Symptômes courants d’œstrogènes élevés chez les femmes et les hommes

L’œstrogène est une hormone sexuelle qui joue un rôle important dans la santé reproductive et le bien-être général des femmes et des hommes. Bien qu’ils soient souvent associés à la santé reproductive des femmes, les œstrogènes sont essentiels tant pour les femmes que pour les hommes, car ils soutiennent la santé des os, du cœur et du cerveau, la libido (libido) et le métabolisme des graisses. 

Les niveaux d’œstrogènes fluctuent naturellement au cours des étapes de la vie chez les femmes, notamment la puberté, les menstruations, la grossesse et la ménopause.Bien que les hommes aient besoin de moins de quantités d’œstrogènes que les femmes, les deux sexes ont besoin d’hormones de reproduction équilibrées, notamment les œstrogènes, la progestérone et la testostérone, pour une santé optimale.Lorsque les niveaux d’œstrogènes sont trop élevés, ils peuvent perturber l’équilibre hormonal du corps et provoquer des problèmes de santé qui affectent les hommes et les femmes de différentes manières.

Une note sur la terminologie du genre et du sexe
Gesundmd reconnaît que le sexe et le genre sont des concepts liés, mais qu’ils ne sont pas identiques. Pour refléter avec précision nos sources, cet article utilise des termes tels que « femme », « homme », « femme » et « homme » tels que les sources les utilisent.

Symptômes d’un excès d’œstrogènes chez les femmes

Chez les femmes, les œstrogènes déclenchent la puberté et les changements physiques qui se produisent à mesure qu’une fille devient une femme. Il régule également le cycle menstruel et soutient la santé reproductive. Les ovaires produisent la plupart des œstrogènes dans le corps de la femme, bien que les tissus adipeux et les glandes surrénales situées au-dessus des reins en produisent également de petites quantités.

Des niveaux élevés d’œstrogènes chez les femmes peuvent provoquer des symptômes physiques et émotionnels, notamment :  

• Ballonnements et rétention d’eau
• Gonflement et sensibilité des seins
• Difficulté à dormir
• Fatigue ou faibles niveaux d’énergie
• Seins fibrokystiques (grosses mammaires bénignes) 
• Fibromes (excroissances utérines non cancéreuses) 
• Maux de tête ou migraines
• Règles menstruelles irrégulières ou abondantes
• Faible libido (libido)
• Sautes d’humeur et irritabilité
• Prise de poids, notamment au niveau de la taille, des hanches et des cuisses 
• Aggravation des symptômes du syndrome prémenstruel (SPM)

Symptômes d’un excès d’œstrogènes chez les hommes

Chez les hommes, les œstrogènes aident à maintenir la densité osseuse, à réguler l’humeur et jouent un rôle dans la santé reproductive et sexuelle, en soutenant la production de spermatozoïdes, la libido (libido) et l’excitation sexuelle.Les hommes ont besoin de moins de quantités d’œstrogènes que les femmes et leur corps produit principalement des œstrogènes dans les testicules.

Lorsque les niveaux d’œstrogènes augmentent trop, ce déséquilibre hormonal peut entraîner des symptômes tels que :

• Peau sèche 
• Hypertrophie du tissu mammaire (gynécomastie)
• Dysfonction érectile (difficulté à obtenir ou à maintenir une érection) 
• Infertilité
• Faible libido

Niveaux typiques chez les femmes et les hommes

Chez les femmes, les niveaux d’œstrogènes fluctuent tout au long des cycles menstruels et des étapes de la vie comme la puberté, la grossesse et la ménopause. Chez les hommes, les niveaux d’œstrogènes restent stables après la puberté et peuvent augmenter lentement avec l’âge à mesure que les niveaux de testostérone diminuent. Les taux sanguins d’œstrogènes sont mesurés en picogrammes par millilitre (pg/mL). 

Quelles sont les causes des niveaux élevés d’œstrogènes ?

