Les ingrédients naturels sont toujours bons pour soutenir notre santé. Nous pouvons utiliser des ingrédients naturels comme supplément de santé ou même comme médicament sous de nombreuses formes. Par exemple, nous pouvons consommer le supplément à base de plantes sous forme de capsules, de poudre, ou l’option la plus simple est sous forme de thé.
Lorsque nous parlons de thé, la plupart d’entre vous pensent peut-être à la fermentation, au séchage et à l’infusion des feuilles. En fait, le thé ne consiste pas toujours à infuser des feuilles. Il existe d’autres ingrédients naturels que nous pouvons consommer sous forme de thé, tels que les bienfaits pour la santé du thé à la citronnelle . Dans cet article, nous allons discuter des bienfaits pour la santé du thé au gingembre et à l’ail.
Information nutritionnelle du thé au gingembre et à l’ail
Le gingembre et l’ail pourraient être l’aliment de base de la cuisine de tout le monde car ils sont fréquemment utilisés comme épices pour la cuisine. Le gingembre et l’ail sont généralement utilisés pour les plats de viande et de poisson afin d’améliorer l’arôme, le goût et les bienfaits pour la santé de la viande, de la volaille et du poisson .
C’est possible puisque le gingembre et l’ail ont leur propre valeur nutritionnelle, ce qui permet à ces ingrédients de vous présenter les bienfaits pour la santé du thé au gingembre et à l’ail. A partir du gingembre et de l’ail, on peut grosso modo obtenir les valeurs suivantes :
- Glucides
- Potassium
- Sodium
- Vitamine C
- Vitamine B1
- Vitamine B6
- Calcium
- Fer
- Phosphore
- Magnésium
- Manganèse
- Sélénium
Les bienfaits pour la santé du thé au gingembre et à l’ail
Connaissant les informations nutritionnelles du gingembre et de l’ail, nous pouvons profiter des avantages pour la santé du thé au gingembre et à l’ail pour notre corps. Voici quelques-uns des avantages :
- Contrôler la pression artérielle
Selon une recherche menée par le Clayton College of Natural Health, le gingembre est très efficace pour réduire la tension artérielle. C’est possible puisque le gingembre est capable d’optimiser l’absorption de calcium par le cœur, ce qui réduit l’hypertension artérielle. Par conséquent, combiner le gingembre avec de l’ail dans une tasse de thé pourrait améliorer les avantages du gingembre dans la réduction de l’hypertension artérielle.
- Réduire le cholestérol
Le gingembre et l’ail ont tous deux une capacité supérieure à réduire le LDL ou le mauvais cholestérol dans le sang. Par conséquent, la consommation régulière de thé au gingembre et à l’ail est capable de réduire naturellement le taux élevé de mauvais cholestérol pour prévenir toute autre maladie.
- Améliorer la santé cardiaque
L’hypertension artérielle et le taux de mauvais cholestérol sont les principaux stimulants des maladies cardiaques. Mais ne vous inquiétez pas. Prendre du thé au gingembre et à l’ail peut éliminer ces problèmes et maintenir la santé de votre cœur. Il peut dilater efficacement les vaisseaux sanguins et prévenir l’artériosclérose.
- Perdre du poids
Ne savez-vous pas qu’il existe de nombreux types d’ingrédients naturels que vous pouvez utiliser pour réduire votre poids ? L’un d’eux est la combinaison de gingembre et d’ail. Vous pouvez insérer du thé au gingembre et à l’ail dans votre régime amaigrissant et vous verrez le résultat étonnant. Le thé au gingembre et à l’ail est capable d’optimiser le métabolisme. Le thé peut également aider votre corps à dissoudre les graisses et à prévenir l’accumulation de graisses. De cette façon, vous pouvez contrôler votre poids.
- Traiter les problèmes digestifs
Boire régulièrement du thé au gingembre et à l’ail est capable de traiter efficacement les problèmes digestifs. Depuis longtemps, on pense que les deux ingrédients sont efficaces pour soulager les flatulences, les vomissements et les maux d’estomac. Il peut également traiter la diarrhée grâce à la forte propriété antibactérienne du gingembre et de l’ail.
- Soulager le froid
Le thé chaud au gingembre et à l’ail est très bon pour soulager les symptômes du rhume tels que la congestion nasale et la toux. La consommation régulière de thé peut également réguler les fluides corporels et réduire la fièvre pendant le rhume. L’autre boisson avec la grande capacité de soulager le froid est les bienfaits pour la santé du poivre de Cayenne et du jus de citron .
- Prévenir le vieillissement prématuré
L’ail a une bonne quantité d’antioxydants. De cette façon, l’ail dans le thé au gingembre et à l’ail est capable de lutter contre le vieillissement et de prévenir les maladies liées au vieillissement. Les femmes aimeraient cet avantage pour la santé car il est également bon de maintenir une peau jeune.
- Remplacez votre café du matin
Bien qu’il soit recommandé de prendre les avantages pour la santé de Boire de l’eau chaude dès le matin , il est également bon de boire du thé au gingembre et à l’ail le matin. Le thé est capable d’améliorer vos performances. Et le plus important, vous pouvez utiliser ce thé pour remplacer votre café du matin car la caféine n’est pas toujours bonne pour vous.
- Prévenir le cancer
L’antioxydant contenu dans le thé au gingembre et à l’ail est également bon pour prévenir le cancer. De nombreuses recherches menées par des universités réputées ont prouvé les bienfaits pour la santé de la combinaison de thé au gingembre et à l’ail pour prévenir la croissance du cancer.
- Détoxifiant
En plus de dissoudre et d’éliminer les graisses, le thé au gingembre et à l’ail peut également améliorer votre santé. c’est possible puisque le thé est capable de présenter le rôle de détoxifiant potentiel. Il éliminera les déchets, les toxines et autres matières indésirables pour améliorer encore le système immunitaire.
Les autres avantages pour la santé du thé au gingembre et à l’ail sont :
- Soulager les maux de tête
- Propriété anti-inflammatoire
- Propriété antibactérienne
- Traiter le mal de gorge
- Soulager l’asthme
- Traiter l’arthrite
- Prévenir l’acné
- Soulager les maux de dents
Recommandation pour la préparation du thé au gingembre et à l’ail
En fait, il est assez simple de préparer le thé à l’ail sain. Contrairement à la préparation du thé commun dont nous devons sécher les ingrédients, nous pouvons simplement hacher à la fois l’ail et le gingembre. Tout d’abord, faites bouillir une casserole d’eau. En attendant l’eau, nous pouvons préparer les ingrédients. Prenez deux grosses tranches de gingembre et huit gousses d’ail. Hacher l’ail et simplement trancher l’ail.
N’oubliez pas d’enlever la peau du gingembre et de l’ail. Après cela, mettez le gingembre et l’ail dans une tasse et versez l’eau bouillie. Laissez reposer pendant environ 10 minutes pour vous assurer que les valeurs bénéfiques sont parfaitement infusées. Mais si vous vous souciez du goût, vous pouvez simplement ajouter du miel et du citron au thé. L’ajout ajoutera également les avantages de boire de l’eau chaude avec du citron et du miel à votre thé au gingembre et à l’ail.
Ce sont les avantages du thé au gingembre et à l’ail ainsi que les informations nutritionnelles et les recommandations pour la préparation du thé. De cette façon, nous pouvons optimiser les avantages des ingrédients naturels que nous pouvons facilement récupérer dans le placard de la cuisine.
