La citronnelle a été reconnue pour son parfum citronné épicé et ses propriétés médicinales. La citronnelle peut également être utilisée soit comme traitement topique sous forme d’huile de citronnelle avec les bienfaits de l’huile essentielle de citronnelle , soit consommée sous toutes ses formes. La façon la plus simple de consommer de la citronnelle est de boire du thé à la citronnelle.
Juste en coupant la partie inférieure de l’herbe et en faisant bouillir ou en ajoutant de l’eau chaude à l’herbe, nous pouvons profiter des bienfaits du thé à la citronnelle pour la santé. On peut aussi profiter de la boisson chaude ou froide à la citronnelle. Il vous procurera un arôme si agréable et d’excellents bienfaits pour la santé dans un emballage compact. Cette boisson a été utilisée dans de nombreuses méthodes de médication traditionnelles pour soulager les problèmes digestifs. En outre, il y a plus d’avantages pour la santé du thé à la citronnelle que nous pouvons obtenir. Assurez-vous de lire toute la page pour en savoir plus sur les bienfaits pour la santé du thé à la citronnelle.
Informations nutritionnelles du thé à la citronnelle
Dans certains endroits, la citronnelle est utilisée comme assaisonnement pour les plats de viande, de poulet et de poisson. Il balaie efficacement le gras et l’odeur de poisson tout en ayant les bienfaits pour la santé de la viande, de la volaille et du poisson .
En outre, l’utilisation de la citronnelle comme assaisonnement donnera également une valeur bénéfique supplémentaire, car la citronnelle possède une nutrition bénéfique pour la santé. La même chose s’est également produite dans le thé à la citronnelle. c’est une boisson bourrée de vitamines et de minéraux qui est très bonne pour la santé. À partir d’un verre de thé à la citronnelle, au moins, nous pouvons obtenir la valeur suivante :
- Vitamine C
- Vitamine B6
- Riboflavine
- Niacine
- Fer
- Zinc
- Phosphore
- Magnésium
- Potassium
- folate
Les bienfaits pour la santé du thé à la citronnelle
Connaissant la nutrition contenue dans la citronnelle, nous pouvons profiter des bienfaits pour la santé du thé à la citronnelle. Voici quelques-uns des avantages pour la santé que nous pouvons obtenir de la boisson aromatique épicée :
- Soulager les problèmes respiratoires
Tout comme les bienfaits pour la santé du thé à l’oignon , le thé à la citronnelle peut également vous apporter des bienfaits pour la santé pour soulager les problèmes respiratoires. La citronnelle possède un tel effet balsamique qui est excellent pour traiter certains problèmes des voies respiratoires. Par conséquent, boire du thé chaud à la citronnelle est efficace pour soulager la toux, soulager la congestion nasale pendant la grippe et traiter les maux de gorge.
- Soulager la douleur
Le thé à la citronnelle possède également des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires capables de réduire la douleur. Il est efficace pour soulager les douleurs abdominales, les douleurs musculaires et les spasmes du tube digestif, car la propriété analgésique du thé à la citronnelle est capable d’atténuer le spam musculaire. De plus, il est efficace pour réduire les maux de tête, les douleurs articulaires et les maux de dents car il possède une propriété anti-inflammatoire. De cette façon, boire du thé à la citronnelle peut apaiser l’inflammation tout en réduisant la douleur.
- Réguler la tension artérielle
Boire du thé à la citronnelle est capable de réduire l’hypertension artérielle. Par conséquent, la consommation régulière de thé peut vous aider à contrôler la tension artérielle et à éviter l’hypertension. Comme nous le savons, l’hypertension peut être associée à d’autres maladies, dont la crise cardiaque.
- Antiseptique oral
Le thé à la citronnelle possède une capacité antiseptique. Le thé est capable de tuer les micro-organismes nuisibles, y compris les bactéries et les champignons. Par conséquent, boire du thé à la citronnelle est capable de maintenir la santé bucco-dentaire car il est capable de prévenir certains problèmes tels que la mauvaise haleine et les lèvres scorbutes qui sont généralement causées par les bactéries et les champignons.
