Quand il y a toute cette pression et cette douleur dans votre tête, il peut être difficile de dire si vous avez une migraine ou un mal de tête typique. Ne vous contentez pas d’écrire l’expérience désagréable comme un autre mal de tête. Il y a beaucoup à gagner à connaître la différence entre les deux. Après tout, de meilleurs traitements entraînent un soulagement plus rapide.
Comprendre les deux pourrait également signifier empêcher ces conditions de se développer en premier lieu.
Qu’est-ce qu’un mal de tête ?
Nous avons tous eu des maux de tête à un moment ou à un autre. Ce sont des douleurs indésirables dans la tête qui peuvent accompagner des sensations de pression. La douleur peut varier de légère à insupportable.
Bien qu’ils se développent normalement des deux côtés de votre tête, ils peuvent également se produire à des endroits spécifiques tels que les tempes, le front et la nuque.
Les maux de tête sont parfois plus compliqués que vous ne le pensez. Il existe plus de 150 types de maux de tête différents, et les différentes variétés ont des causes, des symptômes, des emplacements et des traitements uniques. L’identification des zones douloureuses et de la nature des douleurs peut aider à tracer un terrain de traitement et à déterminer des mesures préventives efficaces.
Les maux de tête peuvent être classés en deux groupes : les maux de tête primaires et secondaires.
Les maux de tête primaires ne sont pas causés par une condition médicale différente et se développent indépendamment. Ils comprennent les migraines, les céphalées de tension et les céphalées en grappe.
Les maux de tête secondaires , quant à eux, sont causés par des affections médicales chroniques et des maladies qui affectent le système nerveux. Quelques causes de ces types de maux de tête comprennent les tumeurs cérébrales, les accidents vasculaires cérébraux, le retrait de médicaments, les convulsions, les fuites de liquide céphalo-rachidien et les traumatismes crâniens.
Types courants de maux de tête et leurs causes et symptômes
Les types de maux de tête les plus courants incluent :
Céphalées de tension
La céphalée de tension, également connue sous le nom de céphalée de contraction musculaire, est sans doute le type de céphalée le plus courant, affectant plus de 42 %¹ des adultes dans le monde. Les céphalées de tension ressemblent à une bande de pression de douleur légère à modérée sur le front.
Il existe deux types de céphalées de tension : les céphalées chroniques et épisodiques.
Céphalées de tension chroniques
Celles-ci se produisent environ 15 jours par mois, pendant trois mois ou plus. La douleur peut persister pendant des jours, voire des mois, et elle est souvent plus intense que la céphalée de tension épisodique.
Céphalées de tension épisodiques
Ces douleurs surviennent environ 10 à 15 jours par mois. La douleur peut durer de 30 minutes à quelques jours.
Symptômes des céphalées de tension
Dépression ou anxiété
Mâchoire serrée
Travail intense
Faim
Manque de sommeil
Apnée du sommeil
Mauvaise posture
Stress
Arthrite
Maux de tête sinusaux
Les maux de tête sinusaux ressemblent à une douleur constante et profonde au niveau du front, des pommettes ou de l’arête du nez. L’inflammation de vos sinus provoque ces maux de tête. Cette inflammation est symptomatique d’une infection des sinus.
Le mucus que vous expulsez sera probablement épais et vert ou jaune, contrairement aux liquides clairs que vous obtiendriez autrement si vous aviez une migraine ou une algie vasculaire de la face. La douleur est particulièrement intense le matin ou lorsque vous vous penchez en avant.
Symptômes
Douleur derrière le nez, les joues ou les yeux
Nez qui coule
Fièvre
Plénitude dans tes oreilles
Céphalées en grappe
Les céphalées en grappe provoquent une douleur intense. Cette douleur intense constante ou lancinante se produit généralement sur un côté de la tête, autour ou derrière un œil. Ils sont appelés céphalées en grappe car ils surviennent en groupe, quelques fois pendant la journée et à la même heure tous les jours.
Le National Institute of Health (NIH) révèle qu’ils commencent généralement entre 20 et 50 ans, mais peuvent se développer à tout âge. Les hommes sont plus sujets aux céphalées en grappe que les femmes. Après avoir duré environ deux à 12 semaines, ces maux de tête peuvent entrer en rémission pendant plusieurs mois, voire des années, pour revenir plus tard.
Symptômes
Douleur intense d’un côté de la tête
Douleurs derrière un œil
Un œil larmoyant, rouge et enflé du côté affecté
Agitation ou agitation
Modifications de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque
Sensibilité à l’odorat, au son ou à la lumière
Qu’est-ce qu’une migraine ?
