Les Asiatiques pourraient maintenant savoir que le tom kha gai présente certains avantages pour la santé, mais les personnes d’autres pays pourraient ne pas le connaître. Par conséquent, pour ceux qui ne savent pas ce qu’est le tom kha gai, il s’agit en fait d’une sorte de soupe thaïlandaise à base de noix de coco et efficace pour soulager la fièvre ou le rhume. C’est pourquoi la soupe peut être considérée comme l’une des soupes aux herbes qui apportent des bienfaits aux personnes malades. Pour plus d’informations sur la soupe, consultez les listes d’informations ci-dessous.
Recette de Tom Kha Gai
Cette soupe à base de bouillon d’os et de lait de coco. Par conséquent, il contient beaucoup de nutriments et est bon pour la santé. Faire une soupe tom kha gai maison n’est pas difficile. Si vous voulez l’essayer, consultez ci-dessous les listes d’ingrédients et les instructions.
Ingrédients
• 1 litre de bouillon de poulet
• 1 1/2 C. de lait de coco
• 1/4 c. à thé de flocons de piment séchés
• 1 c. à thé de gingembre fraîchement râpé
• jus de 1 citron
• sel de mer (au goût)
• poulet cuit en cubes
• oignons verts, hachés
Instruction
Tout d’abord, vous devez porter le bouillon à ébullition. Ensuite, écumez toute mousse qui monte au sommet et ajoutez du lait de coco, du jus de citron, des flocons de piment, du gingembre et du poulet haché. Après cela, vous pouvez laisser mijoter environ 15 minutes. Assurez-vous d’ajouter du sel, de la coriandre et des oignons verts. Ensuite, la soupe est prête à servir dans un bol.
Avantages pour la santé de la soupe Tom Kha Gai
Apparemment, non seulement délicieux, mais il y a aussi certains avantages de la soupe. Vous trouverez ci-dessous plusieurs avantages que vous pouvez obtenir en consommant la soupe pendant la maladie.
1. Réduire la fièvre
L’un des bienfaits célèbres de la soupe est de réduire les symptômes de la fièvre. Les mêmes avantages pour la dengue à la goyave sont également bons pour réduire la fièvre. Par conséquent, c’est un bon choix lorsque vous vous sentez malade ou malade. Puisqu’il peut aider à éliminer les symptômes et apporter un soulagement rapide.
2. Augmenter l’immunité
La soupe est également riche en vitamine C qui agit pour augmenter le système immunitaire du corps. Par conséquent, cela aidera à gérer la prévention des maladies de la même manière que les bienfaits pour la santé de la pomme star de la Jamaïque qui sont également bons pour maintenir l’immunité du corps.
3. Soulager la toux
Consommer la soupe aidera à soulager la toux. Il parviendra à réduire les symptômes de la toux et aidera à soulager la gorge. C’est pourquoi beaucoup de gens aiment consommer la soupe lorsque la gorge démange à cause de la toux. C’est l’un des meilleurs choix naturels à sélectionner.
4. Anti-bactéries
Un autre avantage pour la santé du tom khai gai, notamment en tant qu’antibactérien. Les mêmes bienfaits pour la santé de l’extrait de racine de raisin de l’Oregon qui sont également bons pour éviter les infections bactériennes. Par conséquent, il peut garder le corps suffisamment fort pour attraper n’importe quelle maladie.
5. Source de minéraux
La soupe contient également divers minéraux bons pour le corps, riches en calcium, en fer et bien d’autres. Les mêmes avantages pour la santé de toujours la nature min qui est également riche avec ce contenu minéral. Par conséquent, il convient d’ajouter divers besoins en minéraux.
6. Sciences digestives
Apparemment, la soupe est également un bon agent digestif. La teneur en légumes et en fibres de la soupe aidera à améliorer le transit intestinal et à produire une digestion plus rapide. Par conséquent, il parviendra à éviter tout problème digestif.
7. Anti-inflammatoire
La soupe est également un bon anti-inflammatoire. C’est pourquoi il réduit l’enflure et aide également à gérer la douleur. Les mêmes avantages de l’encens indien qui aussi bien qu’un anti-inflammatoire.
8. Améliorer la santé
L’un des avantages absolus est d’améliorer la santé du corps. Par conséquent, chaque fois que vous ne vous sentez pas bien ou que vous avez envie d’être malade, il est préférable de consommer la soupe chaude. Le lendemain, vous vous sentirez mieux.
Recommandation de consommer la soupe Tom Kha Gai
Même si elle a plusieurs avantages, il y a aussi des effets secondaires possibles de la soupe. Par conséquent, pour éviter ce risque éventuel, il sera préférable de vérifier les recommandations ci-dessous.
• Évitez de consommer la soupe si vous ressentez des symptômes d’allergie tels que des démangeaisons, des rougeurs cutanées ou même des irritations à la surface de la peau. Cela signifie que vous n’êtes pas capable de consommer l’un de ses ingrédients.
• Arrêtez d’en consommer si vous ressentez des nausées ou des vomissements. C’est peut-être parce que les ingrédients ne sont pas frais à cent pour cent.
• Pour ceux qui ont des problèmes d’estomac, ne poussez pas à consommer la soupe si vous ressentez des maux d’estomac. Étant donné que le lait de coco peut ne pas être réconfortant à jeun.
Ce sont tous les avantages pour la santé de la soupe tom kha gai qui sont bons pour le corps et principalement pour réduire la fièvre ou la maladie. Par conséquent, si vous ne vous sentez pas bien ou si vous ne vous sentez pas en bonne santé, la soupe sera un bon choix. Assurez-vous de prêter attention aux recommandations ci-dessus, afin qu’elles vous apportent un maximum d’avantages avec moins d’effets.
