THÉS POUR LES PROBLÈMES DE SINUS
Pendant les mois d’hiver, il y a de fortes chances que vous ayez une sorte de problème respiratoire ou de problème de sinus. Heureusement, il existe de nombreux remèdes maison naturels qui peuvent soulager les infections des sinus et autres affections similaires. Les remèdes naturels comprennent une variété de tisanes qui contiennent toutes les propriétés nécessaires pour soulager rapidement vos symptômes.
QU’EST-CE QU’UNE SINUSITE ?
La sinusite est une plainte courante lorsque les cavités entourant les sinus (voies nasales) deviennent enflées et enflammées. Lorsque les symptômes ne disparaissent pas avec un traitement pendant 12 semaines ou plus, la condition est connue sous le nom de sinusite chronique.
La sinusite perturbe le drainage normal et provoque une accumulation de mucus. Cela peut rendre la respiration par le nez très inconfortable et difficile. Le visage et la zone entourant les yeux peuvent gonfler et être douloureux au toucher.
SYMPTÔMES DE LA SINUSITE
Les sinusites chroniques et aiguës ont des symptômes très similaires. La sinusite aiguë est cependant une infection plus temporaire et est souvent liée au rhume. Les symptômes de la sinusite chronique durent plus longtemps et provoquent généralement de la fatigue. D’autre part, la fièvre est un symptôme courant de la sinusite aiguë mais beaucoup moins fréquente chez les personnes atteintes de sinusite chronique.
Pour diagnostiquer une sinusite, les médecins doivent voir au moins deux des quatre principaux signes suivants :
- Écoulement épais venant de votre nez ou drainage courant semé la gorge.
- Congestion nasale qui provoque des troubles respiratoires.
- Gonflement, douleur et sensibilité autour des joues, des yeux et du front.
- Une diminution du goût et de l’odorat chez les adultes et de la toux chez les enfants.
Les autres symptômes courants de la sinusite comprennent les suivants :
- Douleur à l’oreille.
- Douleurs aux dents et à la mâchoire supérieure.
- Tousser
- Mal de gorge
- Mauvaise haleine
- Nausée
- Fatigue
- Irritabilité
CAUSES DE LA SINUSITE
- Virus : Un virus est la cause la plus fréquente de sinusite aiguë. Le virus peut persister longtemps après la disparition des autres symptômes respiratoires. Les bactéries et parfois les champignons peuvent provoquer une infection aiguë des sinus.
- Polypes nasaux : Ce sont des excroissances tissulaires qui peuvent bloquer les sinus.
- Allergies : Peut provoquer une inflammation qui obstrue les sinus.
Infection des dents : Une infection des dents peut entraîner des infections des sinus. - Une cloison nasale tordue
- Autres conditions : Certaines autres conditions, y compris la fibrose kystique, le reflux gastrique et les troubles du système immunitaire, peuvent entraîner des complications entraînant une obstruction des sinus.
COMMENT LES THÉS PEUVENT AIDER
Vous pouvez essayer de boire une tisane pour soulager vos symptômes. Il existe une grande variété de thés qui peuvent aider. Les tisanes sont un excellent remède naturel pour diverses raisons.
Tout d’abord, le risque d’effets secondaires indésirables est minime par rapport aux médicaments pharmaceutiques. La vapeur dégagée par l’eau bouillante aide à réduire la congestion et à éliminer le mucus. Les vapeurs thérapeutiques supplémentaires que vous inhalez des herbes peuvent également aider à réduire l’inflammation de vos voies nasales. Le simple fait de boire une boisson à base de plantes à succès aide à accélérer le drainage des voies nasales en hydratant vos muqueuses.
MEILLEURS THÉS POUR LES SINUS
1) MENTHE POIVRÉE
Vous serez familiarisé avec la sensation fraîche, rafraîchissante et légèrement chaude de la menthe poivrée. Il tire ces propriétés du menthol qui non seulement ajoute de la saveur, mais lui donne un sacré coup de fouet pour la santé.
Le menthol présent dans la menthe poivrée peut aider à combattre naturellement vos infections des sinus. Le menthol aide à calmer les membranes muqueuses enflées dans la gorge et les sinus. Il aide également à éclaircir le mucus, ce qui signifie qu’il aide à débloquer les sinus. De plus, le menthol agit comme un décongestionnant naturel qui décompose les muqueuses et les mucosités et vous aide à respirer plus facilement.
Si vous souffrez de congestion ou d’une infection des sinus, pourquoi ne pas essayer une bonne tasse de thé à la menthe poivrée. Assurez-vous de le boire chaud et d’inhaler ses vapeurs thérapeutiques et vous irez peut-être mieux en un rien de temps.
