La phobie est une peur écrasante de quelque chose qui ne vous causera probablement aucun mal. Il peut s’agir d’un lieu, d’un animal ou d’un objet. Les phobies sont asymptomatiques avec une anxiété intense qui peut amener quelqu’un à agir de manière irrationnelle. Ce qui déclenche les phobies, c’est l’occurrence de la situation redoutée ou simplement la pensée de celle-ci. Ici, nous allons discuter d’une mysophobie.
Qu’est-ce que la mysophobie ? La mysophobie est une réaction d’anxiété qui découle de la peur des bactéries, des germes et des contaminations. Cette condition porte également des noms tels que la germophobie ou la bacillophobie. Les personnes qui ont peur des germes ont un trouble obsessionnel-compulsif pour toujours rester propres et garder leur environnement propre. Ils se lavent les mains un nombre incalculable de fois par jour.
Certes, les germes sont partout, et pour une vie saine et saine, nous devons jouer la sécurité pour éviter la contamination. Mais certaines choses sont inévitables. Dans la vie, vous devez entrer en contact avec de la terre ou des microbes, mais pour quelques personnes, la peur d’entrer en contact avec ces choses leur fait craindre pour leur vie.
Lorsque vous souffrez de mysophobie, vous vous battrez pour éviter les circonstances qui peuvent vous mettre en contact avec des germes. Ils passent rapidement en mode panique lorsqu’ils pensent être en contact avec de la saleté ou une contamination.
Les personnes atteintes prendront des mesures générales pour rester à l’écart de toutes les choses ou endroits qu’elles considèrent comme sales. Habituellement, la personne ira très bien jusqu’à ce qu’elle entre en contact ou voit le sujet de ses peurs. À d’autres moments, cependant, les personnes phobiques paniquent également lorsqu’elles pensent aux situations ou aux objets qu’elles craignent.
Ils développent ce que les experts appellent l’anxiété d’anticipation. Dans les cas graves, les personnes atteintes de phobie planifieront leur vie de manière à ce qu’il n’y ait aucune échappatoire pour tout ce qu’elles craignent de traverser. Selon eux, c’est une mesure d’atténuation pour rester en sécurité, mais dans la plupart des cas, ce n’est jamais suffisant.
Quels sont les types de phobie les plus courants ?
Peur des animaux
Dans cette catégorie, tombent les personnes qui deviennent extrêmement anxieuses et effrayées ou qui ont des crises de panique lorsqu’elles voient ou entrent en contact avec des cafards , des serpents ou tout autre type d’animaux.
La zoophobie est la peur générale des animaux tandis que les ophidiophobes ont une peur irrationnelle des serpents . Les personnes atteintes d’arachnophobie de l’autre évitent sérieusement les araignées et autres arachnides.
Peur des environnements
Certaines personnes s’inquiètent lorsqu’elles entrent en contact avec l’environnement naturel. Ces personnes sont intensément terrifiées par les hauteurs. La simple pensée d’être en haut d’un arbre ou au dernier étage d’un immeuble leur donne des frissons. C’est un cas d’ acrophobie .
D’autres personnes ressentent la même chose lorsqu’il s’agit d’espaces fermés ; ces personnes sont considérées comme claustrophobes. Les personnes astrophobes, en revanche, sont intensément affligées par le tonnerre et les éclairs.
Phobies du corps
Dans cette catégorie de phobies, il y a l’hémophobie qui est la peur du sang, l’émétophobie qui est la peur de vomir, la phobie des aiguilles qui est la peur des injections et la tokophobie qui est la peur de l’accouchement.
Phobies sexuelles
Il existe de nombreux cas de phobies sexuelles où les gens ont peur de commencer des relations sexuelles ou de devenir physiquement intimes avec un être cher. Ce type de peur est connu sous le nom de génophobie, et les victimes ont des crises de panique et des relations amoureuses troublées.
Phobies étranges
D’autres types de phobies incluent l’aérophobie, où les victimes évitent l’avion et la phobie de la conduite, par laquelle les victimes ne peuvent pas conduire de voiture. L’hypocondrie est la peur de la maladie tandis que l’aquaphobie est la peur de l’eau. De plus, parmi les peurs étranges se trouve la mysophobie qui est la peur des germes
Que se passe-t-il dans le cerveau pendant une phobie ?
Les peurs peuvent provenir d’un événement passé qui vous est arrivé ou que vous avez vu. La partie du cerveau appelée amygdale se souvient de ces moments terrifiants et les stocke.
Si vous rencontrez une situation similaire plus tard dans la vie, ou quelque chose d’associé à ce passé horrible, le cerveau rappelle le souvenir pénible et jette votre corps en mode panique.
La partie amygdale du cerveau est directement derrière l’hypophyse qui joue un rôle dans la libération des hormones de combat ou de fuite. La phobie, dans ce cas, n’est qu’une simulation d’un événement passé dans le présent.
