La fibromyalgie (parfois abrégée en « fibro ») est une douleur neurologique chronique, probablement originaire du système nerveux central, qui est incurable. Il dispose de plusieurs médicaments dédiés pour le traiter, ainsi que de traitements non médicaux comme la physiothérapie, la thérapie cognitivo-comportementale et les techniques de relaxation. Ce n’est pas un trouble qui met la vie en danger – il ne causera pas de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral, par exemple – mais il peut tripler votre risque de dépression majeure, il est donc important d’obtenir l’aide dont vous avez besoin pour cette condition. .
La fibromyalgie touche environ 10 millions d’Américains, soit 2 à 4 % de la population. Plus de femmes que d’hommes en sont diagnostiquées, et il est plus fréquent chez les personnes d’âge moyen (bien que les enfants, les jeunes adultes et les personnes âgées puissent également en être atteints).
Maintenant que vous en savez plus sur ce que c’est, parlons de la façon de le reconnaître.
Quels sont les signes de la fibromyalgie ? Chaque personne atteinte de fibro est unique – vous pourriez avoir certains des symptômes courants, mais pas d’autres. Vous pourriez avoir un ou deux symptômes plus obscurs, ou toute la liste d’entre eux. Vous pouvez également avoir des symptômes de temps en temps, pendant ce qu’on appelle une poussée de fibrose , puis rester sans symptômes pendant des mois, voire des années.
Ou, malheureusement, vous pourriez vivre quotidiennement avec une douleur extrêmement intense, sans intervention médicale. Voici quelques-uns des signes et symptômes les plus courants de la fibromyalgie :
La douleur fibro est peut être chronique et implacable, mais elle peut aussi aller et venir, blessant à des degrés extrêmes un jour et pas le lendemain. La douleur elle-même peut passer d’une douleur lancinante un jour à une douleur lancinante le lendemain. La douleur peut se transformer en une sensation de douleur profonde ou elle peut pulser ou provoquer des contractions.
La douleur de la fibromyalgie peut survenir n’importe où dans votre corps, mais les points sensibles sont une caractéristique de la maladie – ces «points chauds» sont des zones particulièrement douloureuses dans l’une des 19 parties de votre corps associées à la maladie. Ceux-ci inclus:
Cou Épaules Coffre Hanches Genoux Coudes Le haut du dos Lombes Votre médecin tiendra compte de votre nombre total de points sensibles (et de la durée de la douleur dans ces zones) lors du diagnostic de la maladie. La gravité de la douleur de votre point sensible dépend de toute une série de facteurs, notamment :
Moment de la journée (la douleur fibro est généralement pire le matin) Type de temps (la douleur s’aggrave par temps froid/humide) Combien de temps as-tu dormi Combien avez-vous fait d’exercice Que vous vous sentiez stressé Allodynie Ce symptôme est un autre signe que votre douleur est liée à la fibrose. Les personnes atteintes d’allodynie ressentent une douleur extrême à cause d’une sensation qui ne cause généralement pas d’inconfort. Par exemple, quelque chose comme un morceau de papier posé sur votre bras pourrait déclencher des douleurs aiguës et lancinantes dans votre extrémité, même s’il n’y a aucune preuve que le papier cause des dommages.
En plus des perturbations de la signalisation de la douleur, de nombreuses personnes atteintes de fibrose éprouvent des difficultés avec divers processus cognitifs. Les problèmes peuvent inclure une perte de mémoire, des problèmes de concentration et des problèmes de pensée claire, souvent appelés fibro-brouillard .
Fatigue Il y a la fatigue, et puis il y a la fibro-fatigue. La fatigue liée à la fibromyalgie est une fatigue de tout le corps qui est si profonde et épuisante que vous avez l’impression de ne pas pouvoir vous en remettre. Vous pouvez avoir un épuisement profond et une faible endurance. Vous pourriez vous retrouver à passer des journées entières au lit parce que se lever demande trop d’efforts.
Hyperalgésie Tout comme des expériences normalement sans douleur peuvent causer de la douleur chez les personnes atteintes de fibro, le degré de douleur peut également être amplifié de façon exponentielle chez les personnes atteintes de la maladie. Par exemple, un pincement sur le bras qui ressemblerait généralement à un 1 ou 2 sur une échelle de douleur de 0 à 10, ressemble plutôt à un 9 ou 10.
Altérations de l’humeur Vous pouvez souffrir de dépression ou d’anxiété, ou les deux. En fait, les personnes atteintes de fibromyalgie ont un risque trois fois plus élevé de développer une dépression sévère que celles qui n’en sont pas atteintes.
Engourdissement Les personnes atteintes de fibro peuvent ressentir des picotements ou des engourdissements dans les mains et les pieds.