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à des niveaux élevés d’œstrogènes, notamment des conditions médicales sous-jacentes, des médicaments et des facteurs environnementaux, comme suit : 

• Obésité: L’excès de graisse corporelle peut entraîner des taux élevés d’œstrogènes, en particulier chez les hommes et les femmes ménopausées, car les tissus adipeux produisent de petites quantités d’œstrogènes. 
• Médicaments: Les contraceptifs hormonaux (pilule contraceptive), l’hormonothérapie substitutive (THS), les antidépresseurs tricycliques tels que l’amitriptyline et l’Anafranil (clomipramine), les benzodiazépines comme le Valium (diazépam) et certains médicaments cardiovasculaires comme la Lanoxin (digoxine), le Norvasc (amlodipine) et l’Aldactone (spironolactone) peuvent augmenter les niveaux d’œstrogènes.
• Conditions sous-jacentes: Les conditions médicales qui interfèrent avec la production ou l’équilibre hormonal peuvent entraîner des taux élevés d’œstrogènes, notamment l’hyperthyroïdie, les maladies du foie, les tumeurs des testicules et des ovaires, les maladies surrénaliennes et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
• Exposition aux xénoestrogènes: L’exposition à des produits chimiques imitant les œstrogènes (xénoestrogènes) présents dans les plastiques, les pesticides et certains cosmétiques peut augmenter les niveaux d’œstrogènes au fil du temps.

Essai

Les tests d’œstrogènes impliquent généralement un test sanguin qui mesure les niveaux d’œstrogènes et d’autres hormones dans le sang. Les tests peuvent aider à déterminer si vos niveaux d’œstrogènes sont trop élevés. Parfois, les analyses d’urine et de salive peuvent également mesurer les niveaux d’œstrogènes dans le corps, mais les analyses de sang sont plus courantes. 

Il existe trois principales formes d’œstrogènes, chacune ayant un rôle distinct dans l’organisme :

• Estradiol (E2): La forme d’œstrogène la plus active et la plus abondante, l’estradiol initie la puberté, régule le cycle menstruel et soutient la santé des os chez les femmes. L’estradiol contribue à la densité osseuse et à la santé reproductive et sexuelle des hommes. 
• Estrone (E1): Le principal type d’œstrogène chez les femmes ménopausées, l’estrone, soutient la santé des os et d’autres fonctions dépendantes des œstrogènes.
• Estriol (E3): Connu sous le nom d’« œstrogène de grossesse », le placenta produit de grandes quantités d’œstriol pendant la grossesse, contribuant ainsi au développement du fœtus. 

Pour mesurer vos niveaux d’œstrogènes, un professionnel de la santé prélèvera un échantillon de sang dans une veine de votre bras et l’enverra à un laboratoire pour analyse. Les prestataires de soins de santé interprètent les résultats des tests en fonction de l’âge, du sexe et des antécédents médicaux pour déterminer si des taux élevés d’œstrogènes sont à l’origine de vos symptômes.

Traiter les conditions pouvant entraîner des niveaux élevés

Le traitement d’un taux élevé d’œstrogènes implique souvent l’identification et la gestion des facteurs sous-jacents qui peuvent contribuer aux déséquilibres hormonaux, tels que :  

• Troubles des glandes surrénales
• Tumeurs productrices d’œstrogènes (par ex. tumeurs des ovaires, des testicules ou des surrénales)
• Facteurs iatrogènes (autres traitements médicaux, tels que l’hormonothérapie substitutive)
• Maladie du foie
• Obésité
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
• Troubles thyroïdiens
• Fibromes utérins

S’attaquer aux facteurs sous-jacents peut aider à rétablir l’équilibre hormonal et à soulager les symptômes associés à un excès d’œstrogènes. Le traitement varie en fonction de votre diagnostic et peut inclure des médicaments, des modifications du mode de vie ou une intervention chirurgicale. 

Médicaments

Les médicaments peuvent aider à équilibrer les niveaux d’œstrogènes et à gérer les symptômes associés à un taux élevé d’œstrogènes, notamment : 

• Contrôle des naissances hormonalpour stabiliser les niveaux d’hormones chez les femmes atteintes du SOPK
• Bloqueurs d’hormones(par exemple, inhibiteurs de l’aromatase) pour réduire la production d’œstrogènes
• Médicaments pour les conditions sous-jacentescomme des problèmes de thyroïde ou de surrénales, qui peuvent indirectement réduire les niveaux d’œstrogènes

Chirurgie

La chirurgie peut être nécessaire si des tumeurs, des fibromes utérins ou d’autres anomalies structurelles provoquent des taux élevés d’œstrogènes. 

