La spiruline est la meilleure nutrition de cette époque puisque ses substances sont 100% naturelles. La spiruline, algue verte, existe sur cet orbe depuis 3,5 milliards d’années. Les anciens Aztèques du Mexique consomment de la spiruline comme source de nourriture. La spiruline compte plus de 2000 espèces. Cependant, son espèce, platensis, est la plus courante à consommer et a une valeur nutritionnelle élevée.
La valeur nutritionnelle de 1 gr de spiruline est la même que celle de 500 gr de fruits et légumes. 8 grammes de spiruline peuvent répondre à nos besoins nutritionnels pendant 40 jours. Les bienfaits de la spiruline peuvent être classés en trois volets, pour notre santé, notre beauté et notre fertilité.
Bienfaits santé de la spiruline
1. Énumérer notre système immunitaire.
La spiruline nivelle les cellules d’anticorps, la production de cytokines (protéine contre les infections). Il augmente également d’autres cellules qui renforcent notre immunité pour guérir les infections et les maladies chroniques, comme le cancer.
2. Améliorer la capacité de notre corps à contrer les radiations.
Puisqu’elle contient cent fois plus de fer que les épinards, qu’elle contient plus de bêta-carotène que la carotte et qu’elle contient aussi plus de calcium que le lait naturel, la spiruline est potentiellement bénéfique pour contrer les radiations.
3. Source nutritionnelle.
En tant qu’acide aminé jusqu’à 62%, la spiruline contient plus de protéines et d’autres éléments nutritifs. Traditionnellement, cette algue verte est utilisée comme supplément naturel pour les personnes qui suivent un régime car elles ne sont pas en mesure d’apporter des calories ou des protéines. Il est également bénéfique pour les athlètes qui ont besoin de plus de nutrition. Cette algue verte est la seule plante qui contient le complexe de vitamines B le plus complet : B1, B2, B3, B6 et B12. Chaque 10 g de spiruline contient de la vitamine B1 (thiamine) 0,31 mg, B2 (riboflavine) 0,35 mg, B3 (niacine) 1,46 mg, B6 (pyridoxine) 80 mcg et B12 (cobalamine) 32 mc g .
4. Guérison allergique
Il aide à guérir les allergiques. Consommer de la spiruline tous les jours réduira les symptômes de la maladie, comme les éternuements, les démangeaisons nasales et la congestion nasale.
5. Abaissement du taux de cholestérol sanguin.
Il abaisse naturellement le taux de cholestérol sanguin et augmente l’absorption de minéraux importants. Consommer plusieurs grammes de spiruline tous les jours peut diminuer le LDL ou mauvais cholestérol et augmenter le taux de cholestérol à la place. Le niveau de cholestérol normal joue un rôle important dans la diminution de notre poids.
6. Guérir le diabète
S’il est utilisé comme complément alimentaire pendant 12 semaines, il peut réduire la graisse dans le sang. Il est bon pour les personnes atteintes de diabète car il diminue les risques d’inflammation et abaisse le cholestérol et la pression artérielle.
7. Diminution du poids.
La spiruline est riche en bêta-carotine, chlorofil, acide aminé GLA et autres nutriments, en particulier pour les personnes souffrant d’obésité. Consommer de la spiruline pendant le jeûne sera bénéfique pour notre corps car il aide à nettoyer et à guérir notre système corporel.
8. Résoudre le cancer de la bouche.
Dans une recherche sur les bienfaits de la spiruline, 87 personnes qui mâchent du tabac et souffrent de leucoplasie reçoivent au hasard de la spiruline et un placebo. Le résultat montre que la spiruline est plus efficace pour améliorer la plaie buccale que le placebo.
9. Réduire le risque de cancer.
Cela aide beaucoup à entraver la croissance des cellules cancéreuses, à réduire le risque de souffrir d’un cancer et à renforcer notre système immunitaire. Il est bon pour remplacer les produits alimentaires des produits animaux car il est facilement absorbé par notre corps. Il se compose de beaucoup de fikosianine pour la lutte contre le cancer.
10. Réduire les effets de la chimiothérapie.
Les personnes en cours de chimiothérapie ressentiront indéniablement des étourdissements, une perte d’appétit, des troubles du sommeil, des nausées, des vomissements, une sécheresse de la gorge et de l’anxiété. La spiruline est potentiellement efficace pour réduire ces conditions inconfortables.
11. Augmenter la fonction cérébrale.
Puisqu’elle contient beaucoup de folat et de vitamine B-12 qui ont un rôle important dans notre cerveau et notre système nerveux, la spiruline aide beaucoup à protéger et à améliorer la fonction cognitive.