Trouble du sommeil La fibromyalgie est associée à plusieurs troubles du sommeil – une tournure cruelle, puisque la fatigue fibro vous donne également l’impression que tout ce que vous voulez faire, c’est dormir. Les chercheurs ont découvert que les personnes atteintes de fibromyalgie présentaient des anomalies spécifiques dans la phase de sommeil de stade 4, ou le «sommeil profond», lorsque votre corps se répare et se guérit généralement. La raison pour laquelle cela se produit n’est pas tout à fait claire, mais il semble que le cerveau des personnes atteintes de fibrose est constamment “actif” et ne peut pas se reposer, provoquant une augmentation documentée du nombre de points sensibles après le sommeil. L’apnée du sommeil peut également être liée au risque fibro.
Raideur Tout le monde sait à quoi ressemble la raideur matinale, mais si vous avez un fibro, c’est poussé à l’extrême. Vous le reconnaîtrez car il vous faut plusieurs minutes pour passer de la position allongée au lit à la position debout, et plusieurs autres pour vous rendre aux toilettes. Chaque mouvement fait mal, comme si vous souffriez d’arthrite, mais ce n’est pas le cas. Cela peut arriver le matin ou après un certain temps de repos.
Les signes et symptômes moins courants peuvent inclure :
Vertiges Yeux et bouche secs Maux de tête Coordination altérée Côlon et vessie irritables Migraine Douleur pelvienne Règles douloureuses Syndrome de Raynaud Bourdonnement dans les oreilles Sensibilité à la lumière, au son et aux odeurs Dysfonction sexuelle Peaux sensibles et éruptions cutanées Problèmes de vue Que faire si vous présentez ces symptômes Essayez de garder un œil sur vos signes et symptômes avec un journal fibro sur votre téléphone ou dans un journal papier, afin que vous puissiez apporter ces informations à un rendez-vous avec votre professionnel de la santé pour en discuter.
Un outil utile : le site Web de l’American Chronic Pain Association partage un journal comprenant une échelle de douleur pour évaluer à quel point vous souffrez, et une carte corporelle pour montrer où se trouve la douleur, ainsi qu’un système de suivi de votre qualité de vie et niveau d’activités quotidiennes atteint.
Autres choses à noter :
Quels sont vos symptômes? Quelle est l’intensité de la douleur? À quelle fréquence ces symptômes surviennent-ils? Ces symptômes sont-ils constants ? Avez-vous d’autres problèmes de santé qui pourraient potentiellement être la cause de ces problèmes? Ensuite, prenez rendez-vous avec votre médecin traitant pour faire le point sur ce que vous vivez. Une fois que vous avez discuté de vos symptômes avec votre médecin, vous pouvez être référé à un spécialiste qui connaît la fibromyalgie. Certains de ces spécialistes comprennent:
Rhumatologue Neurologue Spécialiste de la gestion de la douleur Parmi les autres médecins susceptibles de participer à ce processus figurent les physiatres/phycologues et les physiothérapeutes.
Comment diagnostique-t-on la fibromyalgie ? Une fois que vous aurez examiné vos symptômes avec votre médecin ou votre spécialiste, vous subirez quelques tests et d’autres questions pour aider à créer une image plus solide de ce qui se passe. Ces prochaines étapes peuvent inclure :
Un test sanguin : Votre médecin recherchera des éléments qui peuvent imiter la fibromyalgie pour les éliminer en premier, comme l’hypothyroïdie et la polymyalgie rhumatismale. Antécédents médicaux : Votre médecin examinera vos antécédents médicaux complets, notamment en vous posant des questions pour savoir si quelqu’un d’autre dans votre famille a eu la fibrose et si vous avez d’autres problèmes de santé qui pourraient contribuer à la maladie. Examen physique Radiographies : votre médecin peut souhaiter obtenir une imagerie d’une zone douloureuse pour exclure des fractures ou d’autres blessures. Utilisez des directives de diagnostic : Votre médecin peut vous poser des questions sur la douleur dans 19 zones spécifiques du corps qui ont été identifiées comme des points sensibles fibro communs. Votre médecin peut également poser des questions sur les symptômes, y compris la fatigue et les problèmes cognitifs – un schéma de problèmes sur une période de trois mois ou plus, sans autre problème de santé identifié comme contribuant à ces symptômes, peut indiquer qu’il s’agit de fibro. En fin de compte, la fibromyalgie est considérée comme un « diagnostic d’exclusion » ou un diagnostic différentiel , car il n’y a pas de tests cliniques, comme un test sanguin, qui peuvent dire avec certitude que vous avez la fibro. Votre médecin exclura à la place d’autres problèmes possibles via des tests sanguins et des imageries de laboratoire, puis en l’absence de ces maladies, diagnostiquera la fibro. À l’avenir, des tests plus définitifs et éventuellement l’imagerie cérébrale pourraient aider davantage les médecins à faire face à ce diagnostic difficile.
