La menstruation (également connue sous le nom de période dans les langues d’aujourd’hui) est un cycle annuel de libération de tissu muqueux et de sang de l’utérus dans le vagin. Pendant cette période, les femmes peuvent se sentir un peu mal à l’aise et avoir besoin de soins supplémentaires. Les femmes doivent également changer régulièrement de serviette pour prévenir les irritations et les infections. Dans l’ensemble, il existe certaines mesures de sécurité que les femmes doivent suivre pendant les règles.
Consommer de la tisane aide également pendant les menstruations. De nombreux rapports de consommatrices de tisane pendant la menstruation suggèrent des effets positifs. L’une des meilleures tisanes pendant les menstruations est le thé aux dattes rouges longan. En médecine traditionnelle, il est couramment utilisé comme remède contre diverses maladies. Il profite également aux femmes dans la gestion des menstruations. Découvrons ici les avantages du thé aux dattes rouges longan pendant la menstruation.
Contenu nutritionnel du thé aux dattes rouges Longan
Selon certaines recherches, les valeurs nutritionnelles du thé de datte rouge longan suggèrent des avantages potentiels pendant la menstruation. Le thé de datte rouge Longan contient une activité antibactérienne et peut prévenir l’infection pendant les périodes mensuelles. Voici les nutriments présents dans une portion de 100 g de thé aux dattes rouges longan :
- 1201 kJ (287 kcal) d’énergie (calories)
- 73,6 g de glucides
- 1,1 g de matière grasse
- 3,7 g de protéines
- Vitamine A équiv.
- Bêta-carotène
- 0,21 mg de thiamine (B1)
- 0,36 mg de riboflavine (B2)
- 0,5 mg de niacine (B3)
- Vitamine B6
- 13 mg de vitamine C
- 79 mg de calcium
- 1,8 mg de fer
- 37 mg de magnésium
- 0,305 mg de manganèse
- 100 mg de phosphore
- 531 mg de potassium
- 9 mg de sodium
- 0,19 mg de zinc
- 19,7 g d’eau
Comment faire du thé Longan Red Date?
Pourvu que vous ayez les ingrédients nécessaires, en fait, il est assez facile de préparer une boisson au thé rouge longane à la maison. Tout ce que vous avez à faire est de suivre ces étapes ci-dessous, il ne faut qu’une trentaine de minutes pour préparer le thé longane aux dattes rouges.
- Préparez 60 grammes de dattes rouges (sans graines), 1,5 litre d’eau, 30 grammes de longanes séchés et 2 cuillères à soupe de miel.
- Coupez les dattes rouges en petits morceaux et mouillez-les dans de l’eau pendant une nuit.
- Maintenant, déplacez les dattes rouges humides (toujours trempées dans l’eau) dans un pot. Ensuite, ajoutez les longanes. Faites bouillir l’eau pendant 15 minutes et laissez mijoter.
- Filtrer le thé, verser dans une tasse. Ajoutez du miel si vous insistez.
Voyons maintenant les bienfaits du thé longane aux dattes rouges pendant les menstruations :
1. Le thé aux dattes rouges Longan aide à gérer les menstruations
Le premier profite du thé de datte rouge longane pendant les menstruations. Toutes les femmes veulent bien sûr avoir plus de temps pendant la gestion des menstruations. Ainsi, cela ne perturberait pas les tâches et les travaux quotidiens.
C’est pourquoi de nouvelles technologies sont inventées (comme les serviettes ou tampons hygiéniques). Certains médicaments aident également à gérer les menstruations, mais la consommation de tisanes telles que le thé aux dattes rouges longan peut être une bonne alternative.
Beaucoup pensent qu’il peut aider à réduire la quantité de sang libéré des fruits des Philippines et des bienfaits pour la santé .
2. Le thé aux dattes rouges Longan aide à réduire la douleur pendant les menstruations
L’un des avantages significatifs du thé de datte rouge longan pendant la menstruation. Il est bien connu que les menstruations peuvent parfois être douloureuses. Cependant, il existe quelques “astuces” pour réduire la douleur pendant les menstruations. La première chose qui me vient à l’esprit, ce sont les médicaments. Cependant, certaines tisanes sont également efficaces pour réduire la douleur.