12. Guérir la dépression.
Comme c’est une bonne source d’acide folique, c’est une bonne source de nourriture pour notre cerveau. Il soutient également la production d’énergie et les globules rouges. Par conséquent, il est bon pour guérir la dépression.
13. Guérir les problèmes oculaires.
Basé sur la recherche, la spiruline est bonne pour nos yeux. Il est prouvé qu’il est efficace pour guérir les problèmes oculaires, comme la cataracte, la rétinite et l’angiosclérose.
14. Guérir l’ulcère.
La spiruline nous aide à guérir l’ulcère peptique. Il joue bien dans la guérison des ulcères gastriques et duodénaux car il contient des acides aminés, de la cystéine et des protéines de haute qualité. Sa teneur élevée en chlorophylle nous facilite le retour de la fonction de digestion. Il a une concentration nutritionnelle élevée par rapport aux légumes ou aux graines. Le processus de sa digestion peut activer les rôles du micro-organisme Lactobasillus dans notre intestin afin que l’efficacité de la digestion augmente potentiellement et fonctionne bien pour absorber la vitamine B12 et d’autres vitamines.
15. Guérir l’hépatite et la cirrhose.
Consommer de la spiruline en un mois peut aider non seulement à prévenir mais aussi à guérir la stéatose hépatique et l’hépato-cirrhose.
16. Augmenter la vitalité sexuelle.
Sa teneur élevée en protéines, en minéraux et en enzymes le rend bénéfique pour augmenter la vitalité sexuelle.
17. Amélioration dentaire.
Sa teneur élevée en phosphore peut améliorer la santé de nos dents.
18. Antibactérien
La spiruline maintient la prolifération des bactéries candida. Au lieu de cela, il pousse le développement de bonnes bactéries dans notre estomac. La bactérie candida chronique peut aggraver les symptômes des maladies auto-immunes.
19. VIH et SIDA.
Il peut guérir tous les symptômes d’effets secondaires du traitement du VIH et du SIDA. Il aide à ne pas activer le virus qui cause la faiblesse de notre système immunitaire qui est étroitement lié au VIH et au SIDA. D’après les scientifiques, lorsque le virus attaque les cellules du corps, il se fixe d’abord à la membrane. Cependant, l’extraction de la spiruline empêche les virus de pénétrer la membrane pour infecter les cellules. En conséquence, les virus sont piégés à l’extérieur des cellules et ne peuvent pas se doubler. Finalement, ils sont nettoyés par un système de défense naturel du corps.
20. Bon pour la grossesse.
Il contient une teneur élevée en fer qui est extrêmement nécessaire pendant le processus de grossesse, en particulier pour celles qui souffrent d’anémie.
21. Réduit les symptômes de la ménopause
Les bouffées de chaleur ou plusieurs symptômes hormonaux sont prédits comme les premiers symptômes de la ménopause. Consommer de la spiruline quotidiennement pendant quelques mois aide à réduire les symptômes. Après avoir pris de la spiruline, les femmes qui connaissent la ménopause ressentiront leur calme et leur équivalence mentale.
22. Loupe d’humeur.
Il contient un niveau compétent d’acide aminé L-tryptophane qui nous aide à magnifier notre humeur et nous rend toujours dans notre meilleure forme.
23. Un guérisseur de la gueule de bois
Une gueule de bois est l’ensemble de nombreuses sensations désagréables, soit elles sont physiologiques et psychologiques qui peuvent durer plus de 24 heures. La spiruline peut aider à réduire l’effet de la gueule de bois tant qu’elle est consommée avant une forte consommation d’alcool, car elle améliore le métabolisme et élimine les toxines de notre corps.
24. Trimère de l’appétit
La spiruline coupe notre appétit puisque ses cellules simples peuvent digérer toutes ses protéines en une minute si elle est diffusée dans l’eau. Consommer de la spiruline une demi-heure avant le repas ne vous affamera pas. En conséquence, vous mangerez moins que votre portion habituelle.
25. Extirper la mauvaise haleine
La spiruline contient de la chlorophylle qui agit efficacement pour éliminer les mauvaises odeurs de notre bouche.
26. Entraver la maladie d’Alzheimer.
Il diminue le niveau de protéines bêta-amyloïdes et nous aide à faire l’expérience de la maladie d’Alzheimer. Les protéines bêta-amyloïdes forment une plaque qui cause notre perte de mémoire.
27. Diminution des maladies cardiaques.
La spiruline diminue le risque de maladie cardiaque. Il contrôle bien le cholestérol sanguin. Son mécanisme de travail est basé sur son acide gamma-linolénique (GLA). Il joue un rôle si positif pour contrôler la synthèse du cholestérol dans notre foie. Un taux de cholestérol élevé peut obstruer le vaisseau sanguin. En conséquence, le travail du cœur devient plus difficile et le risque de souffrir d’une crise cardiaque est plus élevé.
