Trouble du comportement sexuel compulsif (hypersexualité)

Le trouble du comportement sexuel compulsif (CSBD), également appelé hypersexualité ou dépendance sexuelle, implique de fortes pensées, pulsions ou comportements sexuels difficiles à contrôler. Cela arrive souvent et peut gêner votre vie quotidienne. Ils peuvent causer du stress, de la honte ou des problèmes relationnels, professionnels ou financiers.

Vous pourriez utiliser ces comportements pour faire face à l’anxiété, à la dépression ou à un traumatisme passé. Vous pouvez essayer d’arrêter ou de réduire votre consommation, mais vous trouverez cela difficile. Et vous pouvez continuer à les faire même si cela provoque de la culpabilité ou des regrets.

Le traitement comprend souvent une thérapie pour comprendre vos schémas et vos déclencheurs. Les soins peuvent également se concentrer sur le traitement des problèmes de santé mentale associés et sur la création de moyens plus sains de gérer le stress et les émotions.

Signes et symptômes de la dépendance sexuelle

Il n’existe pas de liste de symptômes que tous les prestataires utilisent pour diagnostiquer un trouble du comportement sexuel compulsif. Mais il existe des comportements communs. Ceux-ci pourraient inclure :

• Forte concentration sur le sexe: Les pensées sexuelles prennent beaucoup de temps et rendent difficile la concentration.
• Perte de contrôle: Il est difficile d’arrêter les comportements sexuels, même si l’on souhaite les changer.
• Comportements répétitifs: Faire des choses comme regarder du porno ou se masturber arrive encore et encore.
• Impact sur le temps et la vie: Le sexe prend beaucoup de temps et peut affecter votre travail, votre santé ou vos relations.
• Comportement croissant: Les activités sexuelles deviennent plus fréquentes ou intenses avec le temps.
• Comportement continu malgré le préjudice: Les comportements perdurent même lorsqu’ils causent des problèmes tels que des conflits relationnels, des problèmes d’argent, des risques pour la santé ou des douleurs émotionnelles.
• Des hauts et des bas émotionnels: Des sentiments comme la culpabilité, la honte ou le regret suivent souvent le comportement, mais le schéma persiste.
• Moins de satisfaction: Le sexe n’est peut-être plus aussi agréable qu’avant, mais l’envie reste forte.
• Stress à l’arrêt: Réduire peut provoquer de l’agitation, de la tension ou de l’irritabilité.

Quelles sont les causes de l’hypersexualité ?

Les prestataires de soins de santé ne connaissent pas la cause exacte du CSBD. Il se développe probablement à partir d’un mélange de changements cérébraux et de modèles de comportement acquis.

Les facteurs possibles incluent :

• Modifications des substances chimiques du cerveau: Une activité plus élevée de certaines substances chimiques du cerveau (neurotransmetteurs) – comme la dopamine, la noradrénaline et la sérotonine – peut augmenter les pulsions et le comportement sexuels.
• Affections ou blessures cérébrales: Les conditions affectant les zones cérébrales impliquées dans le contrôle du comportement (comme le lobe frontal, l’amygdale ou le cortex préfrontal) peuvent jouer un rôle. Ceux-ci peuvent inclure la démence, l’épilepsie ou le trouble bipolaire.
• Formation d’habitudes au fil du temps: Des comportements répétés peuvent se transformer en habitudes. L’envie peut sembler automatique, même lorsque le comportement ne semble plus gratifiant.
• Soulagement des tensions: Le sexe peut vous aider à vous sentir mieux pendant une courte période. Cela peut renforcer le comportement, même si le stress s’ensuit plus tard.
• Effets des médicaments: Certains médicaments qui affectent les substances chimiques du cerveau, comme la dopamine, peuvent déclencher ou aggraver ce comportement.

Quels sont les déclencheurs de l’hypersexualité ?

Les déclencheurs sont des éléments qui peuvent déclencher des symptômes. Ils varient d’une personne à l’autre. Les déclencheurs courants peuvent inclure :

• Des émotions fortes: Sentiments comme l’anxiété, la dépression, l’irritabilité, l’ennui ou le vide émotionnel
• Les événements majeurs de la vie: Grands changements ou expériences bouleversantes, comme un traumatisme
• Pensées sexuelles intrusives: Pensées ou fantasmes sexuels continus
• Stress continu: Stress lié au travail, à l’argent, aux relations ou aux responsabilités quotidiennes
• Des envies croissantes: Une accumulation d’envie ou d’excitation qui se produit avant une perte de contrôle
• Indices sexuels: Exposure to sexual content, like online pornography or sexualized media
• Manque de structure ou d’isolement: Périodes d’isolement social ou changements dans les routines quotidiennes

Facteurs de risque

Cette condition peut affecter n’importe qui. Vous pourriez courir un risque plus élevé si vous présentez un ou plusieurs des éléments suivants :

