Les avantages pour la santé de la benfotiamine

La benfotiamine est un complément alimentaire qui est un dérivé de la thiamine (également connue sous le nom de vitamine B1), une vitamine B présente dans une variété d’aliments, notamment les légumineuses, les noix, les graines, le germe de blé, les produits céréaliers enrichis tels que le pain, les céréales, les pâtes et le riz. , et de la farine, et de la viande et du poisson. Étant donné que la benfotiamine est liposoluble et semble avoir une biodisponibilité plus élevée et une meilleure absorption par l’organisme que la thiamine, certaines personnes l’utilisent pour augmenter leur taux de thiamine et gérer certains problèmes de santé.

Avantages pour la santé

La carence en thiamine est considérée comme rare aux États-Unis. 1  Cela étant dit, les gens qui mangent principalement des glucides raffinés (très comme le riz blanc) ou produits de farine blanche non enrichis, ou qui évitent les grains entiers, peuvent être plus à risque pour une carence en thiamine. Les personnes souffrant de diarrhée prolongée, de maladie de Crohn et de dépendance à l’alcool peuvent également être à risque. Un exercice intense et des conditions comme l’hyperthyroïdie augmentent la demande de thiamine de l’organisme, ce qui peut également entraîner une carence.

La benfotiamine peut aider à restaurer les niveaux de thiamine et à prévenir les conséquences d’une carence, telles que les affections nerveuses, cardiaques et cérébrales (y compris une affection grave connue sous le nom d’encéphalopathie de Wernicke).

De plus, certains pensent que la benfotiamine sous forme de supplément peut aider au traitement:

• Anxiété
• Mal au dos
• Une dépression
• Diabète
• Neuropathie diabétique
• FIbromyalgie
• Autres types de neuropathie
• Sciatique
• Maladie thyroïdienne (comme la maladie de Hashimoto)

À ce jour, relativement peu d’études ont examiné les avantages potentiels pour la santé de la prise de suppléments de benfotiamine. Voici un aperçu des principales conclusions de l’étude:

Diabète

Avec le diabète, une glycémie élevée peut entraîner des dommages vasculaires par plusieurs voies biochimiques, notamment par la formation d’AGE. Cela peut entraîner une neuropathie diabétique, une affection caractérisée par des lésions nerveuses.

Certaines recherches soutiennent l’idée que la benfotiamine peut conférer des avantages protecteurs à cet égard. Ont été trouvés trois de ces voies dans une étude animale à inhiber par la supplémentation benfotiamine, 2  indiquant qu’il peut avoir un effet protecteur pour les personnes au cours de la progression de cette maladie.

Cet effet a été confirmé par une autre étude publiée dans Diabetes Care en 2006 3,  dans laquelle les personnes atteintes de diabète de type 2 ont consommé 1 050 milligrammes (mg) de benfotiamine par jour et ont reçu un repas riche en AGE avant et après la période de trois jours. . La benfotiamine semble protéger contre le stress oxydatif induit par ces AGE alimentaires.

Une étude de phase III en double aveugle, contrôlée contre placebo, menée en 2008 sur plus de 100 patients a révélé qu’une dose moyenne et élevée de benfotiamine (300 et 600 mg / par jour, respectivement) a conduit à une tendance non significative à l’amélioration des symptômes de la neuropathie, avec la dose plus élevée étant plus efficace. 4

Malgré ces résultats prometteurs, une étude de 12 semaines publiée dans PLoS One  en 2012 a révélé que la benfotiamine n’affectait pas significativement les marqueurs qui conduisent à des complications vasculaires induites par l’hyperglycémie. 5  Une autre étude réalisée en 2012 par Diabetes Care a révélé que 24 mois de traitement par la benfotiamine n’avaient aucun effet significatif sur la fonction nerveuse périphérique ou les marqueurs de l’inflammation chez les participants atteints de diabète de type 1. 6

Il va sans dire que des recherches supplémentaires sont encore nécessaires.

