L’athérosclérose est un terme générique qui fait référence au durcissement et à l’épaississement des artères – les vaisseaux sanguins qui supportent toute la force de chaque battement de coeur.
Les localisations les plus courantes de l’athérosclérose sont :
- les artères qui alimentent le cerveau, connues sous le nom de maladie de l’artère carotide ;
- les artères qui irriguent les jambes, connues sous le nom de maladie artérielle périphérique ;
- artères du cœur, connue sous le nom d’athérosclérose coronarienne (qui est la première cause de mortalité en Amérique).
Liste de 20 faits intéressants sur l’athérosclérose :
Statistiques
# 1 Aux États-Unis, 7% des femmes âgées de 65 ans ou plus ont des artères carotides bloquées à plus de 50% par l’athérosclérose. Environ 8,5 millions d’Américains ont une maladie artérielle périphérique. En outre, 1 personne sur 13 aux États-Unis âgée de 18 ans et plus souffre d’une maladie coronarienne.
#2 Dans le monde, les maladies cardiovasculaires tuent plus de 18 millions de personnes par an. En Espagne, le durcissement des artères est responsable de plus de 125 000 décès chaque année.
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causes
# 3 Cela se produit lorsque vos artères sont obstruées par des dépôts graisseux, ce qui les rend plus étroites.
Facteurs de risque
#4 Si les facteurs de risque modifiables sont correctement pris en compte, on estime qu’environ 90 % de la charge de morbidité athéroscléreuse pourrait être évitée.
#5 Les facteurs de risque de durcissement des artères comprennent :
- avoir une alimentation régulière riche en graisses saturées et trans, telles que – hamburgers, frites, hot-dogs, rondelles d’oignon, beignets, chocolat au lait, fromage, margarine, mayonnaise, gâteaux ;
- sédentarisme (inactivité physique);
- niveaux élevés de triglycérides;
- obésité;
- diabète de type 1;
- fumer du tabac et exposition régulière au tabagisme passif ;
- hypertension (pression artérielle élevée);
- niveaux élevés de LDL et de cholestérol total, en particulier de LDL ;
- des niveaux élevés de protéine C-réactive (une substance qui est produite par le foie en réponse à l’inflammation);
- faible taux de cholestérol HDL.
#6 Même de petits dépôts de calcium dans les artères des enfants et des adolescents peuvent prédire une crise cardiaque précoce d’ici plusieurs décennies, selon une étude publiée dans la revue JAMA Cardiology.
Symptômes
#7 À mesure que le durcissement des artères progresse, les artères obstruées peuvent déclencher un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque, avec les symptômes suivants :
- insuffisance rénale;
- pression ou douleur thoracique;
- hypertension artérielle;
- faiblesse soudaine des jambes ou des bras;
- douleur en marchant;
- muscles faciaux tombants;
- brève perte de vision dans un œil;
- difficulté à parler;
- troubles de l’élocution.
# 8 Remarque – environ 50% des personnes atteintes d’athérosclérose sévère ne présentent aucun symptôme.
Complications
#9 Au fil du temps, le durcissement des artères peut entraîner :
- maladie artérielle périphérique – c’est la restriction du flux sanguin dans les artères de la jambe; sans suffisamment de sang riche en oxygène, les tissus et les nerfs de ces zones peuvent être blessés ;
- attaques ischémiques transitoires – elles sont causées par une interruption temporaire de l’apport sanguin à une partie du cerveau ;
- accidents vasculaires cérébraux – se produit lorsque l’apport sanguin à votre cerveau est interrompu;
- crises cardiaques – c’est la mort d’un segment du muscle cardiaque causée par une perte d’approvisionnement en sang ;
- angine de poitrine – douleur thoracique causée par un flux sanguin insuffisant vers le muscle cardiaque ;
- maladie coronarienne – une affection qui affecte les artères qui irriguent le cœur ; sans un apport sanguin adéquat, le cœur est privé des nutriments vitaux et de l’oxygène dont il a besoin pour fonctionner sainement.
Diagnostic
#10 Les tests d’athérosclérose comprennent :
- angiographie – c’est une technique d’imagerie médicale qui est utilisée pour visualiser l’intérieur des organes et des vaisseaux sanguins du corps ;
- examen physique;
- test d’effort;
- électrocardiogramme;
- Échographie Doppler – c’est une échographie médicale qui utilise l’effet Doppler;
- des analyses de sang;
- index cheville / brachial – cela se fait avec des brassards de tension artérielle gonflables placés sur le bas des jambes et des bras.