• Difficulté à gérer les émotions
• Stress ou traumatisme au début de la vie
• Accès facile au contenu sexuel
• Impulsivité
• Croyances négatives en soi

Complications

Les troubles du comportement sexuel compulsif peuvent affecter de nombreux aspects de votre vie. Les complications possibles incluent :

• Difficulté à maintenir des relations saines avec les partenaires ou les membres de la famille
• Sentiments de culpabilité, de honte ou de désespoir
• Stress financier ou problèmes liés au paiement d’activités ou de services sexuels
• Risque plus élevé d’anxiété, de dépression ou de pensées suicidaires
• Risque accru de grossesse ou d’infections sexuellement transmissibles (IST)
• Risque accru de consommation de substances
• Conséquences juridiques possibles liées au comportement sexuel
• Difficultés à se concentrer au travail ou à l’école, performances réduites ou perte d’emploi

Si vous avez des pensées suicidaires ou d’automutilation, demandez de l’aide immédiatement. Vous pouvez appeler ou envoyer un SMS au 988 (États-Unis). C’est la bouée de sauvetage en cas de suicide et de crise. Quelqu’un est disponible pour vous parler 24h/24 et 7j/7.

Comment les médecins diagnostiquent les troubles du comportement sexuel compulsif

Il n’existe pas de test unique pour l’hypersexualité. Un professionnel de la santé pose le diagnostic par le biais d’une conversation et d’une évaluation.

Votre prestataire vous posera des questions sur les pensées, les pulsions et les comportements sexuels. Ils se concentreront sur la question de savoir si ces facteurs semblent difficiles à contrôler et s’ils affectent la vie quotidienne, les relations, le travail ou la santé émotionnelle. Ils vous demanderont également depuis combien de temps vous présentez des symptômes.

Le simple fait d’avoir une forte libido ne signifie pas que vous souffrez de CSBD. Les prestataires recherchent la perte de contrôle et l’impact négatif, et pas seulement la fréquence de l’activité sexuelle. Ils tiennent également compte de vos valeurs personnelles et de votre origine culturelle.

Votre prestataire vérifiera si quelque chose d’autre en est la cause, comme un médicament, une consommation de substances ou un problème de santé.

Tout au long du processus, les prestataires s’efforcent d’être respectueux et sans jugement. L’objectif est d’apprendre ce qui se passe et de trouver le bon type d’aide.

La dépendance sexuelle est-elle considérée comme un trouble de santé mentale ?

Le trouble du comportement sexuel compulsif est reconnu comme un problème de santé mentale par les principaux organismes de santé. Cela implique des pulsions ou des comportements sexuels continus qui semblent difficiles à contrôler et qui causent des problèmes dans la vie quotidienne. Tous les systèmes médicaux n’utilisent pas le même nom et les experts discutent toujours de la meilleure manière de le classer.

Il n’est actuellement pas répertorié dans la version mise à jour duDSM-5 (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, cinquième édition). Malgré cela, les prestataires de soins de santé s’accordent largement sur le fait qu’il s’agit d’un problème de santé mentale réel et traitable. De nombreuses personnes trouvent soulagement et stabilité grâce au soutien et aux soins appropriés.

Traitements de l’hypersexualité

Le traitement vise à vous aider à vous sentir plus en contrôle, à réduire le stress et à améliorer la vie quotidienne. Le but n’est pas de supprimer votre libido, mais simplement de l’aider à se sentir plus équilibrée.

Le traitement prend souvent du temps. Votre fournisseur peut ajuster vos soins à mesure que les symptômes évoluent.

Thérapie

La thérapie est le traitement principal du CSBD. En thérapie, vous pouvez travailler sur :

• Comprendre les déclencheurs et les modèles
• Acquérir des compétences pour gérer les pulsions
• Gérer le stress et les émotions fortes de manière plus saine
• Changer les pensées inutiles sur le sexe
• Construire des routines qui soutiennent la récupération

La thérapie peut se dérouler uniquement par vous-même, avec votre partenaire ou en groupe, selon ce qui vous convient le mieux.

Médicaments

Vous pourriez bénéficier de médicaments. Un médicament est généralement ajouté au traitement et n’est pas utilisé seul.

Les médicaments peuvent aider :

• Réduire les fortes envies ou les envies
• Améliorer le contrôle des impulsions
• Traitez les affections connexes comme l’anxiété ou la dépression

Il n’existe pas de médicament unique conçu uniquement pour cette maladie. Votre prestataire vous aidera à décider si les médicaments vous conviennent.

Quand dois-je consulter mon médecin ?

Vous devriez parler à un professionnel de la santé si vos pensées ou vos comportements sexuels vous semblent difficiles à contrôler ou commencent à causer des problèmes dans votre vie.