Une migraine est une affection neurologique qui se traduit par plusieurs symptômes, dont le principal est un mal de tête lancinant d’un côté de la tête. Pour une minorité de personnes, cela affecte les deux côtés. Certaines personnes ont des symptômes répétés que les médecins appellent des attaques ou des épisodes.
La douleur ressentie pendant les migraines peut durer de quelques heures à plusieurs jours .
Phases migraineuses
Une migraine comporte quatre phases. Les personnes souffrant de migraine peuvent vivre toutes ou certaines de ces étapes. Les quatre phases consistent en :
Phase prodromique
Cette étape est également connue sous le nom de phase prémonitoire ou phase pré-céphalée. Il se caractérise par des symptômes indolores des heures ou des jours avant que le mal de tête principal ne se produise.
Certains des symptômes incluent:
Sensibilité aux odeurs, au son ou à la lumière
Raideur de la nuque
Changements d’humeur inhabituels (euphorie ou dépression)
Beaucoup de bâillement
Envie de certains aliments
La rétention d’eau
Phase d’aura
Une aura est une perturbation affectant la vision, la parole ou le toucher d’une personne. Ces changements dans les opérations sensorielles et motrices normales précèdent ou se produisent pendant la crise de migraine. Les auras visuelles ont les signes suivants :
Lignes en zigzag ou ondulées
Lumières clignotantes
Extension des angles morts
Vue trouble
Vous ressentirez des auras sensorielles comme :
Une sensation de picotement ou d’engourdissement qui irradie du bras au visage
Changements de goût ou d’odeur
Bourdonnement dans les oreilles
Les auras motrices ont tendance à altérer la capacité d’une personne à communiquer et à penser correctement. Les auras motrices peuvent être observées lorsque :
Le discours est confus ou brouillé
On a du mal à comprendre ce que disent les autres
C’est difficile de penser clairement
Vous ne pouvez pas écrire des mots et créer des phrases normalement
Phase de mal de tête
La douleur du mal de tête varie de légère à perçante. Il commence généralement progressivement et s’intensifie lentement. Les personnes souffrant de terribles migraines peuvent nécessiter des soins médicaux d’urgence. Il n’est pas impossible d’avoir une migraine sans mal de tête.
L’exposition à la lumière, aux odeurs, au son et à une activité physique intense peut aggraver la douleur.
Phase postdrome
Le postdrome suit une fois que la phase de maux de tête s’est calmée. Elle se caractérise par la confusion, l’épuisement et un sentiment général de malaise. Cette étape peut durer de quelques heures à plusieurs jours.
Les différents types de migraine
Les migraines peuvent être classées en différentes catégories en fonction des symptômes qui les accompagnent. Les deux principaux types sont :
Migraines avec aura
Elle était auparavant connue sous le nom de migraine classique. L’Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux rapporte qu’une personne sur trois² qui souffre de migraines parle de ressentir une aura avant que le mal de tête ne commence. Ces symptômes neurologiques et anomalies visuelles surviennent environ 10 à 60 minutes avant les maux de tête et durent normalement au plus une heure.
L’aura n’est généralement pas accompagnée de maux de tête. Ces maux sont cependant censés se matérialiser à tout moment. Certains autres symptômes de ce type de migraine incluent :
Difficulté à parler
Picotements au visage ou aux mains
Confusion
Faiblesse musculaire et engourdissement
La nausée
Sensibilité accrue au bruit et à la lumière
Migraines sans aura
Elle est également connue sous le nom de “migraine commune”. Des deux, ce type est le plus fréquent. Ils n’ont normalement pas de signes avant la crise de migraine. Les symptômes typiques incluent :
Des maux de tête intenses et lancinants soudains qui se produisent d’un côté de la tête
La nausée
Confusion
Des changements d’humeur
Vision floue
Fatigue
Sensibilité au son et à la lumière
Autres types de migraine
Les autres types de migraines comprennent :
Migraines abdominales
Ce type de migraine affecte principalement les enfants. Une recherche de 2018³ sur les migraines abdominales a révélé que la maladie se manifeste normalement entre quatre et 15 ans. Les points communs augmentent entre 3 et 10 ans, avec un pic d’incidence à l’âge de sept ans.
La plupart des patients ont un lien familial ou personnel avec la maladie. Il a peu de maux de tête, mais un inconfort moyen à sévère est ressenti au milieu de l’abdomen. D’autres symptômes comprennent des vomissements, une perte d’appétit et des nausées.
