connaissent déjà les Bienfaits du Miel . Parce que les bienfaits du miel autres que comme édulcorant ont été découverts grâce à certaines recherches, les anciens de l’ère védique considèrent que le miel est l’un des cadeaux les plus extraordinaires de la nature à l’humanité. De nombreuses recherches ont été menées pour prouver les bienfaits du miel sur la santé. Pour cela, quels sont les bienfaits santé du miel en Ayurveda ?
Beauté et santé pouvons-nous trouver les bienfaits du miel. Pour cela, beaucoup de produits alimentaires contiennent désormais du miel. Alternativement, de nombreuses personnes ressentent également les bienfaits du miel et du yaourt pour la santé sur leur corps. Parce que le miel a la teneur en éléments nutritifs, tels que :
- Calories (kcal) 304
- Sodium 4 mg
- Potassium 52mg
- Glucides totaux 82 g
- Fibres alimentaires 0,2 g
- Sucre 82 g
- Protéines 0,3 g
- Vitamine C 0,5 mg
- Calcium 6mg
- Fer 0,4 mg
- Magnésium 2mg
Dans le miel, il y a du sucre sous forme de glucose, de fructose et de saccharose. Le glucose est un sucre normalement présent dans le sang des animaux vivants, les jus de fruits et les légumes. Le glucose a pour tâche de restituer l’oxygène remplacé par l’acide lactique lorsque l’organisme est fatigué. Le fructose qui porte un autre nom est le sucre lévulose, cristallise plus facilement que le glucose et peut aider à la construction des tissus. Ensuite, le saccharose est une combinaison de glucose et de fructose. Dans le miel, on trouve également de la dextrine ou des substances gommeuses en petites quantités. Cependant, si le miel est chauffé pour un usage commercial, la majeure partie de la qualité nutritionnelle sera réduite.
Le miel est l’une des meilleures sources d’énergie et de chaleur. L’énergie est produite à partir d’aliments contenant des glucides, et le miel est l’une des formes de glucides les plus faciles à digérer. Parce que le miel contient de la dextrine, il permet au miel d’entrer directement dans la circulation sanguine, de sorte qu’il peut fournir rapidement de l’énergie au corps.
Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
L’Ayurveda est une science de la santé originaire de l’État indien connue il y a 5000 ans et qui s’est répandue à travers la Chine, le Tibet, la Grèce, la Rome, l’Égypte, l’Afghanistan et la Perse. L’Ayurveda est connue comme une science qui traite du traitement utilisant des ingrédients naturels comme milieu de traitement, non seulement à partir de plantes biologiques, mais également provenant de minéraux tels que le soufre et de métaux lourds tels que le mercure. L’Ayurveda facilite également la thérapie des patients en combinant des techniques de massage. De plus, le traitement ayurvédique est un traitement holistique qui inclut également l’âme ou la vie émotionnelle et spirituelle au cours de son traitement et est censé surmonter les problèmes de beauté, les maladies chroniques, les maladies internes, l’infertilité, le vieillissement prématuré et autres. Alors, quels sont les avantages pour la santé du miel dans l’Ayurveda ?
- Bénéfique pour l’estomac
Selon l’Ayurveda, le miel est un cadeau pour ceux d’entre vous qui ont des problèmes digestifs. Tous les organes de notre corps réagissent bien lorsque nous consommons du miel, y compris le système digestif. Le miel est connu comme un médicament qui peut faire face à toutes sortes de maladies. Si vous avez des problèmes de constipation et d’hyperacidité, essayez de faire une cuillère de miel frais mélangé au jus d’un demi-citron, puis buvez le matin. S’il vous plaît voir plus sur les avantages du miel sur un estomac vide
Le miel est très facile à digérer et à assimiler. Vous n’avez pas à vous soucier de grossir car le miel est le meilleur aliment sucré qui ne provoque pas de flatulences et peut l’empêcher dans une certaine mesure, le miel aide à la performance de l’activité dans l’estomac.
Le miel est également utile pour prévenir les maladies de l’estomac. Le miel réduit la production excessive d’acide chlorhydrique, prévenant ainsi des symptômes tels que nausées, vomissements et brûlures d’estomac.
- Bon pour le coeur
L’Ayurveda suggère de consommer du miel pour ceux d’entre vous qui souffrent d’artériosclérose et d’un cœur faible. La nuit, nos organes qui travaillent dur comme le cœur ont besoin de cet apport énergétique. L’Ayurveda recommande de boire un verre d’eau contenant du miel et du jus de citron avant de se coucher ou au réveil la nuit. Selon l’Ayurveda, le miel est parfait pour ceux d’entre vous qui souffrent de douleurs cardiaques et de palpitations cardiaques.