Bienfaits de la spiruline pour notre beauté
28. Tendre notre peau.
Il se compose de haute vitamine A, B12, vitamine E, calcium, fer et phosphore. Les substances contenues dans ces vitamines sont très importantes pour protéger la santé de notre peau contre les radicaux libres qui rident notre peau. L’application régulière de spiruline retendra notre peau et nous paraitra beaucoup plus jeune.
29. Enlever la tache sombre dans nos poches sous les yeux.
Par son effet détoxifiant, la spiruline peut éliminer l’obscurité sur notre visage, en particulier dans nos poches sous les yeux lors de notre état de fatigue ainsi que les symptômes d’avoir les yeux secs. En conséquence, nos yeux deviennent brillants, énergiques et sans rond noir.
30 Expulser les acnes naturellement
Parce qu’elle contient les meilleures substances, la spiruline est souvent utilisée pour notre soin du visage. De nombreux résultats montrent qu’il aide également à expulser naturellement les acnés ainsi que leur tache restée. Sa vitamine, son calcium, son fer et son phosphore fonctionnent comme un tonique pour la peau qui aide votre peau à être plus jeune et plus tendue.
31. Prévenir le vieillissement prématuré
Il se compose de substances de vieillissement prématuré, telles que : de la tyrosine, de la vitamine E et du sélénium. L’application d’un masque à la spiruline (usage externe) pendant 20 minutes nous inhibera du vieillissement prématuré et des acnés.
32. Des ongles sains
La spiruline est composée à 70% de protéines dont notre corps a besoin. Le consommer pendant quatre semaines nous évitera des problèmes d’ongles, tels que des verrues.
33. Augmenter la croissance des cheveux.
L’utilisation externe de la spiruline peut améliorer la croissance des cheveux. En plus de pouvoir être consommé, il est également utile comme shampoing. L’alopécie est l’un des problèmes capillaires les plus graves. C’est une maladie auto-immune qui diminue le nombre de nos cheveux jusqu’à son niveau pénible. La spiruline joue un rôle important dans la prévention de la chute des cheveux et facilite le renouvellement des cheveux.
34. Enlever les pellicules
Il fonctionne comme un composé antioxydant pour nos cheveux. L’appliquer en continu pendant quatre semaines rendra vos cheveux sans pellicules, forts et brillants.
Les Bienfaits de la Spiruline pour la Fertilité
35. La source de protéines la plus complète
La spiruline est la source de protéines la plus complète car elle contient tous les acides aminés nécessaires à une source de protéines complète. La teneur en protéines de spiruline est de 50 à 70 % de son poids sec total.
36. Spiruline Contient diverses vitamines et minéraux.
L’alimentation est importante pour la fertilité. La spiruline contient diverses vitamines et minéraux qui sont tous utiles pour notre santé.
Les vitamines de la spiruline sont : A, D, E, K, thiamine, riboflavine, niacine, B6, B12, acide folate et acide pantotenat. Pendant ce temps, les minéraux de la spiruline sont : calcium, calcium, zinc, magnésium, mangan, sélénium, fer, cuivre, et phosphore. Comme il pousse en eau douce, son sodium est relativement faible.
37. Ses antioxydants augmentent la santé des œufs et du sperme, préviennent la pré-éclampsie
Il a été prouvé que de nombreuses vitamines et minéraux contenus dans la spiruline protègent notre corps des radicaux libres, car ils jouent le rôle d’antioxydant. Les dommages oxydatifs contribuent aux problèmes de fertilité, tels que les ovules cassés et la mauvaise qualité du sperme. Ses dégâts globaux nivellent notre système immunitaire. Le chercheur au Mexique montre que la spiruline peut aider à guérir les femmes qui souffrent de pré-éclampsie. La pré-éclampsie est liée à l’augmentation de la pression oxydative, soit dans le placenta, soit dans le système vasculaire.
L’oxydation du NADPH est avérée être la principale source de pression oxydative liée à la pré-éclampsie. Il a été prouvé que la substance phycocyanobiline (PCB) dans la spiruline entrave le NADPH. Ceci est bénéfique pour protéger la mère et l’enfant de la pré-éclampsie. La principale cause de cette maladie est une mauvaise alimentation.
38. Teneur importante en acides gras dans la spiruline
La spiruline contient des acides gras importants sous la forme d’asam linolénat, d’asam linoléat et d’asam arakidonat. Ces substances sont susceptibles d’aider la fonction des protaglandines qui sont nécessaires pour équilibrer notre régulation des hormones et de la pression artérielle, ainsi que pour la grossesse.
39. faible teneur en sucre
La spiruline ne contient qu’environ 10 à 15 % de glucides. La consommation de spiruline ne modifie pas le taux d’insuline. par conséquent, il est réservé aux personnes souffrant de problèmes d’infertilité à cause du diabète.