Les choses dont vous avez peur sont probablement inoffensives. Les symptômes ci-dessous sont communs à toutes les phobies :
– Augmentation du rythme cardiaque
– Étourdissements
– Transpiration
– Essoufflement
– Nausées
– Obsession de l’objet redouté
– Pensées à propos de la mort
Quelles sont les causes de la mysophobie ?
Traumatisme passé
Vous êtes susceptible de développer une mysophobie si vous avez un cas de dépression ou d’ anxiété dans la famille. Dans certains cas, cependant, la peur des germes peut être entièrement due à un événement horrible qu’une personne a rencontré dans son passé, par exemple une maladie comme la diarrhée. Le traumatisme peut vous amener à canaliser toutes vos peurs vers les germes.
Comportement appris dans la mysophobie
La peur de la phobie des germes peut également être un comportement que vous avez appris d’un membre de votre famille proche ou d’un ami. La mysophobie apprise n’est pas aussi grave que la peur des germes causée par des événements de la vie pénibles. Le changement d’environnement peut aider à réduire un tel cas de mysophobie.
Trouble obsessionnel compulsif
La majorité des patients germophobes souffrent d’un trouble obsessionnel-compulsif qui les oriente constamment vers les germes. Dans le cas du TOC , une personne voudrait se laver les mains aussi souvent que possible, jusqu’à ce que cela ressorte aux autres comme déraisonnable.
Habituellement, en cas de mysophobie, l’inspiration pour utiliser des désinfectants pour les mains toutes les minutes découle de la peur des micro-organismes, mais le TOC en fait une routine compulsive.
La plupart des patients ressentent les effets néfastes des deux conditions, ce qui aggrave la situation. Une évaluation médicale et psychologique détaillée est nécessaire pour déterminer la cause profonde de la phobie afin de déterminer s’il s’agit de germes ou de TOC.
L’hérédité de Gene joue également un rôle dans la plupart des cas de phobie de la peur des germes. La peur des germes peut se transmettre de génération en génération. Les enfants ayant un parent mysophobe ou obèse sont susceptibles de devenir mysophobes.
Médias et marketing
Les médecins ont également des raisons de croire que la commercialisation intense de désinfectants pour les mains et de savons germicides et l’utilisation de couvercles de toilettes ont contribué à une société qui craint les germes.
Les publicités dans les médias et l’éducation à l’école sur les bactéries et la façon dont elles peuvent causer des maladies graves peuvent lentement radicaliser la croyance des individus au sujet des microbes jusqu’à ce qu’ils deviennent mysophobes.
Quels sont les symptômes de la mysophobie ?
Toute personne atteinte de mysophobie peut présenter des symptômes tels que tremblements, transpiration ou pleurs lorsqu’elle se trouve devant des objets, des personnes ou des situations qu’elle pense avoir des germes et des micro-organismes.
Ces indications peuvent arriver juste lorsqu’ils voient l’objet contaminé en se promenant dans un jardin ou lorsqu’ils pensent avoir déjà été en contact avec des germes comme après avoir serré la main d’un ami ou d’un inconnu.
Les personnes mysophobes feront tout leur possible pour éviter les situations qu’elles perçoivent comme contaminées par des germes. La plupart d’entre eux peuvent se serrer la main ou avoir recours au port de gants tout le temps. Les personnes atteintes ont également tendance à rester à l’intérieur. Le niveau d’hygiène que vous pratiquez lorsque vous souffrez de mysophobie est indéniable, étrange et déraisonnable.
Par exemple, vous pouvez nettoyer plusieurs fois par jour ou utiliser des désinfectants pour les mains après chaque minute. Lorsqu’une personne mysophobe pense avoir été exposée à des germes, elle allume ses boutons de panique.
La peur intense est comme la quantité de peur que l’on ressentirait dans une situation mettant sa vie en danger. Les symptômes comprennent l’ essoufflement , la nausée, la transpiration, la peur de la mort , etc.
Après une exposition perçue, les personnes atteintes de mysophobie peuvent prendre de longues douches, se laver les mains avec frénésie, nettoyer toute la maison ou même prendre des médicaments.
Comportements antisociaux
La peur des germes interfère également de manière significative avec la vie et les relations de la personne. La capacité d’une personne à avoir des amitiés, à se rendre au travail et à passer du temps avec les autres est gravement affectée. Vous trouverez ci-dessous certains des comportements antisociaux ;
– Éviter les endroits que l’on pense être remplis de germes
– Refuser de partager des objets personnels
– Éviter le contact physique avec les autres
– Craignant d’entrer en contact avec les enfants
– Rester à l’écart des foules de personnes
– Éviter le partage ou les trajets en taxi
– Éviter de manger au restaurant
La mysophobie peut conduire à l’anxiété sociale et à l’agoraphobie
Étant donné que les personnes atteintes de mysophobie craignent les germes véhiculés par d’autres, la maladie peut vous amener à rester à l’écart des rassemblements sociaux. Vous pouvez maintenir une distance stratégique par rapport aux fêtes prévues, aux rassemblements de vacances et à l’église.
