Le co-sommeil décrit la pratique consistant à partager un lit avec votre enfant la nuit. Certains parents commencent à dormir ensemble avec leurs enfants lorsqu’ils sont bébés, mais certains experts peuvent ne pas le recommander. Des études suggèrent qu’il existe des risques et des avantages potentiels au co-sommeil.
- Le co-sommeil, c’est quand les parents partagent un lit avec leur enfant ou dorment à proximité immédiate d’eux.
- Le co-sommeil peut offrir certains avantages ainsi que certains inconvénients.
- Le co-sommeil comporte certains risques, c’est pourquoi les professionnels de la santé le déconseillent parfois.
- Le co-sommeil peut augmenter la proximité avec votre enfant et faciliter l’allaitement de nuit.
- Ne dormez jamais avec un enfant si vous avez bu de l’alcool ou consommé de la drogue.
- Les enfants qui dorment ensemble peuvent avoir plus de mal à dormir seuls plus tard dans la vie.
Pourquoi les parents choisissent-ils de dormir ensemble ?
Les parents choisissent de dormir ensemble pour de nombreuses raisons. Certains parents amènent leurs enfants au lit avec eux pendant la petite enfance pour faciliter l’allaitement de nuit . La chaleur corporelle et le fait d’être face à face avec les parents peuvent faciliter l’endormissement des nourrissons après leur réveil.
Dans certains cas, le co-sommeil n’est pas une pratique nocturne. Certains parents dorment simplement avec leur enfant en de rares occasions, comme lorsque leur enfant est malade ou si l’enfant fait un mauvais rêve. Dans ces scénarios, les enfants sont moins susceptibles de s’attendre à dormir avec leurs parents tous les soirs.
Quels sont les avantages du co-sommeil ?
Le co-sommeil offre certains avantages possibles, notamment un meilleur sommeil pour les parents et un lien plus étroit avec le nourrisson. Un contact étroit pendant que vous dormez côte à côte peut aider à établir un meilleur lien avec votre bébé et à le protéger de certains risques . Parce que le bébé et les parents sont proches, les parents peuvent réagir plus rapidement à leur bébé lorsqu’ils se réveillent la nuit. Cela donne aux jeunes bébés un sentiment de sécurité, sachant que leurs besoins seront satisfaits.
Le co-sommeil peut également aider à faciliter l’allaitement en rendant l’allaitement de nuit plus accessible. Rester près de ses parents la nuit aide également les nouveau-nés à respirer plus régulièrement, ce qui les aide à grandir plus vite et à ressentir moins de stress. Les bébés se sentent souvent plus à l’aise lorsqu’ils sont au lit avec leurs parents, ce qui les oblige à dormir plus longtemps la nuit.
Y a-t-il des risques à dormir ensemble ?
On dit souvent aux parents d’éviter le co-sommeil car cela peut présenter certains dangers. L’un des risques les plus discutés du co-sommeil est le risque d’étouffement. On dit aux parents que dormir avec un bébé dans leur lit est dangereux car ils peuvent se retourner sur l’enfant ou un oreiller ou une couverture peut tomber sur leur visage et entraîner une suffocation. Vous ne devriez jamais dormir avec un bébé si vous avez bu ou consommé de la drogue.
Il y a un grand débat autour de la question de savoir si le co-sommeil augmente ou diminue le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Certains experts disent que cela augmente le risque de SMSN en raison de la suffocation. Alors que d’autres experts affirment le contraire, affirmant que le co-sommeil aide les parents à assurer la sécurité des bébés en étant à proximité et en ayant la capacité d’intervenir en cas d’interruption de la respiration de l’enfant ou de survenue d’un autre danger.
Le co-sommeil fait généralement référence au fait que les parents partagent leur lit avec leur bébé, mais le co-sommeil peut également impliquer l’utilisation d’un berceau à côté ou dans le lit. Cet appareil peut offrir aux bébés un endroit sûr où dormir tout en les gardant à proximité.
Le co-sommeil a-t-il un effet à long terme sur les enfants ?
Il est possible que le co-sommeil ait des effets à long terme sur les enfants. La préoccupation la plus courante chez les parents est que le co-sommeil peut entraver la capacité d’un enfant à s’endormir de manière autonome. Étant donné que les enfants qui dorment ensemble comptent sur leurs parents pour s’endormir, il leur sera probablement difficile de s’endormir seuls plus tard, lorsqu’ils vieilliront.
Certaines études affirment que le co-sommeil peut augmenter le risque d’anxiété et d’autres problèmes psychologiques. Cependant, il est important de noter que (dans cette étude), il n’est pas tout à fait clair si le co-sommeil était la cause de l’anxiété ou si le co-sommeil s’est produit chez les enfants étudiés qui souffraient déjà d’anxiété.
De plus, cette étude a porté sur les enfants d’âge scolaire plutôt que sur les nourrissons et les tout-petits. Si le co-sommeil fait qu’un enfant est privé de sommeil, cela causera probablement d’autres problèmes. Cependant, la plupart des parents choisissent de dormir ensemble pour la raison opposée, car cela aide tous les membres de la famille à dormir davantage .
Y a-t-il un âge limite pour dormir ensemble ?
Il n’y a pas nécessairement de limite d’âge bien définie pour le co-dodo car chaque famille est différente. Cela deviendra probablement clair lorsque le co-sommeil ne fonctionnera plus. Si vous et votre famille ne dormez plus bien et que votre enfant est assez âgé pour ne pas avoir besoin de vous la nuit pour être allaité, il est peut-être temps de faire la transition lentement.
Pour certaines familles, le co-sommeil est la voie à suivre, mais cela peut causer des problèmes à d’autres. En fin de compte, chaque famille est différente et ce qui fonctionne le mieux pour une famille peut sembler complètement différent pour la famille suivante. Pour toute question ou préoccupation, il est préférable de contacter votre médecin ou votre pédiatre pour en savoir plus sur les stratégies de sommeil saines pour vous et votre enfant.
