Éprouvez-vous une perte de poids inexpliquée? Vous avez peur de prendre du poids et vous évitez donc les repas? Vous souffrez peut-être d’anorexie nerveuse. L’anorexie nerveuse (ou simplement connue sous le nom d’anorexie) est un trouble de l’alimentation provoquant une perte de poids importante. Plus que physique, c’est un état mental. Les principaux symptômes de l’anorexie sont la fatigue, l’ insomnie , le faible poids corporel, la peau pâle, la perte de cheveux , les ongles cassants , la dépression , la peau sèche, la constipation, l’ hypotension artérielle , la fatigue chronique, les sautes d’humeur fréquentes, l’évitement des réunions sociales, etc. Le plus gros problème avec le traitement de l’anorexie, c’est qu’il est vraiment difficile à diagnostiquer et ne doit pas être confondu avec la boulimie, une condition similaire mais distincte. De plus, il peut provoquer de graves troubles physiques tels que la perte de poids osseux, l’ anémie , un déséquilibre des électrolytes dans le corps, des problèmes rénaux, etc. s’il n’est pas guéri en temps opportun. Il serait sage de consulter un médecin et des psychologues pour traiter cette condition. Cependant, certains des remèdes naturels peuvent également être utiles pour guérir l’anorexie.
Remèdes naturels pour l’anorexie
1. Gingembre
Le gingembre est idéal pour le traitement de l’anorexie mentale car il stimule l’appétit. Il libère le stress et réduit l’anxiété en calmant vos nerfs; vous aide ainsi à prendre des repas appropriés. Ajoutez une pincée de sel gemme à une demi-cuillère à café de gingembre finement haché. Mangez-le avant 30 minutes de chaque repas pendant quelques semaines. Cela stimulera votre appétit.
- Alternativement, mélangez 1/2 cuillère à café de pâte de gingembre avec une pincée chacune d’asafetida et de poudre de poivre noir. Versez-y quelques gouttes de jus de citron. Prenez-le une fois par jour à jeun pendant quelques semaines.
- Ou, vous pouvez boire quelques tasses de thé au gingembre par jour pour traiter la condition.
2. Ail
L’ail est un autre remède bénéfique pour l’anorexie. C’est un bon stimulant de l’appétit qui aide à favoriser la sécrétion des jus et à nettoyer le système digestif. Prenez une tasse d’eau et ajoutez 3-4 gousses d’ail finement hachées. Faire bouillir ce mélange pendant quelques minutes puis filtrer la solution. Maintenant, ajoutez 2 cuillères à soupe de jus de citron et saupoudrez d’une pincée de sel gemme dessus. Consommez cette boisson deux fois par jour pendant quelques semaines.
- Ou bien, vous pouvez également ajouter de l’ail à votre alimentation quotidienne pour améliorer le processus digestif.
3. Amandes
Les amandes sont connues pour rendre votre cerveau plus actif et plus sain. Il améliore le pouvoir de concentration et vous aide à faire face à la détresse mentale. Prenez une poignée d’amandes et faites-les tremper une nuit dans l’eau. Le matin, consommez-les après avoir retiré la peau.
- Sinon, faites une pâte d’amandes trempées avec de la poudre de bois de santal et du beurre. Utilisez-le comme un inhalateur. Cela stimulera l’activité de vos cellules cérébrales.
4. Ananas
L’ananas aide également à traiter l’anorexie en stimulant votre appétit et en augmentant vos fringales. Mangez de l’ananas frais tous les matins; cela vous donne faim tout au long de la journée.
5. Eau chaude
L’eau chaude est souvent associée à une perte de poids , mais elle peut également être utile pour traiter l’anorexie. Il élimine les toxines de votre système digestif, ce qui améliore encore son fonctionnement. Ainsi, favorise la faim.
Remarque: assurez-vous que l’eau n’est pas trop chaude pour la boire, car elle pourrait affecter vos papilles gustatives et brûler le tube digestif, ce qui pourrait aggraver la condition.
6. Cannelle
La cannelle est un excellent remède à la maison qui favorise la sécrétion de jus bénéfiques pour votre système digestif. Ajoutez une cuillère à café de cannelle en poudre dans un litre d’eau. Remuer correctement et consommer 2 verres de cette eau environ une demi-heure avant les repas. Cela va sûrement augmenter votre faim.