Traitement
#11 Les objectifs du traitement comprennent :
- contourner les artères obstruées par la plaque ;
- réduire le risque de formation de caillots sanguins ;
- soulager les symptômes;
- réduire les facteurs de risque dans le but d’arrêter ou de ralentir l’accumulation de plaque;
- prévenir les maladies liées à l’athérosclérose.
# 12 Les médicaments pour traiter le durcissement des artères sont prescrits en fonction d’autres conditions sous-jacentes que vous pourriez avoir et de l’emplacement des vaisseaux sanguins élargis. Les médicaments peuvent inclure :
- un médicament anti-caillots peut dissoudre les caillots sanguins ;
- les médicaments hypocholestérolémiants peuvent protéger les artères cardiaques ;
- les inhibiteurs calciques et les diurétiques peuvent réduire la tension artérielle ;
- les inhibiteurs de l’enzyme de conversion de l’angiotensine peuvent réduire le risque de crise cardiaque car ils abaissent la tension artérielle ;
- les médicaments bêta-bloquants peuvent diminuer le risque de crise cardiaque, de douleurs thoraciques et d’un rythme cardiaque irrégulier, ainsi qu’ils peuvent réduire la fréquence cardiaque et la tension artérielle ;
- l’aspirine (acide acétylsalicylique) peut empêcher les plaquettes de former des caillots sanguins.
Remèdes maison
Aliments riches en acides gras oméga-3
#13 Ces graisses essentielles peuvent aider à protéger le cœur de l’athérosclérose. Les meilleurs aliments riches en oméga 3 sont les graines de lin et les graines de chia.
Oignons & Ail
# 14 Les deux contiennent de l’allicine, un composé organique qui abaisse les niveaux de cholestérol LDL dans le corps humain.
Levure de riz rouge
# 15 Il peut réduire les niveaux de cholestérol total et LDL.
Curcuma
# 16 Il contient de la curcumine, un produit chimique jaune vif qui améliore la circulation sanguine dans les artères et prévient les dommages aux parois des vaisseaux sanguins.
Aubépine
#17 Selon une étude de 2009, l’aubépine réduit les niveaux de graisses dans le sang.
Pronostic
# 18 Le pronostic est bon lorsque le durcissement des artères est traité tôt avec des médicaments, des changements de mode de vie sains (alimentation, exercice, sommeil) ou des procédures médicales.
La prévention
#19 Les changements de mode de vie réduiront votre risque d’athérosclérose. Les choses que vous pouvez faire incluent :
- avoir une activité physique modérée régulière – cela réduit également votre risque de diabète de type 2 et vous aide à mieux gérer votre poids ;
- évitez ou limitez la quantité de boissons alcoolisées que vous buvez ;
- évitez les aliments gras – incluez plusieurs portions quotidiennes de légumes, légumineuses, fruits, graines et noix, y compris – tomates, pastèques, poires, pommes, ail, oignons, patates douces, chou, brocoli, chou-fleur, pois chiches, pommes de terre, poivron doux, poivre de Cayenne, haricots rouges, lentilles, flocons d’avoine, quinoa, carottes, pruneaux, prunes, dattes, abricots, papayes, ananas, mangues, navets ;
- arrêter de fumer et éviter le tabagisme passif ;
- avoir des habitudes de sommeil saines – visez 7 à 8 heures de sommeil ininterrompu par nuit.
Personnes célèbres décédées d’artériosclérose
#20 Certaines des personnes célèbres qui sont mortes du durcissement des artères sont :
- Henry Travers (1874-1965), acteur de cinéma et de théâtre anglais ;
- John Adams (1735-1826), le deuxième président des États-Unis ;
- Blanche Yurka (1887-1974), actrice de théâtre et de cinéma américaine ;
- Joe E Brown (1891-1973), acteur et comédien américain ;
- George II de Grèce (1890-1947), roi de Grèce de septembre 1922 à mars 1924 ;
- Leonard Marx (1887-1961), musicien, comédien et star de cinéma américain ;
- Theodore Woodward (1914-2005), chercheur médical américain ;
- Cecil Cunningham (1888-1959), une actrice de cinéma et de théâtre américaine ;
- Cecil Kellaway (1890-1973), acteur sud-africain ;
- William Collier, Jr (1902-1987), acteur de cinéma et de théâtre américain.
