La mammite est l’inflammation du sein avec ou sans infection. La mammite est plus fréquente chez les femmes qui allaitent. La mammite peut être facilement évitable si la bonne technique d’allaitement est pratiquée.
Cependant, de nombreuses femmes souffrent de mammite pendant la période de lactation. Le massage thérapeutique des seins en lactation (TBML) est la technique de massage que vous devriez suivre si vous avez un engorgement mammaire, des canaux bouchés ou une mammite. Cette technique de massage peut prévenir la mammite si vous avez un canal bouché, réduire les symptômes de la mammite en éliminant le lait et les fluides du sein et réduire l’engorgement du sein. Cela peut être fait facilement à la maison, c’est très simple et vous pouvez le faire vous-même. Il augmente également le débit de lait, ce qui peut aider si vous avez des problèmes de sécrétion de lait.
Comment faire un massage thérapeutique des seins pendant l’allaitement? Ainsi, avant de commencer le massage, vous devez vous détendre dans une position confortable, de préférence assis avec le dos soutenu. Prenez de l’huile d’olive extra vierge sur le bout des doigts puis commencez à masser doucement l’aréole du bout des doigts. Passez maintenant au sein, massez toutes les zones du sein avec des mouvements circulaires. Il existe deux autres techniques que vous pouvez alterner avec le massage circulaire qui consiste à tapoter doucement du bout des doigts sur les seins et à pétrir doucement le dos des poings sur les seins. Toutes les trois méthodes ci-dessus peuvent être utilisées alternativement pour masser la poitrine.
Entre les massages, utilisez votre main pour exprimer le lait afin de retirer le lait de ce sein. Lorsque le lait commence à couler, massez le sein 1 à 2 fois, puis exprimez le lait à la main 3 à 4 fois (augmentez progressivement l’expression de la main et réduisez le massage). Continuez cette séance de massage pendant 30 à 45 minutes.
TBML peut empêcher le colmatage des conduits et faciliter l’écoulement du lait. S’il y a des conduits bouchés pendant le massage, prenez votre main qui ne masse pas et exercez une légère pression derrière le bouchon pour le faire descendre progressivement le long du conduit de lait.
Si votre sein est gonflé, la technique suivante peut également être utile. Massez les aspects extérieurs du sein en longs mouvements vers les ganglions lymphatiques de l’aisselle (c’est l’endroit où le liquide mammaire s’écoule). Massez ensuite la face interne du sein vers le milieu de la poitrine. Cette technique de massage aide le fluide qui ne peut pas être exprimé à la main à s’écouler du sein.
L’application de compressions chaudes sur votre sein, la prise de bains chauds ainsi que le massage thérapeutique des seins pendant l’allaitement peuvent aider à drainer davantage le lait.
Avantages du massage thérapeutique des seins pendant l’allaitement
Réduction de la douleur. Les douleurs aux mamelons et aux seins causées par les canaux bouchés et la mammite ont tendance à diminuer considérablement après le massage thérapeutique des seins pendant l’allaitement.
Réduction de l’engorgement et de l’inconfort des seins. Les canaux bouchés et la mammite peuvent être associés à un engorgement mammaire. Le massage thérapeutique des seins pendant l’allaitement réduit immédiatement l’engorgement des seins.
Réduction des conduits bouchés. Après le massage thérapeutique des seins pendant l’allaitement, les canaux bouchés disparaissent complètement la plupart du temps.
Résumé
Le massage thérapeutique des seins en lactation (TBML) est une technique de massage pour le traitement de l’engorgement mammaire, des canaux bouchés et de la mammite. Installez-vous confortablement. Commencez à masser doucement l’aréole du bout des doigts, puis massez toutes les zones du sein avec des mouvements circulaires. Il existe deux autres techniques que vous pouvez alterner avec le massage circulaire qui consiste à tapoter doucement du bout des doigts sur les seins et à pétrir doucement le dos des poings sur les seins. Entre les massages, utilisez votre main pour exprimer votre lait. Lorsque le lait commence à couler, massez le sein 1 à 2 fois, puis exprimez le lait à la main 3 à 4 fois. Continuez cette séance de massage pendant 30 à 45 minutes. S’il y a des conduits bouchés, pendant le massage, prenez votre main qui ne masse pas, exercez une légère pression derrière le bouchon pour le faire descendre progressivement le long du conduit de lait. Pour réduire l’engorgement, massez les parties externes du sein en longs mouvements vers les ganglions lymphatiques de l’aisselle. Massez ensuite la face interne du sein vers le milieu de la poitrine.
