traiter les démangeaisons cutanées dues à des problèmes médicaux.
- Le traitement par un professionnel de la santé mentale peut également aider à soulager l’anxiété qui cause les démangeaisons cutanées.
Qu’est-ce que l’anxiété ?
L’anxiété est un sentiment de terreur, de malaise ou de peur. L’anxiété peut vous rendre tendu et agité. Cela peut faire battre votre cœur plus vite et vous faire transpirer.
L’anxiété peut être une réaction à un événement stressant ou traumatisant, mais elle peut aussi faire partie de la vie quotidienne. L’anxiété n’est pas toujours négative, mais pour certaines personnes, les symptômes persistants et accablants qui accompagnent l’anxiété peuvent entraîner une peur débilitante et d’autres maladies chroniques.
Qu’est-ce qui cause les démangeaisons d’anxiété?
Il existe de nombreux effets sur la santé liés à l’anxiété chronique, dont certains que les gens ne connaissent peut-être pas. Un tel exemple est les affections cutanées . Un stress émotionnel et psychologique continu peut entraîner des démangeaisons cutanées graves et désagréables.
N’oubliez pas que votre peau est le plus grand organe de votre corps et qu’elle communique toujours avec votre cerveau. Par l’intermédiaire du système nerveux, la peau envoie des signaux vers et depuis le cerveau concernant votre environnement et tout autre problème qui l’affecte.
Lorsque votre réponse au stress devient trop forte, elle peut affecter ces interactions et provoquer divers symptômes sensoriels, notamment des brûlures et des démangeaisons cutanées. Les démangeaisons causées par l’anxiété peuvent être ressenties n’importe où sur votre peau, y compris votre visage, vos jambes, votre cuir chevelu et vos bras.
Les démangeaisons peuvent être persistantes ou aller et venir. Cela peut se produire simultanément avec l’anxiété ou cela peut se produire séparément.
Comment les démangeaisons et l’anxiété sont-elles diagnostiquées?
Même si vous ressentez de l’anxiété et des démangeaisons ensemble, il est important de se rappeler que vous pouvez avoir deux problèmes distincts. Vous pouvez être anxieux, mais vos démangeaisons peuvent être liées à une condition totalement différente. En fonction de vos symptômes, votre médecin voudra exclure d’autres causes de démangeaisons cutanées, notamment :
- Zona
- Peau sèche
- Eczéma
- Piqûres et piqûres d’insectes
- Gale
- Réaction allergique
- Psoriasis
La plupart des conditions ci-dessus peuvent être identifiées par un examen physique. Cependant, d’autres conditions, telles que l’anémie, le diabète, l’insuffisance rénale et hépatique, les problèmes de thyroïde et certains cancers peuvent entraîner des démangeaisons cutanées chroniques. Il est très important de parler à votre médecin de vos symptômes de santé physique et mentale et de vos antécédents médicaux afin qu’il puisse exclure d’autres affections sous-jacentes nécessitant un traitement spécialisé.
Traitement de l’anxiété et des démangeaisons
Le meilleur traitement dépend de la cause précise de l’anxiété et des démangeaisons. Peu importe la cause profonde, des démangeaisons excessives et chroniques peuvent nuire à votre qualité de vie globale. En plus de consulter votre fournisseur de soins primaires pour exclure d’autres conditions, vous devriez contacter un spécialiste de la santé mentale pour traiter vos symptômes d’anxiété.
Si votre peau est endommagée ou blessée à cause de démangeaisons, un dermatologue pourra peut-être vous aider à guérir. En règle générale, le traitement des démangeaisons cutanées comprend :
- ISRS oraux (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine), qui sont une forme d’antidépresseur qui peut aider à soulager les démangeaisons chez certains
- Crèmes et onguents, y compris les corticostéroïdes
- La luminothérapie, qui peut être utile dans certains cas
D’autres méthodes “à la maison” que vous pouvez utiliser pour traiter les démangeaisons de la peau incluent :
- Utiliser un déshumidificateur pour réduire la sécheresse de l’air dans votre maison
- Essayer des crèmes en vente libre (OTC) ou une lotion à la calamine pour apaiser la peau
- Passer à des hydratants hypoallergéniques et sans parfum
- Éviter les bains chauds, les vêtements rugueux ou rugueux et les rayons du soleil, qui peuvent tous irriter votre peau
- Garder vos ongles courts pour éviter que la peau ne casse les démangeaisons
Parce que le stress peut aggraver vos démangeaisons, vous devrez trouver des moyens de réduire l’anxiété et le stress. Envisagez des techniques de relaxation telles que la méditation, l’acupuncture, les exercices de respiration profonde et le yoga. Demander l’aide d’un professionnel de la santé mentale peut vous fournir divers outils et compétences dont vous avez besoin pour réduire le stress et l’anxiété .
Si l’anxiété et les démangeaisons interfèrent avec votre capacité à fonctionner et entraînent des lésions cutanées ou une infection, il est essentiel de consulter votre fournisseur de soins primaires dès que possible. S’il n’est pas traité, le cycle de l’anxiété et des démangeaisons se poursuivra, ce qui ne peut qu’aggraver votre anxiété.
L’anxiété et les démangeaisons, qu’elles soient séparées ou combinées, peuvent être traitées efficacement. La guérison peut prendre du temps, mais une combinaison de soins de la peau et de gestion de l’anxiété peut vous aider à briser le cycle et à prendre des mesures pour guérir votre peau.