7. Graines de fenouil
Les graines de fenouil sont bonnes pour le système digestif et favorisent l’appétit. Prenez un verre d’eau tiède et infusez-y 20 grammes de graines de fenouil. Laissez infuser pendant une demi-heure. Filtrez-le et buvez-le avant et après vos repas. Consommez-le deux fois par jour pour de meilleurs résultats.
8. Chaux
La chaux induit également la faim et atténue les effets de la fatigue et des nausées. Mélanger 2 cuillères à café de jus de citron vert dans l’eau bouillante; ajouter 2-3 clous de girofle à ce mélange. Laissez-le refroidir à température normale. Buvez-le une fois par jour pendant une semaine pour améliorer votre appétit.
- Alternativement, mélanger des quantités égales de jus de citron vert et de jus de gingembre dans un bol; ajoutez-y une pincée de sel gemme et couvrez-le d’un chiffon en mousseline. Maintenant, placez-le au soleil pendant 3 jours. Ensuite, prenez une cuillère à café de ce mélange tous les jours avant vos repas. Cela améliorera votre digestion.
9. Poivre noir et miel
Le poivre noir est souvent ajouté à la plupart des plats pour rehausser le goût ainsi que pour améliorer la digestion. Moudre cinq grains de poivre noir et y ajouter du miel pour faire une pâte. Consommez une cuillerée de cette pâte à jeun tous les matins pour augmenter l’appétit.
- Sinon, ajoutez une pincée de poivre noir en poudre au babeurre . Buvez-le régulièrement pour augmenter votre appétit.
- Ou, vous pouvez également ajouter une pincée de poudre de poivre noir au jus de grenade.
10. Jus de carotte
Le jus de carotte est utile dans la sécrétion des sucs gastriques pour améliorer votre système digestif. Il nettoie également le tube digestif et élimine les toxines. Ajoutez du jus de carotte dans un verre d’eau tiède et faites-le traiter les symptômes de l’anorexie.
11. Pommes
La pomme est également un fruit bénéfique pour traiter l’anorexie. Il stimule les niveaux de pepsine, une enzyme qui digère les protéines. Ainsi, améliore votre appétit et augmente les envies de nourriture. Mangez une pomme et buvez un verre de lait sucré au miel.
12. Orange
Les oranges sont largement utilisées pour traiter les patients anorexiques car elles améliorent votre santé digestive. De plus, l’arôme des oranges peut guérir la dépression et réduire le niveau de stress en calmant les nerfs. Buvez un verre de jus d’orange frais ou mangez quelques oranges par jour. Vous pouvez ajouter du sel gemme, de la poudre de poivre noir et du jus de citron à un verre de jus d’orange pour le rendre plus savoureux.
- Ou, vous pouvez inhaler l’arôme des écorces d’orange pour améliorer votre humeur.
13. Raisins aigres
Les raisins aigres sont également bénéfiques pour votre santé digestive. Buvez du jus de raisins aigres quotidiennement pendant quelques semaines pour améliorer votre appétit.
- Alternativement, pétrir une pâte à pain en utilisant le jus de raisins aigres; ajoutez-y une pincée de sel gemme. Faites des chapattis avec cette pâte. Consommez ces chapattis pendant environ deux semaines pour obtenir des résultats efficaces.
14. Citron
Le citron est un excellent nettoyant pour votre système digestif. Un patient anorexique doit boire du jus de citron régulièrement pour augmenter l’appétit. Remplissez un verre d’eau tiède; presser le jus de citron et une pincée de sel. Buvez-le le matin pour un tube digestif sain.
- Alternativement, ajoutez 3 clous de girofle et 1/2 cuillère à café de jus de citron à l’eau bouillie. Laissez-le refroidir. Filtrez la solution et buvez-la. Consommez-le quotidiennement pendant une semaine pour stimuler vos envies de nourriture.
- Ou bien, vous pouvez également avoir le mélange de jus de gingembre et de jus de citron.
