Certaines personnes pourraient ne pas être familières avec le thé à l’arrow-root. Il est communément appelé thé kudzu. Ce thé est un thé traditionnel japonais et coréen. Le thé à base d’arrow-root d’Asie de l’Est. Non seulement la fraîcheur, mais le thé à l’arrow-root présente certains avantages pour la santé. Par conséquent, plusieurs personnes regardent cela et essaient même de le cultiver.
L’une des utilisations les plus courantes du thé à l’arrow-root est comme boisson saine. Il est également bon pour les nourrissons et connu pour n’avoir aucun effet secondaire sur les enfants. Aujourd’hui, de nombreuses personnes essaient de préparer un thé à l’arrow-root fait maison. Ce n’est pas un chemin facile mais ce n’est pas non plus difficile. Les étapes pour extraire le thé seront expliquées plus loin dans cet article.
L’arrow-root est en fait un type d’amidon obtenu à partir des racines de nombreux rhizomes. Cet amidon riche en nutriments est connu depuis des milliers d’années. Il est célèbre pour la capacité de la médecine alternative à base de plantes.
Valeur nutritionnelle du thé à l’arrow-root
1 tasse de thé d’arrow-root (120gr) contient les nutriments ci-dessous :
- Énergie 78 kcal
- Protéine 5.9gr
- Glucides 16.07gr
- Fibres Alimentaires 1.6gr
- Calcium 7mg
- Fer 2,66 mg
- Magnésium 30mg
- Phosphore 118 mg
- Potassium 545mg
- Sodium 31 mg
- Zinc 0,76mg
- Cuivre 0,145 mg
- Thiamine (Vitamine B1) 0,172 mg
- Riboflavine (Vitamine B2)0,071 mg
- Pyridoxine (Vitamine B6) 0,319 mg
Vous trouverez ci-dessous les avantages pour la santé du thé à l’arrow-root:
1. Aide le système digestif
L’extrait de thé peut être bénéfique pour le système digestif. Il aide à optimiser le digestif en digérant les aliments. Par conséquent, cela aidera à absorber les nutriments importants pour le corps.
2. Augmenter la circulation sanguine
Le thé peut aider à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps. Cela rendra l’oxygène suplai dans tout le corps peut être très bien géré. Par conséquent, le système nerveux fonctionnera bien et l’énergie du corps pourra être maintenue.
3. Augmente la fonction immunitaire
Le thé à l’arrow-root contient beaucoup de vitamines qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire. Cela aidera les personnes qui consomment du thé à éviter divers systèmes dangereux. Par conséquent, cela aidera à maintenir la santé du corps et à optimiser le système immunitaire. Ce sont les mêmes avantages pour la santé du thé au mangoustan qui est également capable de renforcer le système immunitaire du corps.
4. Processus métaboliques
Le thé est bon pour le métabolisme du corps. Il aide à optimiser le métabolisme. Par conséquent, il est bon d’augmenter l’énergie. Il s’agit des mêmes avantages pour la santé de la roquette pour un meilleur système métabolique du corps. De plus, il contrôle le métabolisme du corps pour optimiser la conversion de l’énergie des aliments en énergie.
5. Santé cardiaque
Consommer le thé quotidiennement aidera à réduire les risques de santé cardiaque. Il aide à maintenir le système cardiovasculaire. Par conséquent, il est bon de maintenir un cœur en bonne santé. De plus, cela aidera à éviter les crises cardiaques.
6. Problèmes de perte de poids
Un autre avantage pour la santé du thé à l’arrow-root est d’aider à la réduction de poids. Par conséquent, de nombreuses femmes incluent ce thé dans leur menu diététique. En consommant du thé, il aidera à éliminer la graisse corporelle et à absorber les minéraux et les vitamines pour les muscles du corps. Ce sont les mêmes avantages pour la santé que de manger des feuilles de curry pour perdre du poids , ce qui peut aider à une prise de poids rapide.
7. Traite les infections des voies urinaires
Le thé extrait peut aider comme anti-inflammatoire. Par conséquent, il est bon de consommer lors de toute inflammation. Y compris l’inflammation due à une infection des voies urinaires. Il aide à tuer les bactéries. De plus, il apporte un soulagement plus rapide des symptômes.
8. Problèmes d’estomac
Chez certaines personnes, le thé peut être bénéfique pour les problèmes d’estomac tels que les brûlures d’estomac ou d’autres maladies digestives. Par conséquent, la consommation du thé extrait aidera à réduire le risque de maladie de l’estomac. De plus, il apaisera la sensation de douleur dans l’abdomen et traitera les douleurs à l’estomac.
9. Croissance et développement
Un autre avantage pour la santé du thé à l’arrow-root est de soutenir la croissance et le développement du corps. Par conséquent, il convient de consommer par les enfants. Il contient des minéraux et de la nutrition pour le développement du corps des enfants. C’est donc un thé de préférence pour une meilleure croissance chez les enfants.
10. Maintenir une peau saine
Le thé contient des vitamines qui aident à hydrater la peau. Par conséquent, il aide à maintenir une peau saine. De plus, il bénéficiera d’éviter les maladies de la peau. Y compris les éruptions cutanées ou l’acné. La capacité anti-inflammatoire apportera un soulagement rapide pour apaiser les problèmes de peau. De plus, il est bénéfique de produire une peau soyeuse et lisse. Ce sont les mêmes avantages de la baie de goji dans les soins de la peau qui permettent de maintenir la peau douce et saine.
Apport recommandé en thé d’arrow-root
Vous trouverez ci-dessous une méthode étape par étape pour tamiser le thé à l’arrow-root maison :
- Procurez-vous des morceaux d’arrow-root du marché du frais.
- Coupez-le en morceaux et mettez-le dans une casserole.
- Ajouter un peu d’eau dans la casserole et faire bouillir l’eau avec les morceaux d’arrow-root.
- Attendez que la couleur change en couleur de thé.
- Mettez une souche dans la tasse et versez le thé bouillant.
- Le thé est fini extrait et prêt à être consommé.
- Pour plus de saveur, ajoutez du miel car le miel présente certains avantages pour la peau .
Effets secondaires du thé à l’arrow-root
Même si le thé a de nombreux avantages pour la santé, cela ne signifie pas qu’il n’a pas d’effets secondaires. Par conséquent, surveillez attentivement toutes les précautions ci-dessous avant de décider de consommer du thé à l’arrow-root :
- La femme enceinte a suggéré d’éviter le thé car il y a une possibilité de fausse couche. Même s’il n’y a pas d’autres preuves, mais il vaut mieux l’éviter plutôt que de l’expérimenter.
- Trop de tasses de thé peuvent entraîner des maux d’estomac, principalement pour ceux qui consomment le thé à jeun. Par conséquent, assurez-vous de discuter avec le médecin avant de consommer le thé extrait.
Le thé à l’arrow-root est considéré comme un remède important et efficace pour de nombreux problèmes de santé. Arrowroot est également sans gluten. Par conséquent, il apporte des bienfaits à la santé des enfants.
