Le traitement du cancer du sein métastatique a évolué au cours des dernières décennies, entraînant des taux de survie plus élevés et une meilleure qualité de vie. Bien qu’il n’existe aucun remède, près d’un tiers des personnes atteintes d’un cancer du sein métastatique vivent cinq ans après le diagnostic, et le taux de survie continue d’augmenter.
De nombreux oncologues abordent le traitement du cancer du sein métastatique de la même manière qu’une maladie chronique, dans le but de trouver un équilibre entre la gestion de la maladie et le maintien de la qualité de vie.
Vivre avec un cancer du sein métastatique est une expérience profondément personnelle – et parfois isolante –, mais l’espoir peut être un outil puissant.
Vous pouvez espérer plus de bons jours que de mauvais ou être présent à un événement spécial ou à un voyage en famille. La clé est de définir l’espoir selon vos propres termes.
Quelle que soit votre motivation, il existe des stratégies pour vous aider à atteindre vos objectifs, un jour à la fois, telles que :
- Communiquez vos besoins: Préférez-vous avoir autant d’informations que possible pour prendre des décisions de traitement éclairées ou vous sentir dépassé par une surcharge d’informations ? Tenez compte de vos besoins et communiquez-les à votre équipe soignante.
- Développer une trousse d’outils d’adaptation: Faites l’inventaire de vos stratégies d’adaptation préférées et dressez une liste des choses qui vous apportent de la joie et vous détendent. Utilisez-les au besoin tout au long du traitement.
- Pratiquer une activité physique régulière: Des études montrent qu’une activité physique régulière contribue à réduire la douleur et la fatigue et améliore la qualité de vie des personnes atteintes d’un cancer du sein métastatique.
- S’appuyer sur le soutien social: Pensez à dresser une liste de tâches pour lesquelles les membres de votre famille et vos amis pourraient vous aider, comme la lessive ou la vaisselle, afin que vous puissiez vous reposer.
- Rechercher un soutien nutritionnel: La nourriture est une forme de médicament et peut avoir un impact significatif sur votre énergie, votre force et votre humeur. Un diététiste professionnel peut vous donner des conseils pour obtenir les nutriments dont vous avez besoin tout en gérant vos symptômes.
Définir l’espoir peut être un exercice mental difficile, mais cela peut vous aider à vous sentir en mesure d’affronter le traitement dans l’incertitude du cancer du sein métastatique.
—Elle Markman, PsyD, MPH, psychologue clinicienne agréée et professionnelle de la médecine comportementale spécialisée en oncologie, transplantation et santé des femmes, Gesundmd Medical Expert Board
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