La maladie d’Alzheimer

Les plaques amyloïdes et la réduction du métabolisme du glucose sont des caractéristiques clés des patients atteints de la maladie d’Alzheimer. Selon une étude animale de 2010, 7  processus dépendant de la thiamine qui sont essentiels au métabolisme du glucose se sont avérés altérés dans le cerveau des patients atteints d’Alzheimer, mais la supplémentation en thiamine s’est avérée inefficace. Parce que le corps peut utiliser plus facilement la benfotiamine que la thiamine, et après huit semaines de traitement, un nombre réduit de plaques amylpides et une fonction cognitive améliorée ont été trouvés dans le modèle de souris.

Selon une petite étude clinique de 2016 publiée dans Neuroscience Bulletin , 8  cinq participants atteints de la maladie d’Alzheimer légère à modérée ont pris de la benfotiamine (300 mg par jour) pendant 18 mois. À la fin de l’étude, les cinq participants ont montré une amélioration cognitive indépendante de l’accumulation de plaque amyloïde.

Ces résultats indiquent que la benfotiamine peut être utile dans le traitement de la maladie d’Alzheimer, mais des recherches supplémentaires sont également nécessaires pour cette utilisation.

Les effets secondaires possibles

Bien que l’on sache peu de choses sur l’innocuité de la prise de benfotiamine pendant une période de temps prolongée, il est à craindre que les suppléments de benfotiamine puissent déclencher certains effets secondaires tels que:

• Maux d’estomac
• La nausée
• Vertiges
• Chute de cheveux
• Gain de poids
• L’odeur corporelle
• Baisse de la pression artérielle

Selon une revue de 2017 , aucun effet secondaire n’a été signalé dans les essais cliniques de dérivés de thiamine pour une variété de troubles à des doses comprises entre 300 et 900 mg par jour. Une étude a révélé que des nausées et une indigestion ont été signalées par plusieurs participants lorsqu’ils atteignaient 7 000 et 7 500 mg / jour; même si la benfotiamine est convertie en thiamine dans le corps, les effets sur le corps peuvent ne pas être entièrement identiques. 9

Gardez à l’esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de troubles médicaux ou qui prennent des médicaments n’a pas été établie.

Dosage et préparation

Selon une étude, 10  320 mg de benfotiamine par jour étaient plus efficaces que 150 mg de benfotiamine par jour pour les patients souffrant de neuropathie diabétique périphérique douloureuse.

Bien que peu d’effets secondaires dangereux aient été signalés, il n’est pas conseillé de prendre des doses extrêmement élevées car il n’y a pas eu suffisamment de recherches à ce jour.

Étant donné que des doses efficaces ont été observées dans la plage de 300 mg à 600 mg pour la neuropathie diabétique et l’amélioration de la fonction cognitive chez les patients atteints d’Alzheimer, commencer par une dose plus faible est une bonne approche.

Si vous envisagez de prendre le supplément, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé pour déterminer le montant qui vous convient le cas échéant.

Ce qu’il faut chercher

Largement disponibles à l’achat en ligne, les suppléments de benfotiamine peuvent également être trouvés dans les magasins spécialisés dans les compléments alimentaires.

Lorsque vous choisissez parmi l’une des marques disponibles, il est judicieux de revoir l’étiquette Supplément Facts sur l’emballage du produit. Cette étiquette contiendra des informations sur les charges, liants ou arômes ajoutés, ainsi que la quantité d’ingrédients actifs par portion.

Recherchez un produit qui contient un sceau d’approbation d’une organisation tierce qui fournit des tests de qualité, tels que ConsumerLab. Cela garantira que le produit contient les ingrédients énumérés sans contaminants en quantités nocives. Un sceau d’approbation de l’une de ces organisations ne garantit cependant pas la sécurité ou l’efficacité du produit.