Migraines hémiplégiques
C’est une forme rare mais grave de migraine. On éprouve une paralysie temporaire d’un côté du corps pendant ou avant les maux de tête. Il provoque en outre les symptômes suivants avant les maux de tête :
vertige
Difficulté à parler, à voir ou à avaler
Difficulté à bouger une moitié du corps
Une sensation de coup de couteau ou de perçage dans la tête
Ils disparaissent généralement après la fin des maux de tête. Si cette condition est présente dans la famille, elle est connue sous le nom de migraine hémiplégique familiale (FHM).
Migraines de type basilaire
Cette condition survient plus fréquemment chez les adolescents et les enfants. Il tire son nom du fait qu’on pensait qu’il était lié aux spasmes de l’artère basilaire. Cependant, le lien entre les migraines basilaires et la pathologie vasculaire n’a pas été prouvé. On pense maintenant qu’ils sont liés aux nerfs qui se déclenchent dans le tronc cérébral.
Les symptômes comprennent généralement :
Vertiges
Vision double, c’est-à-dire perte totale ou partielle de la vue
Perte d’équilibre
Troubles de l’élocution
Coordination musculaire médiocre
Évanouissement
Bourdonnement dans les oreilles
Différences et similitudes entre les maux de tête et les migraines
La plupart des gens considèrent à tort les migraines comme de violents maux de tête. Bien qu’apparaissant similaires à première vue, les deux sont, en fait, des conditions très différentes.
Les différences
Les éléments suivants expliquent les différences entre les migraines et les autres types de maux de tête :
causes
En tant que type principal de trouble de la céphalée, une migraine survient indépendamment d’autres complications médicales.
Symptômes associés
Les migraines présentent des symptômes tels que la sensibilité à la lumière et au son, des nausées et une poignée d’autres indicateurs qui les différencient des autres maux de tête.
Zones douloureuses
Les migraines commencent d’un côté de la tête et se propagent lentement de l’autre côté tout au long de l’attaque. Les céphalées de tension, en revanche, ont une portée en forme de bande sur le front. Les céphalées sinusales sont ressenties autour de l’arête du nez, des joues et du front, tandis que les céphalées en grappe se concentrent derrière l’œil.
Diagnostic
Contrairement aux maux de tête qui sont liés à des conditions médicales telles que des traumatismes ou des tumeurs, les migraines, étant un trouble primaire des maux de tête, ne peuvent pas être diagnostiquées par des tests sanguins ou d’imagerie.
Les similitudes
Voici comment les deux conditions sont similaires :
Déclencheurs
Les migraines et les céphalées de tension sont déclenchées par l’anxiété et le stress émotionnel – des stimuli tels que des lumières vives déclenchent des céphalées en grappe et des migraines. De nombreux types de complications de maux de tête, y compris les migraines, partagent la déshydratation comme déclencheur possible.
Période de maladie
Les migraines peuvent durer de quelques heures (entre quatre et 72 heures) à plusieurs jours. C’est le même cas pour d’autres types de maux de tête comme les céphalées de tension et les céphalées en grappe.
La douleur
Les céphalées en grappe, les migraines et de nombreux autres maux de tête sont associés à une douleur pulsatile ou lancinante dans la tête.
Déclencheurs
Les personnes qui souffrent de migraines et d’autres complications de maux de tête ont tendance à découvrir que leurs symptômes s’aggravent ou commencent en raison de certaines conditions. Ce sont ce qu’on appelle des déclencheurs. Ils peuvent varier d’un individu à l’autre et peuvent aller de certains aliments à des changements environnementaux.
Les déclencheurs courants incluent :
Anxiété ou dépression
Changements hormonaux, soit dus aux menstruations, à la ménopause ou à l’utilisation de contraceptifs
Faim
Manque de sommeil
Stress
Boissons telles que l’alcool
Exposition aux allergènes
Traitement
Il n’y a pas de remède permanent contre les migraines et les maux de tête. Pourtant, cela ne veut pas dire que les symptômes qui l’accompagnent ne peuvent pas être traités ou gérés. Les pratiques suivantes peuvent vous aider lors d’un épisode de mal de tête ou de migraine :
Médicaments en vente libre (OTC)
Les migraines légères et les céphalées de tension peuvent être soulagées en utilisant des médicaments en vente libre . Voici quelques bons exemples :
Anti-douleurs
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l’ibuprofène et l’aspirine, et l’acétaminophène sont de bons exemples d’analgésiques courants en vente libre.
