La thérapie par la danse, également connue sous le nom de thérapie par le mouvement de la danse ou la danse thérapeutique, a un pouvoir transcendant et curatif de l’intégration de tout le corps et de l’esprit. La danse est naturellement thérapeutique en raison de ses composantes physiques, émotionnelles et spirituelles. Il satisfait le besoin d’extériorisation de ce sentiment qui bouillonne à l’intérieur d’un individu et qu’il n’a d’autre moyen de l’exprimer que par le mouvement. Le mouvement a un sens car il est lié aux émotions. C’est simplement de l’expression pure. La danse-thérapie ou la danse thérapeutique est généralement plus autonome et se déplace à travers différentes expériences, parfois sans se concentrer sur un sentiment ou un état spécifique. Un mouvement se transforme en un autre mouvement et l’élan de cette libération émotionnelle mène à travers la danse. La danse-thérapie ou la danse thérapeutique semble avoir davantage une orientation vers l’intérieur.
Thérapie par la danse pour traiter l’anxiété, la dépression et la douleur chronique
La thérapie par la danse ou la thérapie par le mouvement de la danse ou la danse thérapeutique est généralement utilisée pour traiter l’anxiété, la dépression , les sentiments d’isolement et la douleur chronique. Il améliore également les fonctions circulatoires et respiratoires du corps. La danse-thérapie ou la danse thérapeutique est également utilisée chez les patients souffrant de lésions cérébrales, du sida , d’arthrite , de cancer , etc. Elle est également utile pour les personnes en difficulté d’apprentissage, les handicapés mentaux et les personnes âgées qui vivent dans des maisons de retraite.
Comment fonctionne la danse-thérapie ?
La danse-thérapie ou danse thérapeutique travaille avec une compréhension de la connexion corps-esprit pour faciliter un changement sur le plan émotionnel et psychologique grâce au mouvement expressif du client. Le thérapeute du mouvement de la danse considère le corps comme une source d’information. Le mouvement exprime le monde intérieur du client et est une voie vers «l’inconscient» et il permet la connaissance de soi et le changement psychothérapeutique. Le danse-thérapeute travaille avec des mouvements symboliques qui sont repris par le thérapeute et développés. Le thérapeute facilite l’exploration plus approfondie des problèmes qui se posent et guide la séance en fonction des besoins du patient. La séance de danse-thérapie ou séance de danse thérapeutique semble plus ciblée. Il s’agit de faciliter le changement et de travailler à l’élargissement du répertoire de mouvements pour donner au client des choix plus variés pour faire face à l’environnement. Il prend en considération de nombreux aspects de l’être humain, y compris les problèmes de développement, la relation aux autres dans l’environnement et le symbolisme dans le mouvement qui est personnel à l’individu et qui est observé à travers des qualités de mouvement comprises dans une perspective de danse-thérapie. La danse-thérapie ou la danse thérapeutique fonctionne également avec une relation thérapeutique qui s’établit avec des rétroactions approfondies au client qui favorisent l’augmentation de la conscience de soi. La danse-thérapie ou la danse thérapeutique travaillent dans la connexion corps-esprit et induisent le mouvement pour exprimer les pensées et les émotions de l’individu. Les thérapeutes soutiennent qu’un changement de mouvement initie un changement de psyché et vice versa. La danse-thérapie ou la danse thérapeutique peut l’utiliser pour faciliter une plus grande exploration de soi, trouver de nouvelles façons de bouger, pour exprimer les sentiments qui se passent à l’intérieur. De plus, la danse-thérapie ou la danse thérapeutique est un moyen de sensibiliser l’individu à ce que son mouvement pourrait exprimer ou libérer pour lui. La danse thérapie exprime l’émotion de l’ici et maintenant. La danse-thérapie exprime quelque chose qui ne peut être dit autrement.
Avantages de la danse-thérapie dans le traitement de la dépression, de l’anxiété et de la douleur chronique
La danse-thérapie ou la danse thérapeutique a un large éventail d’avantages. Il s’est avéré efficace pour améliorer l’estime de soi, l’attention, l’image corporelle et les compétences en communication. La danse-thérapie ou danse thérapeutique peut également réduire le stress, les peurs, les angoisses, ainsi que les sentiments d’isolement, de douleur chronique et de dépression . De plus, il améliore le fonctionnement des systèmes circulatoire et respiratoire du corps.
La danse-thérapie ou la danse thérapeutique profite également aux patients psychiatriques jeunes et adultes, aux personnes ayant des troubles d’apprentissage, aux malvoyants, aux malentendants, aux personnes handicapées mentales et aux personnes âgées.
Les partisans de la danse-thérapie ou de la danse thérapeutique affirment qu’elle a été utilisée avec succès chez les personnes souffrant de lésions cérébrales, d’arthrite , de cancer et d’un certain nombre d’autres problèmes de santé graves.
