LES PROBIOTIQUES PEUVENT-ILS AIDER LE SYNDROME DU CÔLON IRRITABLE ?
Qu’est-ce que le syndrome du côlon irritable
Le syndrome du côlon irritable (IBS) est une affection courante qui affecte le côlon. Le SCI provoque un certain nombre de symptômes tels que des crampes, des ballonnements, de la diarrhée, des gaz et de la constipation. On estime qu’environ 20 % des adultes aux États-Unis souffrent d’IBS
Bien que la majorité des personnes souffrant du SCI ne consultent pas un médecin, il peut s’agir d’un trouble très inconfortable et douloureux pour certaines personnes. Étant une maladie chronique, le SCI doit être géré à long terme. Certaines personnes sont capables de gérer leurs symptômes grâce à des changements alimentaires tandis que d’autres trouvent que rien ne les aide.
La cause précise de l’IBS n’est pas encore connue. De nombreux experts pensent qu’il est lié à la digestion et à une sensibilité accrue de l’intestin. La nourriture est normalement déplacée à travers le système digestif par les muscles intestinaux qui se serrent puis se relâchent alternativement à un rythme régulier.
Dans les cas d’IBS cependant, le processus n’est pas aussi fluide et les aliments sont déplacés trop rapidement ou trop lentement dans le système. Lorsque les aliments se déplacent trop rapidement dans votre système, cela peut entraîner une diarrhée car votre système n’a pas le temps d’absorber l’eau des aliments.
D’autre part, lorsqu’il traverse votre système trop lentement, il en résulte une constipation car trop d’eau est absorbée, ce qui rend les selles difficiles à évacuer.
COMMENT LES PROBIOTIQUES PEUVENT-ILS AIDER ?
Les probiotiques sont des organismes microscopiques qui aident à équilibrer les bactéries vivant dans l’intestin. Il existe des preuves que certaines souches de probiotiques peuvent aider à soulager certains des symptômes du syndrome du côlon irritable tels que les ballonnements, les douleurs abdominales et les selles irrégulières.
Les experts ne sont pas certains de la raison pour laquelle ils fonctionnent ou du rôle qu’ils doivent jouer dans le traitement du SCI, mais avec un certain nombre de preuves anecdotiques, certaines études sont prometteuses. La question est encore plus confuse car seules certaines souches de probiotiques ont aidé et dans certains cas, une combinaison de probiotiques s’est avérée efficace.
Il s’agit clairement d’un problème pour les patients confrontés à une assez grande variété de produits probiotiques parmi lesquels choisir.
Essentiellement, les probiotiques sont des bactéries, mais un type de bactérie différent de ceux qui causent la maladie. Ils viennent dans une variété de formes comme les liquides et les pilules et peuvent être un seul type ou une combinaison.
Certaines levures ainsi que le yogourt contiennent des probiotiques, mais toutes les études liées à leur effet sur le SCI ont été limitées jusqu’à présent. Le gastro- entérologue Dr Lawrence Schiller dit qu’il est heureux de recommander les probiotiques parce qu’ils sont sûrs et pourraient être utiles à certains patients, mais poursuit en disant que les chances de tomber sur un probiotique efficace pour traiter le SCI sont faibles.
Selon le Dr Schiller, la meilleure preuve à ce jour est qu’un produit combiné ou des probiotiques contenant des bactéries bifida ont plus de succès que les produits contenant des lactobilles ou des acidophiles.
Il convient de noter que les probiotiques sont considérés comme des suppléments par la FDA et parce qu’ils sont considérés comme sûrs, ils peuvent être commercialisés avant d’être approuvés.
Il est illégal pour les fabricants de faire des déclarations fermes sur l’efficacité de différents suppléments et pour le consommateur d’examiner les preuves avant de faire un achat.
Les prébiotiques peuvent aider à rendre les probiotiques plus efficaces. Pour en savoir plus sur les prébiotiques, cet article contient de nombreuses informations.
https://healthyfocus.org/7-proven-benefits-of-prebiotic-supplements/
PREUVE SCIENTIFIQUE
Les experts reconnaissent que la composition de la microflore intestinale chez les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable est différente de celle des personnes en bonne santé. Pour cette raison, de nombreux experts pensent que la modification de la composition des bactéries dans l’intestin à l’aide de probiotiques pourrait être un moyen efficace de traiter le syndrome. C’est ce fait qui a concentré un nombre croissant d’études sur l’efficacité des probiotiques dans le traitement du SII.
