Caralluma Fimbriata est une plante comestible du désert (cactus) répandue en Inde. Il se développe abondamment dans toute l’Inde, même le long des routes. C’est un morceau de la routine alimentaire de quelques populations indiennes locales. Il a été utilisé pendant des milliers d’années dans la culture indienne pour étouffer l’envie pendant les longues poursuites et les périodes de famine.
Il fleurit régulièrement en pré-automne. Ses fleurs sont généralement brunes, violettes, beiges, jaunes et rouges. La plante peut également être trouvée dans toutes les parties de l’Afrique, du Moyen-Orient et de l’Europe du Sud, en particulier les îles Canaries.
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Valeur nutritionnelle de Caralluma fimbriata
En tant que composé à base de plantes, Caralluma contient un assortiment de bioactifs comprenant :
- Glycosides de prégnane
- Glycosides de mégastigmane
- Glycosides flavonoïdes
- Lutéoline et ses glycosides
- L’hydrocarbure pentatriacontane
- Chrome
- Bêta-sitostérol
Avantages de Caralluma Fimbriata pour la perte de poids
Le développement de preuves recommande que la prise d’un extrait de Caralluma pendant 60 jours puisse diminuer le tour de taille, la faim et la consommation de graisses et de calories. Quoi qu’il en soit, il ne semble pas diminuer le poids, la liste de poids (IMC), les muscles par rapport à la graisse ou les estimations des hanches.
Selon la recherche, chez 50 patients en surpoids, l’admission de 1 gramme d’extrait de Caralluma Fimbriata chaque jour pendant 60 jours a diminué le périmètre de la taille et l’état de manque. Dans une autre enquête portant sur 43 patients en surpoids, 1 gramme d’extrait de Caralluma Fimbriata chaque jour pendant 12 semaines a diminué le poids corporel, l’IMC, le périmètre et la proportion de l’abdomen et des hanches, les aspirations à une alimentation riche en sodium et la faim générale.
Néanmoins, chez 89 patients en surpoids, 12 semaines de concentré de Caralluma Fimbriata ont été négligées pour diminuer le poids ou la faim. Ainsi, certains résultats de recherche montrent les avantages de Caralluma Fimbriata pour la perte de poids.
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Recommandation d’apport de Caralluma Fimbriata
En tant que concentré, la dose prescrite est de 500 milligrammes pris jusqu’à deux fois par jour pendant 60 jours. Son impact sur le corps lorsqu’il est utilisé pendant plus de 60 jours est obscur. Ainsi, l’utilisation sur de longues distances doit être évitée.
Vous risquez des problèmes d’estomac si vous prenez un excès de C. Fimbriata. Assurez-vous de vous concentrer sur l’étiquette du produit et limitez-vous à 500 milligrammes à tout moment. De même avec tout supplément, assurez-vous de consulter votre médecin avant de le prendre. Essayez le Surya Namaskar pour perdre du poids pour vous aider à perdre plus de poids.
Précaution pour la consommation de Caralluma Fimbriata
Caralluma est probablement sans danger pour la plupart des gens lorsqu’il est pris par voie orale en quantités que l’on trouve habituellement dans les aliments. Caralluma est peut-être sans danger lorsqu’il est pris par voie orale en quantités réparatrices pendant 12 semaines. Caralluma peut provoquer des effets secondaires bénins, par exemple une agitation de l’estomac, des gaz intestinaux, de la constipation et des tourments d’estomac. Ces réactions disparaissent généralement après sept jours d’utilisation.
Caralluma est peut-être sans danger lorsqu’il est pris par la bouche par des enfants en quantités thérapeutiques, à court terme. Il n’y a pas suffisamment de données solides sur la sécurité de la prise de Caralluma si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Restez prudent et évitez de l’utiliser. Le but est de ne pas trop en consommer pour continuer à bénéficier des bienfaits de Caralluma Fimbriata pour la perte de poids.