- Diurétique
Tout comme les bienfaits pour la santé du thé Bancha , la citronnelle est un diurétique efficace. La consommation de thé à la citronnelle est capable d’augmenter la fréquence d’élimination des déchets, des toxines et de l’acide urique par l’urine. De cette façon, nous pouvons éviter certains problèmes de santé tout en prévenant les infections des voies urinaires.
- Détoxifiant
La consommation de citronnelle nous donne la capacité de détoxifiant puissant. C’est possible puisque le thé à la citronnelle est capable de nettoyer et de purifier le foie, les reins, la vessie et le pancréas des toxines et des matières indésirables. La consommation de citronnelle est également capable de purifier le sang tout en améliorant la circulation sanguine dans le corps.
- Soulager les problèmes digestifs
Le mode de vie et les habitudes alimentaires malsains peuvent affecter notre digestion. Parfois, nous avons des problèmes digestifs tels que ballonnements, flatulences, diarrhée, vomissements et crampes d’estomac. Dans ce cas, le thé à la citronnelle est en mesure de vous présenter la solution simple et utile pour vous débarrasser de l’indigestion.
- Soulager le stress
La routine du thé est souvent liée au niveau de stress de la personne. En cas de consommation de thé à la citronnelle, nous pouvons également bénéficier des bienfaits du thé à la citronnelle pour atténuer le stress. C’est possible puisque le thé est capable d’apaiser le système nerveux et stimule l’effet relaxant. L’effet peut également être obtenu grâce aux bienfaits pour la santé du thé vert et de la canneberge .
- Réduire le risque de cancer
La teneur en antioxydants du thé à la citronnelle permet au thé de combattre les radicaux libres. Comme nous le savons, les radicaux libres restent le facteur le plus potentiel de cancer. De cette façon, la consommation régulière de thé à la citronnelle peut réduire le risque de développer un cancer.
- Améliorer le système nerveux
La nutrition du thé à la citronnelle est excellente pour le système nerveux, grâce au folate et aux minéraux tels que le magnésium et le phosphore qui aident le fonctionnement du système nerveux. Le bon fonctionnement du système nerveux est capable d’améliorer la concentration, la mémoire et la puissance cérébrale.
- Bon pour la peau
La nutrition du thé à la citronnelle est capable de nourrir la peau de l’intérieur. De plus, la capacité de la citronnelle à purifier le sang aide également à prévenir et à résoudre certains problèmes de peau tels que l’acné, le psoriasis et l’eczéma. L’extrait de citronnelle est également connu pour être un puissant traitement topique contre les piqûres d’insectes et les démangeaisons.
Les autres avantages pour la santé du thé à la citronnelle sont :
- Réduire les nausées matinales pendant la grossesse
- Revivre les douleurs menstruelles
- Traiter la gastrite
- Réduire le cholestérol
- Perdre du poids
- Traiter l’anémie
- Corrige les odeurs corporelles
Précaution dans la consommation de thé à la citronnelle
Outre les avantages pour la santé du thé à la citronnelle, il convient également de noter les effets secondaires de la consommation du thé. L’un des effets secondaires est que le thé à la citronnelle pourrait ne pas être bon pour les personnes atteintes de diabète.
C’est possible puisque le thé est capable d’abaisser la glycémie et de provoquer en outre une hypoglycémie, en particulier lorsque la consommation de citronnelle est accompagnée de médicaments ou de suppléments qui affectent le taux de sucre dans le sang. De plus, il est également suggéré aux femmes enceintes d’éviter le thé à la citronnelle.
C’est parce que la citronnelle possède une substance qui peut affecter la santé du fœtus. La substance est appelée bêta-mycrène. Il peut entraîner une diminution du poids à la naissance, stimuler la mortalité périnatale et retarder la croissance fœtale. Les personnes allergiques à la citronnelle ou les personnes souffrant de troubles hépatiques doivent également prendre les précautions nécessaires pour consommer du thé à la citronnelle. Pour conclure, il est recommandé de demander l’avis d’un médecin ou d’un expert concernant notre état de santé avant de consommer et de bénéficier des bienfaits du thé à la citronnelle pour la santé.