Une étude publiée en 2014 a cherché à examiner l’efficacité du traitement du SCI avec un probiotique multi-espèces. Les effets des probiotiques sur les symptômes du syndrome du côlon irritable et les modifications de la microflore intestinale ont été examinés. (1)
49 patients ont participé à l’essai randomisé, 25 recevant des probiotiques et les 24 autres recevant un placebo. Les probiotiques étaient un mélange multi-espèces de B. bifidum, B. lactis Bifidobacterium longum, Streptococcus thermophiles, L. rhamnosus et Lactobacillus acidophilus. Le groupe probiotique et le groupe placebo ont reçu la dose deux fois par jour pendant quatre semaines.
À la fin de la période de 4 semaines, les résultats étaient très prometteurs. Le pourcentage de patients signalant une amélioration des symptômes était significativement plus élevé que ceux signalant des améliorations similaires dans le groupe placebo, avec respectivement 69 % et 37 % d’améliorations. Ils ont également conclu que la composition des bactéries intestinales avait considérablement changé dans le groupe prenant les probiotiques.
Les chercheurs ont conclu que les probiotiques multi-espèces étaient efficaces pour traiter les symptômes des patients atteints du SCI et induisaient des altérations des bactéries intestinales.
Une méta-analyse menée en 2009 comprenait seize essais randomisés pour évaluer l’efficacité, la tolérabilité et l’innocuité des probiotiques pour traiter les patients atteints du SCI. Les chercheurs ont découvert que seul Bifidobacterium infantis était capable de démontrer des améliorations significatives dans une variété de symptômes du SII, notamment les ballonnements, les douleurs abdominales et les problèmes de selles.
Bien qu’ils aient conclu que Bifidobacterium infantis présentait le meilleur potentiel pour traiter les symptômes du SCI, ils ont poursuivi en suggérant qu’il n’y avait pas suffisamment de données disponibles pour commenter correctement l’efficacité d’autres types de probiotiques. Une étude plus approfondie des probiotiques devait être mieux conçue afin de mesurer correctement leur capacité à traiter le SCI. (2)
En ce qui concerne les produits alimentaires, il y a eu moins d’études. Cependant, une étude à assez grande échelle sur les effets du lait fermenté contenant Bifidobacterium sur le SCI a été menée en 2007. L’étude a été menée sur 274 patients souffrant principalement de SCI avec des symptômes de constipation.
Les patients ont été traités avec du lait fermenté ou dans le cas du groupe témoin avec du yaourt traité thermiquement pendant une période de 6 semaines. Les conclusions ont démontré que le lait fermenté avait le potentiel de traiter la constipation, les ballonnements et l’inconfort chez les personnes souffrant du SCI. (3)
Une autre étude à relativement grande échelle confirme également le potentiel de Bifidobacterium infantis pour traiter les symptômes du syndrome du côlon irritable. La recherche a été menée sur 362 patients atteints du SCI qui ont été traités avec le probiotique ou qui ont reçu un placebo pendant une période de 4 semaines.
Les sujets ont été évalués à la fin de la période en termes de soulagement des symptômes et de qualité de vie. Ceux qui ont reçu le probiotique ont démontré des améliorations significatives dans les deux mesures par rapport au groupe ayant reçu le placebo. Les chercheurs ont conclu que Bifidobacterium infantis était un probiotique efficace dans le traitement d’un certain nombre de symptômes du syndrome du côlon irritable. (4)
Selon un examen des études réalisées sur les probiotiques pour le SCI, les probiotiques sont susceptibles d’avoir un rôle croissant à jouer dans son traitement. L’examen note que bien que de nombreuses études réalisées jusqu’à présent aient été à petite échelle et que certaines présentent des défauts de conception, il existe néanmoins de plus en plus de preuves à l’appui de l’utilisation de probiotiques pour traiter le SCI. Il poursuit en disant que Bifidobacterium infantis a le meilleur potentiel et est devenu le précurseur dans son traitement et que des études plus vastes et meilleures sont nécessaires pour examiner correctement d’autres formes de probiotiques. (5)
Une revue systématique sur la prise en charge du SCI réalisée récemment par l’American College of Gastroenterology Task Force a conclu que Lactobacillus ne s’est pas avéré efficace utilisé seul ou en combinaison avec d’autres probiotiques alors que Bifidobacterium avait démontré une certaine efficacité. (6)
Il semble que les probiotiques contenant Bifidobacterium présentent le meilleur potentiel pour traiter le SII et soulager vos symptômes. Si vous souffrez d’IBS et que vous souhaitez essayer les suppléments probiotiques, les experts vous recommandent de tenir un journal afin de voir ce qui fonctionne pour vous et ce qui ne fonctionne pas.
Un intestin sain pourrait également aider avec IBS. Pour en savoir plus sur la constitution d’une flore intestinale saine, cet article contient encore plus d’informations.