- Vaincre l’anémie
Avez-vous de l’anémie? Prenez le miel. Le miel est l’un des traitements de l’anémie super rapide naturellement . Le miel a un effet considérable sur le développement de l’hémoglobine dans le corps, qui est en grande partie dû au fer, au cuivre et au manganèse qu’il contient. Le miel est utilisé pour traiter l’anémie, car le miel aide à maintenir l’équilibre de l’hémoglobine et des globules rouges.
- Bénéfique pour les voies respiratoires
L’un des bienfaits du miel pour la santé dans l’Ayurveda, le miel est considéré comme très bénéfique pour soutenir la santé pulmonaire et le traitement de tous les déséquilibres pulmonaires. Selon l’Ayurveda, une personne ayant un problème respiratoire, si elle respire l’air au contact du miel, elle respirera plus facilement et plus profondément. Cet effet se fera sentir pendant environ une heure ou plus. Ceci est possible car le miel contient un mélange d’alcool plus élevé que l’huile, et la vapeur donnée par l’air en contact avec le miel est apaisante et très bénéfique pour ceux d’entre vous qui souffrent d’asthme. Selon l’Ayurveda, le miel qui a 1 an est le meilleur miel pour surmonter les problèmes respiratoires.
- Bienfaits pour la peau
Les gens connaissent également les bienfaits du miel pour la peau sur la santé . Selon l’Ayurveda, le miel a un rôle dans le traitement des plaies. Ils affirment que le miel peut apaiser la douleur, agir comme antiseptique, accélérer la guérison et que le miel est également très efficace pour guérir les brûlures et les anthrax. Il vous suffit de l’appliquer directement sur votre peau.
- Traiter la toux
L’Ayurveda a également déclaré que le miel est très utile pour traiter la toux. Le miel a des propriétés apaisantes sur les muqueuses qui présentent une inflammation des voies respiratoires supérieures et réduisent la toux et d’autres problèmes gênants tels que la difficulté à avaler.
- Vaincre l’insomnie
En plus des bienfaits du lait pour la santé , le miel peut également être utilisé pour vaincre l’insomnie. Le miel peut vous faire dormir profondément. Avant d’aller au lit, buvez de l’eau mélangée à 2 cuillères à café de miel et passez une bonne nuit de sommeil. En général, les bébés s’endorment après avoir bu du miel.
- Bienfaits pour la bouche
Le miel a également des bienfaits pour la santé de la bouche, selon l’Ayurveda. Si vous appliquez du miel sur vos dents et vos gencives tous les jours, cela aidera vos dents et vos gencives à se nettoyer et à faire briller vos dents. L’application de miel sur les dents peut aider à prévenir le stockage du tartre à la base de la dent, prévenant ainsi les caries. Le miel est également utile pour empêcher la croissance de micro-organismes. De plus, le miel peut également augmenter la vascularisation des gencives. Pour vaincre la gingivite, vous pouvez essayer de vous gargariser avec de l’eau au miel.
- Protéger les yeux
L’Ayurveda a également déclaré que le miel a de bons avantages pour les yeux. Si vous appliquez du miel à l’extérieur des yeux, cela peut affecter l’amélioration de la vision. Le miel est très utile dans le traitement des démangeaisons des yeux, du trachome, de la conjonctivite et d’autres maladies similaires. Consommer du miel (interne) et appliquer régulièrement du miel sur l’œil (externe) aidera à prévenir le glaucome aux premiers stades de la maladie.
- Bon pour les personnes âgées
Pour ceux d’entre vous qui entrent dans la vieillesse, vous obtiendrez de l’énergie si vous consommez du miel. Le miel assèche également les mucosités et nettoie le système muqueux généralement ressenti par les personnes âgées. Boire de l’eau tiède mélangée à 1 ou 2 cuillères à café de miel pour goûter la fraîcheur et gagner en force.
Comment utiliser le miel selon l’Ayurveda ?
- Si vous combinez du miel avec du jus de citron vert, c’est un bon traitement pour traiter la sécrétion des organes glandulaires internes.
- Si vous souffrez d’insomnie, buvez du miel mélangé à de l’eau froide.
- L’eau de Jelai mélangée au miel est un traitement pour pallier le problème de la constipation et de l’indigestion.
- On pense que le miel mélangé avec de l’extrait de jus de neem ou de giloy ou de Daruharidra traite la jaunisse.
Vous obtiendrez des bienfaits incroyables du miel si vous en consommez tous les jours. Essayez-le !
