Toute personne vivant en Amérique latine doit avoir entendu parler des avantages pour la santé de Feijoada. Ce plat génial est en fait un mélange de haricots et de viande. La plupart des plats utilisent de la viande de porc comme ingrédients, mais certains préfèrent également choisir de la viande de bœuf. Par conséquent, ce plat apporte un goût authentique avec un grand avantage. Bien sûr, beaucoup de gens s’interrogeront sur le véritable avantage de ce plat. Même si la plupart d’entre eux se sentiront sûrs des avantages de la viande et des haricots. Eh bien, pour répondre à cette question, les explications ci-dessous aideront à mieux expliquer.
Recette Feijoada
Avant de passer en revue les avantages, mieux vaut d’abord comprendre comment réaliser cette recette. Comme l’un des aliments bénéfiques pour la santé, il sera bon d’avoir l’instruction de recette pour information.
Ingrédients
haricots noirs
huile d’olive
viande de porc
oignons
ail
saucisse italienne ou autre épicée saucisse
fumée
eau
poivre noir
sel
sauce piquante
orange
Instruction de cuisson
- Préparez les haricots et laissez-les tremper toute la nuit.
- Faire chauffer l’huile d’olive et le porc ou le bœuf jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.
- Ajouter les oignons et l’ail pour apporter un peu de saveur au plat. Ajoutez également les saucisses fumées et faites-les cuire ensemble.
- Mettez-les ensemble dans une casserole et ajoutez les haricots. Faire bouillir à feu doux pendant 2 heures.
- Ajoutez un peu d’assaisonnement tel que du sel et du poivre, ajoutez de la sauce piquante telle que du tabac.
- Éteignez le feu et servez-le dans une assiette. Il peut être servi avec du riz et des tranches d’orange.
Avantages pour la santé de Feijoada
Pour ceux qui se demandent si le fruit peut apporter de nombreux avantages, consultez les points ci-dessous pour vous assurer de ses avantages.
1. Riche en protéines
Les haricots et la viande à l’intérieur du plat contiennent un niveau élevé de protéines. Par conséquent, consommer le plat ajoutera des protéines dans le système corporel. C’est pourquoi ce plat est bon pour fournir n’importe quelle protéine. Les mêmes avantages pour la santé de la viande de veau riche en protéines.
2. Améliorer le cerveau
La protéine travaillera pour améliorer la cellule cérébrale et le neurone. C’est pourquoi consommer des protéines tous les jours aidera à gérer un meilleur esprit et une meilleure réflexion. Ce sera bon pour les enfants, car cela conduira à une meilleure mémoire au cours de leur processus de développement ou de croissance.
3. Soulager les muscles
Les protéines sont également bonnes pour soulager les douleurs musculaires. Cela fonctionnera pour apporter une récupération rapide pour toute blessure musculaire. Par conséquent, ce plat convient aux athlètes susceptibles de subir une blessure musculaire. Les mêmes bienfaits du chou pour la musculation musculaire qui soulage aussi le muscle.
4. Enzyme et hormones lisses
Un autre avantage pour la santé de Feijoada est de lisser l’enzyme et les hormones. Cela fonctionnera pour optimiser le système hormonal et gérer un meilleur système corporel à la fin.
5. Régénération cellulaire
Consommer le plat fonctionnera également pour améliorer la régénération cellulaire. Puisqu’un autre avantage de consommer des protéines permettra de gérer une meilleure croissance cellulaire. Les mêmes bienfaits pour la santé de la viande de porc-épic qui améliorent également la cellule.
6. Mise en forme du corps
Un niveau élevé de protéines sera bon pour fournir des muscles maigres et réussir à façonner le corps. C’est pourquoi le plat convient à ceux qui veulent une bonne silhouette.
7. Évitez les graisses
C’est une bonne nouvelle que de consommer Feijoada riche en viande parviendra à éviter la teneur en graisse dans le corps. Merci pour le niveau de protéines qui a réussi à éliminer les graisses et à les remplacer par des muscles maigres. Les mêmes avantages pour la santé de la salade de chou qui fonctionne de la même manière.
8. Évitez la démence
L’un des avantages pour les personnes âgées qui consomment fréquemment de la nourriture est d’éviter la démence. La façon dont cela fonctionne pour améliorer la cellule neuronale aidera la mémoire à rester et même à améliorer la capacité cérébrale.
9. Soutenir la santé des os
Non seulement bon pour le muscle, mais apparemment le plat est également bon pour soutenir une condition osseuse saine et réussir à éviter le risque d’ostéoporose. Les mêmes bienfaits du curcuma pour les os qui combattent aussi l’ostéoporose.
Recommandation Feijoada
Même si vous pouvez obtenir de nombreux avantages en mangeant le plat, il est toujours suggéré de prêter attention aux listes de recommandations ci-dessous :
- Pour ceux qui ont des problèmes de cholestérol, il peut être nécessaire de réduire la quantité de leur consommation quotidienne de Feijoada. Comme la viande de porc et de bœuf peut augmenter le taux de cholestérol et entraîner des risques de problèmes cardiovasculaires.
- En cas de démangeaisons ou d’éruptions cutanées, il est préférable d’arrêter de consommer la nourriture. C’est peut-être parce que votre corps est allergique à certains des ingrédients contenus dans le plat.
- Il est préférable de choisir de la viande de porc et de bœuf sans teneur élevée en matières grasses pour éviter les maladies indésirables telles que les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux.
Ce sont tous les avantages pour la santé de Feijoada, un aliment authentique également connu sous le nom de nourriture soul brésilienne. Non seulement riche en saveurs, apparemment aussi riche en avantages. Principalement pour ajouter suffisamment de protéines pour le corps. Cependant, pour certaines personnes, ce plat peut entraîner d’autres problèmes de santé graves liés au système cardiovasculaire. Par conséquent, restez soigneusement consommer le plat et assurez-vous qu’il n’est pas trop consommé.