2) CAMOMILLE
Le thé à la camomille est délicieux et extrêmement sain. Il est le plus souvent associé au bien-être émotionnel et à l’aide au sommeil, mais de nombreuses personnes l’ont trouvé efficace pour soulager une infection des sinus. Il a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes tandis que l’inhalation des vapeurs peut aider à dégager les voies respiratoires et vous aider à respirer plus facilement.
Pour faire une tasse de thé à la camomille apaisante, prenez 3 ou 4 cuillères à soupe de camomille et mettez-les dans une théière. Versez environ 8 oz d’eau bouillante sur les fleurs puis laissez infuser pendant au moins 5 minutes.
3) EUCALYPTUS
L’eucalyptus est un autre excellent remède contre les problèmes de sinus et la congestion. L’eucalyptus est une huile essentielle populaire aux propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires connues. Il peut également être utilisé pour faire un thé thérapeutique qui peut apaiser les muqueuses, soulager l’inflammation et vous aider à respirer plus confortablement.
Le thé à l’eucalyptus est également un remède populaire et efficace contre les maux de gorge et la bronchite.
4) MÛRE
Le thé aux mûres est un autre excellent remède pour votre infection des sinus et pour aider à éliminer vos problèmes respiratoires. Comme la plupart des baies comestibles, les mûres sont riches en vitamines qui aident à renforcer vos défenses immunitaires et riches en antioxydants. Boire du thé chaud aux mûres est une option saine et l’inhalation de ses vapeurs peut aider à soulager de nombreux symptômes de la sinusite.
Vous pouvez acheter des sachets de thé à la mûre prêts à l’emploi ou essayer d’en fabriquer vous-même à la maison.
5) THYM
Une tasse de thé à base de https://healthyfocus.org/recommends/organic-thyme-essential-oil/ e est un remède extrêmement efficace contre les infections des sinus et les problèmes de congestion. Le thym fonctionne car il contient des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes naturelles . Préparez une bonne tasse de thé au thym et inhalez ses vapeurs apaisantes. De nombreuses personnes constatent que leurs symptômes ont été considérablement soulagés peu de temps après avoir bu le thé.
Pour faire du thé au thym, ajoutez environ une cuillère à café de thym séché dans une tasse et couvrez d’eau bouillante, laissez infuser pendant dix minutes, puis filtrez et buvez. Ajouter un peu de miel au goût si besoin.
6) RÉGLISSE
La racine de réglisse possède d’excellentes propriétés expectorantes, ce qui signifie qu’elle vous aide à éliminer l’excès de mucus des sinus et du système respiratoire. Boire une tasse de thé à la racine de réglisse peut également aider à lisser les muqueuses et à soulager l’inflammation.
La réglisse possède d’excellentes propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes et constitue un excellent choix de boisson pour toute personne souffrant d’une infection des sinus ou de symptômes du rhume.
7) GINGEMBRE
Le gingembre est un excellent remède pour diverses affections, notamment les problèmes digestifs, mais il est également excellent pour la respiration et peut aider à éliminer très efficacement les infections des sinus. Le gingembre contient d’excellentes propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui en font un excellent choix pour vos sinus.
Siroter une tasse de thé au gingembre tout en inhalant ses vapeurs médicinales est un excellent moyen de soulager vos symptômes.
Faire du thé au gingembre à partir de la racine fraîche est simple. Râpez un morceau de gingembre frais et ajoutez-le dans une casserole. Ajouter 2 tasses d’eau et porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter entre 15 et 20 minutes. Filtrer le gingembre et boire avec du miel au goût si nécessaire.
8) RACINE DE GUIMAUVE
La racine de guimauve est une autre excellente option pour traiter vos problèmes de sinus. Il aide à expulser l’excès de mucus des voies nasales et aide à apaiser et hydrater vos muqueuses. La racine de guimauve a également des propriétés anti-inflammatoires qui aideront à soulager le gonflement qui accompagne la sinusite.
9) ÉCHINACÉE
L’échinacée est une autre herbe avec une grande réputation pour le traitement des problèmes de sinus. Il est disponible sous de nombreuses formes supplémentaires, notamment des teintures et des capsules, mais vous pouvez également l’utiliser pour préparer une infusion thérapeutique.
Le thé à l’échinacée est assez facile à préparer. Ajoutez simplement une tasse d’eau bouillie à un gramme ou deux d’herbe et laissez infuser pendant dix minutes. Filtrez et buvez 3 fois par jour pendant un maximum de dix jours.
Il existe de nombreuses autres tisanes que les gens trouvent efficaces pour leurs sinus. Ceux-ci comprennent l’ hydraste du Canada, le sureau et la molène. Nous espérons que l’un de ces remèdes s’avérera efficace pour vous. S’il vous plaît laissez-nous savoir comment ils ont bien fonctionné.