En outre, une chose à noter à propos du thé de datte rouge longan est qu’il a des propriétés analgésiques. Ainsi, il est vrai que le thé à la datte rouge longane peut aider à agir comme analgésique pendant les périodes bénéfiques pour la santé de boire 3 tasses de thé vert par jour .
3. Le thé aux dattes rouges Longan réduit la dépression pendant les menstruations
Pour certaines femmes, en particulier celles qui sont déjà déprimées, les menstruations ou les règles peuvent être irritantes et provoquer une dépression invalidante. Il viendrait un jour où un peu de soutien de la tisane serait important. D’après certaines études, la sensation aromatique et les propriétés thérapeutiques du thé aux dattes rouges longan peuvent aider à réduire les bienfaits pour la santé du niveau de dépression de manger de la salade tous les jours pendant un mois .
4. Le thé aux dattes rouges Longane aide à prévenir les crampes pendant les règles
L’un des avantages utiles du thé de datte rouge longan pendant la menstruation. L’un des effets pendant la menstruation est que les femmes peuvent ressentir des crampes dans les hanches, le bas du dos et les cuisses.
Selon les experts, le thé aux dattes rouges longan peut aider à prévenir les crampes ou à raccourcir la durée des crampes, de sorte qu’il n’interférerait pas avec les activités quotidiennes. Avantages de boire de l’eau chaude avec du miel et du citron la nuit .
5. Le thé aux dattes rouges Longan aide à améliorer votre humeur pendant les menstruations
Autres avantages clés du thé aux dattes rouges longan pendant la menstruation. La plupart du temps, les femmes peuvent être de mauvaise humeur pendant leurs menstruations. C’est l’un des problèmes des menstruations en dehors des douleurs menstruelles et des crampes. C’est aussi pourquoi les femmes ont tendance à s’emporter pendant les menstruations.
Mais c’est bien et normal. Cependant, il est possible d’améliorer l’humeur de quelqu’un pendant ses règles. Consommer du thé aux dattes rouges longan est l’une des meilleures choses que quelqu’un puisse faire pour améliorer son humeur pendant un mois de menstruation . Les avantages pour la santé de manger de la salade tous les jours pendant un mois .
6. Le thé aux dattes rouges Longan aide à prévenir les infections pendant les menstruations
C’est exact. À certains moments, il est possible que l’infection se produise dans le système reproducteur d’une femme pendant la menstruation pour diverses raisons.
C’est pourquoi pendant les règles, il est conseillé aux femmes de maintenir leur hygiène et si besoin, de consommer de la tisane. L’une des meilleures tisanes pour les infections menstruelles est le thé aux dattes rouges longan.
7. Le thé aux dattes rouges Longan aide à prévenir les saignements excessifs
L’un des avantages importants pour la santé du thé de datte rouge longan pendant la menstruation. Pour certaines raisons, des saignements abondants peuvent survenir pendant les règles. Cela peut provoquer des douleurs et des infections chez les femmes en question.
Pour cette raison, la consommation de thé aux dattes rouges longan est recommandée pendant les menstruations .
8. Le thé aux dattes rouges Longan aide à prévenir les nausées pendant les menstruations
C’est l’un des effets des menstruations, les nausées. C’est exact. Les femmes peuvent avoir des nausées pendant les menstruations pour certaines raisons. Heureusement, le thé aux dattes rouges longan peut aider à prévenir cela.
9. Le thé aux dattes rouges Longan aide à prévenir ou à guérir la constipation pendant les menstruations
La contraction des muscles de l’estomac pendant les règles peut causer de la constipation.
Recommandation d’apport de thé Longan Red Date pendant la menstruation
Pendant les menstruations, consommer du thé de datte rouge longane deux fois par jour devrait suffire à réduire les problèmes.