Mélatonine
Une recherche de 2017⁴ a révélé que la mélatonine peut être un outil efficace pour traiter plusieurs types de maux de tête primaires, en particulier les migraines et les céphalées en grappe. Il est conseillé de parler avec votre médecin si vous décidez de ce traitement pour déterminer les problèmes de dosage, par exemple.
Médicaments sur ordonnance
Des médicaments sur ordonnance peuvent être nécessaires si les symptômes varient de modérés à graves. Certains d’entre eux incluent:
Les médicaments anti-nausées, la prométhazine (Phenergan) et la chlorpromazine (Thorazine) sont des exemples populaires
Triptans tels que le sumatriptan (Imitrex, Alsuma et Zecuity), le zolmitriptan, le naratriptan, le rizatriptan (Maxalt), le frovatriptan, l’élétriptan et l’almotriptan (Axert)
Alcaloïdes de l’ergot comme l’ergotamine (Ergomar) et la dihydroergotamine
La prévention
Ils disent qu’il vaut mieux prévenir que guérir. Il est préférable de gérer les symptômes et de prévenir de futurs épisodes de migraine et de maux de tête. Ces mesures sont une combinaison de changements de mode de vie et de médicaments.
Prévenir les migraines
Ces stratégies ne se limitent pas à :
Médicaments
Les médicaments sur ordonnance qui peuvent aider à prévenir les futures migraines comprennent les antidépresseurs tels que la nortriptyline (Pamelor) ou l’amitriptyline (Elavil) , les injections de toxine botulique A (Botox) et les anticonvulsivants comme le valproate de sodium (Depacon) et le topiramate (Topamax).
Exercice
Une routine d’entraînement régulière aide à lutter contre les migraines en vous aidant à mieux dormir et en gérant l’obésité, qui est un facteur de risque.
Une bonne nuit de sommeil
Le sommeil est très important car il aide votre corps et votre esprit à se ressourcer. De cette façon, vous êtes reposé et alerte pour le lendemain. Le sommeil aide également votre corps à rester en bonne santé. Les adultes peuvent s’efforcer de garder les migraines à distance en dormant sept ou huit heures chaque nuit.
Relaxation
Des routines de relaxation appropriées comme la méditation , le yoga et l’exercice régulier aident à soulager le stress et la tension mentale, qui sont des déclencheurs de la migraine.
Tenir un journal des migraines
Prenez note de vos migraines, en portant une attention particulière à leur durée et à la façon dont elles se sentent. C’est un moyen d’identifier vos différents déclencheurs et de suivre l’efficacité de vos traitements.
Prévenir les maux de tête
La prévention des maux de tête nécessite l’adoption de stratégies presque similaires à celles utilisées pour prévenir les migraines. Ils comprennent:
Trouver et adopter des techniques saines pour apaiser les tensions et le stress
Avoir un horaire régulier pour manger et dormir
Adopter la bonne posture, surtout si vous êtes assis
Prendre des médicaments contre les maux de tête à long terme selon les directives du médecin
Quand voir le médecin
Bien que les maux de tête soient courants, il est préférable de ne pas les prendre à la légère. ils peuvent être des identificateurs d’un problème grave. Aller chez votre médecin pour un examen peut aider à diagnostiquer vos migraines et vos maux de tête et éventuellement mettre en évidence toute condition médicale sous-jacente.
Si vous ressentez l’un des symptômes suivants, consultez un médecin.
Vous avez des difficultés à bouger ou êtes paralysé
Problèmes d’articulation de vos mots ou de compréhension de ce qui vous est dit
La douleur, l’intensité ou la durée du mal de tête sont anormales
Si vous vous sentez confus ou avez différents troubles cognitifs
Perte d’équilibre ou difficulté à bouger un côté de votre corps
Un mal de tête très insolite
Avoir des problèmes de vue relativement sérieux
La verité
La plupart d’entre nous connaîtront ou auront éprouvé un mal de tête à un moment ou à un autre. Ils ne seront pas tous les mêmes et auront tendance à varier en cause, en fréquence et en intensité. Les maux de tête tels que les migraines peuvent affecter la capacité d’une personne à fonctionner normalement et avoir un impact sur sa qualité de vie globale.
Un diagnostic bien informé aidera à déterminer si vous avez une migraine ou un autre type de mal de tête. Votre médecin peut alors vous guider à travers les schémas thérapeutiques appropriés et les mesures préventives.