15. Graines de coriandre
Les graines de coriandre sont vraiment efficaces pour traiter l’anorexie sévère. Faites infuser quelques graines de coriandre dans de l’eau tiède et laissez infuser pendant une demi-heure. Filtrez le liquide et buvez-le juste avant vos repas. Cela vous aidera à retrouver votre appétit.
16. Tomates
La présence d’acides dans les tomates aide à la sécrétion des sucs gastriques, ce qui induit encore une augmentation de la faim. Mangez des tomates crues pour traiter l’anorexie. Vous devez les consommer régulièrement pour des résultats efficaces.
17. graines de fenugrec
Les graines de fenugrec sont riches en glucides, en protéines et en graisses saines. Il améliore le taux d’hémoglobine et stimule la sécrétion des sucs gastriques. Faites bouillir de l’eau et faites-y tremper quelques graines de fenugrec. Laissez infuser jusqu’à ce que l’eau refroidisse. Filtrez la solution et buvez-la quotidiennement pendant quelques semaines.
18. Asafetida
Asafetida a été très utile dans le traitement de l’anorexie. Prenez une cuillerée de beurre clarifié et ajoutez-y une pincée d’asafetida. Consommez-le quotidiennement pour des résultats efficaces.
19. Méditation
Comme l’anorexie est un trouble psychologique plus que physique; la méditation est très utile pour la traiter. Cela détend votre esprit et votre âme. Pour la méditation, tout ce que vous devez faire est de vous asseoir, de vous lever ou de vous allonger et de vous concentrer sur votre respiration. Vous pouvez également répéter un mantra ou une phrase tout en vous concentrant sur votre respiration. Il aide à combattre les pensées négatives et les conflits stressants. Vous pouvez rejoindre un groupe ou un club si vous ne pouvez pas le faire vous-même.
20. Acupression et acupuncture
L’acupression et l’acupuncture favorisent le sentiment de bien-être et détendent le corps. Il y a certains points dans le corps humain qui, une fois pressés, peuvent traiter de nombreux troubles. Il donne également un certain type de relaxation au corps qui élimine la négativité.
Remarque: Prenez l’aide d’un praticien qualifié pour les techniques d’acupression et d’acupuncture.
21. Yoga
Tout comme la méditation, le yoga aide également à combattre les conflits émotionnels et le stress. Il est vraiment bénéfique dans le traitement des troubles de l’alimentation comme l’anorexie. Cependant, toutes les positions de yoga ne peuvent pas aider dans le traitement de l’anorexie, mais certaines positions peuvent être très utiles pour la guérir.
Remarque: Rejoignez un cours de yoga ou apprenez des positions de yoga auprès d’un professionnel du yoga.
22. Massage
Prendre une massothérapie deux fois par semaine peut être utile pour traiter les conditions anorexiques. Il abaisse les niveaux de stress et augmente la dopamine et la sérotonine, les hormones de bien-être bénéfiques pour le traitement de l’anorexie. Le massage curatif est particulièrement bénéfique pour de tels troubles. Vous devriez vous faire masser les épaules, le cou, le dos et le bas des pieds pour détendre votre corps.
Remarque: rendez-vous chez une masseuse qualifiée pour obtenir de meilleurs résultats.
Remèdes à base de plantes pour guérir l’anorexie
23. Mint
La menthe est très utile pour traiter l’anorexie car c’est un apéritif naturel. Il a un goût fort et distinct et un arôme puissant qui aident à stimuler la faim. De plus, il est vraiment utile de soulager le stress émotionnel. Prenez 2 cuillères à café de jus de menthe fraîche chaque matin pour guérir l’anorexie mentale.
- Vous pouvez également préparer du thé à la menthe en ajoutant 2 c. À thé de feuilles de menthe sèche dans une tasse d’eau chaude. Laissez infuser 10 minutes. Filtrez le liquide et buvez-le.
24. Camomille
La camomille peut apaiser vos nerfs et peut ainsi aider à réduire les niveaux de stress et d’anxiété. Il vous garde hydraté et énergisé. Buvez du thé à la camomille une ou deux fois par jour pour le traitement de l’anorexie.
25. mélisse
C’est un tonique nerveux naturel et relaxant pour l’esprit. La mélisse atténue le stress, réduit l’anxiété et améliore l’appétit. Il favorise également un bon sommeil. Ajoutez simplement une cuillère à café de mélisse séchée dans une tasse d’eau chaude. Couvrez-le et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. Consommez une tasse de ce thé par jour pendant quelques semaines.