Il est peut-être temps de demander de l’aide si :

• Les comportements sexuels interfèrent avec le travail, l’école, les relations ou votre santé
• Vous avez essayé de réduire ou d’arrêter, mais vous n’y êtes pas parvenu
• Le comportement persiste même après des conséquences négatives, comme un conflit relationnel, des risques pour la santé, des problèmes juridiques ou professionnels.
• Vous ressentez une culpabilité, une honte, une anxiété ou un stress continus liés aux comportements sexuels
• Les comportements sexuels deviennent plus fréquents, plus intenses ou plus risqués avec le temps
• Vous avez du mal à garder le contrôle depuis plusieurs mois et cela affecte votre vie quotidienne

Vous n’avez pas besoin d’attendre une crise pour vous manifester. Si votre comportement sexuel vous inquiète, un prestataire peut vous aider à comprendre ce qui se passe et à discuter des prochaines étapes.

À quoi puis-je m’attendre si je souffre d’un trouble du comportement sexuel compulsif ?

Vivre avec le CSBD peut sembler difficile et sa gestion nécessite souvent des efforts continus. Il n’existe pas de remède contre le CSBD, mais le traitement peut vous aider à vous sentir plus en contrôle.

Grâce à la thérapie et au soutien, de nombreuses personnes acquièrent des compétences pour gérer les déclencheurs et répondre aux pulsions de manière plus saine. Au fil du temps, les pensées sexuelles peuvent sembler moins intenses et les comportements peuvent se produire moins souvent.

Le progrès prend du temps. Il peut y avoir des jours où les envies deviennent plus fortes, surtout lorsque vous êtes stressé. Cela ne veut pas dire que vous avez échoué. Ces moments font partie de votre voyage.

Vous pourrez vous sentir mieux, penser plus clairement et entretenir de meilleures relations à mesure que vous gagnerez en stabilité. Avec un soutien et des soins personnels continus, la gestion du CSBD devient souvent une partie régulière de la vie, comme la gestion de tout problème de santé à long terme.

Peut-on prévenir les troubles du comportement sexuel compulsif ?

Cette condition peut avoir plusieurs causes. Certains facteurs, comme la chimie du cerveau ou d’autres problèmes de santé, ne peuvent pas être contrôlés. Pour cette raison, la prévention n’est pas toujours possible.

Mais certaines mesures peuvent réduire les déclencheurs et favoriser des habitudes plus saines. Ceux-ci incluent :

• En savoir plus sur la maladie: Comprendre votre diagnostic peut vous aider à reconnaître les tendances et les déclencheurs. Un prestataire de soins de santé ou de santé mentale peut vous expliquer ce qui se passe et répondre à vos questions.
• Réduire les déclencheurs connus: Si certaines situations ou certains contenus augmentent les envies, limiter l’accès peut aider. Cela peut inclure le blocage de sites Web ou la modification des routines lorsque cela est possible.
• Obtenir de l’aide pour la consommation de substances: La consommation d’alcool ou de substances peut rendre les pulsions plus difficiles à gérer. Le soutien à la consommation de substances peut également favoriser votre rétablissement.
• Gérer d’autres problèmes de santé mentale: Des conditions comme l’anxiété, la dépression et le trouble bipolaire peuvent affecter les pulsions. Il peut être utile de suivre votre plan de traitement et de vérifier auprès de votre prestataire si les symptômes changent.
• Trouver des débouchés sains: Les activités comme l’exercice, les passe-temps, le travail créatif ou la relaxation peuvent libérer du stress.
• Être patient avec soi-même: La gestion du CSBD prend souvent du temps. Les progrès peuvent être progressifs. Le soutien de votre équipe soignante peut vous aider à rester concentré sur ce qui compte pour vous.

TDAH et troubles du comportement sexuel compulsif : existe-t-il un lien ?

Certaines études suggèrent que le trouble déficitaire de l’attention/hyperactivité (TDAH) et le trouble du comportement sexuel compulsif pourraient être liés.

Si vous souffrez de TDAH, vous aurez peut-être plus de mal à faire une pause, à ralentir ou à contrôler vos impulsions. Cela peut rendre les pulsions sexuelles plus fortes ou plus difficiles à gérer. Pour cette raison, le comportement hypersexuel apparaît plus souvent chez les personnes atteintes de TDAH que dans la population générale.

Toutes les personnes atteintes de TDAH ne souffrent pas de CSBD. Et toutes les personnes atteintes de CSBD ne souffrent pas de TDAH. Mais les deux peuvent se produire ensemble. Lorsque c’est le cas, le traitement du TDAH peut parfois aider à contrôler les impulsions et à réduire les problèmes de comportement sexuel.

Si vous souffrez de TDAH et luttez contre les pulsions sexuelles, ou si vous souffrez de CSBD et de problèmes de concentration ou d’impulsivité, il peut être utile de parler des deux avec un professionnel de la santé.