• Surrénalectomiepour les problèmes d’œstrogènes liés aux glandes surrénales
• Ovariectomie(ablation des ovaires) chez les femmes atteintes de certains types de tumeurs ovariennes
• Myomectomiepour l’ablation des fibromes utérins
• Ablation de la tumeursi des tumeurs dans les ovaires, les glandes surrénales ou les testicules affectent la production d’œstrogènes

Régime

Les changements alimentaires peuvent aider à réduire les niveaux d’œstrogènes et à rétablir un équilibre hormonal sain. Les changements alimentaires visant à réduire les niveaux d’œstrogènes peuvent inclure :

• Modération de l’alcool: Limitez ou évitez l’alcool, qui peut nuire au foie et altérer le métabolisme des œstrogènes.
• Régime anti-inflammatoire: Suivez un régime anti-inflammatoire riche en acides gras oméga-3 (par exemple, poisson, graines de lin) et assaisonnez les aliments avec beaucoup d’épices anti-inflammatoires, comme le gingembre et le curcuma.
• Légumes crucifères: Mangez beaucoup de légumes crucifères, notamment le brocoli, le chou-fleur, le chou et les choux de Bruxelles. 
• Fibre: Augmentez votre apport en fibres pour augmenter la quantité d’œstrogènes que votre corps élimine par les selles.
• Aliments entiers à base de soja: Consommez davantage d’aliments entiers à base de soja, comme l’edamame, le miso, le tempeh et le tofu, pour favoriser le métabolisme des œstrogènes.

Changements de style de vie

Des habitudes de vie saines, telles que les suivantes, peuvent aider à rétablir des niveaux normaux d’œstrogènes et à favoriser l’équilibre hormonal :

• Évitez l’exposition aux xénoestrogènestrouvé dans les plastiques, certains cosmétiques et les pesticides, qui imitent les œstrogènes dans le corps
  Faites de l’exercice régulièrementpour réduire la graisse corporelle et le stress, qui peuvent tous deux augmenter la production d’œstrogènes
• Pratiquer des techniques de gestion du stress, comme la méditation consciente, les exercices de respiration et d’autres techniques corps-esprit

Mode de vie et remèdes maison

Les habitudes de vie et les remèdes maison peuvent compléter votre plan de traitement contre les taux élevés d’œstrogènes et leurs causes sous-jacentes. Ceux-ci incluent :

• Évitez les imitations d’œstrogènes environnementauxen utilisant des produits sans BPA, des nettoyants ménagers naturels et des produits biologiques pour réduire l’exposition aux xénoestrogènes.
• Mangez des légumes crucifèrescomme le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou, car ils contiennent des composés qui aident le corps à traiter plus efficacement les œstrogènes.
• Dormez suffisamment, en visant sept à neuf heures par nuit. Un sommeil réparateur est essentiel à la production et à la régulation des hormones.
• Pratiquez une activité physique régulière, notamment la musculation et les exercices cardiovasculaires, qui contribuent à réduire la graisse corporelle et à réguler la production d’hormones.
• Augmenter l’apport en fibresen incluant davantage de grains entiers, de fruits et de légumes, car les fibres aident à éliminer l’excès d’œstrogène par le tube digestif.
• Limiter la consommation d’alcool, ce qui peut affecter la fonction hépatique et ralentir le métabolisme des œstrogènes.
• Prioriser la gestion du stressavec du yoga, de la méditation ou des exercices de respiration profonde pour réduire le cortisol, ce qui peut affecter les niveaux d’œstrogènes.

Quand contacter un fournisseur de soins de santé

Consultez un médecin si vous ressentez des symptômes d’œstrogènes élevés qui persistent, s’aggravent ou affectent votre qualité de vie, tels que :   

• Diminution de la libido 
• Développement de gynécomastie (hypertrophie du tissu mammaire) chez les hommes
• Difficulté à atteindre ou à maintenir une érection 
• Cycles menstruels irréguliers, saignements abondants ou saignements entre les règles
• Changements d’humeur comme une augmentation de l’anxiété, de l’irritabilité ou de la dépression 
• Maux de tête nouveaux ou sévères, en particulier s’ils surviennent avec d’autres symptômes d’un taux élevé d’œstrogènes
• Sensibilité ou gonflement des seins nouveaux ou aggravés
• Prise de poids inexpliquée ou difficulté à perdre du poids, surtout s’il est centré autour des hanches, des cuisses, de la taille ou de l’abdomen.

Résumé

L’œstrogène est une hormone sexuelle qui affecte la santé reproductive et globale des hommes et des femmes. Bien qu’elle soit essentielle pour une santé optimale, une trop grande quantité d’hormone provoque des symptômes inconfortables tels qu’une prise de poids, des sautes d’humeur, des irrégularités menstruelles chez les femmes et un dysfonctionnement sexuel chez les hommes. À long terme, des niveaux élevés d’œstrogènes peuvent affecter la santé reproductive, sexuelle, osseuse, cérébrale et cardiaque. 

Consultez un professionnel de la santé si vous présentez des symptômes d’œstrogènes élevés. Un diagnostic et un traitement précoces peuvent aider à rétablir l’équilibre hormonal et à améliorer votre santé et votre qualité de vie.