Remarque: Des doses élevées de cette herbe peuvent provoquer plus d’anxiété.
26. Baies de genièvre
Les baies de genièvre sont riches en zinc, ce qui stimule la production de sucs gastriques. Broyez 50 grammes de baies de genièvre séchées avec un litre de vin blanc. Conservez-le pendant deux semaines. Buvez un verre de ce vin juste avant vos repas. Il améliorera le fonctionnement du système de digestion et favorisera la faim.
27. Persil
Le persil est utile pour réduire les flatulences et, par conséquent, favorise la faim. Prenez quelques feuilles de persil frais et faites-les tremper dans de l’eau tiède. Laisser infuser une demi-heure et filtrer ensuite la solution. Buvez-le 30 minutes avant vos repas.
Remarque: une consommation plus élevée de persil peut perturber votre estomac.
28. Estragon
L’estragon est une herbe très bénéfique pour se débarrasser de l’anorexie. Cette herbe induit la sécrétion de sucs digestifs et aide au processus de métabolisme. Ainsi, stimule votre appétit. Il soulage également l’insomnie et améliore la circulation sanguine. L’estragon séché peut être utilisé dans les salades et les soupes pour traiter l’anorexie mentale.
29. millepertuis
Le millepertuis guérit l’anxiété et la dépression. Par conséquent, il traite ces troubles psychologiques. Il est disponible sous forme de teinture sur le marché. Consommez-le trois fois par jour pour atténuer le problème.
Remarque: Ne prenez aucun antidépresseur avec cette herbe.
30. Gentiane
La racine de gentiane aide au traitement de l’anorexie. Il guérit les problèmes liés à l’indigestion; stimule donc l’appétit. Il est disponible sous forme de teinture et de comprimés. La présence d’un produit chimique amer appelé secoiridoïdes favorise la sécrétion des sucs gastriques, de la bile et de la salive, ce qui facilite la digestion.
Remarque: Ceux qui souffrent d’une inflammation ou d’un ulcère d’estomac doivent éviter ce remède.
31. Luzerne
Cette herbe est utilisée depuis des années pour traiter les troubles gastriques. Il aide à retrouver l’appétit perdu. La teinture de luzerne peut être utile pour traiter l’anorexie. Il aide à guérir la fatigue physique et mentale. Vous pouvez prendre jusqu’à 1000 mg de luzerne par jour pour traiter l’anorexie mentale.
32. Chardon béni
C’est un tonique digestif amer en raison de la présence de niacine. Le chardon béni favorise la sécrétion des sucs gastriques et de la bile. Il stimule l’appétit et facilite la digestion. Vous pouvez prendre sa teinture pour guérir l’anorexie.
Remarque: les femmes enceintes ne devraient pas consommer cette herbe.
33. Marronnier
Horehound est un stimulant digestif qui stimule l’appétit en augmentant la salive et les acides gastriques. Prenez 3/4 cuillère à café d’herbe de marrotte tous les jours pour traiter l’anorexie. Cela aidera à améliorer le processus de digestion.
34. Centaury
C’est aussi une plante stimulant l’appétit qui favorise la sécrétion des sucs gastriques qui facilite la digestion. Vous pouvez le consommer sous forme de thé ou de teinture pour traiter les troubles hépatiques et retrouver l’appétit perdu.
Remarque: Ne consommez pas cette herbe si vous êtes enceinte.
35. Romarin
Un déséquilibre chimique dans les cellules du cerveau peut provoquer une anorexie. Le romarin est une herbe qui est vraiment utile pour nourrir les cellules du cerveau. Par conséquent, soulagez une personne des symptômes de l’anorexie mentale. Faire bouillir quelques feuilles de romarin dans une tasse d’eau. Raide pendant un certain temps et filtrer ensuite. Buvez-le après qu’il soit un peu plus frais. Il doit être consommé deux ou trois fois par jour pour voir les résultats efficaces.
