Saviez-vous que le maintien de la santé de votre bouche signifie que vous préservez également votre corps en même temps ? La bouche s’avère être un marqueur de la santé corporelle d’une personne.
Cette partie d’un corps ne fonctionne pas seulement comme une voie pour l’entrée de nourriture et de boisson dans votre estomac. La bouche peut également être une porte d’entrée pour diverses maladies et bactéries.
Se nettoyer la bouche par des moyens naturels, comme avoir les bienfaits de la goyave comme rince -bouche , est préférable à l’utilisation de médicaments. Et c’est une chose importante à faire pour maintenir le bon état de votre bouche.
Le maintien de la santé de la bouche peut vous aider à éviter diverses maladies. Non seulement la mauvaise haleine ou les caries, mais aussi les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et le travail prématuré. Comme d’autres parties du corps humain, la bouche contient également des bactéries généralement inoffensives.
L’entretien en se brossant les dents et en utilisant régulièrement du fil dentaire peut garder les bactéries dans la bouche sous contrôle. À l’inverse, si la santé bucco-dentaire n’est pas maintenue, ces bactéries peuvent se développer de manière incontrôlable. En conséquence, des infections buccales peuvent survenir, telles que la carie dentaire et les maladies des gencives.
Il existe des façons simples et amusantes de le faire. Préparer des potions naturelles comme les bienfaits des feuilles de goyave , ou même essayer une méthode simple en utilisant de l’eau tiède combinée à du sel.
À l’époque, la civilisation n’était pas familière avec les brosses à dents et le dentifrice. Cependant, cela ne signifie pas que les anciens ne se souciaient pas de la propreté de leurs dents et de leur bouche.
Une solution d’eau chaude salée est utilisée pour se gargariser depuis 5 000 ans avant JC par les Romains et les Grecs de l’Antiquité. Plusieurs siècles plus tard, la documentation du livre The Way of Ayurvedic Herbs note qu’une solution d’eau salée était également utilisée par les Chinois et les anciens Indiens pour nettoyer la bouche. Certains enregistrements rapportent même l’ajout de quelques gouttes de vinaigre à de l’eau salée pour se gargariser.
Comme vous pouvez le voir, l’eau chaude seule ne fonctionne pas mieux si elle n’est pas combinée avec du sel. Ils font une excellente combinaison pour une bouche plus saine. Fournir un moyen facile et simple de rendre votre bouche propre. Mais en dehors de cela, il y a en fait d’autres avantages que vous pouvez obtenir en vous gargarisant avec de l’eau tiède salée.
1. Remède naturel contre les maux de dents
Si vous avez mal aux dents, vous ne pouvez pas vous rendre immédiatement chez le dentiste. C’est trop douloureux de marcher avec des dents douloureuses. Les médecins ne peuvent le traiter que lorsque les dents ne sont plus douloureuses. Vous pouvez donc faire un rinçage rapide à l’eau tiède salée pour soigner un mal de dents.
Combinez l’eau chaude avec du sel pour obtenir un résultat plus optimal. Faites-le régulièrement pendant une semaine pour atteindre encore mieux.
2. Guérir le mal de gorge
L’un des avantages des gommes à mâcher est de donner une meilleure odeur à votre bouche et peut également être un remède naturel contre les maux de gorge. L’eau chaude salée a la même fonction. Une eau chaude salée peut soulager la douleur et les démangeaisons dues au mal de gorge (pharyngite). La façon dont cela fonctionne est la même que lors du traitement d’un mal de dents.
Comme expliqué plus haut, le sel absorbe l’eau contenue dans la muqueuse. Nos gorges sont également couvertes par cette membrane. Eh bien, la membrane qui s’assèche n’est plus idéale pour que les bactéries survivent et finissent par mourir. Cette absorption d’eau peut également aider à réduire les effets de l’inflammation afin que la gorge se sente plus soulagée.
La laryngite, l’amygdalite et d’autres problèmes de gorge peuvent également être traités en se gargarisant d’eau chaude
3. Débarrassez-vous de la mauvaise haleine
Outre les bienfaits du sumac pour la santé , vous pouvez essayer de vous gargariser avec de l’eau tiède salée pour vous débarrasser de la mauvaise haleine. La mauvaise haleine peut être causée par la consommation d’aliments malodorants, comme les oignons par exemple. Cela pourrait aussi conduire à quelque chose de plus grave..
Se gargariser avec de l’eau salée peut neutraliser les bactéries qui causent la mauvaise haleine due à la nourriture. Le sel peut modifier le pH de la bouche, inhibant ainsi la production de micro-organismes de bactéries responsables de la mauvaise haleine.
Cependant, si votre problème est causé par une maladie ou un état plus grave, cette méthode peut n’être efficace que temporairement. La mauvaise haleine, qui est une complication de la maladie, ne disparaît pas instantanément en se gargarisant. La maladie sous-jacente doit d’abord être traitée par un médecin jusqu’à ce qu’elle soit terminée.
4. Soulage la congestion nasale
Exposer votre nez à la vapeur produite par l’eau chaude peut aider à soulager la congestion nasale. Manger des aliments chauds comme avoir les bienfaits pour la santé de la soupe aux tomates peut être une alternative. Une autre alternative à essayer est de se gargariser avec de l’eau chaude.
Se gargariser avec une eau tiède salée peut également soulager la congestion nasale due au rhume. En plus de tuer les bactéries qui causent l’infection, cette solution d’eau salée liquéfie également le mucus qui s’est accumulé dans le nez.
La congestion nasale due à la bronchite, aux infections des sinus et aux réactions allergiques sera également soulagée de cette façon.
5. Guérir les problèmes de langue
Parfois, la langue peut être recouverte de plaque blanche si nous ne faisons pas preuve de diligence pour la nettoyer. Ne vous inquiétez pas pour l’instant ! Le revêtement blanc qui se trouve à la surface de la langue peut être enlevé en se gargarisant avec de l’eau tiède salée.
Se gargariser avec peut même guérir les brûlures sur la langue. Le composé de chlorure de sodium contenu dans le sel peut aider à réduire la douleur et l’inflammation.
Cependant, la dose de sel pour traiter le problème des brûlures de la langue doit être inférieure à la normale afin de ne pas aggraver l’état.
Comment vous le faites
Ce n’est pas un processus complexe en fait, tout ce que vous avez à faire est de :
- Préparez une tasse d’eau tiède et de sel pur (n’utilisez pas de sel combiné avec d’autres épices ou du glutamate monosodique)
- Ajouter une demi-cuillère de sel dans 250 ml d’eau tiède
- Se gargariser à tous les coins de la bouche une trentaine de secondes
- Laissez l’eau s’écouler et refaites les mêmes étapes
- Une fois que vous avez terminé, brossez-vous la bouche avec du dentifrice et terminez en passant du fil dentaire