Lorsque vous vous présentez à ces événements, vous ferez probablement tout votre possible pour éviter de vous serrer la main et de vous serrer la main. Après un certain temps, ces pratiques conduisent à la solitude et à l’isolement. Vos compagnons et vos proches ne comprendront probablement pas, et ils pourraient commencer à vous en vouloir.
Une fois que vous commencez à craindre d’entrer en contact avec les autres, vous pouvez développer des angoisses sociales qui vous conduiront à rester purement à l’intérieur. En fin de compte, vous développerez probablement l’agoraphobie qui est la peur des espaces ouverts.
Comment vaincre la mysophobie ?
Vous pouvez surmonter une peur de la phobie des germes avec des médicaments ou une thérapie pharmacologiques ou une combinaison des deux. Les patients peuvent obtenir des prescriptions d’antidépresseurs pour aider à réduire les symptômes d’anxiété.
Le traitement d’exposition aide également dans le traitement de la monophobie; les malades sont progressivement exposés à toutes les situations qu’ils jugeaient contaminées tout en étant amenés à apprendre que c’était inoffensif.
Groupes de soutien et rééducation par les pairs
La mysophobie peut sembler être une condition accablante qui peut laisser les gens impuissants, mais ce ne sera pas le cas si vous bénéficiez d’un soutien émotionnel et de conseils. Avec le bon niveau de soutien, vous apprendrez rapidement à gérer votre peur des germes et à vivre une vie sans souci. De nombreuses personnes souffrent de différents types de phobie , alors prenez le temps de découvrir quels systèmes de soutien sont disponibles dans votre région.
Il existe également des groupes de soutien sur Internet qui peuvent vous aider à réhabiliter lentement vos peurs furieuses, vous permettant ainsi de gérer vos angoisses à terme. Là encore, n’hésitez pas à en parler à vos amis et à votre famille. C’est le premier système de soutien que vous avez près de chez vous.
Des médicaments
La recherche d’une démarche professionnelle est nécessaire même lorsque vous bénéficiez déjà d’un soutien et d’une rééducation par les pairs. Appelez votre médecin et discutez des options de traitement et des médicaments qui peuvent vous aider à surmonter les symptômes de la phobie.
De nombreux médicaments aident à calmer les comportements hygiéniques obsessionnels et les attaques de panique lorsque vous vous sentez affecté par les germes. Le médecin effectuera plusieurs tests pour déterminer si la maladie provient d’un TOC ou d’autres causes.
Médicaments courants pour la mysophobie :
Antidépresseurs : Ces médicaments entrant dans la catégorie des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont couramment utilisés dans tous les types de phobies pour bloquer les hormones de stress sur le cerveau. Ils aident à stabiliser les humeurs.
Inhibiteur de la monoamine oxydase (IMAO) : Ce type de médicament agit pour les cas d’anxiété sociale. Il aide à maintenir la tension artérielle et à réduire les symptômes d’anxiété.
Bêta-bloquants : Ces médicaments aident à calmer l’anxiété et les crises de panique.
Antidépresseurs tricycliques : les médicaments TCA comme l’Anafil et la clomipramine peuvent également soulager les symptômes de la peur des germes.
Tranquillisants : Les tranquillisants comme les benzodiazépines produisent un effet calmant lorsqu’ils sont utilisés pour traiter la mysophobie. Ce sont des sédatifs et peuvent provoquer une somnolence
Psychothérapie et mysophobie
Des experts en psychologie peuvent aider les victimes de phobies. Il est essentiel de demander de l’aide une fois que vous réalisez que vous ou un membre de votre famille souffrez de mysophobie. Les options de psychothérapie pour la peur de la phobie des germes comprennent :
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Votre thérapeute vous aidera à apprendre à comprendre la source de votre peur et à réagir face à celle-ci. Finalement, vous apprendrez à contrôler vos pensées et vos émotions.
Thérapie d’exposition
Il s’agit d’une intervention pour aider les personnes atteintes de phobie à apprendre à surmonter leur source de peur en les y amenant. Votre psychothérapeute peut lentement commencer à vous exposer à des choses, des objets ou des environnements que vous pensez être remplis de germes au cours d’une série d’étapes. À chaque instant, vous apprendrez qu’il n’y avait pas de danger ultime, puis vous commencerez à croire que vos peurs sont totalement infondées.
Conclusion
Il existe de nombreuses phobies, mais elles ont toutes une peur commune et intense. Ces phobies telles que la mysophobie peuvent rapidement réduire la qualité de votre vie et entraîner davantage de complications. Il est prudent de demander l’aide d’un professionnel pour surmonter ses peurs.
