Le zaatar est l’une des épices originaires du Moyen-Orient. Mais il est intéressant de noter que la plante zaatar pousse principalement à Jérusalem.
Ce qui en fait l’une des herbes anciennes connues non seulement pour sa longue existence. Mais il y a aussi des avantages pour la santé du thé zaatar extrait de la plante. Par conséquent, ces herbes commencent à être populaires de nos jours.
Valeur nutritionnelle du thé Zaatar
Le thé contient généralement des vitamines et des minéraux nécessaires à l’organisme. Dans l’ensemble, une tasse de thé zaatar peut contenir 90 calories et une petite quantité de protéines. C’est également une bonne source de vitamine E, de thiamine, de magnésium, de zinc, de cuivre, de fibres alimentaires, de vitamine A, de vitamine C, de vitamine K, de folate, de calcium, de fer et de manganèse.
Voici les avantages pour la santé du thé zaatar:
1. Apaiser l’inflammation
Le thé est un bon anti bactérien et anti inflammatoire. Par conséquent, il peut apaiser la douleur en tant qu’effet inflammatoire. Principalement dans la peinture articulaire ou l’arthrite. Il peut réduire l’enflure et éviter d’autres infections bactériennes dans la zone enflammée. Ce sont les mêmes bienfaits pour la santé que le bok choy .
2. Récupérer les maladies chroniques
Les bienfaits du thé zaatar pour la santé, notamment pour apaiser les effets de maladies dangereuses telles que le cancer. Il peut éliminer la cellule cancéreuse en coupant la nutrition du cancer et en la remplaçant par une nouvelle bonne cellule. Par conséquent, c’est une bonne option pour récupérer le corps d’une maladie grave.
3. Anti-oxydant
La plupart du thé est un bon antioxydant. Y compris ce thé qui peut aider à éliminer les effets des radicaux libres. Par conséquent, cela peut aider à apporter une apparence plus jeune au corps. Ce sont les mêmes bienfaits pour la santé que la carambole .
4. Maintenir Respiratoire
Boire du thé peut aider à respirer. Par conséquent, il est bon pour l’asthme de maintenir le système respiratoire de toute difficulté respiratoire. De plus, il améliore le système respiratoire et nettoie les poumons.
5. Booster d’humeur
Une tasse de thé apporte généralement des effets relaxants. Par conséquent, la consommation de thé zaatar aide également à améliorer l’humeur et à apporter le calme. De plus, cela aide à éviter de stresser l’esprit et à soulager la tension nerveuse. Ce sont les mêmes bienfaits pour la santé que le thé damiana .
6. Évitez l’insomnie
En raison de l’effet de relaxation et de l’effet de calme, le thé est bon pour éviter l’insomnie. Par conséquent, il peut améliorer un meilleur sommeil et apporter un repos suffisant la nuit. Par un bon sommeil, le corps se remettra rapidement de toutes les maladies. Par conséquent, la santé peut toujours bien entretenue.
7. Cognition améliorée
Le thé peut également améliorer le nerf cérébral en optimisant la fonction cognitive. Par conséquent, cela aidera à améliorer le cerveau et à éviter la démence chez les personnes âgées. De plus, il est bon de développer la mémoire chez les enfants. Il s’agit des mêmes avantages de jouer au bingo pour les personnes âgées .
8. Une peau saine
Le thé est également riche en vitamines qui ont pour avantage de garder la peau lisse et soyeuse. De plus, il aide à éviter les maladies de la peau telles que l’inflammation de l’acné ou l’eczéma. Par conséquent, il peut apaiser l’inflammation de la peau et maintenir une peau saine. Il réduit également l’apparence des rides et tout effet similaire du vieillissement précoce.
9. Évitez les maladies cardiovasculaires
Un autre avantage pour la santé du thé zaatar est d’optimiser la circulation sanguine. Par conséquent, il est bon de gérer le taux de cholestérol dans le sang et d’éviter les maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques ou les accidents vasculaires cérébraux. De plus, il entretiendra les artères pour éviter toute morue sanguine qui peut apporter des maladies cardiovasculaires. Ce sont les mêmes avantages de la course à pied pour la santé cardiovasculaire .
10. Métabolisme amélioré
La consommation quotidienne de ce thé peut optimiser et équilibrer les hormones. Par conséquent, il peut également optimiser le système métabolique du corps. Il peut convertir efficacement les aliments en énergie et aider à une absorption maximale des nutriments par le corps.
Apport recommandé de thé Zaatar
Pour obtenir les bienfaits du thé zaatar pour la santé, il est bon de consommer le thé une fois par jour. Le thé peut facilement être obtenu sous forme de thé instantané sur le marché. Sinon, suivez l’étape ci-dessous pour créer un thé fait maison :
- Obtenez des épices zaatar.
- Faire bouillir de l’eau dans une casserole.
- Mettre les épices zaatar dans un verre.
- Versez l’eau bouillante sur les épices et attendez plusieurs minutes.
- Si la couleur de l’eau commence à virer au brun clair, filtrez les épices dans une autre tasse.
- Donnez du miel ou du gingembre ou du citron pour plus de saveur.
- Servir le thé le matin ou l’après-midi avec une tranche de pain ou des biscuits.
- Profite de l’instant!
Effets secondaires du thé Zaatar
De la même manière que de nombreuses boissons sous d’autres formes, le thé zaatar peut également entraîner des effets secondaires. Cela n’arrivera peut-être pas à tout le monde, mais cependant, il est recommandé de faire attention aux points ci-dessous lors de la consommation quotidienne de thé :
- Évitez le thé s’il a des effets allergiques après l’avoir consommé. Comme des rougeurs, des démangeaisons, une bouche enflée ou un visage enflé, des nausées ou même des nausées.
- Cela pourrait entraîner une fausse couche. Par conséquent, la femme enceinte a suggéré d’éviter de consommer le thé pendant la grossesse.
- Évitez de consommer trop de sucre en buvant ce thé. Depuis, cela peut conduire au diabète.
- Prenez une portion normale car une consommation excessive de thé peut entraîner une diarrhée ou des maux d’estomac.
- Soyez prudent lorsque vous consommez ce thé chez un patient souffrant d’hypertension artérielle en raison de la possibilité d’une baisse de la pression artérielle après avoir consommé le thé.
- Trop de thé peut apporter des taches dans les dents. Par conséquent, consommez-le au besoin et brossez-vous toujours les dents après l’avoir bu.
- Évitez de boire le thé avec toute prescription médicale. Puisqu’il peut éliminer l’efficacité du médicament. Sinon, cela peut produire une réaction.
Peu de gens ont peut-être entendu parler des bienfaits du thé zaatar pour la santé. Mais c’est sûr qu’il est connu depuis le passé que cela peut être bénéfique pour le corps. Par conséquent, essayez de prendre une tasse de thé zaatar et ressentez la différence de santé. Cela vaudra la peine d’essayer.