Effets secondaires de la spiruline
Malgré ses merveilleux effets tant sur notre santé que sur notre beauté, la Spiruline a 10 effets secondaires notables :
1. Désintégrer Phénylcétonurie :
La phénylcétonurie est une maladie génétiquement saisie. les patients ont du mal à métaboliser l’acide aminé appelé phénylalanine car ils n’ont pas une quantité suffisante d’enzyme appelée phénylalanine hydroxylase. Les symptômes de cette maladie sont : retard de développement, tremblements, hyperactivité et troubles analytiques. Comme il est riche en phénylalanine, il aggrave les symptômes de la phénylcétonurie.
2. Exaspérer les symptômes des maladies auto-immunes :
L’arthrite réactive, le vitiligo, le diabète de type 2, la sclérose en plaques, le psoriasis et l’anémie pernicieuse sont des exemples de maladies auto-immunes. Les gens connaîtront cette maladie lorsque leurs tissus sains qui existent couramment dans notre corps sont fortement violés. La spiruline agit comme un irritant si elle est consommée par des personnes atteintes de cette maladie.
3. Interconnexion des médicaments :
Il est suggéré à une personne qui prend des médicaments pour son problème immunosuppresseur de ne pas prendre de spiruline car elle dépréciera le processus de médication lui-même car son activité nivelle le système immunitaire. En conséquence, les personnes qui souffrent de la maladie connaîtront une maladie grave complexe.
4. Risque de toxicité des métaux lourds :
Certains des tableaux de spiruline qui sont produits de manière effrénée sont parfois infiltrés par des marques remarquables de métaux lourds, comme le mercure, le cadmium, l’arsenic et le plomb. Le consommer à partir de sources irresponsables entraînera une altération de nos organes, tels que les reins et le foie. Dans ce cas, les enfants courent plus de risques potentiels à cause de cette toxine de métal lourd.
5. Affection rénale :
Lorsque la spiruline se métabolise, une grande quantité d’ammoniac est produite dans le corps qui est ensuite transmutée en. Cette condition pousse les reins à travailler plus fort pour évacuer l’urée du sang. En conséquence, le rein ne peut pas fonctionner de manière optimale. Il déclenche l’existence de calculs rénaux lorsque la concentration d’urée est élevée.
6. Déclenche l’œdème
L’œdème est des membres gonflés. Cela se produit lorsque notre fonction rénale ne fonctionne pas correctement. L’effet de cette condition est d’énormes nutriments dans notre sang qui gonflent les membres.
7. Malaise digestif
Les personnes qui en sont à leur première consommation de spiruline peuvent avoir des nausées et des vomissements. Les débutants devraient acquérir le plus de connaissances possible sur la spiruline car elle peut provoquer des gaz digestifs excessifs.
8. AVC septique
La fosse septique est principalement causée par des bactéries. Il s’agit d’une condition médicale menaçante lorsque l’organe de la blessure réagit à l’infection. Il est possible que la spiruline soit infestée par des bactéries productrices de toxines. Lorsque la toxine est libérée à l’intérieur de notre corps, elle peut provoquer un accident vasculaire cérébral septique. Les personnes qui souffrent de polyarthrite rhumatoïde, d’hypertension et de myélome multiple sont susceptibles de subir un AVC septique.
9. Une chance de souffrir de la maladie du motoneurone (MND) :
Une partie de l’écosystème de la spiruline se trouve principalement dans les lacs, les étangs et la mer. Ces endroits contiennent souvent des toxines. Lorsque nous consommons ces espèces, elles produisent des toxines qui entraînent la maladie appelée maladie du motoneurone. Crise musculaire, les symptômes comprennent des spasmes musculaires, un discours falsifié et une perte de poids rapide sont les symptômes de ce problème de santé. Au fur et à mesure que MND progresse, le résultat est souvent pire : le handicap.
10. Avertissement pour les femmes enceintes et les nourrissons allaités :
Les enfants et les nourrissons étant potentiellement contaminés par la spiruline, il est compréhensible qu’il soit déconseillé aux femmes enceintes de consommer la spiruline sous toutes ses formes. Même si, ses effets secondaires pour la grossesse n’ont pas encore été révélés.
Il est en effet utilisé pour surmonter divers problèmes de santé, du plus simple au problème le plus grave à travers le monde. Cependant, en consommer trop finira par nous causer des problèmes car il peut en fait endommager nos reins, notre foie, nos nerfs et notre système digestif. Pour atteindre sa fonction importante, il faut suivre les instructions relatives à la posologie recommandée. Il est également important de noter que l’achat de spiruline sans contamination est fortement suggéré pour éviter les complications.
