Si vous allez en Inde, vous trouverez l’un des aliments les plus célèbres et légendaires de l’Inde, c’est l’urad dal. Les avantages pour la santé d’Urad dal pendant la grossesse sont un haricot spécial qui existe depuis 2000an l’année dernière déjà en Inde. En langage scientifique, urad dal est connu sous le nom de Vigna Mungo. Urad dal comprend un type de grain étagé qui contient des composés d’acides gras essentiels. Ce composé est nécessaire au corps humain et n’est obtenu qu’à l’extérieur du corps humain car les humains ne peuvent pas fabriquer ce type de nutriments dans le corps.
Certains nutriments importants pour notre corps contenus dans urad dal comprennent :
- Acides gras essentiels
- Amidon d’amylose
- Antioxydants
- Protéine
- Glucides
- Graisse
- Vitamine B
- Fer
- Acide folique
- Calcium
Les avantages de la consommation d’urad dal pour les humains, en particulier pour les femmes enceintes, sont :
- Bon pour le développement du cerveau fœtal
Les brahmanes en Inde sont des végétariens célèbres mais sont très intelligents. L’un d’eux est dû à la consommation régulière d’urad dal. En effet, la teneur en acides gras essentiels testés cliniquement est très bonne pour la croissance et le développement du cerveau fœtal dans l’utérus.
- Bon pour la digestion
Consommer de l’urad dal en stimulant l’apparition et le développement de bonnes bactéries dans le système digestif de notre corps. La présence de ces bactéries est très utile dans le système digestif et c’est très bon pour les femmes enceintes.
- Aide à la croissance des bactéries intestinales telles que Clostridia et Bacteroides
L’urine est très bonne pour la croissance des deux types de bactéries ci-dessus. Selon l’étude, les deux bactéries ci-dessus jouent un rôle important dans la formation d’acides gras à chaîne courte ou SCFA. Et SCFA est très bon pour la santé du corps humain.
- Prévenir le cancer
La teneur en antioxydants de l’urad dal est très bonne pour les femmes enceintes afin d’éviter diverses maladies, dont le cancer.
- Réduire le cholestérol
Si les femmes enceintes ont un taux de cholestérol élevé. L’urad dal est l’un des aliments qui peuvent aider à réduire le cholestérol dans le sang.
- Bon pour la santé des os
Des problèmes d’os poreux peuvent survenir dans certains cas de femmes enceintes. La consommation régulière d’urad dal préviendra le problème en raison de sa teneur qui peut optimiser l’absorption du calcium par l’organisme .
- Prévenir l’anémie
Les besoins en sang des femmes enceintes sont certainement plus élevés que ceux des autres. La teneur en fer de l’urad dal peut aider à prévenir l’anémie.
- Bon pour la santé cardiaque
Urad dal aide à maintenir la santé cardiaque chez les femmes enceintes sensibles.
- Augmenter l’énergie
Les femmes enceintes auront tendance à se sentir fatiguées. La teneur en éléments nutritifs qui est abondante dans l’urad en donnant à l’aspirant une énergie considérable dans les bienfaits pour la santé du café Ganoderma .
- Sources riches en protéines
Les femmes enceintes ont désespérément besoin de protéines à fortes doses. Parce que l’une des fonctions des protéines est utile à la formation de nouvelles cellules. lire la suite: avantages de la perte de poids aux protéines de pois
Mise en garde
Vous devez savoir que la consommation générale de noix, y compris les avantages pour la santé de l’urad dal pendant la grossesse, à grande échelle, peut causer des problèmes, car les niveaux d’acide urad dans votre corps augmenteront considérablement. L’acide urique élevé n’est pas bon pour le système circulatoire et la santé rénale.