36. Pissenlit
Le pissenlit réussit à traiter les problèmes liés au système digestif. Il guérit le trouble alimentaire chez les patients anorexiques et augmente l’appétit. Vous pouvez consommer régulièrement les extraits de pissenlit pour traiter ce trouble. Gardez-le régulier jusqu’à ce que les symptômes de l’anorexie persistent.
37. Réglisse
La réglisse fonctionne comme un antidépresseur. Il nettoie les muqueuses du tube digestif. L’appétit redevient normal à mesure que la zone digestive se libère des bactéries. Vous pouvez consommer de l’extrait de racine de réglisse pour traiter l’anorexie.
Remarque: Les patients souffrant d’hypertension artérielle doivent éviter d’utiliser cette herbe.
38. Goldenseal
Cette herbe est un stimulant digestif largement connu. Ainsi, cela aide à améliorer l’appétit. Les composants présents dans le sceau d’or combattent les bactéries et les champignons. Vous pouvez utiliser des médicaments fabriqués à partir de la racine de cette herbe.
39. Paille d’avoine
La paille d’avoine est une plante tonique nerveuse qui agit comme un antidépresseur et réduit l’irritation des muqueuses. Bien que la paille d’avoine prenne plus de temps pour traiter l’anorexie, ses effets sont immuables. Il guérit le stress physique et la fatigue nerveuse. Les composants comme la silice, le complexe de vitamine B, le calcium, les saponines, la vitamine A, etc., stimulent le métabolisme, améliorent la circulation sanguine et traitent la nervose anorexique.
40. Je dirigerai
Condurango contient des substances spéciales qui aident à stimuler la salivation et les sucs gastriques. Il aide également à retrouver une diminution des fringales alimentaires afin que vous puissiez retrouver votre niveau de nutrition perdu. Ajouter 1,5 gramme de condurango écrasé dans une tasse d’eau froide et porter ce mélange à ébullition. Une fois qu’il refroidit; filtrer et profiter de cette décoction à base de plantes.
41. Basil
Un patient souffrant d’anorexie est plus susceptible d’être infecté par d’autres maladies en raison d’un système immunitaire plus faible. Le basilic améliore le fonctionnement du système immunitaire et stimule également l’appétit. Prenez 4-5 feuilles de basilic et ajoutez-les à une tasse d’eau bouillante. Laisser infuser quelques minutes et filtrer le thé. Buvez-le régulièrement pour traiter l’anorexie.
42. Bardane
La bardane accélère la sécrétion des sucs gastriques dans l’estomac et améliore l’appétit. La racine de la bardane est riche en fibres alimentaires qui aident à réguler le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Vous pouvez le prendre sous forme de comprimé.
Remarque: les femmes enceintes ne doivent pas utiliser de racine de bardane.
43. Cresson
La composante nutritionnelle du cresson aide à produire les sucs gastriques, qui, à leur tour, améliorent le fonctionnement du système digestif. Ajoutez des brins de cresson à votre salade et faites-le 10 minutes avant votre repas pour améliorer votre appétit.
44. Thé vert
Le thé vert est un stimulant digestif très populaire qui aide à améliorer le fonctionnement du tube digestif. Il améliore non seulement l’appétit mais réduit également la fatigue, l’anxiété et le stress. Sirotez du thé vert deux à trois fois par jour pour obtenir ses bienfaits
À faire
1) Consommez des aliments riches en complexe de vitamine B car il est utile de traiter l’anorexie.
2) Mangez des légumes, des soupes ou des salades avant les repas car ils sont un bon apéritif.
3) Choisissez de manger des aliments plus épicés car cela créerait un fort appétit.
4) Vous pouvez également prendre des suppléments nutritionnels après avoir consulté un médecin pour restaurer votre poids corporel normal.
5) Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée, mais ne vous y fiez pas uniquement.
6) Le patient doit également être soutenu par la famille et les amis.
7) Mangez des aliments ou des suppléments riches en zinc.
8) Consommez de la vitamine B6 et des acides gras car ils aident à traiter les traumatismes émotionnels et les troubles alimentaires.
À ne pas faire
1) Ne sautez pas votre petit-déjeuner. Mangez de petits repas tout au long de la journée.
2) N’évitez pas les rassemblements sociaux car ils peuvent réellement vous aider à vous remettre de ce trouble.
